рдордХреНрдЦрди рдХреА рд╣рдбреНрдбреА

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА
  • рддрд░реАрдХрд╛
  • рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдпреЗ рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЛрдИ рдЕрдиреНрдп рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реИрдВред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕реБрд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдореЗрдВ, рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рдордХреНрдЦрди рдХрд╛ рдирдордХреАрди рд╕реНрд╡рд╛рдж, рдФрд░ рдЪрд┐рдХрди рд╢реЛрд░рдмрд╛ рдХреЗ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреА рдХрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрдардмрдВрдзрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЧреБрдкреНрдд рд░рд╕реАрд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдореЗрдВ рдирд┐рд╣рд┐рдд рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпреЗ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдкреВрд░реЗ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдЕрдЯрд╛ рдФрд░ рдЬрдИ рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЧрд╛рдврд╝реЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдбреБрдмрдХреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХрджрдо рд╕рд╣реА рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдПрдБ рдФрд░ рд╣рдо рдЪреБрдиреМрддреА рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рд╣реА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рддреИрдпрд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рдордпрдкрдХрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп20-25 рдорд┐рдирдЯ10-15 рдорд┐рдирдЯ
рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
6 рд▓реЛрдЧ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА

  • 2 рдХрдк рд╕рд╛рдмреБрдд рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ (рдЕрдЯрд╛)
  • 1/2 рдХрдк рдУрдЯ
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1 рдХрдк рдЪрд┐рдХрди рд╢реЛрд░рдмрд╛
  • 1 рдХрдк рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рдордХреНрдЦрди, рдмрд┐рдирд╛ рдорд▓рд╛рдИ рдХреЗ рдорд▓рд╛рдИ

рддрд░реАрдХрд╛

рдЪрд░рдг 1

375 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдПрдл рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реА-рд╣реАрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдУрд╡рди рд░рдЦреЗрдВред рдПрдХ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рддреЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╢реАрдЯ рдХреЛ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рддрд░рдл рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВред

рдЪрд░рдг 2

рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдореИрджрд╛, рдУрдЯреНрд╕, рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЪрд┐рдХрди рд╢реЛрд░рдмрд╛ рдФрд░ рдкреАрдирдЯ рдмрдЯрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред

рдЪрд░рдг 3

рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рддрдм рддрдХ рдЧреВрдВрдзреЗрдВ, рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдХреБрдЯреНрдЯреВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛ рди рдмрдирд╛ рд▓реЗред

рдЪрд░рдг 4

рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЗрд╕ рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдЧреБрдереЗ рд╣реБрдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдкрд░ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ, рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ рдПрдХ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЯреЗ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдЧреВрдВрдз рд▓реЗрдВред

рдЪрд░рдг 5

рдЖрдЯрд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ ┬╜ рдЗрдВрдЪ рдХреА рдореЛрдЯрд╛рдИ рд░рдЦреЗрдВред

рдЪрд░рдг 6

рдЕрдм рдПрдХ рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреБрдХреА рдХрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдХреБрдХреАрдЬ рдХреЛ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╢реАрдЯ рдкрд░ рд░рдЦреЗрдВред

рдЪрд░рдг 7

15-20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛-рднреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдмреЗрдХ рдХрд░реЗрдВред рдУрд╡рди рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдФрд░ рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред

рдЪрд░рдг 8

рдЗрди рдХреБрдХреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдПрдХ рдПрдпрд░рдЯрд╛рдЗрдЯ рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ 1 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

439 рдХрд┐рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА16.8 рдЬреА22.7 рдЧреНрд░рд╛рдо46.2 рдЧреНрд░рд╛рдо75 рдорд┐рдЧреНрд░рд╛328 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо635 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо
рдХреИрд▓реЛрд░реА
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди
рдХреБрд▓ рд╡рд╕рд╛
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ
рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо
рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝