अपने बच्चे को एक साहसिक भक्षक बनने के लिए प्रोत्साहित करना: माँ अपने सुझाव साझा करती हैं

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चाहे आप खुद एक फूडी हो या सिर्फ एक बच्चा होने का सपना देखती हो, जो कई तरह के खाद्य पदार्थ दे सकता है, ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे को एक साहसिक खाने की कोशिश कर सकते हैं।

बेशक, कोई गारंटी नहीं है, लेकिन ऐसी तरकीबें और युक्तियाँ हैं जो आपके छोटे से छोटे गोरमांड में बदलने में मदद कर सकती हैं, जो नई चीजों को आजमाने के लिए उत्साहित हैं - या, बहुत कम से कम, अपनी पेशकश की हर चीज पर अपनी नाक न मोड़ें!

बच्चे के साथ आपका पहला दिन: माँ अपने सुझाव साझा करती हैं

हमने फ़ेसबुक फ़ॉलोअर्स और मम्स से उनकी सलाह के लिए फ़ोरम में पूछा कि कैसे एक एडवेंचरस इटर में थोड़ा घुमाया जाए। यहाँ कुछ शीर्ष प्रतिक्रियाएँ दी गई हैं - लेकिन याद रखें कि एक अछूता बच्चा एक अचार वयस्क नहीं बनाता है, इसलिए आपके बच्चे के तालू में वर्षों से विकसित होने के लिए बहुत समय है।

• "मैंने हमेशा पाया कि विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को जल्दी लाने में मदद - एक बार जब वे 6 महीने के हो जाते हैं और ठोस पदार्थों का आनंद लेते हैं, तो आप विभिन्न स्वादों और खाद्य संयोजनों के साथ साहसिक शुरू कर सकते हैं। एक समय में एक फल या सब्जी पेश करने की कोई आवश्यकता नहीं है।"

• "मुझे यकीन है कि मेरी बेटी की प्लेट पर कम से कम एक चीज है जिसे वह जानती है और आनंद लेती है। वह नई चीजों की कोशिश करने के लिए थोड़ा और अधिक खुली लगती है अगर वह उसकी पसंदीदा में से एक हो सकती है।"

• "मेरे पास एक साहसी भक्षक है और एक जो अधिक दृढ़ विश्वास रखता है। जिसने हमारी मदद की है वह दृढ़ता है (उस पर गुस्सा किए बिना), और कभी-कभी बस थोड़ा सा पीछे हटने और उसे अपने समय में चीजों को आजमाने देता है।"

• "जितना आप चाहते हैं कि आप उनके सामने रखी हर चीज से प्यार कर सकें, आपको यथार्थवादी होना पड़ेगा: ऐसी चीजें होंगी जो उन्हें पसंद नहीं हैं। यदि आपने एक लाख बार कोशिश की है और वे अभी भी इससे नफरत करते हैं। बस इसे जाने दो या आप सभी को पागल बना देंगे! "

• उन्हें निश्चित रूप से मदद करने के लिए जल्दी से अपने स्वयं के भोजन का एक शुद्ध संस्करण खाने के लिए उन्हें मिल रहा है। यह भी अलग-अलग खाद्य समूहों के बीच कोई फर्क नहीं पड़ता कि जब वे बता रहे हैं कि वे क्या खा रहे हैं (यानी, मत कहो 'अपनी सब्जियां खाएं) - यह सब खाना है!

• "मेरे पति को खाना पकाने में बहुत मज़ा आता है, और कम उम्र से ही हमारे लड़कों ने उनके साथ रसोई में रहना पसंद किया है। उन्हें ऐसी चीज़ें पसंद हैं जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा होगा कि वे सिर्फ इसलिए भी कोशिश करेंगे क्योंकि उन्होंने डैडी को बनाने में मदद की थी।"

• मैंने गर्भावस्था में या जब मैं स्तनपान कर रही थी, तब मसाले या करी पर वापस नहीं काटा, और मेरे बच्चों में दोनों महान खाने वाले हैं। मैंने पढ़ा है कि यह बाद में उन स्वादों की तरह उनकी मदद कर सकता है, इसलिए मुझे लगता है कि काम किया। हमारे लिए।"

• "हम अपने बेटे और बेटी को जो कुछ देते हैं उसके बारे में कोई उपद्रव नहीं करते हैं - यह सैशिमी या ऑक्टोपस हो सकता है या कुछ अन्य लोग विदेशी पर विचार कर सकते हैं, लेकिन हम इसे सामान्य रूप से पूरा करते हैं और इससे बड़ा सौदा नहीं करते हैं यह। हम ऐसे रेस्तरां में भी भोजन करते हैं जो विभिन्न व्यंजनों में विशेषज्ञ होते हैं ताकि उन्हें बहुत सारे खाद्य पदार्थों का अनुभव हो। "

• "पुनरावृत्ति कुंजी है! पहली बार, दूसरी बार, या 10 वीं बार एक प्रकार के भोजन को अस्वीकार करने के बाद मत छोड़ो। बस इसे प्रस्तुत करते रहो - संभावना है कि वे अंततः इसे जाने देंगे और सदमे से भयभीत होंगे। !) भी इसे खा लो।

• "हम 1-बाइट नियम का पालन करते हैं: उन्हें अपनी प्लेट पर जो कुछ भी होता है, उसका सिर्फ एक ही टुकड़ा होना पड़ता है। इससे उन्हें नई चीजों को आज़माने में मदद मिलती है - वे इसे स्वीकार करना पसंद नहीं कर सकते हैं लेकिन उन्हें कभी-कभी एहसास होगा कि यह उतना बुरा नहीं है जितना उन्होंने सोचा था। और हे, हर काटने में मदद करता है। "

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हेंज द्वारा लाया गया।