4 рдХрд╛рд░рдг рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗрдХреНрд╕ рдЗрддрдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ (рдирд╣реАрдВ, рдореИрдВ рдордЬрд╛рдХ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ)
рдЬрдм рдореИрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рдерд╛, рддреЛ рдХрд┐рд╕реА рдиреЗ рдЕрдлрд╡рд╛рд╣ рдлреИрд▓рд╛ рджреА рдХрд┐ рдЬреАрд╡рди рдЧрд░реНрднрд╛рдзрд╛рди рдХреЗ рд╕рдордп рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рдВ, рдореИрдВрдиреЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рдЯрд╛рдЗрдк рдХрд┐рдпрд╛ред рдпрд╣ рдПрдХ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рддреА рдзрд╛рд░рдгрд╛ рдереА рдХрд┐ рдЬрд┐рд╕ рдХреНрд╖рдг рд╕реЗ рдЖрдк рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╣рдж рддрдХ, рдореИрдВ рдмрд╕ рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ: рд╣рд╛рдВ, рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдмрджрд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЙрди рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЭреБрдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдирдХреА рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рдереЗ; рдпрд╣ рдирд╛рдЯрдХреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрджрд▓ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдлрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдордХрдИ рдХреЗ рдЦреЗрдд рдХреА рддрд░рд╣ рдмрджрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЦрддреНрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдпрд╛, рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рд▓рд╛рдЗрдлред рдЬрдмрдХрд┐ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ - рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╣рд░ рджреВрд╕рд░реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреА рддрд░рд╣ - рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдХрдо рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ, рдпрд╛ рд╕рдордп рдХреА рдПрдХ рдЕрд╡рдзрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рд╡реЗ рд╡реНрдпрд╕реНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдо рд╕рдХреНрд╖рдо рдпрд╛ рдХрдо рд░реБрдЪрд┐ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдорд╛рдорд▓рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ (рдФрд░ рдЬрдм рднреА рдпрд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдпрд╛рдж)ред
рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЙрдирдХреЗ рдпреМрди cravings (рдФрд░ рдЬрд┐рд╕ рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡реЗ рдЙрди cravings рдХреЛ рдЦрд┐рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ) рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рдкрд┐рддреГрддреНрд╡ рдХреЗ рд░рд╕рд╛рддрд▓ рд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдирд╕реИрдЪреБрд░реЗрдЯреЗрдб рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрднрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдз рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╣реБрдд рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдореИрдВ рдорддрд▓рдм рд╣реИ, рд╢рд╛рдмреНрджрд┐рдХ, orgasmically рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИред рдЖрдкрдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЗрддрдиреА рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдорд╛рдБ рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдРрд╕реА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рддрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЧрдиреНрдиреЗ рдХреЛ рдЪрдЦрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдерд╛, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдлрд▓ рдзрд░рддреА рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░реА рдЪреАрдЬрд╝ рдереАред рддреЛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рдзрд╛рди рд╣реЛ рдЧрдП рд╣реИрдВ (рд╣рд╛рдБ, рдпрд╣ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрд░рд╛ рдирдпрд╛ рд╢рдмреНрдж рд╣реИ) рддреЛ рдбрд░ рдирд╣реАрдВ! рдЕрддреАрдд рдХрд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдЕрддреАрдд рдореЗрдВ рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХрд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдЙрдбрд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░-рдЙрдЪрд┐рдд рдореМрдХрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рдХреНрдпреЛрдВ:
рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдореЗрдВ рд╣реИрдВ
рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЬреНрдЮрд╛рди рдХрд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрд╕ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЗрддрдиреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдФрд░ рдпрд╣ рдХреИрд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЦреЛрдЬреА рдЧрдИ рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рднрдпрд╛рдирдХ рд╣реЛрдВрдЧреА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдиреНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЗ рдЙрди рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдВрдЧреЗ рдЬреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рджреЗрд╢реА рдереЗред рдЖрдк рд╕реАрдЦреЗрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдирдП рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдХрд┐рддрдирд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢рд╛рд▓реА рд╣реИред рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЖрдкрдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдХрд┐ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд┐рддрдиреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдЬреНрдЮрд╛рди рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдФрд░ рдмреЗрд▓рдЧрд╛рдо рдЬреБрдиреВрди рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЗрддрдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬрд╛рди рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ (рдФрд░ рдкреВрдЫ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ) рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдордп рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд░рдгрдиреАрддрд┐рдХ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреЗ рдЙрд▓реНрдЯрд╛ рд╣реИ
рд╕реЗрдХреНрд╕ рдПрдХ рдбрд┐рд╢ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЧрд░реНрдо рдкрд░реЛрд╕рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рддрдирд╛рд╡ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЬрдЧрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдЬрдм рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдЦреНрдд рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдХреБрдЫ рд╡рдпрд╕реНрдХ рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рддрд░рд╣ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдХреЛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдк рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЬрдм рдЖрдк рдЦреБрдж рдХреЛ рдкрд┐рддреГрддреНрд╡ рдХреЗ рд╕рдореБрджреНрд░ рдореЗрдВ рдбреВрдмреЗ рд╣реБрдП рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпреМрди рдХрд▓реНрдкрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдирд┐рдХрд╛рд▓рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрди рд╕рднреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣, рдЬрд┐рдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдЖрдЦрд┐рд░рдХрд╛рд░ рдЬрдм рд╕реЗрдХреНрд╕ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИред рд╕реЛрддреЗ рд╕рдордп рдпрд╛ рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рд╕рдВрднреЛрдЧ рджреЛрдиреЛрдВ рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреАрдЦ рдорд╛рдВрдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд░рдбрд╛рд░ рд╕реЗ рджреВрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗред рдЕрдкрдиреА рдЧрдВрджреА рдорд╛рдБ рдХреЛ рдкрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдбрд░реЛ рдордд - рдЖрдкрдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрд░реНрдЬрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдмрд░реНрддрди рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рднрд┐рдЧреЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рд░рд╕реЛрдИ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреЗрдЧрд▓реНрд╕, рдпреВ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВред рд╡рд╣ рд╕рдм рдореИрдВ рдХрд╣ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБред
рдореИрдВрдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд╣рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдореИрдВ рдЗрд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдХрд╣реВрдВрдЧрд╛: kegels рдкреГрдереНрд╡реА рдкрд░ рдпреМрди рдХрд╣рд░ рдврд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рдирд░рдХ рдХреЗ рд░рд╛рдХреНрд╖рд╕реЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреГрдереНрд╡реА рдкрд░ рдлреЗрдВрдХреЗ рдЧрдП рдХрд╛рд▓реЗ рдЬрд╛рджреВ рдХрд╛ рдПрдХ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░рд┐рдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╣реИред рдУрд╣ред рдареАрдХ рд╣реИ, рдлрдВрддрд╛рд╕реА рдЙрдкрдиреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рдореЗрд░рд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдкреНрд░реЗрдо рдПрдХ рддрд░рдл, рд╡реЗ рдХрд┐рдВрд╡рджрдВрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЪреАрдЬ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд╛рд╕реНрдЯрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╢рдХреНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдореИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдВ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдЙрдирдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдкрд╕рдВрдж рд╣реИрдВред рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЬреЛ рдХреЗрдЧреЗрд▓ рдХрд░рддреА рд╣реИ рд╡рд╣ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рдХреНрд╖рдорддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрдВрдЧреЗ рднрдбрд╝рдХрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реИред рдФрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдордореНрдореА рдХреЗрдЧреЗрд▓ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП
рдореИрдВ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдЧрдгрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рджреВрдБрдЧрд╛ред
рд╕рдВрдпрдо рдмреЗрд╕реНрдЯ рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ рдПрд╡рд░ рд╣реИ
рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдХрдо рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рд╣реИред рд╕рдВрдпрдо рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдЙрд╕ рдХреНрд╖рдг рдХреА рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдПрдХ рдпреМрди рдЪрд░рдореЛрддреНрдХрд░реНрд╖ рдХреЛ рд▓рдореНрдмрд╛ рдЦреАрдВрдЪрдирд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдЙрд╕ рдкрд╣рд▓реЗ, рдХрд╛рдореБрдХ рдЪреБрдВрдмрди рд╕реЗ рд╕рдВрдпрдо рдХрд░рдирд╛, рд╣рдо рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЛ рдмреИрде рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИред рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдирд╛рддреЗ рд╕рдВрдпрдо рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд╕рд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ (рдХреБрдЫ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрд╡реЗрдЧреА рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдПрдХ рдФрд░ рдХрд╣рд╛рдиреА рд╣реИ) рдЬреЛ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдореЗрд▓ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдпреМрди рд╕рдВрдпрдо рдХрд╛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рддрдм рддрдХ рдХрд░рдирд╛ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╕рдордп рд╕рд╣реА рд╣реИ (рдЙрд░реНрдл, рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдШрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реИрдВ), рдЕрджрд╛рдпрдЧреА рд╕рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ
рдЙрдореНрдо
рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯрдХред рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ, рдЬрдм рдЖрдк рдПрдХ рдЕрднрд┐рднрд╛рд╡рдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рд░ рдорд┐рдирдЯ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рд╕реЗрдХреНрд╕ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рддрд╛рд░реНрдХрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХреА рдпреЛрдирд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдИрд╡ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?