рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА - рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рдФрд░ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рдЬрдм рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп рджреЗрдВ
- рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкреЛрд╖рдг рдореВрд▓реНрдп
- рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
- рдмреЗрдмреА рдлреВрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░реЗрдВ
- рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЫреАрд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ?
- рдХреИрд╕реЗ рдмреЗрдмреА рдлреВрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
- рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдореЗрдВ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
- рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрддреЗ рд╕рдордп рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддреЗрдВ
- рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЕрдкрдиреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рддрд╛рдЬрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдбрд╝реВ рдФрд░ рдкреНрд▓рдо рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рдЬреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдпрд╛ рддреЛ рддрд╛рдЬрд╛ рдпрд╛ рд╕реВрдЦреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдмреАрдЯрд╛-рдХреИрд░реЛрдЯреАрди, рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рднреА рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рдлрд▓ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ? рдпрд╣рд╛рдВ рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ
...рдЬрдм рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп рджреЗрдВ
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрдХ рдорд╣рд╛рди рдЙрдВрдЧрд▓реА рднреЛрдЬрди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдкреНрдпреВрд░реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ 6 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдирд┐рд╢рд╛рди рдХреЛ рдкрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ 4 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреА рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рд╣реА рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рд╢рд┐рд╢реБ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкреЛрд╖рдг рдореВрд▓реНрдп
рдлрд▓ рд╕реБрдЧрдВрдзрд┐рдд, рд░рд╕рджрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ, рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рддрд╛рдЬрд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рдореВрд▓реНрдп:
рдХреИрд▓реЛрд░реА | 48
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 11 рдЧреНрд░рд╛
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1.4 рдЧреНрд░рд╛
рд░реЗрд╢рд╛ | 2 рдЬреА
рдореЛрдЯреА | 0.4 рдЧреНрд░рд╛рдо
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП | 180 рдХреБрд░реВрдк
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 6 | 0.054 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА | 10 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ | 0.089 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди K | рей.рей рдХреБрд░реВрдк
рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо | 13 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд▓реЛрд╣рд╛ | 0.39 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо
рдореИрдЧрдиреАрд╢рд┐рдпрдо | 10 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ | 23 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо | 259 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо | 1 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдЬрд╕реНрддрд╛ | 0.20 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╕реНрд░реЛрдд: //nutritiondata.self.com/facts/fruit-and-fruit-juices/1827/2
100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рдореВрд▓реНрдп
рдХреИрд▓реЛрд░реА | 241
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 63 рдЧреНрд░рд╛
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | рей.рек рдЧреНрд░рд╛рдо
рд░реЗрд╢рд╛ | 7 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдореЛрдЯреА | 0.5 рдЧреНрд░рд╛рдо
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП | 180 рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 6 | 0.143 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛
рдлреЛрд▓реЗрдЯ (B9) | 10 рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА | 1 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ | 4.33 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди K | 3.1 рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо
рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо | 55 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рд▓реЛрд╣рд╛ | 2.66 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдореИрдЧрдиреАрд╢рд┐рдпрдо | 32 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо
рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ | 71 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо | 1162 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо | 10 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛
рдЬрд╕реНрддрд╛ | 0.29 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо
рд╕реНрд░реЛрдд: //nutritiondata.self.com/facts/fruit-and-fruit-juices/1838/2
рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рд▓рд╛рдн
рдиреАрдЪреЗ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдЗрд╕ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рдлрд▓ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдЕрджреНрднреБрдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВред
1. рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдирд╛
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рд╕рд╛рде рднрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡реЗ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рднреА рдмрдврд╝реЗрдЧреА рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рд╕рд░реНрджреА, рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдЧреАред
2. рдЖрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдирд╛
рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдлрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЖрд╣рд╛рд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдорд▓ рддреНрдпрд╛рдЧ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдлрд▓ рдХреЗ рдЫрд╣ рд╕реЗ рдЖрда рднрд╛рдЧ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
3. рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдирд╛
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рджрд┐рд▓ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХреНрд░рдо рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
4. рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░реЗрдВ
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдВрддреЛрдВ рдХреЗ рдХреАрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдлрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рднреА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рд░ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкрд░рдЬреАрд╡реА рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдлрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЖрд╕рд╛рди рдорд▓ рддреНрдпрд╛рдЧ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдХрдЪрд░реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреАрдбрд╝реЗ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
5. рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ; рдпреЗ рдЦрдирд┐рдЬ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
6. рдмреБрдЦрд╛рд░ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЪрдХрддреНрддреЗ
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдореЗрдВ рдмреБрдЦрд╛рд░ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмреБрдЦрд╛рд░, рд╕рд░реНрджреА, рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдВред
7. рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░
рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рддреЗрд▓ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ expectorant рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдЬреИрд╕реА рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд░реЛрдХ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдареАрдХ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рддреЗрд▓ рд╕реЗ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░рдиреА рд╣реИред
рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ
рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд░реАрджрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрди рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВред
рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА
- рдЬреИрд╡рд┐рдХ рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд░реАрджреЗрдВред
- рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдирд╣реАрдВ рдЦрд░реАрдж рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЧреИрд░-рдХрд╛рд░реНрдмрдирд┐рдХ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд░рдВрдЧ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд▓реНрдлрд░ рдбрд╛рдЗрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╕рд▓реНрдлрд░ рдбрд╛рдЗрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рд╕реЗ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдореЗрдВ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
- рдСрд░реНрдЧреЗрдирд┐рдХ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЧреИрд░-рдСрд░реНрдЧреЗрдирд┐рдХ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрд╣рд░реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЧрд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдбрд┐рдмреНрдмрд╛рдмрдВрдж рдЦреБрдмрд╛рдиреА
- рдбрд┐рдмреНрдмрд╛рдмрдВрдж рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬреЛ рд╕рд┐рд░рдк рдореЗрдВ рдбреВрдмрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрд╡рд╛рдВрдЫрд┐рдд рдЪреАрдиреА рд╣реЛрдЧрд╛ред
- рдпрджрд┐ рдбрд┐рдмреНрдмрд╛рдмрдВрдж рдЦреВрдмрд╛рдиреА рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрд╕ рдЪреАрдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЪреАрдиреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред
рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА
- рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦреЛ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд░рдВрдЧ рд╣реИ рдФрд░ рджреГрдврд╝ рд╣реИрдВред
- рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд░реАрджрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдЬреЛ рдкреАрд▓реЗ рдпрд╛ рд╣рд░реЗ рдкреАрд▓реЗ рд╣реИрдВред
- рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЬреЛ рдмрд╣реБрдд рдирд░рдо рдФрд░ рдореБрд╕рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдпрд╛ рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЦрд░реАрджрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдмреЗрдмреА рдлреВрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░реЗрдВ
рдпрд╣рд╛рдБ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ:
- рдлрд▓ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкрдХрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВред рдЗрд╕ рддрд░рд╣, рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рд╣рдлреНрддреЗ рддрдХ рддрд╛рдЬрд╛ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдореИрд╢ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдпрд╛ рдкреНрдпреВрд░реА рдХрд╛ рдмрд╛рдпрд╛рдВ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ 3-4 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреИрд░-рдмреАрдкреАрдП рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ рдардВрдбрд╛ рдХрд░реЗрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЫреАрд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ?
рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдлрд┐рдВрдЧрд░ рдлреВрдб рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдиреЗ рдпрд╛ рдЙрд╕рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА рдмрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдЫреАрд▓рдиреЗ рдХреА рдХреЛрдИ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЫрд┐рд▓рдХрд╛ рдмрдирд╛рд╡рдЯ рдореЗрдВ рдордЦрдорд▓реА рдФрд░ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдЦрд╛рджреНрдп рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреАрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдмрд╛рд╣рд░реА рдЖрд╡рд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдлрд▓ рдЦрд╛рдП, рддреЛ рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рдЫреАрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдлрд▓ рдХреЛ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдмрд▓рддреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдмрд░реНрдл рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбреБрдмреЛ рджреЗрдВред рдпрд╣ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЫреАрд▓ рдХреЛ рдвреАрд▓рд╛ рдХрд░реЗрдЧреА рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрддрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧреАред
рдХреИрд╕реЗ рдмреЗрдмреА рдлреВрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рджреЛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ, рдмреАрдЬ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдФрд░ рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП рдкрдХреНрд╖ рдХреЛ рд▓рдЧрднрдЧ 1 рдЗрдВрдЪ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рднрд░реЗ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдбрд┐рд╢ рдореЗрдВ рдиреАрдЪреЗ рд░рдЦреЗрдВред рдлрд▓ рдирд░рдо рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ 400 ┬░ F рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред
рджреВрд╕рд░рд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рднрд╛рдк рджреЗрдХрд░ рдпрд╛ рдЙрдмрд▓рддреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реИред рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдардВрдбреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлрд▓ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЫреАрд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдк рдпрд╛ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдХрд╛рдЯ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдПрдХ рдЙрдВрдЧрд▓реА рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЗрд╕реЗ рдореЛрдЯреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдореИрд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕реЗ рдЦрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдореЗрдВ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рджреБрд░реНрд▓рдн рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ, рддреЛ рдЬреАрдн, рд╣реЛрдВрда, рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдпрд╛ рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЭреБрдирдЭреБрдиреА рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рддреАрд╡реНрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдПрдирд╛рдлрд┐рд▓реЗрдХреНрд╕рд┐рд╕ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмрд░реНрдЪ рдкрд░рд╛рдЧ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ, рддреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдореМрдЦрд┐рдХ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдЬрд┐рди рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐рд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╣реБрдИ рд╣реИ, рд╡реЗ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЦреБрдЬрд▓реА рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдФрд░ рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдореЗрдВ, рд▓рдХреНрд╖рдг рдПрдирд╛рдлрд┐рд▓реЗрдХреНрд╕рд┐рд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЧрдВрднреАрд░ рдХреБрдЫ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдиреЗ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рдо рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢реВрд▓ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдХреЗрд╡рд▓ рдпрд╣ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рд╣реИред
рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрддреЗ рд╕рдордп рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддреЗрдВ
рдиреАрдЪреЗ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
- рдПрдХ рдирдпрд╛ рднреЛрдЬрди рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рд╕реЗ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХрд╛ рд╕рдордп рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ, рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЛ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ, рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЪреЗрд╣рд░реЗ, рдЬреАрдн, рд╣реЛрдВрда, рдЧрд▓реЗ, рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рд╕реЗ рдЭреБрдирдЭреБрдиреА рдХреА рд╕реВрдЬрди рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдПрдЧрд╛ рдФрд░ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдЕрд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ, рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдвреАрд▓реЗ рдпрд╛ рдХрдмреНрдЬ, рдорддрд▓реА, рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдмреЗрдЪреИрдиреАред
- рдпрджрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдлреНрд░реАрдЬрд░ рдореЗрдВ рдореИрд╢ рдХрд┐рдП рд╣реБрдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдпрд╛ рдкреНрдпреВрд░реА рдХреЛ рд░рдЦрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рддрдм рддрдХ рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдпрд╣ рдкрд┐рдШрд▓ рди рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдХрдорд░реЗ рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖ рдЬрд╛рдПред рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдлреНрд░реАрдЬрд░ рд╕реЗ рд╕реАрдзреЗ рдХреБрдЫ рднреА рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдмрд╛рд╕реА рдлрд▓ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рддрд╛рдЬрд╛ рдлрд▓ рджреЗрдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдЬрдХрд▓ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рд╕реЗ рдЦрд░реАрджреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд░ рдлрд▓ рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдХреАрдЯрдирд╛рд╢рдХреЛрдВ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЙрдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдлрд▓ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдмрд╣рддреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рди рдзреЛрдПрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбреБрдмреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдХреЛ рджреЗрдВред
- рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
- рдЕрдкрдиреЗ рдирд╛рд░рдВрдЧреА рд░рдВрдЧ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рд▓реНрдлрд░ рдбрд╛рдЗрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдЗрд╕реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдПрдБред
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢рд┐рд╢реБ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рд╕рд░рд▓ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
1. рд╕реЗрдм рдФрд░ рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдкреНрдпреВрд░реА
рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ, рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рд╕реЗрдм рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдпреБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
6 рдорд╣реАрдиреЗ рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдЦреБрдмрд╛рдиреА (рд╕реВрдЦреЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдпрд╛ рд╣реБрдЖ)
- рд╕реЗрдм (рдЫрд┐рд▓рдХрд╛)
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ
- рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдФрд░ рдЦреБрд▓реА рд╕реЗрдм рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯреЗрдВред
- рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рддрдм рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╡реЗ рдирд░рдо рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкреНрдпреВрд░реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрд░реЗрдВред
2. рддрд╛рдЬрд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдФрд░ рдХреЗрд▓реЗ рдХреА рдкреНрдпреВрд░реА
рддрд╛рдЬрд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдФрд░ рдХреЗрд▓реЗ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рдкреНрдпреВрд░реА рдмреЗрд╣рдж рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╣ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдЧрд╛ред
рдЖрдпреБ рд╕рдореВрд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
6 рдорд╣реАрдиреЗ рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА
- рдХреЗрд▓рд╛
рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реИ
- рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рджреЛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯреЗрдВред
- рдЗрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред
- рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рдирд░рдо рдФрд░ рднрд╛рд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЫреАрд▓ рд▓реЗрдВред
- рджреЛрдиреЛрдВ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдмреНрд▓реЗрдВрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рдкреНрдпреВрд░реА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИред
3. рдореИрдВрдЧреЛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рд╕реНрдореВрджреА
рдЖрдо рдФрд░ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╕реНрдореВрджреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд╢реНрд░рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЖрдпреБ рд╕рдореВрд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
8 рдорд╣реАрдиреЗ рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
- рдПрдХ рдЖрдо
- рд╕реВрдЦреА рдЦреБрдмрд╛рдиреА
- рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рджреВрдз
рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗ
- рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдЖрдо рдХреЛ рдЫреАрд▓рдХрд░ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред
- рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдПрдБ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВред
- рд╕рднреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдмреНрд▓реЗрдВрдб рдХрд░реЗрдВред
рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ "рдкрд╣рд▓рд╛ рдлрд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛" рд╣реИред рд╡реЗ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдлрд┐рдВрдЧрд░ рдлреВрдб рднреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ 6 рд╡реЗрдВ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдлрд▓ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдХреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдлрд▓ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЕрд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред