बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण - गर्भनिरोधक तरीके और अधिक

सामग्री:

इस लेख में

• कितनी जल्दी महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद गर्भवती हो सकती हैं?
• जब मैं एक बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण शुरू कर सकता हूं?
• गर्भधारण के बाद जन्म नियंत्रण के विकल्प
• क्या सी-सेक्शन के बाद जन्म नियंत्रण सामान्य से अलग है?
• प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण की सिफारिश क्यों की जाती है?
• जन्म नियंत्रण विधि कैसे चुनें?

जबकि एक और बच्चा आपके दिमाग में आखिरी चीज हो सकती है, जो आपके पास अभी है, आपको संभवतः गर्भनिरोधक विकल्पों से परिचित होना चाहिए और अपने जन्म नियंत्रण की योजना पहले से ही अच्छी तरह से बना लेनी चाहिए। गर्भवती होने की संभावना जन्म देने के तुरंत बाद काफी है और यह आपके शरीर को ठीक करने और पूरी बर्थिंग प्रक्रिया से ठीक होने की अनुमति देने के लिए जन्म पर नियंत्रण पाने के लिए सबसे अच्छा है।

कितनी जल्दी महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद गर्भवती हो सकती हैं?

यह जानना कि प्रसव के तुरंत बाद आप दोबारा कैसे गर्भवती हो सकती हैं, कुछ कारकों पर निर्भर करता है। । हालांकि, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, आप अपनी पहली अवधि से पहले ही गर्भवती हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पीरियड्स आने से पहले अंडा आपके अंडाशय द्वारा निकाल दिया जाता है।

अधिकांश डॉक्टर और दाई आपको बताएंगे कि आप अपने प्रसव के 4 से 6 सप्ताह बाद तक कहीं भी अपना पीरियड ले सकती हैं। अंडा आपकी अवधि की शुरुआत से दो सप्ताह पहले जारी किया जाता है। अंडा जारी होने के तुरंत बाद, गर्भाधान की संभावना पैदा होती है। । इन गणनाओं के आधार पर, आपको प्रसव के 21 दिन बाद जन्म नियंत्रण शुरू करने की सलाह दी जाएगी।

आपके शरीर में शारीरिक और जैविक परिवर्तनों के कारण, आपको प्रसव के बाद अपनी जन्म नियंत्रण योजना को बदलना होगा। इस वजह से, पहले से ही एक योजना तैयार करना सबसे अच्छा है।

जब मैं एक बच्चे के जन्म के बाद जन्म नियंत्रण शुरू कर सकता हूं?

अधिकांश महिलाओं को प्रसव के बाद 4 से 6 सप्ताह के भीतर अपनी पहली अवधि मिलती है। ज्यादातर लोग यह भूल जाते हैं कि पीरियड तभी होता है, जब गर्भाशय से एक अण्डे वाला अंडा बाहर निकाल दिया जाता है। इसका मतलब है कि आप अपनी पहली अवधि प्राप्त करने से पहले गर्भवती हो सकती हैं। आपकी अवधि शुरू होने से दो सप्ताह पहले निषेचन के लिए अंडाशय से एक अंडा जारी किया जाता है। इन समय फ़्रेमों का उपयोग करने से आपके डॉक्टर यह सलाह देंगे कि आप प्रसव के 21 दिनों के बाद जन्म नियंत्रण शुरू करें।

स्तनपान कराने की मंशा रखने वाली महिलाओं के लिए कुछ जन्म नियंत्रण विधियों की सिफारिश नहीं की जाती है। अन्य तरीकों के लिए समय की एक निश्चित राशि की आवश्यकता होती है ताकि इसे इस्तेमाल करने से पहले ठीक किया जा सके। आपको अपने OB / GYN के साथ उपलब्ध विभिन्न विकल्पों के बारे में परामर्श करना चाहिए जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा।

गर्भधारण के बाद जन्म नियंत्रण के विकल्प

गर्भनिरोधक उपाय अपनाना आपके प्रसव को शून्य कर सकता है जैसे कि आपके स्तनपान पैटर्न, पीरियड्स की शुरुआत या यहां तक ​​कि आपके हार्मोनल स्तर जैसे कुछ कारकों का विश्लेषण करने के बाद। कुछ गर्भनिरोधक स्तनपान कराने वाली माताओं को सूट कर सकते हैं जबकि कुछ सभी के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं कि वे अपने बच्चे को कैसे खिलाएं। यहाँ जन्म नियंत्रण के लिए आमतौर पर प्रचलित गर्भनिरोधक विधियों में से कुछ हैं।

1. बैरियर तरीके

बाधा विधियों में बाहरी वस्तुओं का उपयोग शामिल है जो शारीरिक रूप से एक शुक्राणु और एक अंडे को पूरा करने से रोक सकते हैं। कई बाधा विधियां हैं जिनका उपयोग आप गर्भनिरोधक विधि के रूप में कर सकते हैं।

• कंडोम: पुरुष और महिला दोनों कंडोम एक प्रभावी जन्म नियंत्रण उपाय हैं। जैसे ही आप फिर से यौन सक्रिय हो जाते हैं, इसका उपयोग किया जा सकता है। उनके पास कोई हार्मोन नहीं है और स्तनपान में हस्तक्षेप नहीं करेगा। हालांकि, कंडोम सौ प्रतिशत प्रभावी नहीं हैं।
• डायाफ्राम, सरवाइकल कैप : इन उपकरणों को आपकी डिलीवरी के कुछ सप्ताह बाद फिट करने की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें अपनी गर्भावस्था से पहले उपयोग कर रहे थे, तो आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा, योनि और गर्भाशय को परिष्कृत करना होगा क्योंकि प्रसव के बाद गर्भाशय बदल जाएगा। वे शुक्राणुनाशकों से भरे हुए हैं जो गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने से पहले शुक्राणु को मारते हैं। इसके अलावा, वे पर्चे के माध्यम से उपलब्ध हैं। इन उपकरणों में विफलता की उच्च दर है।

बैरियर विधियाँ एकमात्र जन्म नियंत्रण विधियों में से एक हैं जो लैक्टेशन में हस्तक्षेप नहीं करती हैं या इनमें कोई भी हार्मोन नहीं होता है जो आपके मौजूदा स्तरों को बदल सकता है। वे सुरक्षित हैं लेकिन 100% प्रभावी नहीं हैं।

2. हार्मोनल तरीके

मौखिक गर्भनिरोधक हार्मोनल विधि जन्म नियंत्रण का एक रूप है। इन गोलियों को आमतौर पर 'बर्थ कंट्रोल पिल्स' के रूप में जाना जाता है और इसमें सिंथेटिक हार्मोन होते हैं जो ओव्यूलेशन को दबाते हैं और शत्रुतापूर्ण स्थिति के विकास को सक्षम करते हैं जैसे कि गर्भाशय लाइन थिनिंग जो अंडे के आरोपण को प्रतिबंधित करता है। अधिकांश डॉक्टर आपको प्रसव के 4 से 6 सप्ताह बाद ही मौखिक गर्भनिरोधक का उपयोग करने के लिए कहेंगे क्योंकि रक्त के थक्कों के घटने के जोखिम के लिए यह पर्याप्त समय है। अधिकांश मौखिक गर्भनिरोधक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन (सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन) का एक संयोजन हैं। एस्ट्रोजन आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को सीमित कर सकता है और साथ ही दूध में खनिज सामग्री को कम कर सकता है। यह एक मुख्य कारण है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को मौखिक गर्भ निरोधकों पर नहीं रखा जाता है । ऐसे अध्ययन भी हैं जो इंगित करते हैं कि ये हार्मोन स्तन के दूध में लिच कर सकते हैं और आपके बच्चे को दे सकते हैं। हालांकि, इस बात के कोई संकेत नहीं हैं कि यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कोई चांस न लें। हार्मोनल तरीके मौखिक गर्भनिरोधक (गोलियां और मिनी पिल्स) के रूप में आ सकते हैं, या आपके शरीर में 'बर्थ कंट्रोल पैच' या यहां तक ​​कि 'बर्थ कंट्रोल इंजेक्शन' जैसे अन्य उपकरणों के माध्यम से सीधे प्रशासित किए जा सकते हैं।

3. इंट्रा-यूटेराइन डिवाइस या आईयूडी

ये टी-आकार के उपकरण हैं जो गर्भधारण को रोकने के लिए योनि में डाले जाते हैं। गर्भनिरोधक के सबसे कुशल तरीकों में से एक, डॉक्टर सलाह देते हैं कि सभी महिलाएं आईयूडी से लाभ उठा सकती हैं। हालांकि, वे ज्यादातर उन महिलाओं द्वारा उपयोग किए जाते हैं जिनके पास कम से कम एक बच्चा है। आईयूडी आपको एसटीडी से नहीं बचाते हैं। आईयूडी दो प्रकार के होते हैं - एक जो दस साल तक चल सकते हैं और दूसरे जिन्हें सालाना बदलना पड़ता है।

4. प्राकृतिक तरीके

यदि आप हार्मोनल या यांत्रिक गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो यह विधि आपके लिए आदर्श विकल्प है। इसमें शरीर के प्रजनन के संकेतकों में परिवर्तन का अवलोकन करना शामिल है जैसे ग्रीवा बलगम और बेसल शरीर का तापमान। विधि सटीक नहीं है और उनके मासिक धर्म चक्र के आधार पर महिला से महिला में बदल जाएगी। इसके अलावा, इस पद्धति का उपयोग प्रसव के पहले छह महीनों तक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को सामान्य होने में समय लगता है। बेसल शरीर का तापमान तब तक सही नहीं होगा जब तक कि माँ को छह घंटे की लगातार नींद न मिले जो कि एक नई माँ होने के नाते काफी चुनौती है। ।

इस पद्धति का उपयोग तब तक नहीं किया जा सकता जब तक मासिक धर्म नियमित न हो जाए। तब तक, गर्भनिरोधक के अन्य रूपों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप 'विदड्रॉल' (लिंग को स्खलन से ठीक पहले योनि से बाहर निकालना) या पुल आउट विधि का उपयोग भी कर सकते हैं, हालांकि इसकी दक्षता बहुत कम है।

5. नसबंदी

यदि आप और आपका साथी सुनिश्चित हैं कि आप अधिक बच्चे नहीं चाहते हैं, तो आप नसबंदी का विकल्प चुन सकते हैं। या तो आप या आपके साथी निष्फल होने का विकल्प चुन सकते हैं। यदि मां निष्फल हो रही है, तो सी-सेक्शन या योनि जन्म के अंत में ट्यूब लिगेशन या ट्यूबेक्टोमी प्रक्रिया की जा सकती है। हालांकि, आप इस प्रक्रिया को करने का विकल्प चुन सकते हैं, क्योंकि गर्भाशय अपने सामान्य आकार में वापस आ जाता है, आमतौर पर प्रसव के लगभग 2 से 3 महीने बाद। यह प्रक्रिया आपके बच्चे को नर्स करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करेगी। ।

अपने साथी के लिए एक पुरुष नसबंदी भी एक अत्यंत व्यवहार्य विकल्प है। यह एक त्वरित प्रक्रिया है जिसे स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत यूरोलॉजिस्ट के कार्यालय में किया जाता है और इसमें 20 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। यह महिला नसबंदी की तुलना में सस्ता, तेज और सुरक्षित है। इस प्रक्रिया में, शुक्राणु को ले जाने वाली दो नलियों को डॉक्टर द्वारा काट दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, वीर्य शुक्राणु से रहित होने से पहले न्यूनतम 15 से 20 स्खलन आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लिंग में मौजूद नलियों में अभी भी कुछ मात्रा में शुक्राणु होते हैं। एक पुरुष को बाँझ मानने के लिए एक परीक्षा आयोजित की जाती है। हालांकि नसबंदी बेहद दुर्लभ मामलों में प्रतिवर्ती हो सकती है।

6. आपातकालीन गर्भनिरोधक

जब आपकी गर्भनिरोधक विधि नियमित रूप से विफल हो जाती है या यदि आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाया है तो आप आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग कर सकती हैं। । दो प्रकार के आपातकालीन गर्भनिरोधक उपलब्ध हैं - IUCD (इंट्रा-यूटेराइन कॉपर डिवाइस) और आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां।

IUCD असुरक्षित यौन संबंध बनाने के 5 दिनों के भीतर एक डॉक्टर या नर्स द्वारा डाला जाना चाहिए। इस पद्धति का उपयोग केवल प्रसव के 4 सप्ताह बाद किया जा सकता है। प्रसव के 21 दिनों बाद आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि एक का उपयोग करने से पहले आप स्त्री रोग विशेषज्ञ को सुनिश्चित करें।

7. गर्भनिरोधक के रूप में स्तनपान

लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि या एलएएम, आपके शरीर को संकेत भेजने का एक प्राकृतिक तरीका है जिसे आप अभी तक ओव्यूलेट करने के लिए तैयार नहीं हैं। । इस विधि से आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। यह केवल तब तक प्रभावी है जब तक आप अपनी पहली अवधि प्राप्त नहीं कर लेते। हालाँकि आपको LAM के काम करने के लिए पूर्व-अपेक्षित सभी शर्तों को पूरा करना होगा। आपको दिन में हर चार घंटे और रात के दौरान हर 6 घंटे में विशेष रूप से स्तनपान करना चाहिए। इसका मतलब है कि आपके बच्चे को केवल स्तन के दूध के माध्यम से उसका पूरा पोषण मिलता है। एक बार जब आपका बच्चा 6 महीने की उम्र के आसपास ठोस भोजन करना शुरू कर देता है, तो यह विधि अपनी कार्यक्षमता खो देगी। आपको जल्द ही अन्य जन्म नियंत्रण योजना पर स्विच करना होगा। इस पद्धति को डब्ल्यूएचओ द्वारा समर्थन किया गया है।

क्या सी-सेक्शन के बाद जन्म नियंत्रण सामान्य से अलग है?

एक सी-सेक्शन को योनि जन्म की तुलना में लंबे समय तक वसूली समय की आवश्यकता होती है। हालांकि, गर्भाशय ग्रीवा और योनि इस प्रक्रिया में किसी भी आघात से नहीं गुजरती हैं। इसलिए, ट्यूब लिगेशन, एक स्टरलाइज़ेशन प्रक्रिया को पोस्ट सी-सेक्शन के लिए चुना जा सकता है। प्रभावी रूप से, इसका मतलब है कि कई सर्जरी की आवश्यकता नहीं है। । चूंकि गर्भाशय ग्रीवा और योनि किसी भी प्रकार के आघात से नहीं गुजरते हैं, आईयूडी सम्मिलन भी तेज हो सकता है।

इन विचारों के अलावा, एक माँ सी सेक्शन के लिए अपनाए जाने वाले गर्भनिरोधक तरीके योनि जन्म से गुजरने वाले के लिए इससे अधिक भिन्न नहीं हैं। हालाँकि, जो भी हो, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें।

प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण की सिफारिश क्यों की जाती है?

प्रसव के तुरंत बाद गर्भधारण करना आसान है। वास्तव में, ज्यादातर डॉक्टर कहते हैं कि आप प्रसव के एक महीने बाद ही गर्भवती हो सकती हैं। एक अच्छा प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण योजना यह सुनिश्चित करेगी कि कोई अनपेक्षित गर्भधारण न हो। प्रसव के तुरंत बाद गर्भवती होना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि आपके बच्चे की देखभाल करने की क्षमता को भी बाधित करेगा।

प्रसव के तुरंत बाद गर्भवती होना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। थकान, पीठ दर्द और दो छोटे बच्चों की देखभाल करने की चिंता आपको रातों में जकड़ सकती है। आपकी दूसरी गर्भावस्था में प्रसव पूर्व देखभाल मुख्य महत्व होगी क्योंकि आपके शरीर को अतिरिक्त सहायता और देखभाल की आवश्यकता होगी।

जन्म नियंत्रण विधि कैसे चुनें?

प्रसवोत्तर गर्भनिरोधक कई कारकों पर निर्भर है जो आपको प्रसव के बाद प्रभावित करते हैं। ये कारक प्रसव के प्रकार और आपके द्वारा संचालित जीवन शैली पर निर्भर करते हैं।

प्रसव के बाद गर्भनिरोधक विधि आपको निम्नलिखित पर निर्णय लेने के बाद ही तय की जानी चाहिए:

• समय: कुछ गर्भनिरोधक तरीके जैसे कंडोम को तुरंत शुरू किया जा सकता है जबकि अन्य आईयूडी की तरह प्रसव के कुछ हफ्तों बाद ही इस्तेमाल किया जा सकता है। अपनी ज़रूरत और शरीर की स्थिति के आधार पर, आप यह तय कर सकते हैं कि आपके डॉक्टर से सलाह लेने के बाद कौन सा विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा है।
• स्तनपान: अधिकांश जन्म नियंत्रण विधियां आपके बच्चे को स्तनपान कराने की आपकी क्षमता को बाधित नहीं करेंगी। हालांकि, हार्मोनल हस्तक्षेप से जुड़े कुछ तरीके स्तन के दूध में जोंक होंगे और इसलिए इसे आपके बच्चे के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। । आपके डॉक्टर के साथ एक बातचीत यह पता लगाने के लिए सबसे अच्छा है कि जन्म नियंत्रण योजना आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
• प्रभावकारिता: कुछ जन्म नियंत्रण विधियां दूसरों की तुलना में अधिक कुशल हैं। नसबंदी, विशेष रूप से पुरुष नसबंदी, जन्म नियंत्रण के सबसे कुशल तरीकों में से एक है, जबकि प्राकृतिक विधि हमेशा 100% परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है।

अपने प्रसवोत्तर गर्भनिरोधक विधि को तय करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने साथी के साथ अपने डॉक्टर के साथ एक ईमानदार चर्चा करें। अपने परिवार के लिए एक कोर्स का चार्ट बनाएं और तय करें कि आपको कब और क्या बच्चा चाहिए। स्तनपान के फायदे और नुकसान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। । आपके और आपके परिवार के लिए इन विकल्पों के आधार पर, आप जन्म नियंत्रण की योजना पर निर्णय ले सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य और आपके परिवार की देखभाल करने की आपकी क्षमता का ख्याल रखेगा।

नोट: यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप किसी विशेषज्ञ से मिलने वाले औषधीय या प्राकृतिक गर्भनिरोधक का उपयोग करने का प्रयास करें। गर्भनिरोधक के दौरान दुष्प्रभावों से सावधान रहें। यदि गर्भनिरोधक रसायनों के विशेष संयोजन आपके शरीर से सहमत नहीं हैं, तो डॉक्टर वैकल्पिक खुराक और रासायनिक संयोजनों की सिफारिश कर सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक शरीर अद्वितीय है और गर्भ निरोधकों की प्रतिक्रिया आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत विशिष्ट हो सकती है। किसी को अपने गर्भनिरोधक की सिफारिश या न दें, बजाय उन्हें अपने चिकित्सक को निर्देशित करें। अपने गर्भनिरोधक के साथ दवा के संयोजन से सावधान रहें, यदि आपको किसी भी नई दवा पर रखा गया है तो अपने चिकित्सक से गर्भ निरोधकों और उन दवाओं के उपयोग पर चर्चा करें। यदि आपके घर में थोड़े बड़े बच्चे हैं, तो गर्भनिरोधक को पहुंच से बाहर रखें।

निष्कर्ष

प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण की योजना प्रमुख महत्व की है और आपकी डिलीवरी से कुछ महीने पहले नाखून काटना सबसे अच्छा है। उसी के संबंध में आपके पास उपलब्ध विभिन्न विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपकी डिलीवरी विधि पहले से ही तय है, तो आप अपनी योजना के अनुसार दर्जी बना सकते हैं। यदि नहीं, तो विकल्पों में से कुछ पर शून्य किया जा सकता है और आप उस विकल्प का चयन कर सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है।

गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय अपने साथी के लिए खुला रहना याद रखें। प्रसवोत्तर अवसाद के मामले में, कृपया अपने चिकित्सक के साथ-साथ अपने ओबी / जीवाईएन से भी परामर्श करें क्योंकि कुछ गर्भनिरोधक अवसाद विरोधी के रूप में कार्य कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आपके प्रसवोत्तर हार्मोनल और रासायनिक असंतुलन के बाद से कुछ प्रकार का जन्म नियंत्रण आपके लिए हानिकारक हो सकता है। डॉक्टर आपके जन्म के प्रकार को कुछ महीनों के बाद चालू कर सकते हैं, और यह बेहद सामान्य है क्योंकि यह आपके शरीर की रासायनिक और हार्मोनल संरचना के पूर्व-गर्भावस्था के स्तर पर लौटने के कारण होता है।