शिशुओं और बच्चों के लिए गाय का दूध बनाम भैंस का दूध

सामग्री:

इस लेख में

• अपने बच्चे को गाय या भैंस के दूध का परिचय कब दें?
• गाय का दूध या भैंस का दूध बेहतर है?
• पूछे जाने वाले प्रश्न के

एक बच्चे के लिए सबसे अच्छी बात उसकी माँ का दूध है। अभी भी विकसित प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, वह अपनी मां के दूध को पचाने में सक्षम होगी। यहां तक ​​कि विश्व स्वास्थ्य संगठन भी इसकी सिफारिश और प्रचार करता है। हालांकि, यदि किसी कारण से स्तनपान संभव नहीं है या बच्चे की दूध की मांग पूरी नहीं हो सकती है, तो बच्चे के एक हो जाने पर गाय या भैंस का दूध भी दिया जा सकता है।

अपने बच्चे को गाय या भैंस के दूध का परिचय कब दें?

शिशुओं में एक विकासशील प्रतिरक्षा प्रणाली होती है जो मजबूत नहीं होती है। इसलिए, उन्हें पशु के दूध को पचाने में मुश्किल हो सकती है। हालांकि गाय और भैंस के दूध में खनिज और प्रोटीन होते हैं, लेकिन वे शिशुओं के लिए सही नहीं हैं और 1 वर्ष की आयु से पहले शुरू होने पर उनकी किडनी को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, यह आपके बच्चे को पेश करने का सबसे अच्छा समय है, जब वह एक हो जाती है।

गाय का दूध या भैंस का दूध बेहतर है?

1. वसा की मात्रा

गाय के दूध में भैंस के दूध की तुलना में वसा की मात्रा कम होती है। इसलिए, भैंस के दूध की तुलना में गाय का दूध निरंतरता में पतला होता है। आपके 1 वर्षीय शिशु को भैंस के दूध की तुलना में गाय के दूध को पचाने में आसानी होगी।

2. प्रोटीन

गाय के दूध की तुलना में भैंस के दूध में प्रोटीन की मात्रा का प्रतिशत (लगभग, 11% अधिक) होता है। भैंस के दूध में प्रोटीन सामग्री द्वारा प्रस्तुत गर्मी प्रतिरोध भी अधिक है। शिशुओं को प्रोटीन को पचाने में मुश्किल होती है। इसलिए, गाय का दूध भैंस के दूध की तुलना में उनके सिस्टम के लिए अधिक सुखदायक है। यदि आप अभी भी अपने बच्चे को भैंस के दूध के साथ खिलाना चाहते हैं, तो कम मात्रा में ऐसा करें।

3. कैल्शियम

भैंस का दूध कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है जो हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक है। बच्चों को समग्र विकास और ताकत और ऊंचाई विकसित करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए, कैल्शियम के स्रोत के रूप में, भैंस का दूध 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बेहतर है।

4. कैलोरी मान

भैंस के दूध की तुलना में गाय के दूध में कैलोरी की मात्रा कम होती है और इसलिए 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए भैंस का दूध अधिक समृद्ध हो सकता है।

5. निर्वाचन क्षेत्र

गाय के दूध में पानी की मात्रा भैंस के दूध की तुलना में अधिक होती है। इसलिए, गाय के दूध का सेवन फायदेमंद हो सकता है और उसे भैंस के दूध से अधिक हाइड्रेट रख सकता है।

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और उनकी पाचन क्षमता भिन्न होती है। शिशुओं के लिए भैंस के दूध को प्राथमिकता दी जा सकती है क्योंकि यह वसा की मात्रा, प्रोटीन, कैल्शियम, और कैलोरी के महत्व से भरपूर होता है; इसलिए, गाय के दूध की तुलना में अधिक फायदेमंद है। हालाँकि, शिशु के लिए इसे पचाना मुश्किल हो सकता है। गाय का दूध पचाने में आसान होता है और बच्चे को अधिक हाइड्रेट रखता है। एक माँ के रूप में, आप दोनों को कम मात्रा में आज़मा सकते हैं और देख सकते हैं कि कौन सा आपके बच्चे के लिए बेहतर है।

पूछे जाने वाले प्रश्न के

1. एक दिन में आपके बच्चे को कितना दूध पीना चाहिए?

• 0-4 महीने: 473 मिलीलीटर - 700 मिलीलीटर
• 4-12 महीने: 828 मिली - 1330 मिली
• 1-2 साल: 473 मिली - 700 मिली
• 2-3 साल: 2 कप
• 4-8 साल: 2.5 कप
• 9 साल और उससे अधिक: 4 कप

कृपया ध्यान दें, अनुशंसित किए गए कपों की संख्या सभी डेयरी उत्पादों जैसे गाय का दूध, भैंस का दूध, सोया दूध, दही, पनीर आदि शामिल है।

2. लो-फैट या फैट-फ्री दूध- जो आपके टॉडलर के लिए अच्छा है?

आदर्श रूप से, टॉडलर्स को पूरे दूध के साथ खिलाया जा सकता है। संपूर्ण दूध आपके बच्चे को उच्च वसा वाली सामग्री प्रदान कर सकता है जो सामान्य वजन बढ़ाने में मदद करता है। यह विटामिन ए और डी के अवशोषण में भी मदद करता है। कम वसा या वसा रहित दूध प्रोटीन और खनिजों में समृद्ध होता है जो कि टॉडलर्स को पचाने में मुश्किल होते हैं और उनके गुर्दे को प्रभावित कर सकते हैं। 2 साल की उम्र के बाद, आप अपने बच्चे को कम वसा या वसा रहित दूध खिला सकते हैं।

3. टॉडलर के लिए ऑर्गेनिक बनाम हॉर्मोन-फ्री गाय का दूध - सर्वश्रेष्ठ कौन सा है?

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ऑर्गेनिक दूध या, हार्मोन मुक्त दूध टॉडलर्स के लिए सबसे अच्छा है। हालांकि, 1 वर्ष के बाद, यदि आप अपने बच्चे को गाय का दूध देते हैं, तो आप जैविक संस्करण के लिए जा सकते हैं। बस इतना है कि जैविक दूध आपकी जेब को मुश्किल में डाल सकता है। केवल एक चीज जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि आपको अपने बच्चे को खिलाने से पहले दूध को पाश्चराइज करना होगा। अस्वाभाविक पशु दूध में परजीवी और बैक्टीरिया होते हैं जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसी घटनाएं भी हुई हैं जिनमें बच्चों को बिना पचे दूध से खिलाया गया, जिससे गंभीर बीमारियाँ हुईं, जिससे जान माल का नुकसान हुआ।

इसलिए, स्तनपान करते समय आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, गाय और भैंस के दूध का उपयोग एक वर्ष पूरा होने के बाद विकल्प के रूप में किया जा सकता है। पशु के दूध को पेश करते समय आपको किडनी पर प्रभाव, पेस्टिसिकेशन, दूध पिलाने की बोतल आदि की सफाई जैसे महत्वपूर्ण पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए। दूध कैल्शियम का प्रमुख स्रोत है, इसलिए उसे अपने आहार में विवेकपूर्ण तरीके से शामिल करना चाहिए। जबकि एक नवजात शिशु के लिए भैंस और गाय का दूध इसके फायदे हो सकते हैं, अपने बच्चे के आहार में इसे शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।