गर्भावस्था के दौरान हवाई यात्रा

सामग्री:

इस लेख में

• क्या गर्भावस्था के दौरान हवाई जहाज से यात्रा करना सुरक्षित है?
• गर्भावस्था के दौरान कब उड़ना है?
• गर्भवती होने के खतरे कब हैं?
• स्वास्थ्य समस्याएं जो हवाई मार्ग से यात्रा करने के लिए वारंट की सहमति है
• गर्भावस्था में उड़ान के दौरान कैसे रहें आरामदायक?
• गर्भवती होने के लिए उड़ान उड़ान की योजना के लिए युक्तियाँ

डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि जहां तक ​​कोई मौजूदा जटिलताएं नहीं हैं, गर्भावस्था के दौरान उड़ान की यात्रा किसी भी चिंता का विषय नहीं है। यात्रा करने का आदर्श समय दूसरी तिमाही के दौरान होता है जहां आप पहली तिमाही के दौरान अनुभवी सुबह की बीमारी और तीसरी तिमाही से कई सप्ताह दूर रहते हैं, जब आपको सबसे अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान हवाई जहाज से यात्रा करना सुरक्षित है?

क्या गर्भवती महिलाएं उड़ सकती हैं? हां, जब तक उन्हें अब तक एक गर्भावस्था नहीं मिली है, एक गर्भवती महिला अपनी गर्भावस्था में 36 सप्ताह तक हवाई यात्रा कर सकती है। हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जो हवाई यात्रा से बढ़ सकती हैं, और जिन महिलाओं को पहले गर्भपात हो चुका है, भ्रूण की हानि, और समय से पहले प्रसव होने से बचना चाहिए। स्पॉटिंग, जेस्टेशनल डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और टूटी हुई प्लेसेंटा जैसी मेडिकल समस्याएं हैं जो महिलाओं को उड़ान भरने के दौरान उच्च जोखिम में डालती हैं और गर्भावस्था में हवाई यात्रा करना सुरक्षित होने पर डॉक्टर से जांच कराना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान कब उड़ना है?

गर्भावस्था के दौरान उड़ान से यात्रा करने का सबसे अच्छा समय आपके दूसरे तिमाही में है, यह 14 से 27 सप्ताह है। यह गर्भावस्था का समय है जब महिलाएं अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करती हैं। उनकी ऊर्जा का स्तर अधिक है और उन्हें गर्भपात का अनुभव होने या समय से पहले प्रसव में जाने का कम से कम जोखिम है। पहली तिमाही तब होती है जब ज्यादातर महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करती हैं और गर्भपात का खतरा सबसे अधिक होता है, इसलिए डॉक्टर इस दौरान किसी भी अनावश्यक यात्रा गतिविधि के खिलाफ सलाह देते हैं।

तीसरा ट्राइमेस्टर तब तक जोखिम भरा नहीं है, जब तक कि गर्भधारण की समस्या न हो। अधिकांश एयरलाइंस गर्भवती महिलाओं को बिना किसी प्रश्न के 28 सप्ताह तक उड़ान भरने की अनुमति देती हैं। गर्भावस्था के 7 ^वें महीने के दौरान उड़ान यात्रा के लिए आपको अपने डॉक्टर या एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से हस्ताक्षरित सहमति की आवश्यकता हो सकती है जो नियत तारीख की पुष्टि करती है और आपको उड़ान में श्रम में जाने की संभावना नहीं है।

गर्भवती होने के खतरे कब हैं?

यदि आप गर्भावस्था के दौरान उड़ान से यात्रा कर रही हैं, तो यहां कुछ जोखिम हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है:

गहरी नस घनास्रता

हवाई जहाज में बैठने के दौरान लंबे समय तक उड़ान भरने से पैर और श्रोणि क्षेत्र में परिसंचरण धीमा हो जाता है। यह नसों में बनने वाले रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है, जो गर्भवती होने पर उड़ान के प्राथमिक खतरों में से एक है। यदि ये थक्के फेफड़ों या हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों की यात्रा करते हैं, तो वे जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में इस स्थिति का एक उच्च जोखिम होता है, जिसे गहरी शिरा घनास्त्रता कहा जाता है, खासकर जब वे अधिक वजन वाले होते हैं या डीवीटी के पिछले मामले होते हैं।

नाक और कान की भीड़ की समस्या

यदि आपके पास अक्सर एक अवरुद्ध नाक है या दबाव में बदलाव के प्रति संवेदनशील है, तो केबिन में एयर कंडीशनिंग केबिन के दबाव में बदलाव के साथ मिलकर आपके नाक और कान में जमाव का कारण बनता है।

वायु अशांति

उच्च ऊंचाई पर असमान, अशांत हवा की जेबें हिंसक रूप से एक विमान को हिला सकती हैं। चूंकि गंभीर वायु अशांति की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है, इससे किसी को भी चोट लगने का वास्तविक खतरा है जो उनकी सीट पर नहीं है। यह विशेष रूप से जोखिम भरा है, जो गर्भवती महिलाओं को 3 ^आरडी ट्राइमेस्टर के दौरान उड़ान भरने से शरीर के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक आघात हो सकता है।

एरोटॉक्सिक सिंड्रोम

हवाई यात्रा का एक जोखिम हवाई जहाज में दूषित केबिन हवा में सांस लेने से आता है। केबिन में आपूर्ति की गई हवा जेट इंजन कंप्रेशर्स से आती है। यदि सिस्टम में कोई गड़बड़ी है, जैसे कि सील में रिसाव, विषाक्त धुएं केबिन में लीक हो सकते हैं। हालांकि यह किसी भी तात्कालिक प्रभाव का उत्पादन नहीं करता है, कुछ विषाक्त पदार्थों के बढ़ते भ्रूण के लिए खतरा हो सकता है।

सामान्य बेचैनी

लंबी उड़ानें तरल पदार्थ के प्रतिधारण के कारण आपके पैरों की सूजन पैदा कर सकती हैं, एक स्थिति जिसे एडिमा कहा जाता है। जो महिलाएं अभी भी गर्भावस्था की बीमारी का अनुभव करती हैं या मोशन सिकनेस के शिकार हैं, उन्हें उड़ान भरने के दौरान कठिन समय हो सकता है, क्योंकि दबाव में बदलाव और गति उनकी बीमारी को खराब कर सकती है और उन्हें मिचली कर सकती है।

स्वास्थ्य समस्याएं जो हवाई मार्ग से यात्रा करने के लिए वारंट की सहमति है

कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो गर्भवती महिलाओं को उड़ान भरते समय देखने की जरूरत है। उड़ान भरने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है यदि आपके पास इनमें से एक या अधिक स्थितियां हैं:

• गर्भावधि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और प्रीक्लेम्पसिया
• ऐंठन, दर्द और रक्तस्राव जैसे गर्भपात के लक्षण
• यदि आप प्रीटरम लेबर के लिए निगरानी में हैं
• सरवाइकल अपर्याप्तता
• अंतर - गर्भाशय वृद्धि अवरोध
• अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात का इतिहास
• डीवीटी, रक्त के थक्के, वैरिकाज़ नसों का इतिहास
• झिल्ली का शीघ्र टूटना (PROM)

गर्भावस्था में उड़ान के दौरान कैसे रहें आरामदायक?

कुछ सरल प्रक्रियाएं यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आपकी हवाई यात्रा एक सहज अनुभव है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो गर्भावस्था के दौरान उड़ान भरते हैं:

• अपनी उड़ान की बुकिंग करते समय, विंग से सटे एक सीट को चुनें, यह न्यूनतम आंदोलन के साथ विमान का सबसे स्थिर हिस्सा है। एक गलियारे वाली सीट का चयन करें, ताकि आपके पैरों को फ्लाइट में खींचने और टॉयलेट में जाने के लिए अतिरिक्त जगह मिल सके। आप सबसे अधिक आराम के लिए एक व्यवसाय या प्रथम श्रेणी पर भी विचार कर सकते हैं।
• उड़ान भरने से पहले हल्का भोजन करें। ऐसी किसी भी चीज़ के सेवन से बचें जो आप जानते हैं कि बाद में गैस और सूजन का कारण होगा।
• अपने सभी आराम आवश्यक चीजों को पैक करें जैसे कि एक गर्दन तकिया, हीट पैक, पानी की बोतल और कुछ और जो आपको आराम देता है।
• छोटे भोजन, हल्के नाश्ते, पटाखे, टकसाल कैंडी आदि खाने से आपकी वायु की बीमारी या किसी भी बेचैनी को कम किया जा सकता है जो आपको महसूस हो सकता है, इसलिए उन पर स्टॉक करें।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से कठोरता, पैरों में सूजन और ऐंठन शुरू हो सकती है। इसलिए एक घंटे में एक बार उठें और साधारण स्ट्रेच करते हुए गलियारे में ऊपर-नीचे टहलें। अगर आपके बगल में कोई खाली सीट है, तो अपने पैरों को ऊपर उठाएं और खिंचाव दें। आप अपने टखनों को घुमा सकते हैं और रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को धकेल सकते हैं
• फ्लाइट में सपोर्ट सॉक्स पहनें। वे रक्त परिसंचरण को अच्छी तरह से प्रवाहित रखते हैं और सूजन वाली नसों को राहत देने और घनास्त्रता के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
• केबिन में वातानुकूलित हवा नमी को बहा सकती है और आपको निर्जलित छोड़ सकती है, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं।
• हवा में अशांति की स्थिति में आपके सीटबेल्ट को हमेशा तेज करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह पेट के नीचे और कूल्हों पर कम हो।

गर्भवती होने के लिए उड़ान उड़ान की योजना के लिए युक्तियाँ

सुनिश्चित करें कि आप निम्नलिखित युक्तियों के साथ अपनी यात्रा के लिए तैयार हैं:

अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें

पहला कदम यह है कि अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह सुरक्षित है। विशेष रूप से गर्भवती होने के दौरान अंतरराष्ट्रीय उड़ान की परिस्थितियों में , कई जोखिम कारक हैं जिन्हें समझने और निपटने की आवश्यकता है। आप अपनी गर्भावस्था में कितनी दूर हैं और आपको कितनी भी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपका डॉक्टर यह आकलन कर सकता है कि आपके लिए उड़ान भरना सुरक्षित है या नहीं। डॉक्टर की लिखित सहमति प्राप्त करने से गर्भवती महिलाओं पर एयरलाइन की नीतियों से निपटने में भी सभी फर्क पड़ता है।

गर्भावस्था के लिए अनुकूल एयरलाइंस खोजें

कई एयरलाइंस गर्भवती महिलाओं को विशेष सहायता प्रदान करती हैं। एक सूची बनाएं और जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें। उन्हें अपनी गर्भावस्था की पूर्व सूचना देते रहना एक फायदा है क्योंकि वे आपको बैठने में सर्वश्रेष्ठ विकल्प प्रदान कर सकते हैं, फ्लाइट फूड सर्विसेज, व्हीलचेयर एस्कॉर्ट्स, सामान और अतिरिक्त शिष्टाचार जो अन्य यात्रियों को नहीं दिए जाते हैं के साथ मदद करते हैं। अधिकांश एयरलाइनों को गर्भावस्था के 28 वें सप्ताह के बाद एक चिकित्सक की सहमति की आवश्यकता होती है और 36 सप्ताह के बाद आपको उड़ान भरने नहीं देती है, इसलिए आप बुक करने से पहले उनकी नीतियों और प्रतिबंधों के बारे में पूछताछ करें।

सभी आवश्यक और सावधानी बरतें

सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी मूलभूत आवश्यकताओं जैसे कि एक गर्दन तकिया, अपने चिकित्सक से प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, स्वस्थ स्नैक्स, बहुत सारे तरल पदार्थ और आरामदायक कपड़े से लैस हैं। ऐसी सीटें जो आपको आराम से बैठने की सुविधा देती हैं और निकटतम शौचालय तक आसान पहुँच प्रदान करती हैं। जब आप ब्रेक लेने के लिए ब्रेक लेते हैं और थोड़ा सा इधर-उधर जाते हैं, तो हर समय अपनी सीट पर स्थिर रहें।

गर्भावस्था के दौरान उड़ान में एक आपातकालीन संपर्क पत्र ले जाना

आपातकाल की स्थिति में, यह जरूरी है कि आपके पास आने वाले व्यक्ति को उन सभी आवश्यक जानकारियों की एक पकड़ मिल जाए, जो उन्हें डॉक्टरों और परिवार के संपर्क नंबर और चिकित्सा इतिहास की आवश्यकता होती हैं। सूची में जाने के लिए आवश्यक जानकारी में से कुछ शामिल हैं:

• अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता का नाम और संपर्क नंबर
• आपके आपातकालीन संपर्कों का नाम और फ़ोन नंबर
• आपके पते और टेलीफोन नंबर सहित आपकी स्थानीय जानकारी
• आपका जन्मपूर्व और चिकित्सीय इतिहास जिसमें आपकी नियत तारीख, सबसे हाल की जाँच, एलर्जी, टीकाकरण इतिहास, पूर्व जन्म और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की टिप्पणियों के बारे में जानकारी है
• आपकी स्वास्थ्य बीमा कंपनी का नाम, फोन और पॉलिसी नंबर

पूछे जाने वाले प्रश्न के

यहां गर्भवती महिलाओं द्वारा सबसे अधिक पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न हैं, जिन्हें उड़ान भरने की आवश्यकता है:

1. क्या गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान यात्रा करने की अनुमति है?

हां, स्वस्थ गर्भधारण वाली महिलाएं चिंता किए बिना 36 सप्ताह तक उड़ सकती हैं। इसके अलावा, अधिकांश एयरलाइंस को आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की हस्ताक्षरित सहमति की आवश्यकता होती है जिसे आप 28 सप्ताह के बाद उड़ान भरने के लिए फिट होते हैं।

2. क्या गर्भपात का खतरा है?

पहली तिमाही के दौरान गर्भपात होने का जोखिम सबसे अधिक होता है और यदि आपका इतिहास रहा है, तो यह सलाह दी जाती है कि यह उड़ान न भरे। स्वस्थ गर्भधारण वाली महिलाएं गर्भपात के जोखिम के बिना सभी trimesters में उड़ान भर सकती हैं।

3. एयरपोर्ट स्क्रीनिंग मशीन के माध्यम से चलना: क्या यह सुरक्षित है?

हां, हवाई अड्डे पर स्क्रीनिंग मशीनों के माध्यम से चलना सुरक्षित है। मेटल डिटेक्टर धातु की वस्तुओं का पता लगाने के लिए एक कम तीव्रता वाले चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करते हैं जिनका हमारे शरीर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। बाकी स्कैनर या तो अपने कपड़ों के माध्यम से स्कैन करने के लिए रेडियो तरंगों या कम तीव्रता वाले एक्स-रे का उपयोग करते हैं। उनके साथ शामिल विकिरण विकिरणों को माइक्रोसिवर्स की इकाइयों में व्यक्त किया जाता है। उपकरण 1 माइक्रोसेवर्ट के स्तर के रूप में निम्न स्तर का उपयोग करते हैं, जहां यह आपके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए 5, 00, 000 माइक्रोसेवर्ट लेता है।

4. क्या मेरे बच्चे को किसी भी नुकसान के कारण केबिन का दबाव बढ़ सकता है?

यह दिखाने के लिए कोई सबूत नहीं है कि केबिन का दबाव अजन्मे बच्चे को प्रभावित करता है। केबिन के दबाव को उच्च ऊंचाई पर कम वायुमंडलीय दबाव की भरपाई के लिए निर्धारित किया जाता है। हालांकि, छोटे गैर-वाणिज्यिक विमानों में अनपेक्षित केबिन हैं। इन पर उड़ान भरते समय उच्च दबाव पर निम्न दबाव और ऑक्सीजन से हाइपोक्सिया और चक्कर आ सकता है।

5. क्या प्लेन में रेडिएशन के कारण मेरे बच्चे को कोई नुकसान पहुंच सकता है?

उच्च ऊंचाई वाली उड़ानों से जुड़े विकिरण न्यूनतम होते हैं और ये सूर्य और बाहरी अंतरिक्ष से निकलने वाली कॉस्मिक किरणों के कारण होते हैं। आम तौर पर उनके स्तर नगण्य हैं और कोई खतरा नहीं है। हालांकि जियोमैग्नेटिक तूफानों जैसी दुर्लभ घटनाओं के दौरान जो उच्च और निम्न अक्षांशों को प्रभावित करती हैं, विकिरण का स्तर काफी ऊपर जा सकता है। नेशनल ओशनिक एंड एटमॉस्फेरिक एडमिनिस्ट्रेशन ने एक भू-चुंबकीय तूफान के मामले में कुछ दिन पहले ही अपनी वेबसाइट पर तूफान की चेतावनी दी थी। गर्भवती महिलाएं इस अवधि के दौरान एक या दो दिन में अपनी उड़ानों में देरी कर सकती हैं, विशेष रूप से सुरक्षित रहने के लिए क्योंकि पहली तिमाही में उड़ान के दौरान विकिरण का प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकता है।

6. अल्टीट्यूड में बदलाव से मेरी मॉर्निंग सिकनेस बढ़ जाएगी?

यह संभव है कि अचानक ऊंचाई में परिवर्तन और संबंधित तापमान और दबाव मतली को ट्रिगर या उत्तेजित कर सकता है। लेकिन एक बार जब शरीर को इसकी आदत हो जाती है, तो बीमारी कम हो जाती है।

निष्कर्ष

जब आप गर्भावस्था के दौरान उड़ान भरने से बच सकती हैं, तो ऐसी अपरिहार्य परिस्थितियाँ हो सकती हैं जो इसे आवश्यक बनाती हैं। सुनिश्चित करें कि आप शामिल जोखिमों को ध्यान में रखते हैं, डॉक्टर से परामर्श करें और गर्भावस्था के दौरान उड़ान भर रहे हों तो सभी आवश्यक सावधानी बरतें।