5 स्लीप स्कूल मिथकों का भंडाफोड़

सामग्री:

कुछ चीजें हैं जो दो छोटे शब्दों 'स्लीप स्कूल' जैसी माताओं के समूह का ध्रुवीकरण करती हैं।

जब मेरी पहली बेटी छह महीने की थी, तो वह रात के दौरान हर घंटे जागना शुरू कर देती थी। पूरी रात, हर रात।

स्लीप रिग्रेशन के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

सोने से बचने वाले जुड़वा बच्चों का वीडियो आपको हमेशा के लिए बच्चों से दूर कर देगा

"वह भाटा है, " हमने खुद को बताया। उसने नहीं किया। "उसके पास एक ठंड होनी चाहिए, " हमने आगे सोचा। फिर, "वह शुरुआती है।"

जब वह अभी भी जागती रही तो हमने कमरे को ब्लैक-आउट करने की कोशिश की, संगीत बजाया, उसे डमी दिया, डमी को दूर ले गए। और इस पर महीनों चला।

जब मैं इतना थक गया था कि मैंने पूरा दिन रोने में बिताया और थकावट से मतिभ्रम करना शुरू कर दिया, तो मैं नींद के स्कूल के बारे में सोचने लगा।

मेरी माँ के दोस्तों की प्रतिक्रियाएं "स्लीप स्कूल ने मेरी जान बचाईं" से "यह बाल शोषण है" से "यह आत्मकेंद्रित पैदा कर सकता है", के बीच में थोड़ा सा।

एक माँ ने मुझसे स्कूल न जाने की भीख माँगी। उसने कहा कि वायलेट एक अलग बच्चे के रूप में वापस आएगा।

वह सही थी, क्योंकि मेरी बेटी एक अलग बच्चे बन गई थी। वह एक बच्चा बन गया जो सोया हुआ था। और क्योंकि वह अच्छी तरह से सोया था वह बेहतर खिलाया, वह बेहतर खेला, और मैं फिर से मुस्कुराना शुरू कर दिया।

स्लीप स्कूल जाने के बारे में मेरा एकमात्र अफसोस यह था कि मैंने इसे जल्दी नहीं किया। अनुभव से सीखा है, पिछले हफ्ते मैं अपनी चार महीने की बेटी, आइवी को स्कूल ले गया, ताकि वह चीजों को सोने से पहले सीख सके, क्योंकि वे वायलेट के साथ पहाड़ी पर गए थे।

लेकिन स्लीप स्कूल के बारे में मिथक फिर भी कायम हैं। दो बार स्लीप स्कूल जाने के बाद मुझे खुशी है कि मैं उनका भंडाफोड़ कर सकूंगा।

मिथक 1: स्लीप स्कूल स्वार्थी है

"क्या आप इसे अपने बच्चे की खातिर कुछ और महीनों के लिए नहीं रख सकते?" एक मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य नर्स की सलाह थी। उसके बजाय असंदिग्ध संदेश यह था कि अगर मैं अपने बच्चे से वास्तव में प्यार करता हूँ, तो मैं सिर्फ नींद की कमी से परेशान हूँ।

जिन सभी लोगों ने मुझे सुझाव दिया था कि मुझे सहायता नहीं मिलनी चाहिए, उनमें से दो चीजें आम थीं: 1) उन्होंने कभी भी अपने आप को इस तरह के चरम या लंबे समय तक नींद से वंचित नहीं किया था, और 2) वे बीच में मेरी जगह पर आने की पेशकश नहीं कर रहे थे। सहायता के लिए रात।

यहाँ विचित्र तर्क यह है कि 'वह जो सबसे मुश्किल काम करती है वह बेहतर माँ है'। यह रवैया सक्रिय रूप से माताओं को मदद करने से रोकता है, तब भी जब वे इतने सख्त और स्पष्ट रूप से इसकी आवश्यकता होती है।

यह सोचना हास्यास्पद है कि हम बच्चे की जरूरतों को मां की भलाई से अलग कर सकते हैं। हम इतने आपस में जुड़े हुए हैं कि खुद की देखभाल करके - पहले अपने ही ऑक्सीजन मास्क फिट कर रहे हैं - हम अपने बच्चों की मदद भी कर रहे हैं।

मिथक 2: आपका शिशु समय से अधिक समय तक सोने के लिए तैयार नहीं है

बच्चों को चूसने से लेकर चलने और बात करने तक, लगभग सब कुछ करना सीखना होगा। नींद अलग नहीं है।

नींद और सेल्फ सेटल होने में सक्षम होना एक ऐसा कौशल है, जिसे किसी अन्य की तरह सीखने की जरूरत है। कुछ बच्चे इसे बहुत कम सहायता देते हैं, जबकि अन्य शिशुओं को अधिक सहायता की आवश्यकता होती है।

कई बड़े बच्चे और कुछ वयस्क हैं जो इस कौशल को अपने दम पर हासिल नहीं कर पाए हैं, फिर भी हम उम्मीद करते हैं कि बच्चे ऐसा करेंगे।

आपके बच्चे को सोने का कौशल सीखने का अवसर प्रदान करना जीवन भर का उपहार है।

मिथक 3: वे सिर्फ आपके बच्चे को रोने देते हैं

यह सबसे आम मिथकों में से एक है: बच्चों को सिर्फ एक सेल में बंद कर दिया जाता है और सभी प्रकार के मनोवैज्ञानिक नुकसान पैदा करने के लिए खुद को सोने के लिए रोने के लिए निर्दयता से छोड़ दिया जाता है।

हां, बच्चे स्लीप स्कूल में रोते हैं, लेकिन यह क्रूर या लापरवाही नहीं है। अक्सर वे रो रहे हैं क्योंकि वे अधिक थक गए हैं या निराश हैं। शिशुओं को कर्मचारियों और माताओं द्वारा सावधानीपूर्वक और प्यार से निगरानी की जाती है ताकि उन्हें सीखने का अवसर मिले कि वे स्वयं कैसे सोखें, लेकिन वास्तव में व्यथित होने की अनुमति नहीं है।

स्लीप स्कूल में मैंने जो सबसे सशक्त चीजें सीखीं, उनमें से एक यह थी कि रोने के बीच का अंतर बताया जाए। और उपेक्षा और मेरे बच्चे को खुद के लिए कुछ बाहर काम करने का अवसर देने के बीच अंतर की दुनिया है।

जैसा कि एक मनोवैज्ञानिक ने मुझे पहली बार बताया है, पोषण के माहौल में रोने के एक छोटे से जादू की तुलना में लंबे समय तक नींद में नुकसान की अधिक संभावना है।

मिथक 4: वे आपके बच्चे को आपसे दूर ले जाते हैं और जो होता है उस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है

स्लीप स्कूल बच्चे, माता-पिता, विशेषज्ञ नर्सों, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों के बीच एक साझेदारी है। स्टाफ ने मुझे और साथ ही मेरी बेटियों को शिक्षित किया, ताकि वे नए तरीके सीख सकें जो कि पालक सोते हैं।

उन्होंने निश्चित रूप से उन चीजों की ओर इशारा किया जो मैं कर रहा था, जो प्रति-उत्पादक थे, लेकिन एक बार भी मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरी बात सुनी नहीं जा रही है या मेरे बच्चे के साथ जो हो रहा है, उस पर मेरा अंतिम कहना नहीं है।

और अगर आपको वास्तव में पसंद नहीं है तो क्या हो रहा है, आप किसी भी समय छोड़ सकते हैं।

मिथक 5: आप असफल रहे हैं

अगर मुझे इतनी मदद की ज़रूरत हो तो मैं किस तरह की माँ हूँ? मेरी पहली बेटी के साथ, स्लीप स्कूल इस बात का प्रतीक था कि मैं एक माँ के रूप में कितनी चुलबुली थी। अगर मुझे सोने के लिए अपना बच्चा नहीं मिल रहा है तो मुझे कितना बकवास होना चाहिए?

मेरी दूसरी बेटी के साथ मेरी सोच पूरी तरह से अलग थी: इसे कठिन तरीके से करने के लिए कोई पुरस्कार नहीं है।

कैसी एडवर्ड्स एक लेखक और बेस्टसेलिंग लेखक हैं। अधिक www.kaseyedwards.com पर देखें।