7 चीजें जो छुआ-छूत के बारे में जानना चाहती हैं, अन्य सामान्य है

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आपका साथी दिन के अंत में चलता है और चारों ओर दौड़ने के एक दिन के बाद थोड़ा शारीरिक स्नेह की तलाश में, अपने हाथ को आपके चारों ओर रख देता है। आप सहज रूप से याद करते हैं और जितनी जल्दी हो सके उनके स्पर्श से दूर जाते हैं। अगर यह परिचित लगता है, तो एक अच्छा मौका है जिसे आप "छुआ हुआ" महसूस कर रहे हैं। और हालांकि यह पूरी तरह से सामान्य भावना है, "स्पर्श" महसूस करने के बारे में जानने के लिए कुछ चीजें हैं जो आपको और आपके साथी को इससे निपटने में मदद करेंगी।

शुरुआत के लिए, क्या "बाहर छुआ" मतलब है? इसका मतलब है कि आपने किसी अन्य मानव के साथ शारीरिक संपर्क में इतना समय बिताया है, जो स्नेह और देखभाल प्रदान करता है, कि किसी भी अधिक स्पर्श के बारे में सोचा जाना आपको पीछे छोड़ देता है। यह कुछ ऐसा है कि नए माता-पिता विशेष रूप से प्रवण होते हैं, क्योंकि छोटे बच्चे सभी उपभोग करते हैं और आपको अपने मानसिक और शारीरिक ध्यान की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, मेरा बच्चा मेरी छाती पर सीधे बैठना पसंद करता है, जबकि हम सोफे पर बैठकर टीवी देख रहे हैं, और वह मेरी बाहों में होना चाहिए जब मैं अपना पूरा खाना बना लेता हूं। निष्कर्ष, हम अभी भी नर्सिंग कर रहे हैं, इसलिए वह लगातार उसे लगा रहा है। मेरे शर्ट में हाथ। जब तक मेरे पति एक चुंबन और चंचल अंगूर के लिए घर में रहते हैं, तब तक यह दुनिया की आखिरी चीज है जो मुझे चाहिए। यह व्यक्तिगत कुछ भी नहीं है, हालांकि यह उसके लिए ऐसा महसूस कर सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि मैं अभी किसी भी स्पर्श को नहीं संभाल सकता हूं।

क्या छुआ जा रहा है की समझ है और ऐसा क्यों होता है इससे आपको सामना करने में मदद मिल सकती है, और इससे आपको और आपके साथी के बीच लड़ाई में बदलने से बचने में मदद मिल सकती है। इस सर्व-सामान्य भावना के बारे में जानने के लिए यहां कुछ बातें हैं।

1 यह पूरी तरह से सामान्य है

जब आप 24 घंटे प्रति दिन आपसे लटके हुए बच्चे को छूना चाहते हैं, तो उसे छूने की भावना सुपर आम है। यह उन माता-पिता के लिए अतिरंजित हो सकता है जो नर्सिंग, सह-सो रहे हैं, और दिन के दौरान अपने बच्चों के साथ घर पर रह रहे हैं। मुझे लगता है कि सभी माता-पिता ने किसी न किसी बिंदु पर इसका अनुभव किया है।

2 यह आपको एक बुरी माँ नहीं बनाती है

माता-पिता के रूप में - और विशेष रूप से माताओं - लगभग हर चीज के बारे में दोषी महसूस करना आसान है। आपको ऐसा लग रहा है कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा नरक से बाहर निकले, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ठंडे, अनियंत्रित माता-पिता हैं। इसका मतलब है कि आप एक ऐसे इंसान हैं जो व्यक्तिगत स्थान की जरूरत और हकदार है। हर किसी को कभी-कभी साँस लेने की ज़रूरत होती है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चे को प्यार नहीं करते हैं या उसे संजोते हैं।

3 यह आपको एक बुरा साथी नहीं बनाता है

आप हर किसी के लिए सब कुछ नहीं हो सकते हैं, और अक्सर, जब आप एक क्षेत्र में बहुत कुछ दे रहे होते हैं, तो यह उस चीज़ से दूर हो जाता है जो आप दूसरे में दे सकते हैं। इसलिए जब आपके छोटे बच्चे को आपके समय और स्नेह की बहुत आवश्यकता होती है, तो आपका साथी उस स्नेह को कम प्राप्त कर सकता है। ठीक है। रिश्तों का प्रवाह और प्रवाह, और आप एक बुरे साथी नहीं हैं क्योंकि आप उस पल में अपनी शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए सब कुछ नहीं छोड़ सकते।

4 कुछ अकेले समय की तलाश करना ठीक है (यदि आप कर सकते हैं)

आपको अपना ख्याल रखने की अनुमति है। वास्तव में, आपको अपना ध्यान रखना चाहिए । अगर कोई ऐसा नहीं है जिसे आप बच्चों को सौंप सकते हैं, तो आपको अपने आप को पांच मिनट के लिए बाथरूम में बंद रखने से ऊपर नहीं होना चाहिए। साँस लेने और ठीक होने के लिए अपने आप को जगह देने से आप एक बेहतर, अधिक धैर्यवान माता-पिता बन जाएंगे, जब आप दरवाजे से बाहर निकलकर अपने इंतज़ार कर रहे बच्चे की बाँहों में होंगे।

5 इसका मतलब यह नहीं है कि आपने अपने साथी में रुचि खो दी है

हालांकि प्रसव के बाद कामेच्छा में कमी आना आम बात है, कम कामेच्छा या सेक्स में रुचि की कमी एकमात्र कारण नहीं हो सकता है जिसे आप अपने साथी के साथ प्राप्त करने से बच रहे हैं। छुआ-छूत की भावना सेक्स को दुनिया में सबसे अप्रिय विचार की तरह लग सकता है, और आपके साथी के लिए इसे व्यक्तिगत रूप से लेना आसान हो सकता है या लगता है कि आपने उनमें रुचि खो दी है। लेकिन बाहर छुआ जा रहा है कि आप अपने साथी में कैसे हैं के साथ कुछ नहीं करना है। यह उस आवश्यकता के बारे में है जो सभी मनुष्यों को शारीरिक स्वायत्तता के लिए है। चूँकि आप अपने बच्चे की ज़रूरत कब और कैसे छू सकते हैं, इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, जहाँ आप कर सकते हैं, वहाँ पर नियंत्रण को छोड़ना सामान्य है - और अक्सर यह आपके साथी को आपको नहीं छूने की क्षमता के बारे में बताता है।

6 भावनात्मक स्थान बनाने के तरीकों की तलाश करना महत्वपूर्ण है - न कि केवल भौतिक स्थान

यद्यपि शारीरिक रूप से हर समय की जरूरत है, थकावट हो सकती है और आपको क्लौस्ट्रफ़ोबिक महसूस कर सकता है, यह भावनात्मक रूप से भी एक टोल ले सकता है। यदि आप एक बच्चे के रूप में बार-बार शारीरिक सीमा उल्लंघन का अनुभव करने वाले व्यक्ति थे, तो छुए जाने का अनुभव बेहद ट्रिगरिंग हो सकता है या परिचित और अप्रिय भावनाओं को वापस ला सकता है। न केवल शारीरिक रूप से अलग होने के लिए जगह ढूंढना, बल्कि भावनात्मक रूप से डिकम्प्रेस और साथ ही फिर से संगठित करना महत्वपूर्ण है।

7 यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा

एक ओर, बाहर छुआ जा रहा है की भावना महसूस कर सकते हैं कि यह कभी नहीं होगा, कभी दूर चले जाओ जब तुम इसमें हो। दूसरी ओर, संदेश बोर्डों पर उन आशावादी माता-पिता के पास एक बिंदु है जब वे कहते हैं कि एक दिन आप एक ऐसे बच्चे को याद करेंगे जो वास्तव में चाहते हैं और आपको छूने की जरूरत है। वास्तविकता उन दो स्थानों के बीच में कहीं है। जब आप बहुत कम लोगों को उठाते हैं, जो आपको हर समय की आवश्यकता होती है, तो यह महसूस करना और थकावट महसूस करना ठीक है। लेकिन यह सच है कि यह अस्थायी है, और आखिरकार, यह एक ऐसा चरण होगा जिसे आप उदासीनता से देखते हैं - और शायद इस तथ्य के लिए थोड़ा आभार कि यह खत्म हो गया है।