स्तनपान के 7 अनपेक्षित लाभ

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यह अच्छी तरह से स्थापित है कि स्तनपान माताओं और शिशुओं दोनों को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन स्तनपान के अन्य सभी अप्रत्याशित लाभों के बारे में क्या जो सामान्य ज्ञान नहीं है? यह सर्वविदित है कि स्तनपान बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और यह कई बचपन की बीमारियों और कैंसर (यहां तक ​​कि माताओं में कैंसर भी!) के खिलाफ रक्षा प्रदान करता है, लेकिन कुछ ज्ञात कम हैं, और कम उम्मीद की जाती है, लाभ जो नर्सिंग को और भी अधिक बनाते हैं।

जब मैं अपनी बेटी को स्तनपान कराने के लिए पहली बार माँ बन रहा था, तो मैं न केवल इस बात से चकित था कि कुछ समय बाद यह कितना सामान्य लग रहा था, लेकिन यह कितनी आसानी से मेरी रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत हो गया। निश्चित रूप से, ऐसे समय थे जब मुझे एक शुरुआती बच्चे की वजह से योजनाओं को रद्द करना पड़ा था, या क्योंकि मैं वास्तव में अपने बच्चे को किसी विशेष स्थान पर नहीं रखना चाहता था, लेकिन बड़े और स्तनपान द्वारा स्तनपान कराने से कुछ भी नहीं हुआ, लेकिन मातृत्व में मेरा संक्रमण और अधिक सुचारू हो गया। और सहज है।

हालाँकि स्तनपान गंभीर प्रतिबद्धता लेता है और कई माताओं के लिए काम करता है, रोज़मर्रा के थोड़े से लाभों पर ध्यान केंद्रित करना जो आप अन्यथा ले सकते हैं, उन दिनों में स्तनपान कराना आसान हो सकता है जब आप अपने स्तन अपने आप चाहते हैं। ये लाभ क्रांतिकारी नहीं हैं, और वे निश्चित रूप से आपके जीवन को नहीं बदलेंगे, लेकिन कभी-कभी, मातृत्व के पागलपन में, यह छोटी चीजें हैं जो सबसे महत्वपूर्ण हो जाती हैं।

1 यह बेहद सुविधाजनक है

वहाँ कोई देर रात प्रस्तुत करने या आगे की योजना बना रहा है, आप की जरूरत है सब कुछ सचमुच अपने शरीर से जुड़ी है।

2 यह सबसे अच्छा बहाना है

रात का खाना बनाना नहीं चाहते? बच्चे को नर्स देना होगा। किसी पार्टी को जल्दी छोड़ने की जरूरत है? आपका बच्चा शायद भूखा है। वास्तव में आप जिस स्थिति में नहीं रहना चाहते, उससे बाहर निकलने के लिए आपको पहले से ही कुछ करने में कोई शर्म नहीं है।

3 यह भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

यूसीएलए के एक अध्ययन के अनुसार, स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करने और भावनात्मक बंधन की मजबूत भावनाओं की रिपोर्ट करने के लिए दिखाया गया है। इसी तरह, शिशुओं के लिए स्तनपान के भावनात्मक लाभ, विशेष रूप से जब वे बड़े हो जाते हैं, तो सकारात्मक के अलावा और कुछ नहीं होता है।

4 इट गिव यू अलोन टाइम

खैर, बच्चे के साथ अकेले समय। स्तनपान आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक हो सकता है, खासकर अगर यह आपका पहला बच्चा है। आपके पास कुछ समय के लिए बैठने का समय होगा, अपने पसंदीदा शो को पकड़ सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं, या एक त्वरित झपकी ले सकते हैं।

5 यह आपकी हड्डियों को मजबूत करता है

हालांकि ऐसा लग सकता है कि ला लेचे लीग के अनुसार, दूध का उत्पादन करने में उपयोग किए जाने वाले कैल्शियम के कारण स्तनपान आपकी हड्डियों की ताकत को कम करेगा। विशेषज्ञ पा रहे हैं कि स्तनपान वास्तव में आपकी हड्डियों की ताकत को बढ़ाता है और उम्र बढ़ने के साथ ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना कम हो सकती है।

6 इट सेव्स यू बिग बक्स

नर्सिंग का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह पूरी तरह से मुफ्त है। यद्यपि फार्मूला प्रति वर्ष $ 1, 000 से $ 1, 500 तक कहीं भी खर्च होता है, लेकिन मेडेला के अनुसार, स्तनपान केवल आपको एक पंप के लिए आवश्यक राशि का खर्च करता है।

7 यह आपको सशक्त बनाता है

हालांकि सामान्य तौर पर मातृत्व बहुत सशक्त है, लेकिन आपके बच्चे को अपने शरीर के साथ उत्पादित पोषक तत्वों से बढ़ते और विकसित होते हुए देखने के बारे में कुछ आश्चर्यजनक है।