गर्भावस्था के दौरान शुष्क मुँह- कारण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• "गर्भावस्था में शुष्क मुंह" का क्या मतलब है?
• प्रारंभिक गर्भावस्था में ड्राई माउथ का परिणाम
• गर्भवती होने पर कॉटन माउथ के कारण?
• क्या ड्राई माउथ किसी भी जटिलता को इंगित करता है?
• गर्भावस्था के दौरान मुंह का सूखापन उपचार और प्रबंधन
• गर्भावस्था के दौरान मुंह सूखापन से निपटने के लिए टिप्स
• डॉक्टर को कब बुलाएं?

गर्भावस्था आशा और आनंद से भरा एक खुशी का दौर है। हालाँकि, शिशु का पोषण करना बिलकुल सरल नहीं है। गर्भवती होने का मतलब है कि शरीर में दर्द, थकान, ऐंठन, अनिद्रा और मतली जैसी कई संवेदनाओं का अनुभव करना। सामान्य परिस्थितियों में से एक है कि गर्भवती महिलाओं के अनुभव को शुष्क मुंह या कपास के रूप में जाना जाता है। यह लेख आपको सूखे मुंह का अनुभव करने के पीछे के कारण, इसके परिणामों के साथ-साथ स्थिति को संभालने के लिए युक्तियों और चाल को समझने में मदद करेगा।

"गर्भावस्था में शुष्क मुंह" का क्या मतलब है?

वैज्ञानिक रूप से ज़ेरोस्टोमिया के रूप में जाना जाता है, गर्भावस्था के दौरान शुष्क मुंह आपके शरीर के माध्यम से आने वाले हार्मोन का एक उपोत्पाद है, जिससे कई रासायनिक परिवर्तन होते हैं। यह आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान अनुभव किया जाता है और अक्सर रात में बिगड़ जाता है। शुष्क मुँह के लक्षणों में एक भरी हुई नाक, सिर दर्द, धातु स्वाद, गर्म चमक, अपच, फटे होंठ और इतने पर शामिल हो सकते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में ड्राई माउथ का परिणाम

ऊपर बताए गए लक्षणों के अलावा गर्भावस्था की पहली तिमाही में शुष्क मुँह के कारण कई जटिलताएँ हैं। उदाहरण के लिए, कभी-कभी आप देख सकते हैं कि सुबह उठने के बाद आपकी जीभ का रंग हल्का सफेद हो गया है। यह पहली तिमाही में होने वाले अतिरिक्त पेशाब या उल्टी के रूप में पानी की कमी के कारण होता है। असहज होने के अलावा, शुष्क मुंह का मौखिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लार हर भोजन के बाद खाद्य कणों को धोने के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ आपके मुंह में हानिकारक रोगाणुओं के बढ़ने के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक है। उत्तरार्द्ध आसानी से दांतों और मसूड़ों की समस्याओं जैसे मसूड़े की सूजन, पट्टिका और गुहाओं को जन्म दे सकता है। इसे अनदेखा नहीं करना महत्वपूर्ण है क्योंकि मौखिक स्वास्थ्य ने भ्रूण के विकास को प्रभावित किया है।

गर्भवती होने पर कॉटन माउथ के कारण?

लगभग हर गर्भवती महिला को सूखे मुंह और इसके साथ आने वाली बुरी सांस का अनुभव होने वाला है। शुष्क मुंह के कारण संभावित कारणों में से कुछ शामिल हैं।

1. प्रिस्क्रिप्शन मेडिकेशन

कई दवाओं या ओवर-द-काउंटर दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में शुष्क मुंह होते हैं। इन दवाओं में एंटीडिपेंटेंट्स, ब्रोन्कोडायलेटर्स, मूत्रवर्धक और इतने पर शामिल हैं। हालांकि यह कष्टप्रद हो सकता है, कृपया कोई भी दवाई लेना बंद न करें जब तक कि आपका डॉक्टर यह न कहे कि यह ठीक है।

2. निर्जलीकरण

यहां तक ​​कि अगर आपको एक दिन में नियमित रूप से आठ गिलास पानी मिलता है, तो भी आप हर सुबह खुद को कॉटन के साथ पा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके शरीर की भारी ड्यूटी के कारण आपके हाइड्रेशन की आवश्यकताएं बढ़ जाती हैं, जो आपके शरीर को एक और इंसान बनाने के लिए कर रहा है।

3. रक्त की मात्रा में वृद्धि

आपके शरीर में रक्त की मात्रा केवल गर्भावस्था के दौरान बढ़ने वाली है, इसकी मात्रा एक गैर-गर्भवती महिला की तुलना में लगभग पचास प्रतिशत अधिक है। इसके कारण, गुर्दे ओवरटाइम काम कर रहे होंगे, परिणामस्वरूप पेशाब की दर में वृद्धि और निर्जलीकरण होगा, जिससे शुष्क मुंह हो सकता है।

4. मेटाबोलिक दरों में वृद्धि

आपकी सेलुलर गतिविधियाँ जैसे कि ऊर्जा का उत्पादन, भोजन को तोड़ना, और इसी तरह से बहुत अधिक वृद्धि होगी। इससे शरीर में मौजूद पानी का उपयोग समाप्त हो जाता है, जिसे नियमित रूप से फिर से भरने की आवश्यकता होती है।

क्या ड्राई माउथ किसी भी जटिलता को इंगित करता है?

गर्भावस्था के दौरान सूखे मुंह को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आसानी से कुछ और गंभीर स्थितियों का सूचक हो सकता है जो आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके बच्चे पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। निम्न में से किसी को भी अपनी और अपनी गर्भावस्था की सुरक्षा के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

1. गर्भावस्था मधुमेह

गर्भावस्था मधुमेह या गर्भावधि मधुमेह मुंह के सूखने के पीछे का कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि गर्भावधि मधुमेह के कारण शर्करा के स्तर में वृद्धि से आपके शरीर में पेशाब के माध्यम से पानी की मात्रा कम हो सकती है। यह प्यास के लक्षण, मुंह में जलन, फटे होंठ, और इसी तरह से जुड़ा हुआ है।

2. एनीमिया

एनीमिया का निदान तब किया जाता है जब शुष्क मुंह गले में सूखापन, होंठ के कोनों पर दिखाई देने वाले कट और जीभ में जलन के लक्षणों के साथ दिखाई देता है।

3. उच्च रक्तचाप

यदि आपका कॉटनमाउथ एक सरदर्द के साथ आता है तो यह आपके रक्तचाप में उछाल के कारण हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह का सूखापन उपचार और प्रबंधन

मुंह का सूखना कोई विशेष समस्या नहीं है, इसलिए इसे नियंत्रित करने के लिए इसमें कोई विशिष्ट आहार नहीं है। कुंजी उन अंतर्निहित मुद्दों की देखभाल करना है जो पहले स्थान पर कॉटनमाउथ का कारण बन रहे हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि निर्जलित होने से बचने के लिए हर दिन कम से कम दो से तीन लीटर पानी पीना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान मुंह सूखापन से निपटने के लिए टिप्स

जब आपको पहले से ही इस नाजुक समय के दौरान बहुत अधिक अनुभव करना हो, तो आपको शुष्क मुंह की परेशानी का सामना करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो गर्भावस्था के दौरान मुंह के सूखापन को कम करने में मदद कर सकते हैं:

1. पानी अधिक बार पिएं, भले ही थोड़े से घूंट। आप अपने मुंह को गीला रखने के लिए बर्फ के छोटे टुकड़ों पर भी चूस सकते हैं।
2. अपने मुंह से पानी को बाहर निकलने से रोकने के लिए, सोते समय भी, हर समय नाक से सांस लेने का प्रयास करें।
3. आप स्टीम फेशियल में भी ले जा सकते हैं, जहाँ आप दिन में लगभग बीस मिनट गर्म वाष्प में सांस लेते हैं। यह आंतरिक सूखापन से बचना होगा।
4. कृपया गर्भावस्था के दौरान शराब या कॉफी का सेवन न करें। अन्य सभी खतरों के अलावा वे मुद्रा करते हैं, ये दोनों निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
5. इसी तरह, अपनी गर्भावस्था के दौरान सिगरेट छोड़ें। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से गला सूखने लगता है। वास्तव में, सिगरेट पूरी तरह से छोड़ दें क्योंकि सिगरेट केवल शरीर के लिए विषाक्त है।
6. यदि आप शुष्क क्षेत्रों में रहते हैं तो आप अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
7. च्युइंग गम (अधिमानतः चीनी मुक्त) चबाने की क्रिया के रूप में लार उत्पादन को उत्तेजित करता है।
8. मौखिक स्वास्थ्य का उच्च स्तर बनाए रखें। इसका मतलब है सुबह, रात और हर भोजन के बाद दांतों को लगातार ब्रश करना और फ्लॉस करना। हालांकि यह अत्यधिक लग सकता है, ये सावधानियां आवश्यक हैं।
9. निविदा नारियल पानी पिएं। यह विटामिन और खनिजों जैसे विभिन्न पोषक तत्वों में समृद्ध है, और इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं जो आपके रक्त में बफर को संतुलित कर सकते हैं।
10. हरी सब्जियों, साबुत अनाज, नट्स और लीन मीट के साथ स्वस्थ, संतुलित आहार लें। सोडियम से बचें क्योंकि इससे शरीर से पानी की कमी हो सकती है।

डॉक्टर को कब बुलाएं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, शुष्क मुँह से कोई खतरा नहीं होता है और इसे काफी आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आप सिरदर्द जैसे लक्षणों से भी गुज़रते हैं, तो बुके गुहा में जलन, अत्यधिक थकान, तीव्र प्यास, दस्त, मतली और इसी तरह, तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

गर्भावस्था और हार्मोन हाथ से जाते हैं। आप बस एक दूसरे के बिना नहीं हो सकता। कॉटनमाउथ आपके तेजी से बदलते शरीर के साइड इफेक्ट्स में से एक है, जो मेटाबॉलिक, एनाटॉमिकल और शारीरिक रूप से आपके शरीर को बदलने के लिए संकेत देता है। हालांकि, भले ही गर्भावस्था के अन्य संभावित जटिलताओं के चेहरे में शुष्क मुंह छोटी चिंता का विषय है, फिर भी आपको जागरूक रहना चाहिए। कृपया याद रखें कि गर्भावस्था के माध्यम से आपके शरीर में होने वाले सभी विभिन्न परिवर्तनों के बारे में एक नोट रखें; यदि आवश्यक हो तो एक डायरी या नोटपैड का उपयोग करें। यह आपको किसी भी नए लक्षणों पर नज़र रखने में मदद करेगा जो अचानक विकसित हो सकते हैं।