गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल का स्तर - सामान्य, उच्च और निम्न

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या है?
• क्या गर्भवती होने पर कोलेस्ट्रॉल का स्तर बदलता है?
• गर्भवती महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल कितना सामान्य है?
• गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल का क्या कारण है?
• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण और लक्षण
• उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का पता कैसे लगाया जा सकता है?
• क्या उच्च कोलेस्ट्रॉल गर्भावस्था में खतरनाक हो सकता है?
• गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के तरीके
• गर्भवती होने पर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल को कैसे रोक सकते हैं?
• गर्भावस्था के दौरान निम्न कोलेस्ट्रॉल का स्तर

कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक अणु है जो वसा से प्राप्त होता है और हमारे शरीर में हर कोशिका में मौजूद होता है। शारीरिक रूप से, यह एक मोमी, नरम, पीले रंग का पदार्थ जैसा दिखता है। पित्त लवण के उत्पादन में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन सहित कई हार्मोन, साथ ही विटामिन डी। यह रक्त के माध्यम से लेपोप्रोटीन नामक छोटे वाहक की मदद से पहुंचाया जाता है। हमारे द्वारा खाए गए भोजन से प्राप्त शेष के साथ, शरीर में लगभग पचहत्तर प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन होता है। गर्भवती महिलाओं को आम तौर पर अपने आहार के बारे में अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होती है; इसमें शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करना शामिल है। यह लेख आपको गर्भावस्था के दौरान शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भिन्नता, भ्रूण के विकास में कोलेस्ट्रॉल के महत्व के साथ-साथ गर्भावस्था में उठाए गए कोलेस्ट्रॉल से जुड़े जोखिमों को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या है?

वयस्कों के लिए कोलेस्ट्रॉल की सीमा नीचे दी गई है:

• एक वयस्क के लिए सामान्य कोलेस्ट्रॉल की सीमा 2 मिलीग्राम / एमएल से नीचे है, लेकिन आदर्श रूप से 1.2 और 1.9 मिलीग्राम / एमएल के बीच है।
• गर्भावस्था के पहले तिमाही में, कोलेस्ट्रॉल का स्तर 1.4 और 2.2 मिलीग्राम / एमएल के बीच हो सकता है।
• गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, कोलेस्ट्रॉल का स्तर 1.8 और 3 मिलीग्राम / एमएल के बीच हो सकता है।
• गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, कोलेस्ट्रॉल का स्तर 2.2 और 3.5 मिलीग्राम / एमएल के बीच हो सकता है।

क्या गर्भवती होने पर कोलेस्ट्रॉल का स्तर बदलता है?

जैसा कि आप देख सकते हैं, बाद में आप अपनी गर्भावस्था में हैं, आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर जितना अधिक होगा। हालांकि, इसमें चिंतित होने की कोई बात नहीं है, क्योंकि यह वृद्धि काफी स्वाभाविक है, और बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है। मानक स्थितियों के तहत, आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल जन्म देने से ठीक पहले सबसे अधिक होगा, प्रसव के तुरंत बाद तेज गिरावट के साथ। जब आप अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराना शुरू करती हैं तो यह ड्रॉप अधिक महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि स्तनदूध के उत्पादन में कोलेस्ट्रॉल का उपयोग किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल कितना सामान्य है?

गर्भवती महिलाओं की बात करें तो उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक अलग अर्थ है। 2 और 3.5 मिलीग्राम / एमएल के बीच कुछ भी ज्यादातर वयस्कों के लिए खतरनाक माना जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से स्वीकार्य है। इसके अलावा, भ्रूण स्वयं के कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिससे माँ के रक्तप्रवाह में समग्र कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल का क्या कारण है?

गर्भावस्था में उन्नत कोलेस्ट्रॉल भ्रूण के विकास में कई भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, कोलेस्ट्रॉल सेक्स हार्मोन संश्लेषण को नियंत्रित करता है, जिसे आपकी गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, भ्रूण के सेलुलर, अंग, अंग और मस्तिष्क के विकास में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण और लक्षण

लगभग सभी मामलों में, आप कोई बाहरी संकेत और लक्षण नहीं देखेंगे, और आपकी गर्भावस्था योजना के अनुसार आगे बढ़ेगी। फिर भी, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की एक छोटी सी संभावना अधिकतम अनुमत सीमा से अधिक है और समय की विस्तारित अवधि के लिए बनी रहती है। इन मामलों में, स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी जटिलताओं का खतरा अधिक होता है। इसका कारण यह है कि अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवारों में रक्त परिसंचरण को बिगाड़ सकता है। इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का पता कैसे लगाया जा सकता है?

अधिकांश डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर ध्यान नहीं देते हैं। यह आपको परेशान कर सकता है, लेकिन मानक प्रक्रिया प्रसव के कम से कम चार से छह सप्ताह बाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर का परीक्षण कर रही है। हालांकि, आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करेगा कि एक उच्च उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन गिनती और एक कम कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन गिनती के साथ आपका लिपोप्रोटीन संतुलित है। यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में चिंतित हैं या एथेरोस्क्लेरोसिस का पारिवारिक इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से पर्यवेक्षण के लिए नियमित रक्त परीक्षण के लिए कहें।

क्या उच्च कोलेस्ट्रॉल गर्भावस्था में खतरनाक हो सकता है?

गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े जोखिम गर्भावस्था-प्रेरित उच्च रक्तचाप के विकास में शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि बढ़ा हुआ रक्तचाप आपके जीवन और आपके बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च रक्तचाप, प्रसवोत्तर स्ट्रोक, दिल के दौरे, एथेरोस्क्लेरोसिस, प्रीक्लेम्पसिया, दौरे, समय से पहले प्रसव, आदि जैसी अन्य जटिलताओं की संभावना को बढ़ा सकता है। गुणसूत्र 19 पर दोष के कारण फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया जैसे आनुवंशिक विकार, शरीर को रक्त से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को हटाने से रोकता है। इससे कोलेस्ट्रॉल का आधार स्तर सामान्य से बहुत अधिक हो जाता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं। इसके अलावा, कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन माताओं का जन्म गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर था, वे वयस्क होने पर कोलेस्ट्रॉल से संबंधित स्थिति विकसित होने की संभावना 5 गुना होती है।

गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के तरीके

गर्भावस्था के दौरान किसी भी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाली दवा से बचने के लिए दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, क्योंकि प्रक्रिया के लिए कोलेस्ट्रॉल काफी आवश्यक है। डॉक्टर केवल इन दवाओं को लिखते हैं, जैसे कि एटोरवास्टेटिन, अगर आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर प्रसव के बाद कम नहीं होता है। हालाँकि, आपको कुछ साइड-इफेक्ट्स जैसे सिरदर्द और चकत्ते का अनुभव हो सकता है।

गर्भवती होने पर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल को कैसे रोक सकते हैं?

गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने के कुछ सरल तरीकों में शामिल हैं:

1. फाइबर खाएं

संतुलित आहार में कई फलों, साबुत अनाज और सब्जियों में पाया जाने वाला फाइबर आवश्यक है। इसके अलावा, घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों गर्भवती और गैर-गर्भवती रोगियों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए साबित हुए हैं।

2. वसा का सेवन नियंत्रित करें

अपने वसा के सेवन को कम करने से पहले, कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें। वे आपके भ्रूण के न्यूरोलॉजिकल विकास के लिए प्रति दिन आवश्यक वसा की न्यूनतम मात्रा की सिफारिश करने में सक्षम होंगे। वसा के स्वस्थ स्रोतों जैसे नट्स, जैतून का तेल, मछली, अलसी के तेल, आदि का सेवन करें।

3. नियमित व्यायाम करें

नए अध्ययन दिखा रहे हैं कि सक्रिय महिलाओं, विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान, गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। गर्भावस्था से पहले व्यायाम करने से आपको उसी दौरान करते रहने में मदद मिलेगी। कृपया सुनिश्चित करें कि आप अपने दिल को तनाव देने से बचने के लिए केवल हल्के से मध्यम व्यायाम करें। इनमें ट्रेडमिल्स और स्थिर साइकिल जैसी कम प्रभाव वाली कार्डियो एक्सरसाइज शामिल हैं। यहां तक ​​कि दैनिक गतिविधियों जैसे चलना, सीढ़ियों से ऊपर जाना, बागवानी करना, और इतने पर उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को कम करते हुए कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को कम करने में मदद मिल सकती है।

4. हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त पानी पिएं, खासकर यदि आप नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्जलीकरण से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि हो सकती है। परिष्कृत चीनी और कैफीन से बचना गर्भावस्था के दौरान ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो बदले में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

5. स्वस्थ रहें

स्वस्थ रहने में गर्भावस्था के दौरान तम्बाकू और शराब से परहेज के साथ-साथ संतुलित आहार दोनों शामिल हैं, क्योंकि बाद में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर किसी भी जटिलता को लाया जा सकता है। साँस लेने के सरल व्यायाम, ध्यान और योग करके तनाव मुक्त रहना स्वस्थ गर्भावस्था को प्रभावित कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान निम्न कोलेस्ट्रॉल का स्तर

गर्भावस्था के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हानिकारक हो सकता है, और यही निम्न कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भी लागू होता है। कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर, जो कि 1 ग्राम / एमएल से कम है, गर्भावस्था की समस्याओं जैसे कि अपरिपक्व श्रम, समय से पहले जन्म और इतने पर हो सकता है। चूंकि कोलेस्ट्रॉल स्वस्थ अपरा ऊतक के निर्माण में आवश्यक है, अतुलनीय मात्रा भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकती है, जो एक छोटे बच्चे के सिर परिधि, कम जन्म का वजन, अन्य लोगों के बीच पैदा कर सकती है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक सफल गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण होता है, और अक्सर प्रसव के बाद पहले महीने में गिरता है। हालांकि, यदि आपके पास कोलेस्ट्रॉल से संबंधित स्थितियों के लिए पूर्वनिर्धारण है, तो उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अंत में, कृपया सुनिश्चित करें कि आप व्यायाम, पर्याप्त नींद और हाइड्रेशन के साथ संयुक्त संतुलित आहार का सेवन करते हैं क्योंकि यह गर्भावस्था की अधिकांश आवश्यकताओं का ध्यान रखता है।