рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 7 рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдПрдВрдЧреЗ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдЕрд▓рдЧ рдЕрд░реНрде рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рд╣рд╡рд╛ рдореЗрдВ рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рдЭрдВрдбреЗ рд▓рд╣рд░рд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдФрд░ рдирд╛рд░рдВрдЧреА, рд╕рдлреЗрдж рдпрд╛ рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдирдХрд░ рдЦреБрд╢ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рднреА рдпрд╛рджрдЧрд╛рд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рднреЛрдЬрди рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрддреНрд╕рд╡ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдк рдЗрди рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдереАрдореНрдб рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдХреЗ рджреЗрд╢рднрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд░рдВрдЧреАрди рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ

рдЗрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдЗрд╕ рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреА рджреЗрд╢рднрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдПрдВред

1. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж

рдпрд╣ рдПрдХ рдЪрддреБрд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдпреБрд╡рд╛ рдХреЛ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рдПрдВ, рдмрд┐рдирд╛ рд╡реНрд░рддреА рдХрд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдмрдирд╛рдП!

{title}

рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж

рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рдлреНрд░реВрдЯ рд╕рд▓рд╛рдж рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕, рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдФрд░ рд╣рд░реА рдЕрдВрдЧреВрд░ рд░рдЦреЗрдВред

рд╕рдмреНрдЬреА рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж

рдХреНрд░рдорд╢рдГ рдирд╛рд░рдВрдЧреА, рд╕рдлреЗрдж рдФрд░ рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╛рдЬрд░ рдХреЗ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕, рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХреА рд╣реБрдИ рдореВрд▓реА рдФрд░ рдЙрдмрд▓реА рд╣реБрдИ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рд░рдЦреЗрдВред

2. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдмреЗрд╡рд░реЗрдЬ

рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рд░рд╕

6 рд╕реЗ 7 рдордзреНрдпрдо рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рдВрддрд░реЗ рд▓реЗрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЫреАрд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЦрдВрдбреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдХреЛ рддрдм рддрдХ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЧреВрджрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред рдЗрд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЪреАрдиреА рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдиреАрдВрдмреБ рдкрд╛рдиреА

рдиреАрдВрдмреВ рдХреЛ рдзреЛрдПрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред рдЗрди рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рд╕реЗ рд▓реБрдЧрджреА рдХреЛ рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рдореИрд╢ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред рдЖрдк рд░рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЫреАрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд▓реБрдЧрджреА рдХреЛ рддреНрдпрд╛рдЧ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдардВрдбрд╛ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдХреАрд╡реА рдЬреВрд╕

рдХреАрд╡реА рдХреЛ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЧреВрджреЗ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдкрд▓реНрдк, рдкрд╛рдиреА, рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдирдордХ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рдЪрд░ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдХреЛ рддрдм рддрдХ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рдЧреВрджрд╛ рди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред рдмрд░реНрдл рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдЖрдкрдХрд╛ рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдкреЗрдп рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ!

3. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ

рдЖрдк рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдкрд░ рд╢рд╛рдо рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб- 8 рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕
  • рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб- 4 рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕
  • рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдЧрд╛рдЬрд░- 1 рдХрдк
  • рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдкрдиреАрд░- 1 рдХрдк
  • рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА - 4 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрдЕрдиреБрд╕рд╛рд░

рддрд░реАрдХрд╛:

  • рдкреНрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб рдХрд╛ рдПрдХ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рд░рдЦреЗрдВред
  • рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА, рдХреЙрдЯреЗрдЬ рдкрдиреАрд░ рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдирдордХ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдкрд░рдд рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб рдХрд╛ рдПрдХ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рд░рдЦреЗрдВред
  • рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдкрд░рдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдлреЗрдж рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдкрд░ рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдЧрд╛рдЬрд░ рдлреИрд▓рд╛рдПрдВред
  • рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб рдХрд╛ рдПрдХ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рд░рдЦреЗрдВред
  • рддреАрди рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯреЗрдВ рдФрд░ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

4. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓

рдпрд╣ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рдирд╛рд░рдВрдЧреА, рд╕рдлреЗрдж рдФрд░ рд╣рд░реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • 1 рдХрдк рдЪрд╛рд╡рд▓

рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП:

  • рдЫреЛрдЯрд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ- рез
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░, рд╢реБрджреНрдз- реи
  • рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1/2 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рддреЗрд▓- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЬ- 1/2 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ

рд╕рдлреЗрдж рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП:

  • рддреЗрд▓- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЬ- 1/2 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╕реНрдкреНрд▓рд┐рдЯ рдмрдВрдЧрд╛рд▓ рдЧреНрд░рд╛рдо ( рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓ ) - 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрд╛рд▓реА рджрд╛рд▓ ( рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ ) - рез рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
  • рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓- 3 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ

рд╣рд░реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП:

  • рдзрдирд┐рдпрд╛- 4 рдЯрд╣рдиреА
  • рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ- рез
  • рдХрд╛рдЬреВ- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рддреЗрд▓- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЬ- 1/2 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрд╛рд▓реА рджрд╛рд▓ ( рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ ) - рез рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ

рддрд░реАрдХрд╛:

  • рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреА рдкреВрд░реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХреНрд░рдорд╢рдГ рдирд╛рд░рдВрдЧреА, рд╕рдлреЗрдж рдФрд░ рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рд╡рд░реНрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 3 рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред

рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдЪрд╛рд╡рд▓:

  • рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд░рд╛рдИ рдбрд╛рд▓реЗрдВ ред рд░реБрдХреЛ рдЬрдм рддрдХ рд╡реЗ рдкреЙрдкред
  • рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреНрдпреВрд░реА, рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдорд╕рд╛рд▓реЗ рд╕реЗ рддреЗрд▓ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ 1 / 3rd рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ ред рдЬрдм рддрдХ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд▓реЗрдкрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд╕рдм рдХреБрдЫ рдареАрдХ рд╕реЗ рдкрдХ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╕реНрдЯреЛрд╡ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд╛рдирд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред

рд╕рдлрд╝реЗрдж рдЪрд╛рд╡рд▓:

  • рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рджрд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рдЪрдЯрдХрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓ рдФрд░ рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рднреВрдиреЗрдВред
  • рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ 1 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рднреВрдиреЗред
  • рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдПрдХ рдФрд░ 1/3 рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд╕реЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рд░рдЦреЗрдВред

рд╣рд░рд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓:

  • рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрддреНрддреА, рдХрд╛рдЬреВ рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдиреА рдкреЗрд╕реНрдЯ рди рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред
  • рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдкреЙрдк рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдЙрдбрд╝рдж рджрд╛рд▓ рдХреЛ рднреВрдиреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╣рд░реА рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рддрдм рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрдЪреНрдЪреА рдорд╣рдХ рди рдЪрд▓реА рдЬрд╛рдПред
  • рдирдордХ рдФрд░ рдмрдЪрд╛ рд╣реБрдЖ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЪреВрд▓реНрд╣реЗ рд╕реЗ рдЙрддрд╛рд░ рд▓реЗрдВред
  • рд╣рд░реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рдкрд░рдд рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

5. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдЗрдбрд▓реА

рдпреЗ рдЫреЛрдЯреЗ, рдЧреЛрд▓ рдФрд░ рд░рдВрдЧреАрди рдбрд┐рд╕реНрдХ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рджреВрд╕рд░реА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдкреНрд░рддреАрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЗрдбрд▓реА рдмреИрдЯрд░

рдСрд░реЗрдВрдЬ рдмреИрдЯрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП:

  • рдЯрдорд╛рдЯрд░- рез
  • рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ- реи

рдЧреНрд░реАрди рдмреИрдЯрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП:

  • рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ- 1 рдХрдк
  • рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ- рез
  • рдЬреАрд░рд╛ ( рдЬреАрд░рд╛ ) - 1/4 рдЪрдореНрдордЪ

рддрд░реАрдХрд╛:

  • рдЗрдбрд▓реА рдХрд╛ рдмреИрдЯрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рддреАрди рдмрд░рд╛рдмрд░ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯреЗрдВ ред рд╕рдлреЗрдж рдЗрдбрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рднрд╛рдЧ рдЕрд▓рдЧ рд░рдЦреЗрдВред

рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдЗрдбрд▓реА:

  • рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреЛ рдорд╕рд▓ рд▓реЗрдВред
  • рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрдХрд╛рдПрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдХрдЪреНрдЪреА рдорд╣рдХ рдЪрд▓реА рдЬрд╛рдПред
  • рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдЪрд┐рдХрдиреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред
  • рд╕рдВрддрд░реЗ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдЗрдбрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреИрдЯрд░ рдХреЗ рджреВрд╕рд░реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреЗрд╕реНрдЯ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред

рд╣рд░реА рдЗрдбрд▓реА:

  • рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдорд╕рд▓ рд▓реЗрдВред
  • рдПрдХ рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкреБрджреАрдиреЗ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЗрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдиреА рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред
  • рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдЗрдбрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреИрдЯрд░ рдХреЗ рддреАрд╕рд░реЗ рднрд╛рдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреЗрд╕реНрдЯ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред

6. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдвреЛрдХрд▓рд╛

рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкреАрд▓реЗ рдвреЛрдХрд▓рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рджреЗрд╢рднрдХреНрддрд┐рдкреВрд░реНрдг рдореЛрдбрд╝, рдЗрд╕ рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдкрд░ рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рдвреЛрдХрд▓рд╛ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдПрдВ!

{title}

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • рдЗрдбрд▓реА рдмреИрдЯрд░- 3 рдХрдк
  • рдкрд╛рд▓рдХ рдкреНрдпреВрд░реА- 1/4 рдХрдк
  • рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ- рез
  • рдЕрджрд░рдХ, рдЫреЛрдЯрд╛- рез
  • рдЦрд╛рджреНрдп рдЧрди рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрд╢реНрдореАрд░реА рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1/4 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓- 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзрдирд┐рдпрд╛ рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реИ

рддрд░реАрдХрд╛:

  • рддреАрди рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрд▓реЗрдмрд╛рдЬ рдХреЛ рддреАрди рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
  • рд╣рд░рд╛ рдмреИрдЯрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рд▓рдХ рдкреНрдпреВрд░реА рдФрд░ рдЕрджрд░рдХ-рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рд╕рдлреЗрдж рдмреИрдЯрд░ рдЬреИрд╕рд╛ рд╣реИ рдЙрд╕реЗ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
  • рд╢реЗрд╖ рднрд╛рдЧ рдореЗрдВ, рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рдШреЛрд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрди рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЧреНрд░реАрди рдмреИрдЯрд░ рдХреЛ рдШреА рд▓рдЧреА рдкреНрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рд╕реНрдерд╛рдирд╛рдВрддрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рднрд╛рдк рджреЗрдВред
  • рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╣рд░реА рдкрд░рдд рдХреЗ рдКрдкрд░ рдПрдХ рдХрдк рд╕рдлреЗрдж рдШреЛрд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рднрд╛рдк рд▓реЗрдВред
  • рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдмрд▓реНрд▓реЗрдмрд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдРрд╕рд╛ рд╣реА рдХрд░реЗрдВред
  • рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рдвреЛрдХрд▓реЗ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯреЗрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  • рдзрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рд╕реЗ рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
  • рд╣рд░реА рдпрд╛ рдореАрдареА рдЪрдЯрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

7. рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рд░рд╕рдЧреБрд▓реНрд▓рд╛

рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд░рд╕рдЧреБрд▓реНрд▓реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореАрдареЗ рдиреЛрдЯ рдкрд░ рджрд┐рди рдХрд╛ рдЕрдВрдд рдХрд░реЗрдВред

{title}

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • рджреВрдз- 4 рдХрдк
  • рд╕рдлреЗрдж рд╕рд┐рд░рдХрд╛- 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
  • рдЪреАрдиреА- 1 1/2 рдХрдк
  • рдкрд╛рдиреА (3 рдХрдк
  • рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдпрд╛ рдЧреБрд▓рд╛рдм рд╕рд╛рд░- рдХреБрдЫ рдмреВрдВрджреЗрдВ
  • рдЧреНрд░реАрди рдФрд░ рдСрд░реЗрдВрдЬ рдлреВрдб рдХреЛрд▓реЛрд░- рдХреБрдЫ рдмреВрдВрджреЗрдВ

рддрд░реАрдХрд╛:

  • рдПрдХ рднрд╛рд░реА рддрд▓реЗ рдХрд╛ рдкреИрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рджреВрдз рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЬрдм рдпрд╣ рдЙрдмрд▓рдиреЗ рд▓рдЧреЗ рддреЛ рдЖрдВрдЪ рдзреАрдореА рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рджреВрдз рдХреЗ рджрд╣реА рдФрд░ рдордЯреНрдард╛ рдФрд░ рджреВрдз рдХреЗ рдареЛрд╕ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдорд▓рдорд▓ рдХреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдпрд╛ рдЫрд▓рдиреА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ред
  • рдЪрдиреЗ рдкрд░ рдардВрдбрд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╕рд┐рд░рдХреЗ рдХреА рдЧрдВрдз рдЪрд▓реА рдЬрд╛рдПред
  • рдЫреЗрдирд╛ рд╕реЗ рдордЯреНрдареЗ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрдВред
  • рдЕрдм рдЫреЗрдирд╛ рдХреЛ рддрдм рддрдХ рдлреЗрдВрдЯреЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рд╡рд╣ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдПрдХ рд╕рд╛рде рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдЗрд╕рдореЗрдВ 10 рдорд┐рдирдЯ рд▓рдЧ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЪреАрдирд╛ рдХреЛ 3 рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рдХреНрд░рдорд╢рдГ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдФрд░ рд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рд░рдВрдЧ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рднрд╛рдЧ рдХреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЫреЛрдЯреЗ, рд╕рдорд╛рди рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЧреЛрд▓реЗ рдмрдирд╛рдПрдВред
  • рднрд╛рд░реА рддрд▓реА рд╡рд╛рд▓реА рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ, рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рдЙрдмрд▓рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдореЗрдВрд╣рджреА рдХреЗ рдЧреЛрд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ ред
  • рдХрдврд╝рд╛рд╣реА рдХреЛ рдврдХрдХрд░ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЖрдВрдЪ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рддрд┐рд░рдВрдЧреЗ рд░рд╕рдЧреБрд▓реНрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд░ред

рддреЛ, рдпреЗ 26 рдЬрдирд╡рд░реА - рдЧрдгрддрдВрддреНрд░ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рддрд┐рд░рдВрдЧрд╛ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдереЗред рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдерд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдкрдХрд╡рд╛рди рдХреА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд░рдиреЗ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд░рд▓ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдЕрдиреБрднрд╡ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдХреМрди рдЬрд╛рдиреЗ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛ рдмрди рдЬрд╛рдП!

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝