अपने बच्चे को चलने के लिए 5 खेल

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अपनी सांस रोककर अपने बच्चे के चलने का इंतज़ार करें? प्रत्येक बच्चा अपने अच्छे समय में इस अविश्वसनीय मील के पत्थर के करीब पहुंचता है। कुछ लोग उन पहले कदमों का इंतजार करते हैं, जब तक कि वे पूरी तरह से सुनिश्चित न हों कि वे अपने चूतड़ पर नहीं पड़ेंगे और खुद को मूर्ख नहीं बना पाएंगे; जैसे ही वे खड़े हो सकते हैं दूसरों ने खुद को बच्चा-हुड में लॉन्च किया।

इससे पहले कि आपका शिशु चलना शुरू करे, उसे ओलंपिक जिम्नास्ट के रूप में कौशल के समान गतिशील संयोजन को विकसित करने की आवश्यकता है: पर्याप्त संतुलन, ट्रंक नियंत्रण, कूल्हे की स्थिरता, पैर की ताकत, आत्मविश्वास और कार्यों की एक श्रृंखला की योजना बनाने और उसे पूरा करने की क्षमता - यह एक सुंदर है कौशल का अद्भुत संयोजन। फिजिकल थेरेपिस्ट रॉबिन बम्प, जो कि मिलिंगस्टोन के कोफ़ाउंडर हैं, ये सुझाव देते हैं कि मांसपेशियों को बनाने में मदद करें और अपने बच्चे को चलने के लिए ज़रूरी कौशल दें। इसके अलावा, वे आप दोनों के लिए मजेदार होगा!

1. "मम्मी कहते हैं" खेल

साइमन सेस का यह संस्करण आपके बच्चे के प्यार के अनुकरण का उपयोग करता है ताकि वह आगे बढ़ सके।

उपकरण: एक चटाई या गलीचा, बेहतर स्प्रिंगियर

लाभ: बच्चे को पहले से सीखा कौशल पुन : लागू करता है, और संक्रमण की महारत के साथ मदद करता है (बैठने से रेंगने के लिए बैठने से लेकर चलने के लिए परिभ्रमण तक), समन्वय, आत्मविश्वास और स्थानिक जागरूकता।

कैसे खेलें

• गाओ "मैं जो करता हूं, वह करो जो मैं करता हूं" जब आप इन अभ्यासों को प्रदर्शित करते हैं और अपने बच्चे की नकल करने के लिए इंतजार करते हैं। (यदि वह आपके साथ पहली बार नहीं खेलती है तो अपने बच्चे के शरीर को उसकी नकल करने के लिए ले जाएँ।)
• पैट अपने सिर (पेट और शरीर की ऊपरी ताकत को मजबूत करता है)
• अपने पेट के बल लेट जाएं और ऊपर की ओर धक्का दें, जैसे कि एक शिशु (ऊपरी शरीर और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है)
• अपने पैरों को अपने सामने फैलाकर बैठें और उन्हें एक साथ और एक कैंची की गति में स्थानांतरित करें (पैर की ताकत और संतुलन के लिए)

नीचे बैठते समय, अपने पैरों को फैलाएं और अपनी उंगलियों से अपनी उंगलियों को छुएं - या कम से कम उन्हें छूने की कोशिश करें (कोर की मांसपेशियों को मजबूत करें)

• आप ऐसे आंदोलनों को भी शामिल कर सकते हैं जो जानवरों की नकल करते हैं - उदाहरण के लिए, "वूफ़, वूफ़" और चारों तरफ क्रॉल करें।

2. कोर मसल बाउंस गेम

Bouncy? बिलकुल। ज्यादातर बच्चे इस कूकी एक्सरसाइज को पसंद करते हैं।

उपकरण : एक व्यायाम या अन्य गेंद जो आपके बच्चे को फर्श पर छूने के बिना बैठने के लिए पर्याप्त है

लाभ : कोर ताकत, ट्रंक और कूल्हे की स्थिरता और गतिशील संतुलन विकसित करता है।

कैसे खेलें

• बच्चे के कूल्हों को पकड़े हुए, उसे गेंद पर बैठाएं, आपका सामना करें - केवल कूल्हों पर उसका समर्थन करें, इसलिए वह अपनी सूंड का समर्थन करता है।
• कभी जाने न दें, धीरे से गेंद को आगे और पीछे और फिर साइड से रोल करें।
• चूंकि आप उसके ऊपरी शरीर और धड़ को नहीं पकड़ रहे हैं, इसलिए उसे अपना संतुलन बनाए रखने और सीधा रहने के लिए उन मांसपेशियों का उपयोग करना होगा।

3. बास्केट गेम में बॉल्स

यह खेल शारीरिक विकास के कई स्तरों के अनुरूप हो सकता है; यदि वह क्रूज के लिए तैयार नहीं है तो अपने बच्चे को रेंगने के लिए प्रोत्साहित करें।

उपकरण: एक टोकरी; गेंदों (या कुछ पसंदीदा खिलौने जैसे भरवां जानवर या नरम ब्लॉक); एक स्थिर वस्तु जिसे बच्चा साथ में, जैसे कि सोफे पर रख सकता है।

लाभ: आत्मविश्वास, पैर की मांसपेशियों, समन्वय और गति में संतुलन की क्षमता विकसित करता है। यह आपके बच्चे को उन पहले कदमों के लिए प्रेरित करता है।

कैसे खेलें

• बच्चे की पहुंच से बाहर गेंदों को तितर बितर करें और फिर उसे उन्हें इकट्ठा करने और एक टोकरी में रखने के लिए कहें। आप कितनी दूर टोकरी डालते हैं - मंडराते स्टेशन के बहुत करीब, या थोड़ा आगे - इस पर निर्भर कर सकते हैं कि वह कितना साहसी है।
• जैसा कि वह अधिक साहसी बढ़ता है, उन्हें आगे बढ़ने वाले स्टेशन के नीचे ले जाएं।
• आप अपने बच्चे को दो गेंदों, सिर्फ लाल गेंदों और इतने पर लाने के लिए कहकर नई चुनौतियां भी पैदा कर सकते हैं। जब वह सभी गेंदों को निकाल देती है, तो वह अपने अनुभव की उपलब्धि की भावना से प्यार करती है। बेशक, फिर वह उन्हें फिर से बाहर फेंक देगी।

4. बैलून गेम पास करें

इन अभ्यासों को एक ऐसे बच्चे के साथ आज़माएं, जो सिर्फ आरामदायक परिभ्रमण कर रहा है या जो खड़े होने के लिए लगभग तैयार है।

उपकरण: एक गुब्बारा या बुलबुले; किसी भी स्थिर सतह पर बच्चा बैठ सकता है, जैसे कि कुर्सी या सोफे; एक नरम चटाई या गलीचा।

लाभ: आत्मविश्वास, आंख-हाथ-समन्वय, संतुलन और मुख्य मांसपेशियों को विकसित करता है।

कैसे खेलें

इस सरल अग्रदूत को पकड़ने के लिए कई तरीके हैं।

• जब आपका बच्चा किसी स्थिर चीज़ को पकड़ रहा हो, तो उसे गुब्बारे को टैप करें और उसे वापस आपके पास टैप करने के लिए कहें।
• यदि वह खड़े होने के लिए अनिच्छुक है, तो उसे कुर्सी या सोफे के पास बैठने की स्थिति में शुरू करें ताकि उसे गुब्बारे तक टैप करने या पकड़ने के लिए खुद ऊपर पहुंचना पड़े।
• यदि आपका बच्चा खड़ा है, तो देखें कि क्या वह "आधार" पर रखते हुए गुब्बारे या गेंद को मार सकता है।
• चीजों को बदलने के लिए, उसके दिशा में बुलबुले उड़ाने की कोशिश करें ताकि वह उन्हें पॉप करने की कोशिश कर सके।
• यदि आपका शिशु खड़ा होने के लिए तैयार नहीं है, तो उसे बैठने या बैठने के लिए बैलून पर टैप करें या बॉल को आगे-पीछे, रोली-पॉली स्टाइल में रोल करें।

5. व्हीलब्रो वॉक गेम

यह ऊपरी शरीर की ताकत को विकसित करने का एक शानदार तरीका है, जो कि आपके विचार से चलने के लिए अधिक महत्वपूर्ण है।

उपकरण: एक नरम चटाई या गलीचा

लाभ: ऊपरी शरीर की ताकत, ट्रंक नियंत्रण, कोर की मांसपेशियों और स्थिरता को विकसित करता है

कैसे खेलें

• जबकि आपका बच्चा अपने पेट पर लेटा हुआ है, उसे अपनी सूंड और पैरों से उठाएं। उसके हाथों पर चलते हुए उसे सावधानी से पकड़ें।