5 गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए गैजेट्स

सामग्री:

इस लेख में

• 5 गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए गैजेट्स
• गर्भावस्था पर सेल फोन विकिरण के प्रभाव
• गर्भावस्था के दौरान गैजेट्स का उपयोग करने के बारे में चेतावनी

हमारे आराम का स्तर वायर्ड तकनीक से वायरलेस तकनीक में चला गया है। लेकिन क्या हमें वायरलेस गैजेट्स से जुड़े साइड-इफेक्ट्स का एहसास है? इससे भी महत्वपूर्ण बात, इस तरह के गैजेट्स आपके पेट में छोटे को नुकसान पहुंचाते हैं, जबकि आप भी इसे महसूस नहीं करते हैं!

यदि आप एक माँ बनने के लिए हैं, तो आप शायद बच्चे के लिए ऑनलाइन खरीदारी करने के लिए बहुत समय बिताते हैं, पास और प्रिय लोगों से बात कर रहे हैं, अपने लैपटॉप पर सोशल मीडिया पर स्क्रॉल कर रहे हैं और क्या नहीं। लेकिन क्या आपने कभी इस नुकसान के बारे में सोचना बंद कर दिया है कि गैजेट आपके अजन्मे बच्चे के विकास का कारण बन सकते हैं? हाँ! यह सच है। वायरलेस गैजेट्स का अधिक उपयोग आपको और आपके बच्चे को विकिरण के लिए उजागर करता है।

दो प्रकार के विकिरण जोखिम हैं जो गर्भवती महिलाओं को चिंता करनी चाहिए। पहला गैर-आयनीकरण विकिरण है, जो घरेलू उपकरणों जैसे कि माइक्रोवेव, ओवन और टेलीविजन सेट से आता है। दूसरा आयनकारी विकिरण है जो एक्स-रे से आता है। सालों से, लोग सेल फोन, वायरलेस टेलीफोन, वाईफाई राउटर और माइक्रोवेव ओवन से उच्च आवृत्ति विकिरण के खतरों के बारे में चिंतित हैं।

मुख्य लक्ष्य: अधिकांश घरेलू उपकरण गैर-आयनीकृत विकिरणों को छोड़ते हैं, जो आयनित विकिरणों के समान हानिकारक नहीं होते हैं। हालांकि, डॉ। टेना थॉमस (ऑब्स-गीन) की सलाह है कि एहतियात के तौर पर, नौ महीने की गर्भावस्था के दौरान इन गैजेट्स का इस्तेमाल कम से कम रखा जाए।

• गर्भावस्था के दौरान, स्मार्टफ़ोन का उपयोग केवल एक आवश्यकता-आधार पर किया जाना चाहिए, और इसे यथासंभव शरीर से दूर रखा जाना चाहिए।
• मोबाइल फोन पर अधिमानतः लैंडलाइन फोन का उपयोग करने के लिए स्विच करें ताकि उपयोग को कम से कम किया जा सके।
• ऐसे गैजेट्स को अपने बेडरूम से दूर रखकर विकिरण से दूर रहें, खासकर सोते समय।
• हालांकि अभी किए गए अध्ययन निर्णायक नहीं हैं कि गैजेट शिशुओं और गर्भवती महिलाओं को किस हद तक प्रभावित करते हैं, हम कभी भी दीर्घकालिक प्रभाव को नहीं जान सकते हैं, और इसलिए रोकथाम इलाज से बेहतर है।

5 गर्भावस्था के दौरान से बचने के लिए गैजेट्स

कोई शक नहीं, स्मार्टफोन और वायरलेस गैजेट्स ने जीवन को आसान बना दिया है! लेकिन हम इस 'सहजता' के साथ आने वाले विपक्ष को महसूस करने में विफल हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि वायरलेस गैजेट्स आपके गर्भ में नन्हे मुन्किन के व्यवहार संबंधी लक्षणों को किस हद तक प्रभावित करते हैं। यहां उन गैजेट्स की सूची दी गई है जो हर महिला को गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए।

1. वाईफाई राउटर

वाई-फाई तकनीक के उपयोग पर, विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है, “बहुत कम एक्सपोज़र स्तर और आज तक प्राप्त किए गए शोध परिणामों को देखते हुए, कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि बेस स्टेशनों और वायरलेस नेटवर्क से कमजोर आरएफ सिग्नल स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। "वैज्ञानिक रूप से समझने के लिए क्या महत्वपूर्ण है, यह है कि बच्चों में एक शोषक मस्तिष्क ऊतक और पतले खोपड़ी होते हैं, जो उन्हें वयस्कों की तुलना में माइक्रोवेव विकिरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। माइक्रोस्कोपी और अल्ट्रास्ट्रक्चर के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि वयस्कों की तुलना में बच्चों को विकिरण से खतरा अधिक है। ज्यादातर महिलाओं को पता नहीं है कि वाईफाई राउटर और सेलफोन गर्भवती महिलाओं के गर्भपात के खतरे को लगभग 50% बढ़ा देते हैं।

2. माइक्रोवेव

माइक्रोवेव भोजन के तापमान को बढ़ाने के लिए विद्युत चुम्बकीय विकिरण का उपयोग करके काम करते हैं। यह विकिरण विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (EMF) बनाता है। ऐसा माना जाता है कि EMF जन्म के समय कम वजन और जन्म दोष का कारण बनता है। माइक्रोवेव में गर्म या पकाया हुआ भोजन गर्भावस्था के दौरान उसी कारण से बचना चाहिए। प्लास्टिक की प्लेटों या कटोरे में खाना गर्म करना खतरनाक है क्योंकि प्लास्टिक के कंटेनरों में बिस्फेनॉल ए (बीपीए) नामक तत्व होता है, जो आपके साथ-साथ आपके बच्चे के लिए भी हानिकारक है।

3. लैपटॉप

परवाह नहीं! लैपटॉप और कंप्यूटर स्क्रीन, यदि मॉडरेशन में उपयोग किए जाते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, यह चिंता तब पैदा होती है, जब गर्भवती महिलाएं लंबे समय तक लैपटॉप का इस्तेमाल करती हैं। लैपटॉप उपयोग के साथ गर्म हो जाते हैं और यदि आप इसे अपने पेट पर डालते हैं, तो गर्मी आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। लैपटॉप को कुशन या टेबल पर रखना या कूलिंग पैड का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। आपको अपने लैपटॉप को डेस्क या टेबल पर रखकर और कुर्सी पर सीधे बैठकर गर्भवती होने पर सुनिश्चित करना चाहिए। इस तरह, आपके भ्रूण को गर्मी नहीं मिलेगी, और आपको लंबे समय तक पीठ और हाथ में दर्द रहेगा।

4. सेल फ़ोन

सेल फोन रेडियो फ्रीक्वेंसी-इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड का मुख्य स्रोत हैं। जिन गर्भवती महिलाओं ने दिन में दो या तीन बार अपने सेल फोन का इस्तेमाल किया हो सकता है, उनमें अभी भी अपने शिशुओं में सक्रियता विकसित करने और व्यवहार के साथ कठिनाइयों का खतरा होता है, भावनाओं का प्रबंधन करना और जीवन में बाद में रिश्तों की सामान्य समस्याओं से निपटना।

5. ब्लूटूथ हेडसेट

हालाँकि, ब्लूटूथ हेडसेट सबसे सुविधाजनक होते हैं, जब यह संचार करते समय संचार करने की बात आती है, तो उनकी रेडियो आवृत्तियाँ माइक्रोवेव की तरह हानिकारक होती हैं। लब्बोलुआब यह है कि यह एक वायरलेस गैजेट है जो आपके कान के माध्यम से आपके मस्तिष्क में विकिरण को आकर्षित करता है। भले ही यह डिबेटेबल हो, लेकिन जब आप प्रेग्नेंट हो, तो वायरलेस गैजेट्स जैसे ब्लूटूथ हेडसेट्स को शरीर से अच्छी तरह से दूर रखा जाना चाहिए, अगर एहतियात के तौर पर कानूनी सुरक्षा उपाय न हो।

गर्भावस्था पर सेल फोन विकिरण के प्रभाव

ऊपर वर्णित सभी गैजेट्स में से, अधिकांश घरों में सेल फोन आम हैं और उनके बिना एक दिन की कल्पना करना भी असंभव है। अन्य गैजेट्स की तुलना में सेल फोन उच्च आवृत्ति विकिरण का उत्सर्जन करते हैं, जो उन्हें गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए असुरक्षित बनाते हैं। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन के अनुसार, “गर्भावस्था के दौरान सेल फोन से विकिरण का संपर्क संतानों के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है, संभवतः सक्रियता की ओर जाता है। "जन्म से पहले सेल फोन के संपर्क में आने से आपके बच्चे के व्यवहार संबंधी कुछ समस्याएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। गर्भवती महिलाओं को कई कारणों से सेल फोन से दूर रहना चाहिए - मुख्य रूप से क्योंकि एक विकासशील स्तर पर, आपके बच्चे का मस्तिष्क नाजुक और वयस्कों की तुलना में अधिक कमजोर होता है। आपके बच्चे के मस्तिष्क की हड्डियों की सुरक्षा बहुत कम है, यही वजह है कि विकिरण का अधिक अवशोषण होता है। दिन में दो से तीन बार एक हैंडसेट का उपयोग करना, बच्चों की सक्रियता और कठिनाइयों के जोखिम को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है, जब तक वे स्कूल की उम्र तक नहीं पहुंचते हैं। यह भी माना जाता है कि ये विकिरण वयस्कों के डीएनए को बदल देते हैं। बस अपने संवेदनशील भ्रूण पर उनके प्रभाव की कल्पना करो!

इसलिए सभी माताओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने मोबाइल फोन को अपने एबडोमेन से दूर रखें और अपने बेटे के लिए सेल फोन के उपयोग को सीमित करें।

गर्भावस्था के दौरान गैजेट्स का उपयोग करने के बारे में चेतावनी

भले ही वायरलेस गैजेट्स के अस्तित्व को पूरी तरह से नियंत्रित करना असंभव है, लेकिन कुछ उपाय हैं जो गैजेट्स का उपयोग करते समय किए जा सकते हैं जो आपके बच्चे के विकिरण के जोखिम को कम करेंगे।

• दूरी कुंजी है। वायरलेस गैजेट्स से दूर रहें और आपका जाना अच्छा है।
• अपने सेल फोन का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप मस्तिष्क के पास फोन लाने से बचने के लिए इयरफ़ोन पहनते हैं।
• उपयोग में नहीं होने पर किसी भी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट को बंद करने का एक बिंदु बनाएं, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले रात में। यह सोने के समय के दौरान विकिरण के जोखिम को कम करता है, जो कि उस समय से आवश्यक है जब शरीर बहुत अधिक डीएनए मरम्मत कार्य करता है।
• मोबाइल डेटा को चालू और बंद करें। मोबाइल इंटरनेट सेवाएं (2 जी, 3 जी, 4 जी) उच्च आवृत्ति विकिरणों का उत्सर्जन करती हैं और उपयोग में न होने पर इसे बंद कर देना चाहिए।
• वाईफाई राउटर और अन्य वायरलेस गैजेट को अपने बेडरूम से दूर स्थानांतरित करें।
• वायर्ड इंटरनेट के साथ घर पर वाईफाई तकनीक बदलें। यह समय में वापस जाने जैसा लग सकता है, लेकिन कम से कम आपकी गर्भावस्था की अवधि के लिए, इस पर विचार किया जाना चाहिए।

बहुत से ऐसे गैजेट हैं जो गर्भवती होने पर आपकी सहायता करेंगे। यहां याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि भले ही अधिकांश गैजेट्स उपयोगी हों, वे बस आपके विकिरण जोखिम में जोड़ रहे हैं। मॉडरेशन कुंजी है! किसी भी गैजेट का अतिरिक्त उपयोग आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है। सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, मॉडरेशन में वायरलेस गैजेट्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है, ताकि आप और आपका बच्चा स्वस्थ और खुश रहें।