एक गर्भपात या स्टिलबर्थ के बाद परछती

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एक बच्चे का नुकसान बिना किसी शक के सबसे भयानक घटनाओं में से एक है जिसे कोई भी कभी भी अनुभव कर सकता है। इस तरह के नुकसान के बाद दु: ख भारी हो सकता है, और आप और आपके साथी काफी लंबे समय के बाद के लिए aftereffects महसूस कर सकता है।

गर्भपात या स्टिलबर्थ के बाद होने वाले अनोखे दर्द को कम करने के लिए वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है, लेकिन यदि आपके साथ ऐसा हो, तो कृपया निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें:

• आप दु: ख की मात्रा निर्धारित नहीं कर सकते । यह हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है, और आपकी अभिव्यक्ति और आपके अनुभव के प्रति आपकी प्रतिक्रिया किसी और के समान नहीं हो सकती है। और यह ठीक है।
• शोक एक रेखीय प्रक्रिया नहीं है । आपके बुरे दिन होंगे और बुरे दिन नहीं होंगे। हालाँकि, जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, बुरे दिन आगे और आगे बढ़ते जाएंगे, क्योंकि आप ठीक हो जाते हैं।
• आपको अपनी गति से शोक करने की आवश्यकता है । कोई सेट तिथि नहीं है जब आपको "इसके ऊपर" होना चाहिए। अपना समय ले लो और अपनी भावनाओं को संसाधित करें जैसा आपको आवश्यक है।

देर से गर्भपात

लगभग दो प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को 14 से 24 सप्ताह के बीच गर्भावस्था के नुकसान का अनुभव होगा, जिसे देर से गर्भपात के रूप में जाना जाता है। यह एक विनाशकारी अनुभव है, और आपकी भावनाएँ नक्शे पर हो सकती हैं, उदासी से लेकर रोष तक। यदि आप महसूस करते हैं कि यह विफल हो गया है, तो आप अपने शरीर से उदास, दोषी महसूस कर सकते हैं या गुस्सा भी महसूस कर सकते हैं। यह सब सामान्य है और समय के साथ कम हो जाएगा।

कुछ भी मदद कर सकता है?

भले ही यह बहुत मुश्किल है, अपनी भावनाओं को स्वीकार करने की कोशिश करें, चाहे वे कुछ भी हों। अपनी भावनाओं से खुद को बाहर निकालने की कोशिश न करें और न ही दूसरों को ऐसा करने दें।

और यहां तक ​​कि अगर आपका साथी चट्टान की तरह ठोस लग रहा है, तो यह मत समझिए कि वह वही दर्द महसूस नहीं कर रहा है जो आप कर रहे हैं। हर कोई इसे अलग तरह से व्यक्त करता है। कई पुरुष यह महसूस करके दुःख का सामना करते हैं कि उन्हें अपने सहयोगियों के लिए मजबूत होना चाहिए और यह नहीं दिखाना चाहिए कि वे कितने दुखी हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे गर्भपात या स्टिलबर्थ से अप्रभावित हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें समर्थन की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप दोनों एक-दूसरे पर झुकाव करने में सक्षम होने के लिए बहुत नाजुक हैं, तो एक बाहरी समर्थन प्रणाली आवश्यक है। आपको स्थानीय सहायता समूह की तलाश करने में मदद मिल सकती है। अपने अनुभव को अन्य लोगों के साथ साझा करने में सक्षम होने के नाते, जो एक ही चीज़ से गुजरे हैं, आपकी बहुत मदद कर सकते हैं।

यह बेहतर हो जाएगा

यह संभावना प्रतीत नहीं हो सकती है, लेकिन सुरंग के अंत में वास्तव में एक प्रकाश है। समय आपके दुःख को कम कर देगा और अंततः यह उतना बुरा नहीं लगेगा जितना कि अब होता है। गर्भपात या स्टिलबर्थ के बाद पहला वर्ष आमतौर पर सबसे कठिन होता है, क्योंकि आप बच्चे की नियत तारीख या पहले जन्मदिन जैसे मील के पत्थर गुजारती हैं। यहां तक ​​कि आपके दोस्तों की गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में अतिरिक्त दर्द हो सकता है।

हालांकि, जबकि कुछ भी आपके द्वारा खोए बच्चे की जगह कभी नहीं ले सका, अंततः आप और आपके साथी नुकसान को स्वीकार करने में सक्षम होंगे और आगे बढ़ना शुरू कर देंगे।