рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрд╕реНрдХреЙрд░реНрдмрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд▓рд╛рдн
  • рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
  • рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА
  • рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ
  • рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рд╕реЗрд╡рди
  • рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯреНрд╕ рдЬрдмрдХрд┐ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ
  • рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рдФрд░ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпрд╣ рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рдХреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рддрдм рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдпрд╣ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдШрд╛рд╡ рдФрд░ рдКрддрдХреЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрдВ рдЙрди рдлрд▓реЛрдВ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХреЗрдВред

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдердХрд╛рди, рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕реНрдХрд░реНрд╡реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЬрдм рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЧреБрд░реНрджреЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрд╕реНрдХреЙрд░реНрдмрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд▓рд╛рдн

рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА, рдЬрд┐рд╕реЗ рдПрд╕реНрдХреЙрд░реНрдмрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЬрдм рдпрд╣ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреА рдмрд╛рдд рдЖрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЕрд▓рдЧ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреА рдорджрдж рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

1. рджреВрдз рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐

рдЬрдмрдХрд┐ рд╣рд░ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд╛рдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рджреВрдз рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреБрдЫ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рдкреВрд░рдХ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХрд╛рдлреА рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рджреВрдз рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдпрджрд┐ рд╡рд╣ рдЗрд╕реЗ рджреЗрдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред рдПрдХ рджреГрд╢реНрдпред

2. рдордЬрдмреВрдд рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо

рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдмреАрдорд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдбрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЛрдВ рдХреЛ рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рджреИрдирд┐рдХ рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬрдбрд╝ рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рднреА рдЗрд╕ рд▓рд╛рдн рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░реЗрдВрдЧреЗред

3. рджрд╛рдВрдд рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдпрд╛ рдЯреВрдЯреА рд╣реБрдИ рдпрд╛ рдШрд╛рдпрд▓ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдВрджреЗрд╣ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛, рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЛрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЙрдирдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬрд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХрдо рдЪреАрдЬ рд╣реЛред

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?

рдЬрдм рдПрдХ рдорд╛рдБ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд▓реЗрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рддреАрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рд╕реНрддрди рджреВрдз рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдЬреЛ рдорд╛рддрд╛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рд░ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдкрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА

рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВ рдХреАрд╡реА, рдЦрдЯреНрдЯреЗ рдлрд▓, рдЬрд╛рдореБрди, рдорд┐рд░реНрдЪ, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫред рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ, рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреА рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреАред

{title}

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ

рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЧрд░реАрдм рдкреЛрд╖рдг рдПрдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдФрд░ рдЕрдХреНрд╕рд░, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдПрдХ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЕрд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдХрдо рдЖрдп рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рдЬреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рд╣реИрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЙрдирдХреА рдмрдЪрдд рдЕрдиреБрдЧреНрд░рд╣ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдЙрдирдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рднред

рдХреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рд╣реЛрдХрд░ рдЧреБрдЬрд░рддрд╛ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди Vitamin C рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?

рдпреЗ рдРрд╕реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдпрд╛ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЪрдХрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рд╣рд╛рдВ рдореЗрдВ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд┐рди рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рджреЛрдЧреБрдиреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рд╕реЗрд╡рди

рдЖрд░рдбреАрдП рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпрд╣ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ 18 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдХреА рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 115 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдФрд░ рдЬреЛ 19 рд╡рд░реНрд╖ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд╣реИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ 120 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд▓реА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд░рд╛рд╢рд┐ рдЙрди 18 рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 1800mg рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЙрди 19 рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рдЕрдзрд┐рдХрддрдо 2000mg рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдПрдХ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреБрдЫ рдЕрдкреНрд░рд┐рдп рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред

рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯреНрд╕ рдЬрдмрдХрд┐ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ

рдпрджрд┐ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдЦреБрд░рд╛рдХ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ:

  • рдЬреА рдорд┐рдЪрд▓рд╛рдирд╛
  • рдЙрд▓реНрдЯреА
  • рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдРрдВрдарди
  • рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдмрд░реНрди
  • рд╕рд░рджрд░реНрдж
  • рджрд╕реНрдд
  • рдкрдерд░реА

рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди

рдпрд╣рд╛рдБ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдФрд░ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реИрдВ:

1. рдХреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдорд╛рд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?

рд╣рд╛рдВ, рдпрд╣ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдорд╛рд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдорд╛рд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рдПрдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рдЬреЛ рддрдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рдПрдХ рджреВрдз рд╡рд╛рд╣рд┐рдиреА рдЕрд╡рд░реБрджреНрдз рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╕рд╛рдл рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕реНрдЯреИрдлрд┐рд▓реЛрдХреЛрдХрд╕ рдСрд░рд┐рдпрд╕ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдорд╛рд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдРрд╕реЗ рдЕрдзреНрдпрдпрди рд╣реБрдП рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрдЯреИрдлрд┐рд▓реЛрдХреЛрдХрд╕ рдСрд░рд┐рдпрд╕ рдХреЛ рд╕реАрдорд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдорд╛рд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

2. рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ?

рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 35 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЦреБрд░рд╛рдХ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреАред

3. рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?

рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣, рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЙрдирдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрдХрд░реНрд╡реА рдЬреИрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд┐рди рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЙрдирдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рд╕реА рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЦрд╛рджреНрдп рдЕрддрд┐рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЬрд┐рдирдХреЗ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╢реАрд▓ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

4. рдХреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рджреВрдз рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░реЗрдЧрд╛?

рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд▓рд╛рднрд╛рдиреНрд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдпрджрд┐ рдЗрд╕реЗ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрд┐рдд рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрди рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рдХрд╛ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджрд┐рдд рд╕реНрддрди рджреВрдз рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдХрднреА-рдХрднреА рдПрдХ рдПрдВрдЯреА-рд▓реИрдХреНрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдордиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЖрдкрдХреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛, рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд▓реЗрддреЗ рд╕рдордп, рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдорд╣рддреНрд╡ рд╣реИред рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реНрд░реЛрддреЛрдВ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдРрд╕реЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░, рдпрд╣ рдХрдореА рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВред рдЬрдм рдпрд╣ рдХрд┐рд╕реА рднреА рджрд╡рд╛ рдпрд╛ рдкреВрд░рдХ рдХреА рдмрд╛рдд рдЖрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрддреНрдо-рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рди рдХрд░реЗрдВ, рднрд▓реЗ рд╣реА рдХреБрдЫ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рднреАред рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рдХреЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдЧрд╛ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЗрд╕рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдпрджрд┐ рдпрд╣ рдЖрдЧреЗ рдХреА рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝