बेंगलुरु माँ जो 120kgs से 67kgs तक गई थी, उसका वजन कम करने का रहस्य + नुस्खा

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“रातों की नींद हराम, काले घेरे, प्रतिबंधित, निगरानी की हुई डाइट - मेरी राजकुमारी मुझे पूरी तरह से बदलने जा रही है, मुझे यकीन है! मम्मी बनना आसान नहीं है

"सभी माताओं निश्चित रूप से सहमत हैं! माँ बनने के बाद जीवन पूरी तरह से बदल जाता है और ऐसा ही आपके शरीर में भी होता है! आपका पेट अब टोंड नहीं है और आपके शरीर पर पहले से कहीं अधिक फ्लेब है। इससे भी बदतर, इस वसा को खोना एक जिद्दी, परेशान करने वाला अनुभव है क्योंकि आप जो कुछ भी करते हैं वह वजन पैमाने को उकसाने वाला लगता है। लेकिन बेंगलुरु में दूर, एक माँ हम सभी को प्रेरित कर रही है और हमें आश्वस्त कर रही है कि गर्भावस्था के बाद वजन कम करना वास्तव में संभव है। यह 120 किलोग्राम से 67 किलोग्राम तक नीचे आने की उसकी सच्ची कहानी है - इसे विश्वास करने के लिए पढ़ें और देखें कि उसने यह कैसे किया!

बहुत समय पहले की बात है जब किरण भारतेश का वजन पूरे 120 किलोग्राम था। उसने इतने सारे किलो लगा रखे थे कि इस अतिरिक्त वजन को कम करने से किसी भी महिला की मृत्यु हो जाती। सभी माताओं को पता है कि आपकी गर्भावस्था के बाद वजन कम करना कितना मुश्किल है, खासकर आपके पेट, कूल्हों और जांघों पर वसा। कई महिलाएं छिटपुट डाइटिंग और एक्सरसाइज की कोशिश करती हैं और फिर अंत में हार मान लेती हैं। शायद अधिक वजन होना एक माँ होने का एक साइड इफेक्ट है। शायद यह उनका नया शरीर प्रकार है और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

लेकिन किरण ने हिम्मत नहीं हारी।

120 किलोग्राम से वह 77kgs चली गई! और फिर वह 67kgs पर आ गई! उसकी यात्रा जारी है - वजन कम करने की नहीं बल्कि फिट, ऊर्जावान और खुश रहने की यात्रा। तो किरण ने यह कैसे किया? क्या आप उसके नक्शेकदम पर चल सकते हैं? निश्चित रूप से! नीचे पढ़ें, संदेश जो उसने फेसबुक पर माताओं के साथ साझा किया है और हम शर्त लगाते हैं कि यह वजन घटाने की समस्या का जवाब होगा जो आप लंबे समय से लड़ रहे हैं!

यह उसके पहले, उसके बाद और उसके बाद की कहानी है।

"अपने जूते पर जाओ। दौड़ना शुरू करो। एक लंघन रस्सी पकड़ो। अपनी दिनचर्या-कार्य के बीच कूदें। बच्चों की प्लेटों से बचा हुआ खाना खाना बंद कर दें और 'खाना बर्बाद हो जाएगा'। (ले) बिल्कुल कोई शॉर्टकट नहीं। सरासर शाकाहारी भोजन। व्यायाम। और पागलपन।

असुरक्षित महसूस करना बंद करें और सोचें कि 'अगर मैं अपने टायरों को अपने पैरों से तेज दौड़ता हुआ देख जिम में दौड़ना या कसरत करना शुरू कर दूं तो लोग मेरा मजाक उड़ाएंगे।' अपनी आँखें बंद करो और मुझ पर भरोसा करो, लोगों। वही लोग, वही भीड़ जो उपहास करती है, अवाक हो जाएगी

बस खड़े हो जाओगे और तालियाँ बजाओगे।

अंतिम लेकिन कम नहीं

उन लोगों के लिए कुछ क्यों करें? अपने आप के लिए ये करो। ऐसा लगता है (जैसे) स्वर्ग! "

किरण के संकल्प और शारीरिक व्यायाम के अलावा, कुछ और भी था जिसने उनकी मदद की। किरण इस जादुई वजन घटाने वाले पेय का सेवन करती है जो वास्तव में किलो को पिघला देता है! वह हमारे साथ नीचे नुस्खा साझा करती है - पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित - और दिन में दो बार इसका सेवन करने की सलाह देती है।

1 चम्मच चाय पाउडर
1 चम्मच काली मिर्च पाउडर

विधि

1. बराबर मात्रा में चाय और काली मिर्च पाउडर लें।
2. इन चूर्णों को पानी में मिलाकर उबाल लें।
3. थोड़ा दूध और चीनी (वैकल्पिक) जोड़ें।
4. तनाव और साथ घूंट।

पता चला, कई विशेषज्ञ उसके वजन घटाने के पेय से सहमत हैं! काली मिर्च आपकी भूख को रोकने, चयापचय में तेजी लाने और कैलोरी जलाने के लिए सिद्ध हुई है। साथ में रखना भी एक सस्ता और सरल पेय है। हालांकि, आपको एहतियात के तौर पर कोई भी नया आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

हम सभी को प्रेरणा देने के लिए धन्यवाद, किरण! आपकी फिटनेस कहानी वास्तव में एक उपलब्धि है और हमें विश्वास दिलाती है कि हम भी इसे कर सकते हैं, अगर हम केवल इसके लिए अपना दिल लगाते हैं। अपने लिए कुछ समय निकालें, माताओं, और साथ ही अपने वजन घटाने की यात्रा के साथ शुरुआत करें। आपका परिवार इसके लिए आपका अधिक सम्मान करेगा और आपकी मदद भी करेगा। याद रखें - जब आप फिट और खुश हैं तभी आप अपने घर को खुश रखने में मदद कर सकते हैं!