गर्भवती होने पर स्तनपान: क्या यह सुरक्षित है?

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सोफी को अभी पता चला है कि वह गर्भवती है, और वह उत्साहित लेकिन चिंतित है। आप देखते हैं, वह अभी भी 14 महीने की मिया को स्तनपान करा रही है, और वह वीन करने के लिए तैयार नहीं है। वह इस बारे में चिंतित है कि स्तनपान उसके गर्भावस्था और उसके अजन्मे बच्चे को कैसे प्रभावित करेगा।

यद्यपि मिया छोटे बच्चे की तुलना में बहुत अधिक स्तनपान नहीं कर रही है, सोफी जानती है कि यह अभी भी मिया की प्रतिरक्षा, पोषण और, सबसे ऊपर, आराम के लिए महत्वपूर्ण है। स्तन पर कुछ मिनटों के लिए मिया के लिए एक आसान 'पिक मी अप' (शाब्दिक रूप से) है जब वह भावनात्मक रूप से टूट जाती है या गिर जाती है। यह भी एक महान कालिख है क्योंकि वह अपने दाढ़ों को काट रही है।

सोफी ने विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित कम से कम दो वर्षों के लिए मिया को स्तनपान कराने की योजना बनाई थी, यह जानते हुए कि यह वंचित परिस्थितियों में महिलाओं के लिए सिर्फ एक सिफारिश नहीं है: 12 से 23 महीने के शिशुओं के एक अध्ययन में (डेवी 2001) लेखक ने निष्कर्ष निकाला, "स्तन का दूध जीवन के पहले वर्ष से परे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा प्रदान करना जारी रखता है, विशेष रूप से प्रोटीन, वसा, और अधिकांश विटामिन।"

स्तनपान आपके अजन्मे बच्चे को कैसे प्रभावित करता है

सोफी जैसी माताओं के लिए, गर्भवती होने के दौरान स्तनपान के बारे में चिंताएं इस बात पर ध्यान केंद्रित करती हैं कि क्या उनका वर्तमान बच्चा या बच्चा स्तनपान कराने से अपने अजन्मे बच्चे को पोषक तत्वों से वंचित करेगा। यह एक और चिंता का विषय हो सकता है यदि आप एक छोटे बच्चे को स्तनपान कराते समय गर्भवती हो जाती हैं - जैसा कि जैकी के साथ हुआ था। जैकी का बच्चा, ल्यूक, केवल छह महीने का है और उसने अभी-अभी पारिवारिक खाद्य पदार्थों का स्वाद लेना शुरू किया है, इसलिए ब्रेस्टमिल्क अभी भी ल्यूक के आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आपके वर्तमान बच्चे की उम्र या उसके स्तनपान की सीमा जो भी हो, आपके अजन्मे बच्चे को पहले सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। लेकिन आपके हार्मोन के कारण, गर्भवती होने पर आपके दूध की आपूर्ति कम होने की संभावना है। यदि आप गर्भवती होने पर एक छोटे बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आप पा सकते हैं कि अधिक बार-बार खिलाने और स्वस्थ पोषण के साथ, आप दूध की पर्याप्त आपूर्ति बनाए रख सकते हैं।

यदि आपकी दूध की आपूर्ति काफी कम हो जाती है, तो आपको पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है। एक बच्चा के साथ, आपको कम स्तनपान के लिए अधिक खाद्य पदार्थ और पेय की पेशकश करने की आवश्यकता होगी। यद्यपि आपको जड़ी-बूटियों के साथ अपनी आपूर्ति को बढ़ावा देने की सलाह दी जा सकती है, यह सुरक्षित नहीं है; उदाहरण के लिए, मेथी, एक जड़ी बूटी है जिसे अक्सर दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए सुझाव दिया जाता है, एक गर्भाशय उत्तेजक है इसलिए गर्भावस्था के दौरान बचा जाना चाहिए। हालाँकि, आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जिनमें प्राकृतिक गैलेक्टैगॉग प्रभाव हो, जैसे ओट्स, और लैक्टेशन कुकीज़ जो जड़ी-बूटी से मुक्त हों (देखें www.boobiebikkies.com.au)।

महिलाएं अक्सर मुझसे पूछती हैं कि "अगर मैं जन्म तक स्तनपान करती हूं, तो क्या मेरा नवजात शिशु कोलोस्ट्रम से वंचित रहेगा?" फिर से, आप आराम कर सकते हैं: आपका शरीर जानता है कि आपके नवजात शिशु के लिए कैसे प्रदान किया जाए। आपके जन्म के बाद के हार्मोन कोलोस्ट्रम जारी करेंगे जिससे आपके शिशु को यह पहला पहला प्रतिरक्षा बूस्ट मिलेगा। और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान आप कोलोस्ट्रम, साथ ही परिपक्व दूध का उत्पादन कर सकते हैं।

यह आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एक और चिंता यह है कि क्या स्तनपान गर्भपात या समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है। संक्षेप में: आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।

निप्पल उत्तेजना ऑक्सीटोसिन को रिलीज करती है और आपके स्तनों को दूध को बाहर निकालने के लिए संकेत देती है, और यह गर्भाशय के ऊतक अनुबंध (यह प्रसवोत्तर रक्तस्राव को कम करता है) कर सकती है। लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि इससे आपकी गर्भावस्था को खतरा है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, निपल उत्तेजना के जवाब में कम ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है। साथ ही साथ, 'ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर साइट्स', गर्भाशय की कोशिकाएं जो हार्मोन को नोटिस करती हैं और संकुचन का कारण बनती हैं, 38 सप्ताह तक संख्या में कम होती हैं - वे उस समय के बाद धीरे-धीरे निर्माण करते हैं, फिर श्रम शुरू होने के साथ ही काफी वृद्धि होती है। इसका मतलब यह है कि जब तक आपकी गर्भावस्था चालू या निकट अवधि में होती है, आपका गर्भाशय आपके अजन्मे बच्चे को सहारा देते हुए सुरक्षात्मक मोड में होता है।

बेशक, यदि आपके पास उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था है या आप अपनी गर्भावस्था को प्रभावित करने वाले स्तनपान के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ इस पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान का मतलब है कि आप दो बच्चों का पोषण कर रही हैं, जो आपके शरीर में पोषक तत्वों और ऊर्जा के लिए अतिरिक्त मांग रखता है। इस समय अपना अतिरिक्त ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

कुछ महिलाएं अपने मॉर्निंग सिकनेस को बदतर होने की रिपोर्ट करती हैं, हालांकि दूसरों के लिए, यह कोई समस्या नहीं है। बदलते हार्मोन के साथ-साथ, मतली भूख, प्यास और थकान के कारण हो सकती है, इसलिए कम मात्रा में बार-बार खाने की कोशिश करें, अपनी प्यास को कम करें और जितना संभव हो उतना आराम करें।

गर्भावस्था की प्राकृतिक निप्पल कोमलता शुरुआती हफ्तों में स्तनपान को दर्दनाक बना सकती है, इसलिए अपने बच्चे या बच्चे को कैसे संलग्न कर रहे हैं, इस पर ध्यान दें।

अपने टॉडलर को स्तनपान कराते समय, घृणा की भावनाएं होना स्वाभाविक है, खासकर अगर स्तनपान दर्दनाक है। एक बच्चा के साथ, आप अपने बच्चे को बताकर स्तनपान करा सकते हैं, "हम दस तक गिनेंगे, तो आपके पास एक कप पानी हो सकता है / हम गेंद के साथ खेलेंगे / पार्क में जाएंगे" - यानी, आप बना सकते हैं एक मोड़।

वीन करना या न करना

कई महिलाएं खुशी से गर्भावस्था में अच्छी तरह से स्तनपान करती हैं, जबकि अन्य जल्दी ही वीन कर देती हैं; अभी तक दूसरों ने दोनों शिशुओं को एक साथ स्तनपान कराना जारी रखा है। यह एक व्यक्तिगत पसंद है जो आपके स्वयं के स्वास्थ्य, ऊर्जा और संसाधनों पर निर्भर करता है और साथ ही स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए कैसे काम करता है।

अपने स्वयं के गर्भधारण के दौरान, मेरे बच्चे ने कम और कम बार नर्स किया। मेरे गर्भावस्था के हार्मोन ने मेरी आपूर्ति को प्रभावित किया ताकि एक दिन, वह बस मुस्कुराए और मुझसे कहा, "कोई और दूध नहीं।" इसी बच्चे ने नए बच्चे के साथ स्तनपान करने के लिए कहा, लेकिन जैसा कि उसने चूसा उसने एक मजबूत 'लेट-डाउन' से दूध का एक मुंह निकाला। उसने अपना चेहरा खराब किया और कहा, "उक! बेबी हो सकता है।"

दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती होने पर, मेरे बच्चे ने फैसला किया "बच्चा उस तरफ हो सकता है।" जिस पक्ष ने नर्स का उत्पादन जारी रखा, उसने परिपक्व दूध का उत्पादन शुरू कर दिया और जिस तरफ से उसने दूध पिलाना बंद कर दिया, उसने कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर दिया - एक दूसरे से पूरी तरह से स्वतंत्र। मैंने गर्भावस्था के दौरान स्तनपान करना जारी रखा और फिर मेरी बेटियों को नंगा कर दिया।

बेशक, यह सभी के लिए चाय का प्याला नहीं है, और मैं यह दिखावा नहीं करूँगा कि यह आसान था। हालाँकि वे प्यारे पल थे जब वे एक-दूसरे का हाथ पकड़ते थे क्योंकि वे ऐसे थे, जब मैं पूरी तरह से अभिभूत हो जाता था, जैसे कि मैं दो छोटे पिल्लों द्वारा मांस का टुकड़ा हो रहा था। मेरी लड़कियों के लिए हालांकि, एक साथ नर्सिंग एक सुंदर बंधन समय था। इसने भाई-बहन की नाराजगी को खत्म करने में मदद की, और यहाँ तक कि वयस्कों की तरह, वे सबसे अच्छे दोस्त हैं।

आप जो भी चुनते हैं - वीन टू वीन न करें - मंत्र को याद रखें, 'धीरे-धीरे प्यार से।' आपको किसी भी आग्रह के साथ निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है, और यह आपके और आपके छोटे के लिए बहुत आसान होगा यदि इस कीमती रिश्ते को समाप्त करने के आसपास कोई दबाव नहीं है।

पिंकी मैकके अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित स्तनपान सलाहकार और स्लीपिंग लाइक ए बेबी एंड पेरेंटिंग ऑफ हार्ट द्वारा बेस्ट सेलिंग बेबी केयर ऑथर हैं । वह बूबी बिककीज़ की निर्माता भी हैं, सभी प्राकृतिक और जैविक कुकीज़ स्तनपान कराने वाली माताओं की ऊर्जा को बढ़ावा देने और एक स्वस्थ दूध की आपूर्ति का समर्थन करने के लिए। डाउनलोड पिंकी की मुफ्त ईबुक मेकिंग मोर मम्मी मिल्क, स्वाभाविक रूप से www.boobiebikkies.com.au पर।