गर्भकालीन मधुमेह वाले लोगों के लिए 9 चॉकलेट व्यंजनों क्योंकि आप अभी भी एक मीठा दाँत मिला है

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गर्भवती होने के दौरान एक बात जो मैंने कहीं ज्यादा खौफनाक थी, वह थी गर्भावधि मधुमेह के लिए परीक्षण। चूँकि मेरी चॉकलेट की लालसा प्रबल थी, इसलिए मैंने प्रार्थना की कि मैं एम एंड सुश्री के बैग के माध्यम से जुताई जारी रख सकूँ। सौभाग्य से, मैं गुजर गया, लेकिन मैं कई महिलाओं को जानता था जो इतनी भाग्यशाली नहीं थीं। यूसीएसएफ मेडिकल सेंटर के अनुसार, गर्भवती महिलाओं में से सात प्रतिशत गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित होती हैं, जो आमतौर पर आपके बच्चे के जन्म के बाद चली जाती हैं। लेकिन तब तक, आपको अपने मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए चतुर तरीके से आना होगा, जिसका मतलब है कि गर्भावधि मधुमेह वाले लोगों के लिए चॉकलेट व्यंजनों को ढूंढना।

मुझे पता है कि तुम क्या सोच रहे हो। शुगर-फ्री चॉकलेट रेसिपी में किसी भी तरह का स्वाद कैसे हो सकता है? लेकिन यह 100 प्रतिशत संभव है। आखिरकार, मधुमेह से पीड़ित 29.9 मिलियन अमेरिकी हर दिन ऐसा करते हैं। कुछ प्रमुख अवयवों को बदलकर, जैसे सफेद आटा के बजाय बादाम का आटा और सुपरफूड्स का उपयोग करके, एवोकाडो की तरह, डेसर्ट बनाने के लिए, आप आनंद लेने के लिए कुछ नए पसंदीदा पा सकते हैं। यकीन है कि वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पारंपरिक चॉकलेट केक की तुलना में थोड़ा स्वस्थ हो सकते हैं। लेकिन यह सिर्फ आपके और आपके बढ़ते बच्चे के लिए बेहतर नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आप चॉकलेट खाने के लिए स्पष्ट हैं, तो आपको इन नौ गर्भावधि मधुमेह के अनुकूल चॉकलेट व्यंजनों में से एक को मारने की कोशिश करनी चाहिए। वे किसी की लालसा को संतुष्ट करने के लिए सुनिश्चित हैं - गर्भवती, मधुमेह या उपरोक्त में से कोई भी।

1 स्वस्थ शाकाहारी चॉकलेट एवोकैडो मूस

सुपरफूड एवोकाडो के साथ बनाया गया, हेलो नेचुरल से यह शाकाहारी चॉकलेट एवोकैडो मूस एंटीऑक्सिडेंट से भरा है और कोको के केवल दो बड़े चम्मच हैं। आप स्वाद का त्याग किए बिना एक मलाईदार, स्वस्थ हलवा का आनंद ले पाएंगे।

2 कम चीनी चॉकलेट चिप क्विनोआ कुकीज़

ओटमील के साथ इस कम चीनी का इलाज एक कांटा क्विनोआ के साथ किया जाता है, एक अनाज फाइबर में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में कम होता है। यदि आप एक कुकी को तरस रहे हैं, तो आपको इस स्वस्थ उपचार में अपने पसंदीदा चॉकलेट चिप्स को छोड़ना नहीं पड़ेगा।

3 पेलियो एक्स्ट्रा डार्क चॉकलेट मिंट थिन्स

कच्चे कोको पेस्ट, नारियल तेल और शहद के साथ बनाया गया, हेल्दी फूडी से ये डायबिटीज-फ्रेंडली थिन मिन्ट्स आपके मुंह में पिघल जाएंगे और आपके मीठे दांत को संतुष्ट करेंगे। एक सेवारत में केवल 6.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए आप यह आश्वासन दे सकते हैं कि यदि आप जीडी से पीड़ित हैं तो यह उपचार एक अच्छा विकल्प है।

4 चॉकलेट चिप कुकी आटा पॉप्सिकल्स

यह स्वाभाविक रूप से मीठा जमे हुए उपचार उन गर्म गर्भवती क्षणों के लिए एकदम सही है। कारा की क्रेविंग से, चॉकलेट चिप कुकी आटा पॉप्सिकल्स को खजूर और काजू दूध के साथ बनाया जाता है, जिससे आपको चीनी के बिना कुकी आटा का स्वादिष्ट स्वादिष्ट स्वाद मिलता है।

5 चॉकलेट प्रोटीन Truffles

प्राकृतिक बादाम मक्खन, प्रोटीन पाउडर, और कच्चे कोको पाउडर के साथ, ए कोज़ी किचन से ये प्रोटीन ट्रफ़ल्स एक मीठा, स्वस्थ स्नैक हैं।

6 चॉकलेट जायफल केक डोनट्स

हर किसी को एक महान डोनट रेसिपी की आवश्यकता होती है और लव एंड लेमंस में से यह एक शानदार विकल्प है। बादाम के आटे और नारियल के तेल के साथ बनाया जाता है, जिससे आपको कम-कार्ब सामग्री मिलती है जो एक स्वादिष्ट उपचार के साथ काम करती है।

7 डबल चॉकलेट कप केक

कुछ दिनों के लिए आपको सिर्फ कपकेक चाहिए, क्या मैं सही हूं? शहद के साथ थोड़ा मीठा और नारियल के आटे और नारियल के तेल के साथ बनाया गया, द अर्बन पॉसर के ये कपकेक डेयरी, अनाज और नट फ्री हैं।