क्या 'बहुत ज्यादा फिट' होने से मेरे बच्चे के जन्म के लिए जटिलताएं पैदा हो सकती हैं?

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गर्भावस्था के दौरान फिटनेस महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या फायदे की कोई सीमा है? नहीं, एक नया अध्ययन कहता है।

मैंने गर्भवती होने के दौरान फिट रहने के लिए सब कुछ किया। मैंने अपने छठे महीने तक एक अच्छा प्रकाशस्तंभ मार्ग चलाया और ठीक उसी हफ्ते तक, जब तक कि मैंने जन्म दिया, मैंने उल्टा और संतुलित किया और शक्ति योग कक्षाओं के माध्यम से अपनी सांस ली।

ऐसा लग रहा था कि बिना दिमाग के। फिटनेस से बिरथिंग परिणामों में सुधार होता है और लाभ का विस्तार होता है, माँ और बच्चे दोनों के लिए, जन्म से परे। यह भी संभव है कि मेरा एक छोटा सा हिस्सा यह साबित करना चाहता था कि मैं गर्भावस्था से किसी तरह 'कमजोर' नहीं थी; मैं अब भी जो चाहे कर सकता था।

मुझे विश्वास करने की तुलना में मैं नियंत्रण में कम था।

बर्थ अक्सर योजना के अनुसार नहीं जाते हैं, लेकिन मैं अपनी बेटी के जन्म के लिए कितनी दूर की योजना तैयार कर सकता था। एक जटिलता-रहित गर्भावस्था और प्राकृतिक, दवा-मुक्त जन्म की उम्मीद के बाद, मैंने स्थानीय दाई के नेतृत्व वाले बिरयानी क्लिनिक में बुकिंग की। मैंने साँस लेना और दृश्य किया और जब श्रम शुरू हुआ, पिछले साल के अंत में, मैं उत्साहित और तैयार महसूस किया। तब संकुचन लगातार, राहत रहित लहरों में घने हो गए जो मेरे ऊपर दुर्घटनाग्रस्त हो गए और मुझे घंटे के बाद भी घंटों तक आयोजित किया, भले ही मैं "प्रगति" नहीं कर रहा था।

तीस घंटे बाद, चिल्लाने के दर्द के साथ चुप, मैंने 45 मिनट के लिए नजदीकी अस्पताल में स्थानांतरित किया और बुब, बाधित और उसके दिल की धड़कन पलक पर जा रही थी, एक आपातकालीन सीज़ेरियन, उर्फ ​​सभी दवाओं के माध्यम से दिया गया था।

थका हुआ, आघात और आभारी - जैसा कि एक दाई ने बताया - कि मैं तीसरी दुनिया के देश में नहीं रहता, मैं सोचता था कि यह कैसे गलत हो गया। कोई तत्काल उत्तर नहीं थे, लेकिन जितना अधिक मैंने दोस्तों के साथ बात की, उतना अधिक उपाख्यानों मैंने योग शिक्षक और फिटनेस प्रशिक्षक के बारे में सुना जो विशेष रूप से जटिल जन्म लेते हैं।

एक नर्तकी मित्र ने कहा, मेरी तरह, उसने सोचा कि अगर उसने खुद को 'एक बिंदु' साबित करने के लिए बहुत कठिन धक्का दिया है, और अब दूसरी बार गर्भवती है, तो वह शक्ति पर कम ध्यान केंद्रित कर रही थी और अपनी गर्भावस्था से पहले की फिटनेस व्यवस्था और अधिक 'नरम' पर, खींच और चलना। एक प्रसूति-परिचित परिचित ने उल्लेख किया है कि, उनके अनुभव में, योग शिक्षक और फिटनेस ट्रेनर जन्म की कठिनाइयों से अधिक पीड़ित थे।

बहुत अधिक फिट होना प्रजनन क्षमता से समझौता कर सकता है, लेकिन क्या यह जन्म से भी समझौता कर सकता है?

जबकि गर्भावस्था के दौरान मध्यम व्यायाम के प्रचुर लाभों के बारे में बहुत अधिक शोध है, उच्च स्तर के बारे में सबूतों की कमी है। कुछ शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान उच्च स्तर के गहन व्यायाम पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को इतना मजबूत कर सकते हैं कि जन्म के दौरान रुकावट की अधिक संभावना है।

अन्य अध्ययनों में एथलीटों के बीच आपातकालीन सीजेरियन दरों को असंगत पाया गया है।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्टस मेडिसिन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में यह पता लगाने की कोशिश की गई कि क्या 'कुलीन एथलीट' अधिक जटिल जन्मों का अनुभव करते हैं।

आइसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 118 गैर-एथलीटों के बीच जन्म की जटिलताओं की दरों की तुलना की, जो एक मनोरंजक स्तर पर शारीरिक रूप से सक्रिय थे, और 130 एथलीटों, जिनमें से कई ने खेल में राष्ट्रीय या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा की थी। बॉलरूम डांसिंग एंड रनिंग, क्रॉसफिट, जिम्नास्टिक और तैराकी।

उन्होंने पाया कि आपातकालीन सीजेरियन की दर समूहों में लगातार (पांच से 11 प्रतिशत) थी और पेल्विक फ्लोर अंतर के कारण जटिलताओं में कोई अंतर नहीं था।

कम प्रभाव वाले खेल समूह के बीच एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर उच्च स्तर के पेरिनियल आँसू (23 प्रतिशत) था, जबकि उच्च-प्रभाव समूह में 5.1 प्रतिशत और नियंत्रण समूह में 12 प्रतिशत था। कम प्रभाव वाले समूह (तैराक, गोल्फर, भारोत्तोलक, घोड़ा सवार और नर्तक) के पास सबसे कम लोग थे, जिसका मतलब था कि तुलनात्मक रूप से "कम सटीक" थे, लेखकों ने समझाया लेकिन आगे के शोध पर वार किया।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि आवृत्ति और व्यायाम के प्रकार जटिलताओं से जुड़े नहीं थे: "कुलीन स्तर पर प्रतिस्पर्धी खेलों में भागीदारी प्रतिकूल प्रसव परिणाम से संबंधित नहीं थी, जिसमें प्रसव की लंबाई, प्रसव के दौरान सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता और गंभीर पेरिनियल आँसू शामिल हैं।"

डॉ। फिलिप कॉस्टले रॉयल वर्ल्ड एंड न्यूज़ीलैंड कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट से हैं।

"गर्भावस्था और जन्म में स्वास्थ्य, यह आम तौर पर श्रम के संदर्भ में फायदेमंद है, " कॉस्टले कहते हैं। "स्वस्थ महिलाएं अधिक कुशलता से श्रम करती हैं।"

उच्चतम सीज़र और जटिलता दर वाले मरीज़ मोटे, अस्वस्थ महिलाएं हैं, वह कहती हैं: "इसके बहुत से सबूत हैं।"

कॉस्टले ने अपने अनुभव में कहा है कि जो महिलाएं "बेहद फिट" होती हैं, उनमें तंग पेरिनेम हो सकते हैं इसलिए कभी-कभी सिर पहुंचाना मुश्किल हो सकता है।

वह बताती हैं, '' किसी चीज को स्ट्रेच करने की जरूरत होती है और अगर वह मसल बहुत टाइट है, तो वह स्ट्रेच नहीं कर पाती है। "लेकिन, यह आम तौर पर सीज़ेरियन के जोखिम को नहीं बढ़ाएगा। यह अधिक प्रभावित होता है जो प्रसव के अंतिम भाग को प्रभावित करता है। "

वह कहती है: "हर अब और फिर आपके पास एक बैले डांसर या योग प्रशिक्षक की तरह एक मरीज होगा, जहां वे प्रमुख आँसू का जोखिम उठाते हैं या एपीसीओटॉमीज़ की आवश्यकता होती है ... यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम लेबर डिस्टोसिया कहते हैं, जो कि गर्भाशय ग्रीवा के न होने पर भ्रमित नहीं होता है" t जारी रखना

जटिलताओं के बारे में किस्सा कहानियों के लिए, वह अक्सर कहती है कि हमें "कहानियों का एक समूह" मिलता है जो महत्वपूर्ण रूप से महत्व का सुझाव देता है, जब सांख्यिकीय रूप से बोलने वाला कोई नहीं होता है।

“सामान्य फिटनेस में सहज योनि प्रसव की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन आप गर्भावस्था और बच्चे के जन्म में आने वाली जटिलताओं से हैरान हैं, जो स्वस्थ और फिट हैं। आप यह नहीं समझ सकते कि, "कॉस्टले कहते हैं। "मेरे पास ऐसी महिलाएँ हैं जो स्वस्थ हैं और गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित हैं, जिनकी आपको कभी उम्मीद नहीं होगी।"

क्यों जन्मों तक अकड़ते हैं? जीवन में कुछ चीजें समझ में नहीं आती हैं, वह कहती हैं:

"कोई विचार नहीं है - इसकी 'बहुत निराशा होती है। मैं हमेशा कहता हूं कि अगर हम हमेशा जन्म देने में कुशल होते, तो प्रसूति के पास नौकरी नहीं होती। ”