рдмреЗрдмреА рд╕реАрдЦрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдХреБрддреНрддреЛрдВ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЙрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рд╣реИ рдЬреЛ рдХрднреА рд╣реБрдЖ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рдХрд╛рдо рдХреЗ рдирд╛рд╡ рд▓реЛрдб рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдФрд░ рдкрд╛рд▓рддреВ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЛ рд╣рдореЗрдВ рд╕реНрдирдЧрд▓реНрд╕, рдкреНрдпрд╛рд░ рдФрд░ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдХреЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдпрд╣ рдХреЛрдИ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдорди-рдЙрдбрд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЕрдЬреАрдмрддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдХреЗ рдЯреАрдо рдЖрд░рд╛рдзреНрдп рдЬреАрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд: рджреЛ рдореБрдЦрд░ рдкрд┐рд▓реНрд▓реЗ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЬреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рд╣реЛрдбрд╝ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдХрднреА рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИред (рдареАрдХ рд╣реИ, рдпрд╣ рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рд╣реЙрд▓рд┐рдВрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдореИрдВрдиреЗ рдХрднреА рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдХрдо рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдореИрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╣реЙрд▓рд┐рдВрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реВрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдореИрдВ рд╕рд╣реА рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреНрдпрд╛рдп рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдВ рдЬреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░реЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рдВ, рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред )

рдореЗрд░реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдм рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рдХреБрдЫ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдкреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдореБрдЭреЗ рдпрдХреАрди рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдореЗрд░реЗ рдХреБрддреНрддреЗ рдФрд░ рдореЗрд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЭреБрдХрд╛рд╡ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдиреЗ рднреА рд╣реЙрд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рд╣реИ рдФрд░, рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ рддреЛ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╛ рддреЛ рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдпрд╛ рдХреБрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдирд╛ рдЕрд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рд╡реЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рдереА рдФрд░ рдореИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЙрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдФрд░ рдЬрдм рдореИрдВ рдирд┐рд░рд╛рд╢ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ, рддреЛ рдмрд╣реБрдд рдкреНрдпрд╛рд░рд╛ рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡реЗ рдРрд╕рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡реЗ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреЗред рдореБрдЭреЗ рд╢рд╛рдпрдж рдЕрдкрдирд╛ рдХреИрдорд░рд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЗрд╕ рдмреАрдЪ, рд╣рдо рд▓реИрд░реА рд╡реБрдбреНрд╕рдлреЛрд░ рдХреЛ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рдореЗрдВ рдпрд╣ рд░рддреНрди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ:

рд╢реБрдХреНрд░ рд╣реИ, рдпрд╣ рдХреНрд▓рд┐рдк рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рддрд░реАрдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рдо рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛рд╢рд╛рд▓реА рдХреБрддреНрддреЛрдВ рдХреА рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ (рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ!)ред рдЗрди рдореАрдареЗ рдкрд┐рд▓реНрд▓реЗ рдХреЛ рджреЗрдЦреЗрдВ рдЬреЛ рдЕрдиреНрдп рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╕рд┐рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:

рдкреАрдХ-рдП-рдмреВ 101

рдореЗрд░рд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкреА-рдП-рдмреВ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ (рдФрд░ рдореИрдВ рдкрдХреНрд╖рдкрд╛рддреА рдирд╣реАрдВ рд╣реВрдВ, рдореИрдВ рдХрд╕рдо рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реВрдВ), рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХреБрддреНрддрд╛ рдЬреАрддрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреБрддреНрддрд╛ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЬреАрддрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЬреЛ рдореИрдВ рдЗрд╕ рдкрд┐рд▓реНрд▓рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реЛрдЯ рдирд╣реАрдВ рдХрд░реВрдВрдЧрд╛ред рдкреБрдк 4 рдкреНрд░реЗрдЬрд╝ред

рдЙрдЪрд┐рдд рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝ рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓

рд╢рд╛рдпрдж рдпрд╣ рдкрд┐рд▓реНрд▓рд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдШрд░ рдкрд░ рдЖ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореИрдВ рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХреБрдЫ рднреА рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реВрдВ рдЬреЛ рдореЗрд░реЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝ рдореЗрдВ рдмреИрдареЗ рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреБрддреНрддрд╛-рдирд╛рдиреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдореЗрд░реЗ рдкрд╛рд╕ рдХреМрд╢рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред

рдЙрдЪрд┐рдд рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝ рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓: рдЙрдиреНрдирдд

рдЧрдВрднреАрд░рддрд╛ рд╕реЗ, рд╡реЗ рдХреИрд╕реЗ рдЗрди рдХреБрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ? рдореИрдВ рдХреБрддреНрддреЛрдВ рд╕реЗ рдХрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реВрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореИрдВ рдЕрднреА рднреА рд╕реАрдЯреЛрдВ рдкрд░ рдмреИрдард╛ рд╣реВрдВред

рд╕рд┐рдВрдкрд▓ рдкрд┐рдХреНрдЪрд░ рдкреЛрдЬрд╝рд┐рдВрдЧ

рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдлреЛрдЯреЛрдмреЙрдореНрдмрд┐рдВрдЧ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЖрджрдд рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдореБрдЭреЗ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдЗрд╕реА рддрд░рд╣ рдХреА рд╢реВрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦреВрдВрдЧрд╛ред

рд╕реНрд╡рд╛рдбрд▓рд┐рдВрдЧ рдЯрд┐рдкреНрд╕

рдЗрд╕ рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛рд╢рд╛рд▓реА рдкрд┐рд▓реНрд▓рд╛ рдкрд░ рдареЛрдХрд░ рдорд╛рд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдпрд╣ рдореЗрд░реЗ рд▓рд┐рдП рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ рдХрд┐ рдЬреАрд╡ рд╕рдВрднрд╡рддрдГ рдЦреБрдж рдХреЛ рдирд┐рдЧрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдореЗрд░рд╛ рдмреЗрдЯрд╛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рд╕реЗ рд╕реНрд╡реИрдбрд▓рд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реИ, рдХреНрдпрд╛ рдореБрдЭреЗ рдХрднреА рдПрдХ рдФрд░ рдХрд┐рдбреВ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдореИрдВ рдЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдЯрд░ рдХрд╛ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд░реВрдВрдЧрд╛ред

Napspo

рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣, рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЭрдкрдХреА рд╕рдордп рдХрд╛ рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЦреВрдмрд╕реВрд░рдд рдХреБрддреНрддреЗ рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд╛рдпрдж рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕рд┐рдЦрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рднрдЧрд╡рд╛рди, рдпрд╣ рдкрд┐рд▓реНрд▓рд╛ рд╣рд░ рдЬрдЧрд╣ #lifegoals рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝