क्लस्टर फीडिंग - कारण और समाधान

सामग्री:

इस लेख में

• क्लस्टर फीडिंग क्या है?
• जब आप क्लस्टरिंग फीडिंग की अपेक्षा कर सकते हैं?
• क्या यह स्वाभाविक है?
• क्या इसका मतलब है कि आपके बच्चे को आपके दूध की तुलना में अधिक दूध की आवश्यकता है?
• क्लस्टर फीडिंग के कारण क्या हैं?
• क्लस्टर फीडिंग कब समाप्त होती है?
• क्लस्टर फीडिंग के साथ कैसे करें?
• डॉक्टर से परामर्श कब करें

क्लस्टर फीडिंग, जिसे गुच्छा फीडिंग भी कहा जाता है, जब बच्चे अक्सर दिन के निश्चित समय पर भोजन करते हैं और अन्य समय पर प्रत्येक फीड के बीच लंबे समय तक चलते हैं। यह नवजात शिशुओं में आम है और अक्सर शाम को होता है। पहली बार माताओं को क्लस्टर फ़ीड द्वारा गार्ड से पकड़ा जा सकता है और सोचें कि वे पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रहे हैं। यह जानने में मदद करता है कि छह महीने की उम्र तक के अधिकांश शिशुओं में क्लस्टर फीडिंग पूरी तरह से प्राकृतिक है।

क्लस्टर फीडिंग क्या है?

क्लस्टर फीडिंग का उपयोग किसी बच्चे के विकास के दौरान अवधियों का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जब दिन के कुछ समय में फ़ीड्स को एक साथ रखा जाता है। एक क्लस्टर-फीडिंग बच्चा दिन के अधिकांश समय के लिए प्रत्येक फ़ीड के बीच कुछ घंटों के अंतराल पर फ़ीड करता है, और फिर अचानक प्रत्येक फ़ीड के साथ घंटों तक लगातार खिलाने के पैटर्न में एक साथ निकटता से स्थानांतरित होता है। बेबी क्लस्टर फीडिंग अक्सर शाम के घंटों के दौरान होती है और छोटे बच्चों के साथ आम है।

जब आप क्लस्टरिंग फीडिंग की अपेक्षा कर सकते हैं?

क्लस्टर फीडिंग शिशु के जीवन के किसी भी बिंदु पर हो सकती है, और आमतौर पर, जन्म के तुरंत बाद पहला उदाहरण होता है। बच्चे की बढ़ती भूख और पोषण की आवश्यकता को पूरा करने के लिए ये अधिक समय तक खिलाए गए स्तन स्तनों को उत्तेजित करते हैं। जैसे-जैसे वे विकसित होते हैं, वे विकास के दौर से गुजरते हैं और प्रत्येक के दौरान क्लस्टर फ़ीड करते हैं। आमतौर पर किसी से 10-12 दिन के आसपास और फिर तीन महीने वगैरह से उम्मीद की जा सकती है। क्लस्टर फीडिंग हमेशा के लिए नहीं रहती है और आमतौर पर उस समय तक समाप्त हो जाती है जब बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंच जाता है।

क्या यह स्वाभाविक है?

क्लस्टर फीडिंग कभी भी समाप्त नहीं हो सकती है, और आपके बच्चे के साथ अक्सर खिलाने से, यह सोचना आसान है कि पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है या कुछ गलत हो सकता है। हालांकि, क्लस्टर फीडिंग पूरी तरह से सामान्य है, और अधिकांश बच्चे शुरुआती महीनों में उस चरण से गुजरते हैं।

क्या इसका मतलब है कि आपके बच्चे को आपके दूध की तुलना में अधिक दूध की आवश्यकता है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि क्लस्टर फीडिंग दूध की कम आपूर्ति को प्रतिबिंबित नहीं करती है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा नवजात को खिलाने वाले क्लस्टर आपके स्तनों द्वारा दूध की आपूर्ति में वृद्धि का संकेत देते हैं और ऐसा होने दिया जाना चाहिए। यदि आप फॉर्मूला के साथ ब्रेस्टमिल्क को पूरक करती हैं, तो आपका शरीर उन संकेतों को याद करता है जिन्हें आपके बच्चे को अधिक दूध की आवश्यकता होती है। यह आपके शरीर को पर्याप्त रूप से आपके बढ़ते बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करता है, और यह पूरक जारी रखने के लिए आपके साथ एक आत्म-सुदृढ़ीकरण लूप बन जाता है। एक अच्छा संकेत है कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले और गंदे नैपीज़ से भरपूर है।

क्लस्टर फीडिंग के कारण क्या हैं?

क्लस्टर फीडिंग का सटीक कारण अनिश्चित है, लेकिन स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि यह उद्देश्य मां के दूध की आपूर्ति में वृद्धि कर सकता है। उल्लेखनीय निर्दिष्ट कारण इस प्रकार हैं:

• वृद्धि में उछाल

ग्रोथ स्पर्ट अधिक पोषण की मांग करता है क्योंकि बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ने में कड़ी मेहनत कर रहा है। इसका मतलब है कि उन्हें उच्च मात्रा में सभी आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी जो उन्हें अधिक बार खिलाती है।

• विकास के मिल के पत्थर

शिशुओं को अपने जीवन के पहले छह महीनों के दौरान कई विकास मील के पत्थर के माध्यम से जाना जाता है। इन परिवर्तनों के दौरान, उनके शरीर को अधिक पोषण और भोजन की आवश्यकता होती है और यह आत्म-सुखदायक विधि के रूप में भी काम कर सकता है। चूंकि यह सुकून देने वाला है, इसलिए बच्चे इन समयों में इसकी तलाश कर सकते हैं।

• दूध की आपूर्ति में वृद्धि

क्लस्टर फीडिंग से स्तनों द्वारा दूध की आपूर्ति बढ़ जाती है। जैसे ही बच्चे अधिक भोजन करते हैं, आपका शरीर अधिक दूध का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करता है। कुछ माताओं ने दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए क्लस्टर फीडिंग भी शुरू की है।

• बच्चे को बेहतर नींद में मदद करें

यद्यपि यह सुझाव देने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि यह काम करता है, कुछ माताओं बच्चे की नींद में सुधार करने के लिए क्लस्टर फीडिंग शुरू करती हैं। यह ट्रिक कुछ शिशुओं के काम आ सकती है।

क्लस्टर फीडिंग कब समाप्त होती है?

क्लस्टर फीडिंग अक्सर एक गुच्छा में होती है। यही है, बच्चे को एक दिन में कुछ घंटों के लिए अधिक बार खिलाया जाता है, आम तौर पर शाम के दौरान। एक विशिष्ट क्लस्टर फीडिंग चरण 48 घंटे तक और कभी-कभी कम हो सकता है।

क्लस्टर फीडिंग के साथ कैसे करें?

जब आप एक शिशु क्लस्टर खिलाते हैं, तो सामना करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. खैर खाएं और हाइड्रेटेड रहें

अपने बच्चे की मांगों को पूरा करने के लिए आवश्यक दूध का उत्पादन करने के लिए, आपके शरीर को बहुत सारे ईंधन की आवश्यकता होती है। इसलिए छोटे, नियमित भोजन को प्राथमिकता दें और ढेर सारा पानी पिएं। कुछ पोषण संबंधी स्नैक्स जैसे कि हम्मस और पूरे गेहूं के पटाखे, बादाम, मूंगफली का मक्खन के साथ सेब आदि, आपको थकावट से बचा सकते हैं।

2. जब आप कर सकते हैं एक झपकी ले लो

अपने बच्चे को घंटों तक दूध पिलाना, विशेष रूप से रात में थकावट, और नींद को छोड़ना केवल इसे बदतर बना सकता है। इसलिए जब यह आपके बच्चे को सोते समय मिलता है, तो अन्य चीजों में संलग्न होने के लिए प्रलोभन हो सकता है, बेहतर होगा कि उस अवसर का उपयोग कुछ आंखें बंद करके किया जाए।

3. स्थिति स्वीकार करें

अपने बच्चे को अन्य तरीकों से खुश करने की कोशिश करें जैसे उन्हें पकड़ना या उनके साथ बाहर घूमना। हालाँकि, अगर खिला में बदलाव अचानक से आया है, तो यह क्लस्टर फीडिंग एपिसोड की सबसे अधिक संभावना है। फीडिंग से न लड़ें और जितना हो सके उन्हें खिलाना सबसे अच्छा है।

4. सहज हो जाओ

जब आपके पास नवजात शिशु को खिलाने वाला एक क्लस्टर होता है जो लंबे समय तक भोजन करता है, तो आप अक्सर थोड़ी देर के लिए एक जगह पर फंस जाते हैं। तो आगे की योजना बनाएं और अपने सभी पत्रिकाओं, पुस्तकों, रीमोट, फोन या टैबलेट को अपने आप को मनोरंजन के लिए बांह की लंबाई पर रखें।

5. एक सहायता समूह में शामिल हों

अपनी भावनाओं और कुंठाओं के बारे में अन्य माताओं से बात करने से आपके अकेलेपन की भावनाओं को मदद मिल सकती है। उधम मचाते फीडिंग के समय सहायक युक्तियों और तकनीकों पर चर्चा करना मूल्यवान समर्थन है।

6. इसे व्यक्तिगत रूप से न लें

एक क्लस्टर खिला प्रकरण पर एक अंतहीन उधम मचाते बच्चे आपको अपने बारे में अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं। तो अपने आप को हरा मत करो। समझें कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ भी गलत कर रहे हैं।

7. कुछ मदद लें

अपने करीबी दोस्त की माँ बनें, जिसके साथ आप सहज हैं; एक स्तनपान साथी आपको कुछ प्रयास बचा सकता है। कोई भी इच्छुक स्वयंसेवक जो मनोरंजक बातचीत पर आपके साथ समय बिता सकता है और आपको स्नैक्स या ड्रिंक प्राप्त कर सकता है या गृहकार्य और कामों में मदद कर सकता है।

8. अपने बच्चे को पहनें

यदि आपके बच्चे का क्लस्टर फीडिंग एपिसोड दूर रहना या आराम करना मुश्किल बना रहा है, तो अपने बच्चे को पहनें। एक गोफन या एक बच्चा वाहक खरीदें ताकि आप उन्हें घर के आसपास पहन सकें। इससे उन्हें जब आप चाहते हैं, जब आप अन्य चीजें प्राप्त करते हैं, तो उन्हें खिलाने में मदद मिलती है।

डॉक्टर से परामर्श कब करें

जबकि गुच्छा खिला सामान्य है, ऐसे समय होते हैं जब यह आपके डॉक्टर को देखने के लिए एक अच्छा विचार है। यदि बच्चा एक बार में एक घंटे से अधिक समय तक खिलाता है या यदि क्लस्टर फ़ीड दो दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके दूध का उत्पादन बच्चे की जरूरत के मुताबिक नहीं है।

हालाँकि यह थकाऊ हो सकता है, क्लस्टर फीडिंग पूरी तरह से सामान्य और अस्थायी है। आप अपने बच्चे के साथ लंबे समय तक स्नैगिंग के लंबे समय तक स्वीकार करने और आनंद लेने की कोशिश कर सकते हैं, जबकि चरण तक रहता है।