सुंदर वाद्य ट्रैक जो आपके योग प्लेलिस्ट पर होना चाहिए

सामग्री:

यह बिल्कुल मजाक नहीं है कि एक महिला के शरीर की मातृत्व कितनी मांग है। आप एक बच्चे को विकसित करने के लिए 9 महीनों के लिए अपने शरीर में जगह बनाते हैं, और कोई भी आपको वास्तव में नहीं बताता है कि आपके शरीर से ये मांगें जन्म देने के बाद बस खत्म होने वाली नहीं हैं! यहां तक ​​कि डैडीज भी सुपर स्ट्रेस्ड होते हैं क्योंकि उन्हें अब अधिक जिम्मेदार बनना पड़ता है और यह भी सुनिश्चित करना होता है कि उनकी खुशी का बंडल एक आरामदायक जीवन पाने के लिए सब कुछ हो। चूंकि, माता-पिता के रूप में, आप हमेशा अपने बच्चे को पहले रखते हैं, और आत्म-देखभाल और आत्म-प्रशंसा पूरी तरह से आपके लिए एक प्रेरणा है, आपके शरीर, दिमाग और आत्मा की नए तरीके से सराहना करने के लिए योग की बहुत आवश्यकता है।

संगीत ध्यान, माइंडफुलनेस और योग के लिए एकदम सही जोड़ हो सकता है। योग करते हुए संगीत सुनना कई भावनाओं को आह्वान कर सकता है। योग करते समय खेला गया सही तरह का गीत आपको खुश कर सकता है, और गलत तरह से आपको चिंतित या उदास महसूस करवा सकता है। इस प्रकार, व्यायाम करते समय आप जो सुनते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके योग सत्रों पर गहरा प्रभाव डालता है। कहा जाता है कि योग करते समय वाद्य संगीत को सुनने से आराम मिलता है। इसलिए, हमने अगली बार जब आप योग का अभ्यास करते हैं तो बहुत ही बेहतरीन वाद्य संगीत की एक योग प्लेलिस्ट तैयार की है।

7 वाद्य संख्या आपको अपने योग प्लेलिस्ट में जोड़ना होगा

यदि वाद्य संगीत के लिए कोई समय और स्थान है, तो यह निश्चित रूप से एक योग कक्षा में है। लेकिन, योग करने के लिए वाद्य यंत्रों को ढूंढना आपके विचार से बहुत कठिन है। चिंता न करें, हमने आपको कवर कर लिया है! हमने एक साथ 10 आत्मीय वाद्य गीतों की एक सूची रखी है, जो आपको ध्यान करने में मदद करने वाले हैं और आपके आसन को भी मदद करेंगे।

1. गुरु मंत्र - देव प्रेमल और मितेन द्वारा संघ के लिए गीत

देवा प्रेमल और मितेन द्वारा संघ के लिए गीत एक एल्बम है जिसमें भारतीय और तिब्बती संस्कृति के मंत्र हैं। भारत, नेपाल और ब्रिटेन के संगीतकारों ने मिलकर संगीत बनाया है जो आत्मीय है और इसका जातीय स्पर्श है। भले ही बांसुरी ट्रैक पर हावी हो, यह बांस की बांसुरी, बास, ड्रम और ध्वनिक पियानो का एक संयोजन है। संगीत अलौकिक और शांत करने वाला है। यह तनाव और चिंता को कम करता है और आपको पूरी तरह से मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह आपको अधिक समय तक मुद्रा धारण करने में मदद करेगा और आपके योग के अनुभव को और समृद्ध बनाएगा।

2. कोमल जागृति - मनोज द्वारा पुकार

कोमल जागृति प्रसिद्ध हिमालयी कलाकार, मानस के एल्बम ' कॉल विद' का एक ट्रैक है। वह अपने बाँसुरी के माध्यम से मंत्रमुग्ध करने वाला संगीत बनाने के लिए जाने जाते हैं , और उनका संगीत शांत, पवित्र और कृत्रिम है। यह ट्रैक हैंग ड्रम, कलिम्बा और दिव्य बांसुरी का एक आनंदित संयोजन है। यह आपको एक चिंतनशील मोड में ले जाने के लिए एकदम सही ट्रैक है और आरामदायक पोज़ के अभ्यास के दौरान सबसे अच्छा काम करता है। मनोज की कोमल, भावपूर्ण धुनों में डूब जाओ और अपने योग के अनुभव को ऊंचा करो।

3. ओक और चेरी द्वारा ओक और चेरी

ध्वनिक गिटार की गूंज और विशाल परतों के इस प्यारे गीत में डूबो। यह शांत और ध्यान देने योग्य वाद्य गिटार ट्रैक एक योग अभ्यास के धीमी भागों के दौरान सुनने के लिए बहुत अच्छा है। यदि आप Vinyasa Flow कर रहे हैं तो यह भी सुनने के लिए सही ट्रैक है।

4. आज तक ओडिसी

जैसा कि आप अपने योग सत्र को शुरू करते हैं, ओडेज़ा आपको अपने अभ्यास में आसानी करने में मदद करेगा और आपके शरीर को ट्रैक की लयबद्ध धुन के साथ सामंजस्य स्थापित करेगा। यह ट्रैक एक समकालीन है और उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने दैनिक योग समय में थोड़ा ताई ची को शामिल करना पसंद करते हैं। यदि आप इस शांत धुन का ध्यान करने का निर्णय लेते हैं, तो आपकी सांसें इतनी बेहतर महसूस करेंगी, जब गीत इसे निर्देशित कर रहा होगा। जब आप सूर्यनमस्कार मुद्रा को आजमाते हैं तो यह बहुत अच्छा होता है।

5. रिलैक्स: लिक्विड माइंड द्वारा एक तरल दिमाग का अनुभव

यह ट्रैक एक गहरी आराम की संख्या के रूप में पाया जाता है और तनाव से राहत, नींद की चिकित्सा और ध्यान और चिकित्सीय प्रथाओं के लिए आदर्श है। इस वाद्य संख्या में योग प्रेमियों के लिए एकदम सही मो-मोय इलेक्ट्रॉनिक सिम्फनी की सुविधा है, जो अपनी 'सी ऑफ सेरनिटी' में मानसिक तैरने की यात्रा करना चाहते हैं।

6. ताओ विंड्स स्पिरिट म्यूजिक द्वारा चक्र परिवर्तन

चक्र ऊर्जा के पहिये हैं, और उन्हें संतुलित होना चाहिए। यह ट्रैक आपको उस संतुलन को खोजने में मदद करेगा। 15 मिनट के इस ट्रैक में प्रत्येक धुन मानव शरीर पर चक्र बिंदुओं में से एक से मेल खाती है। आधार चक्र के साथ शुरू होता है और ताज चक्र के साथ समाप्त होता है, यह मानसिक रूप से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के लिए उपयुक्त संगीत का एक टुकड़ा है जो आपके शरीर में सकारात्मक ऊर्जा को संतुलित करता है और सकारात्मक ऊर्जा को संतुलित करता है।

7. एमसी योगी द्वारा शांति

एल्बम एलिफेंट पावर के इस भावपूर्ण ट्रैक को सुनते हुए एक सुखद यात्रा पर जाएँ। इस ट्रैक का उद्देश्य श्रोता के लिए एक खुली जगह बनाना और उसे पूर्णता, पूर्णता और एकता की गहरी और गहन स्थिति का अनुभव कराना है। ध्यान, शवासन और आराम करने वाले योग के दौरान इस रमणीय ट्रैक को सुनें।

जब आप एक योग कक्षा में जाते हैं, और प्रशिक्षक एक महान प्लेलिस्ट में डाल देता है जो कक्षा के प्रवाह को पूरक करता है, तो यह अब तक का सबसे भयानक है। ध्यान से चुने गए संगीत के लिए अपने आंदोलन और श्वास पैटर्न को समन्वयित करना वास्तव में पूरे योग के अनुभव को समृद्ध करता है। तो अगली बार जब आप योग के साथ कुछ 'मी टाइम' करने का निर्णय लेते हैं, तो इस प्लेलिस्ट का उपयोग करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह आपके शरीर को काफी ऊर्जावान महसूस कराएगा और आपका मन पूरी तरह आनंदित हो जाएगा।