अवधि के बिना ऐंठन: कारण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• मुझे क्रैम्पिंग हो रही है लेकिन नो पीरियड, क्या मैं प्रेग्नेंट हूं?
• मेरे पास क्रैम्प्स क्यों हैं लेकिन कोई अवधि नहीं है?
• गर्भावस्था में ऐंठन और मासिक धर्म में अंतर
• अवधि के बिना ऐंठन के लक्षण
• इलाज
• दर्द दूर करने के अन्य उपाय

महिलाओं में ऐंठन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र से जुड़ी होती है। ये ऐंठन तब होती है जब गर्भाशय गर्भावस्था की तैयारी में बनाए गए अस्तर को बाहर निकालता है। हालांकि, जब आपके पास अपने समय पर होने के बिना ऐंठन होती है, तो यह कष्टप्रद और चौंकाने वाला दोनों हो सकता है। इस मुद्दे के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

मुझे क्रैम्पिंग हो रही है लेकिन नो पीरियड, क्या मैं प्रेग्नेंट हूं?

कई कारण हो सकते हैं कि आप अपने समय पर नहीं होने के कारण ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं। गर्भावस्था की परीक्षा लेने के लिए पहला कदम आप घर पर पहचान कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, एक नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण गलत हो सकता है इसलिए सुनिश्चित करें कि आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भी जाएं।

मेरे पास क्रैम्प्स क्यों हैं लेकिन कोई अवधि नहीं है?

ऐंठन के इन कारणों में से कुछ हो सकता है:

1. एक लेट पीरियड

• आप जो ऐंठन महसूस कर रहे हैं वह बस यह हो सकता है कि आपकी अवधि देर से हो। जब आपका शरीर देर से अंडाकार होता है, तो आप ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपके पास अनियमित चक्र हैं तो आप ऐंठन का भी अनुभव कर सकते हैं और आपका शरीर इसे समायोजित कर रहा है।
• ऐंठन शरीर के एक तरफ होगी और कुछ घंटों से कुछ दिनों तक चलेगी। इस प्रकार की ऐंठन आमतौर पर गैस और कब्ज के साथ होती है।

2. सूजन आंत्र रोग

• जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता हो जाता है और आप क्रॉन की बीमारी या अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसी बीमारियों के कारण आपके पाचन तंत्र के कुछ हिस्सों में सूजन का अनुभव करते हैं, तो आप गंभीर ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन कोई अवधि नहीं हो सकती है।
• क्रोहन की बीमारी के साथ, आप पेट के निचले हिस्से में या मध्य भाग में ऐंठन महसूस कर सकते हैं। अल्सरेटिव कोलाइटिस के मामले में, ऐंठन निचले बाईं ओर स्थानीयकृत होगी।

3. डिम्बग्रंथि पुटी का टूटना

• आपके अंडाशय पर अल्सर होना दर्दनाक हो सकता है। कई युवा महिलाएं हैं जो आज भारत में इस मुद्दे से निपट रही हैं। जब एक बड़ी पुटी फट जाती है, तो आप ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं।
• एक टूटा हुआ पुटी हमेशा दर्द का कारण नहीं होता है। यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह आपके पेट के निचले हिस्से के नीचे, पेट के बटन के दोनों तरफ तेज ऐंठन होगा।

4. गर्भावस्था का दर्द

• संयोजन 'हल्के ऐंठन कोई अवधि' गर्भावस्था का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। यह तब होता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय से जुड़ जाता है। इसे इम्प्लांटेशन दर्द भी कहा जाता है।
• ये ऐंठन मामूली होगी और आपकी गर्भावस्था में लगभग 4 सप्ताह तक रहेगी। चूंकि यह आमतौर पर वह समय होता है जब आप अपनी अवधि की उम्मीद करते हैं, इसलिए गर्भावस्था परीक्षण करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास ऐंठन है, लेकिन कोई अवधि और सफेद निर्वहन नहीं है, तो आपको गर्भावस्था परीक्षण करना होगा।

5. एक्टोपिक गर्भावस्था

• एक एक्टोपिक गर्भावस्था तब होती है जब बच्चा आपके गर्भ के बाहर बढ़ता है। इस गर्भावस्था के लिए सबसे आम जगह फैलोपियन ट्यूब में है। यह स्थिति मां के लिए जानलेवा है और इसका परिणाम जीवित जन्म में नहीं होगा।
• ये ऐंठन आमतौर पर हल्के से शुरू होती है, लेकिन फिर आपके पेट के एक तरफ शूटिंग दर्द बन जाती है। दर्द आपके पीठ के निचले हिस्से और कंधे तक भी जा सकता है।

6. गर्भपात

• गर्भ के 20 ^वें सप्ताह से पहले भ्रूण के नुकसान को गर्भपात कहा जाता है।
• ज्यादातर मामलों में, आप खराब ऐंठन का अनुभव करेंगे लेकिन कोई भी अवधि प्रकट नहीं होगी।

7. एंडोमेट्रियोसिस

• यह एक गंभीर और पुरानी स्थिति है जहां गर्भाशय के अस्तर के टुकड़े अन्य अंगों से जुड़ते हैं और बढ़ने लगते हैं।
• एंडोमेट्रियोसिस के कारण ऐंठन नियमित ऐंठन की तरह लगता है लेकिन कभी भी हो सकता है।

8. श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी)

• यह एक जीवाणु संक्रमण है जो आमतौर पर सेक्स के माध्यम से फैलता है और आपके सभी प्रजनन अंगों को प्रभावित करता है।
• आपके पेट के दोनों तरफ ऐंठन महसूस होगी और आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होगा।

9. अंतरालीय सिस्ट

• यह एक ऐसी स्थिति है जो आपके मूत्राशय को प्रभावित करती है और इसे दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है।
• पेट की ऐंठन कम होगी लेकिन कोई अवधि नहीं घटित होगा। आप अपने जननांगों में दर्द और निचले पेट में कोमलता का अनुभव करेंगे।

10. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)

• इस विकार से दस्त और कब्ज के साथ-साथ पेट फूलना और पेट दर्द होता है।
• IBS से जुड़े ऐंठन आपके पेट में अचानक और महसूस होते हैं। जब आप डंप लेते हैं तो ये ऐंठन में सुधार हो सकता है। वे आपकी अवधि के दौरान खराब हो सकते हैं।

11. एपेंडिसाइटिस

• एपेंडिक्स नामक वेस्टियल अंग की सूजन को एपेंडिसाइटिस के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति में आमतौर पर आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है।
• ऐंठन आपके पेट बटन से उत्पन्न होगी और फिर आपके पेट के निचले दाहिने हिस्से में जाएगी। ऐंठन आपको सोते समय जागने के लिए काफी खराब होगी और जब आप चलते हैं, छींकते हैं या खांसते हैं तो यह खराब हो जाएगा।

12. डिम्बग्रंथि के कैंसर

• यह कैंसर अंडाशय में शुरू होता है जो अंडे के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• ऐंठन गैस या कब्ज के लिए आसानी से गलत हो सकती है क्योंकि दर्द अस्पष्ट लगता है। हालांकि, आपके निचले पेट में दर्द और दबाव कम नहीं होगा।

13. पेल्विक फ्लोर मसल्स डिसफंक्शन

• इस स्थिति में मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन शामिल होती है जो मूत्राशय, गर्भ, योनि और मलाशय को नियंत्रित करती है।
• ये ऐंठन गंभीर हैं और पेट के निचले हिस्से में महसूस होती हैं। यह कमर और पीठ में दर्द के साथ भी हो सकता है।

14. रजोनिवृत्ति

• एक महिला के प्रजनन जीवन में रजोनिवृत्ति चरण है जब अंडाशय द्वारा अंडे जारी नहीं किए जाते हैं। उसके पास अब खुद के जैविक बच्चे नहीं हो सकते।
• जब आप अपने पीरियड्स को प्राप्त करती हैं तो ऐंठन बहुत समान होती है। ये गर्भाशय की ऐंठन हैं लेकिन कोई अवधि नहीं है। डॉक्टरों के पास इसके लिए स्पष्टीकरण नहीं है और कुछ महीनों में ऐंठन कम होनी चाहिए।

15. गर्भावस्था

• आप अपने शुरुआती गर्भावस्था के दिनों में भी ऐंठन का सामना कर सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि शुरुआती दिनों में गर्भावस्था के कई लक्षण नहीं होते हैं और ऐंठन दर्द उस अवधि के दौरान आपके अनुभव से अधिक होता है।
• ऐंठन हल्की होगी और 4 ^वें सप्ताह में होगी। यह उस समय के बारे में होता है जब आप अपनी अवधि की अपेक्षा करते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर स्तनों की कोमलता के साथ होता है। आप एक से दो सप्ताह बाद सुबह की बीमारी का भी अनुभव करेंगे।

16. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम

• पीरियड्स से पहले पीरियड्स आने से कुछ दिन पहले ज्यादातर महिलाएं पीड़ित होती हैं। यह आपको भोजन के लिए अचानक लालसा के साथ चिड़चिड़ा महसूस कर रहा होगा।
• ऐंठन प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का भी संकेत हो सकता है। ये मासिक धर्म ऐंठन आपकी अवधि से ठीक पहले के समय में होते हैं और आप हर महीने उनका सामना करेंगे।

17. तनाव

• यदि आप खुद को सो पाने में असमर्थ पाते हैं, सिर दर्द करते हैं, और सामान्य से अधिक भटका हुआ महसूस करते हैं, तो आप तनाव से पीड़ित हो सकते हैं।
• ऐंठन जरूरी पेट क्षेत्र में नहीं होगी और जांघों, बछड़ों, पैरों, आदि में हो सकती है।

कहने की जरूरत नहीं है, इनमें से कुछ स्थितियां काफी गंभीर हो सकती हैं और उन्हें इलाज के लिए सबसे अच्छे तरीके से अपने चिकित्सक से सलाह की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था में ऐंठन और मासिक धर्म में अंतर

गर्भावस्था की ऐंठन मासिक धर्म की ऐंठन से बहुत अलग है। यह मुख्य रूप से आपके गर्भाशय के कारण होता है क्योंकि यह आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए फैलता है। इस तरह के दर्द को एक गोल लिगामेंट दर्द कहा जाता है। यह एक सुस्त दर्द है जो चलते समय शूटिंग के दर्द में बदल सकता है।

मासिक धर्म ऐंठन गर्भावस्था की ऐंठन की तुलना में अधिक गंभीर है। गर्भावस्था के ऐंठन के साथ अन्य लक्षण भी होते हैं जैसे कि निविदा स्तन, लगातार पेशाब, थकान, मिजाज और भूख में वृद्धि।

अवधि के बिना ऐंठन के लक्षण

कुछ शर्तें जिनके लिए आप अपने समय पर नहीं होने पर ऐंठन का अनुभव करेंगे ऊपर सूचीबद्ध किए गए हैं। इन स्थितियों में टेल-स्टोरी संकेत हैं, जिनकी चर्चा ऊपर भी की गई है। पीरियड्स के बिना ऐंठन का सबसे स्पष्ट लक्षण यह तथ्य है कि मासिक धर्म का खून नहीं होगा। एक शारीरिक स्तर पर, कोई ओवुलेशन नहीं होगा। हालांकि उपरोक्त परिस्थितियों में अनुभव होने वाले ऐंठन, पीरियड ऐंठन के समान हो सकते हैं, यह तथ्य कि आपको रक्तस्राव नहीं हो रहा है (यानी आप अपने पीरियड पर नहीं हैं), इसका मतलब है कि आप जो ऐंठन महसूस कर रहे हैं, वह पीरियड्स के कारण नहीं है, बल्कि कुछ अन्य अंतर्निहित मेडिकल शर्त।

इलाज

बिना किसी अवधि के ऐंठन के कारण होने वाली अधिकांश स्थितियों को आपके डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए। यदि ऐंठन एक अंतर्निहित समस्या का संकेतक है जिसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त व्यक्ति होगा। वे आपको उपचार योजना और दवाओं पर सलाह देंगे जो आपकी स्थिति की आवश्यकता होगी। कुछ स्थितियों में समर्पित जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करते हैं, तो आपको पूरी तरह से ठीक हो जाना चाहिए।

आपकी जीवनशैली में साधारण बदलाव करके कुछ अन्य स्थितियों को कम किया जा सकता है और चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप निम्नलिखित सुनिश्चित करते हैं तो पीएमएस को कम किया जा सकता है और यहां तक ​​कि बचा भी जा सकता है:

• हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करें।
• फलों के साथ साबुत अनाज और हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ संतुलित आहार लें।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में कैल्शियम की दैनिक अनुशंसित खुराक प्राप्त करें।
• नमक, कैफीन, शराब और धूम्रपान से बचें।
• पर्याप्त नींद लें।
• ध्यान या योग करके अपने तनाव के स्तर को कम करें।
• एक पत्रिका का उपयोग करके अपने मूड को ट्रैक करें।
• दर्द का प्रबंधन करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें।
• विटामिन और खनिज पदार्थ लें।

यदि आप रजोनिवृत्ति से गुजर रहे हैं, तो सबसे अच्छा है कि आप जीवन की गुणवत्ता के लिए अपनी अपेक्षाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। किसी भी असुविधा को कम करने के लिए आप विभिन्न उपायों को भी आजमा सकते हैं।

• हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करें।
• फलों के साथ साबुत अनाज और हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ संतुलित आहार लें।
• नमक, कैफीन, शराब और धूम्रपान से बचें।
• योनि सूखापन के लिए एक गैर-एस्ट्रोजेनिक स्नेहक का उपयोग करें।
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी।

दर्द दूर करने के अन्य उपाय

जब आप ऐंठन होती हैं तो आप इन उपायों को आजमा सकती हैं, जब आपको ऐंठन होती है लेकिन कोई भी अवधि गर्भवती नहीं होती है।

• सबसे अच्छी बात जो आप अपने लिए कर सकते हैं, वह है लेटना। एक आरामदायक सोफे का पता लगाएं या अपने बिस्तर का उपयोग ऐसी स्थिति में लेटें जो सबसे आरामदायक महसूस हो।
• उस क्षेत्र पर हीट पैक का उपयोग करें जहां ऐंठन सबसे खराब लगती है।

• वैकल्पिक रूप से, आप गर्म स्नान कर सकते हैं। यह आपकी मांसपेशियों को आराम करने और आपके पास होने वाले किसी भी तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
• अपने पड़ोस के पार्क में एक सौम्य टहलने जाएं। अध्ययनों से साबित हुआ है कि चलने से ऐंठन में मदद मिलती है।
• नींबू के साथ एक गर्म कप पानी पिएं या बस अपने आप को कुछ हर्बल चाय बनाएं।

यदि आप जो ऐंठन पिछले दो सप्ताह से अधिक समय से महसूस कर रहे हैं, तो आपको चिकित्सकीय पेशेवरों की मदद लेनी चाहिए। वे ऐंठन के लिए किसी भी जीवन-धमकाने वाले कारणों को बाहर करने में मदद करेंगे।

ऐंठन के साथ आने वाले सभी लक्षणों पर ध्यान दें, खासकर यदि आप अपने पीरियड्स पर नहीं हैं। वहाँ चिकित्सा शर्तों की एक मेजबान है कि हल्के से गंभीर ऐंठन के साथ है जो कई दिनों तक रहता है। आप इस दौरान अपनी ऐंठन को कम करने के लिए ऊपर बताए गए घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। हालांकि, यदि आपको दो सप्ताह के बाद भी ऐंठन में कमी नहीं दिखती है, तो यह समय है जब आप एक डॉक्टर को देखते हैं। उन्हें अपने सभी लक्षणों के बारे में बताएं जो उन्हें आपकी स्थिति का बहुत तेजी से निदान कर सकते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्व-निदान या स्व-चिकित्सा न करें। अपने ऐंठन को कम करने में मदद के लिए एक सटीक निदान और उपचार योजना के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अपने प्रियजनों के साथ दवा साझा न करें, विशेष रूप से दर्द निवारक दवाओं के रूप में वे उपलब्ध काउंटर दवा पर सबसे अधिक नशे की लत हैं। हम ऐंठन और अन्य दुष्प्रभावों की स्थिति में बदलाव के बारे में आपके चिकित्सक के साथ निरंतर संचार में दृढ़ता से सलाह देते हैं।