9 कारण क्यों एक बच्चे वास्तव में यह खबर देखने के लिए आसान बनाता है

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यह कोई सवाल नहीं है कि इस साल विशेष रूप से समाचार देखना मुश्किल है। ऐसा प्रतीत होता है कि नस्लवाद और लिंगवाद और मृत्यु और आतंकवाद और कट्टरता और घृणा और हिंसा के अलावा कुछ भी नहीं है, हमेशा एक कभी न खत्म होने वाले समाचार चक्र पर चर्चा की जाती है जो भय की एक बड़ी मात्रा को पैदा कर सकता है। मुझे यह भी लगता है, विशेष रूप से इस वर्ष, कि समाचार देखना जारी रखना और सूचित रहना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अभिभूत महसूस किए बिना ऐसा करने का एक तरीका खोजना मुश्किल है। हैरानी की बात है, मैंने बहुत सारे कारण ढूंढे हैं कि बच्चा होने से समाचार देखने में आसानी होती है; कारण जो मुझे नहीं लगता था कि मौजूद होगा, क्योंकि मेरा बेटा आसानी से मुख्य कारण है कि खबर इतनी भयानक क्यों है।

मैं चाहता हूं कि यह दुनिया मेरे बेटे के लिए बेहतर हो, और मेरा बेटा इस दुनिया के लिए बेहतर हो। मैं चाहता हूं कि वह एक ऐसे समाज में चले जो विविध और सहिष्णु है और स्वीकार करने और सुरक्षित है, और मैं अनुमान लगाता हूं कि अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों के लिए ठीक वैसा ही चाहते हैं। जब हम दुनिया को किसी और चीज में विकसित होते हुए देखते हैं, कुछ भयावह होता है, तो हम मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने बच्चे को एक तंग सांस के माध्यम से तंग और तनावपूर्ण स्थिति में पकड़ सकते हैं और पूर्ण रूप से सबसे खराब स्थिति के बारे में सोच सकते हैं जो या नहीं आ सकता है। हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन आप जानते हैं, घबराहट। ये अपरिहार्य भावनाएं अपरिहार्य लगती हैं, खासकर जब आप समाचार देखते हैं। यह आपके स्थानीय टेलीविज़न स्टेशन या राष्ट्रीय समाचार नेटवर्क में न केवल थकावट पैदा कर सकता है, बल्कि एक व्यायाम जिसे केवल शैतानी के रूप में वर्णित किया जा सकता है। मैं किसी को भी खबर देखने के लिए नहीं चुनने के लिए दोषी नहीं मानता, क्योंकि आत्म-देखभाल महत्वपूर्ण है और समाचार विनाशकारी हो सकता है और यह प्रभावित हो सकता है, ठीक है, विनाशकारी भी।

मैंने सीखा है, हालांकि, मेरा बेटा मुझे इस तरह से समाचार देखने में मदद करता है जो फायदेमंद और स्वस्थ दोनों है। मैं निराशा और भय के समुद्र में नहीं गिरता, कम से कम जितनी बार मैंने माँ बनने से पहले किया उतना कम नहीं। यहाँ कुछ तरीके दिए जा रहे हैं जो एक बच्चे को समाचार देखने में मदद कर सकते हैं, और वास्तव में समग्र अनुभव को कुछ हद तक आसान बनाते हैं।

आपके डर से दूर रहने के लिए आपकी जानकारी जरूरी है ...

अफसोस की बात यह है कि मैं पहली बार स्थानीय, संप्रदाय, राष्ट्रीय और विश्व समाचारों में शामिल हुआ, जब मेरा छोटा भाई सेना में शामिल हुआ। मैं 20 साल का था और अचानक, मुझे दुनिया में चल रही हर चीज को जानने की जरूरत थी। मां बनने पर वही हुआ। मुझे सूचित करने की आवश्यकता है और इसमें शामिल होना दोगुना लग रहा था, और मैंने महसूस किया कि मेरे बेटे को दुनिया के लिए तैयार करने का एक हिस्सा यह एहसास करा रहा था कि वह आखिर किस तरह की दुनिया में कदम रखेगा। अगर मैं उसे तैयार करने जा रहा था, और यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा था कि दुनिया उसके लिए सुरक्षित (एर) है, तो मुझे सूचित रहना था और शामिल होना था और वह कर सकता था जो मैं उसके लिए एक बेहतर दुनिया बना सकता था और बदले में, उसे दुनिया के लिए बेहतर बनाएं। जब समाचार देखने के पीछे एक उद्देश्य होता है जो अन्यथा निराशाजनक होता है, तो आप इसे बहुत आसान तरीके से प्राप्त कर सकते हैं।

... क्योंकि आप अपने बच्चे को जवाब देना चाहते हैं

मैं हर सवाल का जवाब जानना चाहता हूं जो मेरे बेटे अनिवार्य रूप से मुझसे पूछते हैं। मैं चाहता हूं कि वह इस समुदाय (बड़े और छोटे दोनों) की परवाह करे और मैं चाहता हूं कि वह इसमें शामिल हो और सवाल पूछे और देखें कि वह दुनिया को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकता है। इसका मतलब है कि मुझे जितना संभव हो सूचित किया जाना चाहिए, इसलिए मैं उसे मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता हूं (या कम से कम उसे यह बताने में मदद कर सकता हूं कि वह उन उत्तरों के लिए कहां जा सकता है जो मेरे पास नहीं हैं)।

आप किसी भी और सभी अच्छे के लिए देखने के लिए इस अविश्वसनीय क्षमता है ...

माँ बनना मुझे एक अधिक आशावादी व्यक्ति में बदल गया। मेरे बेटे का जन्म होने से पहले, मैं लगभग विकृतिग्रस्त निराशावादी था; मैंने "ग्लास आधा भरा" के रूप में बहुत कम स्थितियों के बारे में सोचा था और लगातार सबसे खराब उम्मीद कर रहा था (और, ईमानदारी से, मैं शायद ही कभी गलत था)। हालाँकि, मेरा बेटा एक याद दिलाने वाला रिमाइंडर है कि दुनिया में बहुत कुछ अच्छा है। अब, जब मैं समाचार देखता हूं, तो उस अच्छे को देखता हूं और पकड़ लेता हूं, क्योंकि यह वहां है।

... यहां तक ​​कि अगर यह खोजने के लिए मुश्किल है

बेशक, कभी-कभी "अच्छा" खोजना मुश्किल हो सकता है, अगर असंभव प्रतीत नहीं होता है। मेरे पास मेरे कुछ क्षणों का उचित हिस्सा है जब ऐसा लगता था कि दुनिया एक पूर्ण डंपस्टर आग थी और हमारे ग्रह पर रहने वाले लोगों के बारे में कुछ भी नहीं भुना रही थी। लेकिन तब मैं अपने बेटे को देखता हूं, और मुझे एहसास होता है कि यह सच नहीं है। वह मेरी निरंतर याद दिलाता है कि हमेशा अच्छा होता है, भले ही यह बुरा लगता है, और यदि आप इसे पहली नज़र में नहीं पाते हैं, तो आपको बस या तो बेहतर दिखना है, या फिर "अच्छा" होना चाहिए खोज रहे हैं।

आपका दर्द और करुणा आपको याद दिलाती है कि आप एक महान माँ हैं

मां बनने के बाद से मेरा दिल नरम हो गया है, और कभी-कभी मैं संदेश को हमारे पितृसत्तात्मक समाज के साथ हमारे साथ मिला देता हूं, प्रभावित करता हूं कि मैं उस कोमलता को कैसे देखता हूं। दूसरे शब्दों में, मैं खुद को "कमजोर" या "अक्षम" या "भावनात्मक" के रूप में सोचना शुरू करता हूं, जब वास्तव में, इसका मतलब है कि मैं एक देखभाल करने वाला और दयालु व्यक्ति हूं। जब मेरा दिल नवीनतम सामूहिक शूटिंग या नवीनतम त्रासदी से प्रभावित लोगों के लिए मीडिया चक्र के माध्यम से चर्चा करता है कि यह खबर है, तो मुझे याद है कि मैं एक साथ अपने बेटे को देखभाल और दयालु होने के लिए सिखा रहा हूं। मैं कमजोर नहीं हूँ, और मेरा बेटा भी नहीं होगा; मैं एक इंसान हूं, दूसरे इंसानों की परवाह करता हूं। क्या इसकी देखभाल करना आसान है? हर बार नहीं। मुझे यकीन है कि यह बहुत कम दर्दनाक होगा अगर मुझे दूसरों के लिए एकजुटता या सहानुभूति या सहानुभूति महसूस नहीं हुई, लेकिन मैं ऐसा नहीं चाहता जो मैं अपने बेटे को सीखना चाहता हूं।

आपका बच्चा आपको याद दिलाता है कि आशा है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुनिया में क्या चल रहा है, मुझे बस अपने बेटे को देखना है और महसूस करना है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी। उन्हें बेहतर करना होगा। मैं उनके लिए बेहतर बनने के लिए संघर्ष करूंगा, क्योंकि मेरे बेटे (और अनगिनत दूसरों के बेटे और बेटियां) बेहतर हैं। वह मेरी याद दिलाता है कि आशा है, और इसके लिए लड़ने और लड़ने के लायक है और चीजों को हमेशा दिल से महसूस नहीं किया जाएगा जैसा कि वे किसी एक विशेष क्षण में करते हैं।

अगर यह बहुत अधिक हो जाता है, तो आप बस बंद करो और अपने बच्चे के साथ खेल सकते हैं ...

जब खबर बहुत भारी हो जाती है और मुझे नवीनतम शीर्षक के बजाय अपने आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने की तीव्र आवश्यकता महसूस होती है, तो मुझे अपने बेटे की ओर मुड़ना पड़ता है। मैं टेलीविजन बंद कर सकता हूं और बाहर जा सकता हूं; मेरे बेटे के रूप में आनंद से देखते हुए (यद्यपि अजीब तरह से) हमारे स्थानीय पार्क के आसपास चलता है या किसी अन्य बच्चे के साथ इतनी आसानी से दोस्त बनाता है। मैं उसे एक किताब पढ़ सकता हूं या हमारे रहने वाले कमरे के आसपास नृत्य कर सकता हूं या उसके साथ स्नॉगल कर सकता हूं और तिल स्ट्रीट देख सकता हूं। मैं समाचार को बंद कर सकता हूं और उस पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं और आखिरकार, जब मुझे लग रहा है कि एक और समाचार चक्र मुझे काम करने के लिए बहुत दुखी नहीं करेगा, तो इसे फिर से चालू करें।

... और अचानक आपका डर दूर हो गया ...

जबकि मैं अपने बेटे के भविष्य के लिए डरता हूं, कभी-कभी वह उन आशंकाओं को दूर करने में सक्षम होता है। मैं देखता हूं कि वह कितना लचीला है; वह कितना मजबूत है; वह कितना आश्वस्त है, यहां तक ​​कि एक बच्चा भी; वह कितने दयालु हैं; वह कितना सक्षम है, और मुझे याद है कि मुझे जो डर है, वह हर माता-पिता का डर है, हर पीढ़ी के दौरान भी महसूस किया है। जब मैं अपनी (वैध) भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रोक और डाल सकता हूं, तो मेरा डर प्रबंधनीय लगता है।

... क्योंकि आपका बच्चा खबर पर ध्यान नहीं देता है

मेरा बेटा मुझे यह भी याद दिलाता है कि जबकि यह महत्वपूर्ण है कि मुझे सूचित किया जाए और समाचारों को देखने के लिए और मेरे हिस्से को करने और करने के लिए, छोटी चीज़ों को रोकना और ध्यान केंद्रित करना भी महत्वपूर्ण है; चीजें जो वास्तव में मायने रखती हैं; अभी जिन चीजों का मुझ पर सीधा असर हो सकता है। मेरे परिवार और मेरे बेटे जैसी चीजें उनके रंग और अक्षरों को सीखने और मेरे परिवार के लिए आर्थिक रूप से काम करने के लिए जा रही हैं और पढ़ रही हैं कि एक किताब मेरे बेटे को सिर्फ पढ़ने के लिए सुनना बंद नहीं कर सकती। वह मेरा संतुलन है जब मैं खरगोश के छेद को गिराना चाहता हूं जो निरंतर, कभी न खत्म होने वाला समाचार चक्र है। वह मेरी याद दिलाता है कि सतर्क और सूचित रहने का एक तरीका है, बिना किसी परेशानी के और अधिक चिंतित हुए।