गर्भावस्था के दौरान गिरना - अपने आप को और अपने बच्चे की देखभाल कैसे करें

सामग्री:

इस लेख में

गर्भावस्था के दौरान गिरने के बारे में गलत धारणा
गर्भावस्था में गिरने के कारण
क्या आपका बच्चा फिसल सकता है?
गिरने के कारण चोट के लिए परीक्षण
गर्भावस्था के दौरान गिरने का प्रभाव
सावधानियां आप दुर्घटनाओं को रोकने के लिए ले सकते हैं

जब गर्भवती होती है, तो हर गति और गति गर्भवती माँ के लिए चिंता का कारण हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम मानते हैं कि भ्रूण और हमारे शरीर वास्तव में जितने हैं, उससे बहुत कमजोर हैं। आपके बच्चे को गिरने से नुकसान पहुंचे, इसके लिए आपको पहले काफी चोट पहुँचाने की ज़रूरत होती है, एक छोटी सी पर्ची या किसी चीज़ के खिलाफ टक्कर आपके बच्चे को मामूली नुकसान नहीं पहुँचाती है।

गर्भावस्था के दौरान गिरने के बारे में गलत धारणा

गिरने हमेशा की तुलना में डरावना लग सकता है। यहां कुछ गलत धारणाएं हैं कि गर्भवती होने पर आपके लिए क्या गिर सकता है।

प्रत्येक गिरावट आपके बच्चे के मानसिक विकास को नुकसान पहुंचा सकती है - आपके बच्चे की मानसिक या सीखने की अक्षमता के कई कारण हो सकते हैं। गर्भवती होने पर गिरने और किसी मानसिक या भावनात्मक अक्षमताओं के विकास के बीच कोई सीधा शोध कोई महत्वपूर्ण संकेत नहीं देता है। इन स्थितियों में वंशानुगत होने की संभावना अधिक होती है।
कोई भी गिरावट एक बच्चे को मार सकती है - आपके बच्चे के विकास के समान; यदि गिरावट का प्रभाव मामूली है, तो यह आपके बच्चे को चोट नहीं पहुंचाएगा। यहां तक कि प्रमुख गिरावट के साथ, यह घातक होने का कारण बनता है।
गर्भावस्था के दौरान गिरना प्राकृतिक प्रसव में बाधा डालता है - जब तक कि गिरने के कारण होने वाला आघात अत्यंत गंभीर न हो या बच्चे की स्थिति को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त तीव्र न हो तो डॉक्टर सी-सेक्शन की सलाह नहीं देंगे।
आपको केवल तभी चिंता करने की ज़रूरत है जब आप अपने पेट पर गिरते हैं - भले ही आपके गिरने की स्थिति के बावजूद, सबसे महत्वपूर्ण कारक जिसकी आपको तलाश है, वह गिरावट की प्रभाव शक्ति है। आपके पेट पर गिरने से बच्चे को खतरे का खतरा बढ़ जाता है लेकिन आपके सिर पर गिरने या यहां तक कि आपके नितंबों पर गिरने से गर्भवती होने पर बच्चे को आसानी से प्रभावित कर सकती है यदि प्रभाव काफी मजबूत है।
नोट: गिरने के बाद अपने शरीर की निगरानी करना आवश्यक है क्योंकि आप अपने शरीर के सबसे अच्छे न्यायाधीश हैं। यदि कुछ अप्राकृतिक लगता है, तो कृपया अपने निकटतम अस्पताल से तुरंत संपर्क करें। कुछ गिरावट मामूली लग सकती हैं लेकिन वास्तव में बेहद गंभीर हैं।

गर्भावस्था में गिरने के कारण

जब आप गर्भवती होती हैं तो कई कारण हो सकते हैं। इनमें से कुछ हैं:

गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव

गुरुत्वाकर्षण के अपने केंद्र में एक शिफ्ट गिरने के लिए प्रमुख कारणों में से एक है जब दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान तेजी से वजन बढ़ने के कारण आपकी मांसपेशियों में अचानक असंतुलन के कारण गर्भवती होती है। प्रसव पूर्व योग और अन्य व्यायाम गुरुत्वाकर्षण में इस बदलाव के लिए आपकी मांसपेशियों को तैयार करने में मदद कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि आपके लिए कौन से व्यायाम सुरक्षित हैं और किस प्रकार के व्यायाम इस कारण से गिरावट से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था के हार्मोन

गर्भावस्था हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है। इन हार्मोनों में से कुछ आपके जोड़ों और स्नायुबंधन को आराम करते हैं जो गर्भावस्था की अवधि में गर्भाशय ग्रीवा को समर्थन के रूप में कार्य करते हैं। ये जोड़ों में खिंचाव होता है और शरीर को श्रोणि क्षेत्र के आसपास वजन को कम करने की अनुमति देता है, ताकि आपके बच्चे की वृद्धि बाधित न हो और आपके जोड़ों को नुकसान न पहुंचे। यह जोड़ों को बहुत अधिक आराम करने का कारण बन सकता है और गिरावट का कारण बन सकता है।

सूजन

गर्भावस्था के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक, सूजन को दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान गिरने का एक प्रमुख कारण माना जाता है। गर्भावस्था के हार्मोन आपके शरीर में विशेष रूप से आपके पैरों में सूजन पैदा कर सकते हैं। इससे दर्द हो सकता है और संतुलन बिगड़ने से नुकसान हो सकता है।

असंतुलित शरीर का वजन

जब गर्भवती होती है, तो आपका शरीर तेजी से वजन बढ़ाता है, जिसमें से अधिकांश पेट के आसपास केंद्रित होता है। यह आपके शरीर के आसन और वजन के वितरण में असंतुलन पैदा करता है और गिरावट का कारण बन सकता है। शरीर के वजन में असंतुलन कुछ मांसपेशियों को दूसरों की तुलना में अधिक खींचता है यही कारण है कि अधिक मांसपेशियों के कारण बहुत अधिक थकान होती है और समर्थन की कमी के कारण उखड़ सकती है।

निम्न रक्तचाप और शुगर

एक सामान्य स्थिति जब गर्भवती होती है, तो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और हार्मोन में असंतुलन के कारण रक्त शर्करा और रक्तचाप में उतार-चढ़ाव गंभीर चक्कर और गिरावट का कारण बन सकता है।

क्या आपका बच्चा फिसल सकता है?

भ्रूण की गति बहुत अच्छी तरह से कई अलग-अलग परतों द्वारा संरक्षित होती है जो गतिरोध द्वारा आंदोलन करती है, जबकि आपके बच्चे को गिरने के किसी भी मध्यम प्रभाव के लिए गद्दी देती है। फिसलने को तब तक खतरनाक नहीं माना जाता जब तक कि गिरने के खतरे के निम्नलिखित संकेत न हों:

पेट या योनि क्षेत्र के पास किसी भी हिस्से में रक्तस्राव होने का परिणाम होता है
गिरने के परिणामस्वरूप दर्द होता है
गिरने से एम्नियोटिक द्रव में रिसाव होता है
गिरावट के बाद भ्रूण के मूवमेंट में गिरावट आती है

यदि ये संकेत पर्ची के तुरंत बाद मौजूद हैं, तो कृपया अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें।

गिरने के कारण चोट के लिए परीक्षण

यदि आपको आघात का संकेत मिलता है, तो डॉक्टरों को निम्नलिखित परीक्षणों को पूरा करने के लिए कह सकते हैं:

टूटी हड्डियों की जांच के लिए एक एक्स-रे
आपके बच्चे के दिल की धड़कन की निगरानी और उनकी स्थिति की जांच करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड
माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सत्यापित करने के लिए रक्त परीक्षण
गर्भावस्था के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए एक नियमित मूत्र नमूना

कुछ मामलों में, आपको अवलोकन के लिए अस्पताल में रात बिताने के लिए कहा जा सकता है क्योंकि देरी से दिखाई देने वाले लक्षण बाद में प्रकट हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गिरने का प्रभाव

आपके गिरने की गंभीरता और इसके संभावित नतीजों का मूल्यांकन करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ कारक हैं।

स्थिति

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर गर्भवती महिला अपने पेट पर गिरती है तो क्या होता है, अगर महिला गर्भवती होने पर अपने घुटनों पर गिरती है, तो इससे अलग जटिलताएं हो सकती हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि दर्द बहुत गंभीर हो जाता है, या अन्य लक्षण प्रकट होने लगते हैं। याद रखें कि आप सबसे अधिक जोखिम में हैं यदि आप अपनी पीठ पर गिरते हुए पेट पर गिरते हैं या घुटने पर चोट लग सकती है, लेकिन आपके बच्चे के लिए जोखिम कम से कम है जब तक कि गिरावट चरम नहीं होती है

द मदर्स एज

अधिकांश डॉक्टरों के अनुसार, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं जो गर्भवती हैं, उनमें गिरावट के कारण जटिलताओं की संभावना अधिक है। यदि आप इस मानदंड को पूरा करते हैं, तो आप सुरक्षा उद्देश्यों के लिए लक्षणों की अभिव्यक्ति की परवाह किए बिना अपने चिकित्सा सलाहकार से परामर्श करें।

सतह

जिस सतह पर आप गिरते हैं, उसका एक बड़ा प्रभाव हो सकता है कि जटिलताओं का जोखिम कितना अधिक है। यदि सतह सख्त है, तो आपके बच्चे को चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। एक कठोर सतह पर गिरने की गारंटी नहीं है कि आपके बच्चे को चोट लगी होगी।

जब आप गिरते हैं तो गर्भावस्था में आप कितनी दूर हैं, इसके आधार पर गिरावट में कमी या कमी होती है।

पहली तिमाही में

आपकी गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, आपकी गर्भावस्था का जोखिम कम से कम है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि भ्रूण अभी तक विकसित नहीं हुआ है और नाल की मोटी परत द्वारा संरक्षित है। यह, भ्रूण के संयोजन में, पैल्विक हड्डी द्वारा संरक्षित है, बच्चे को कम जोखिम सुनिश्चित करता है। यदि आपके पास एक बड़ी गिरावट है, तो लेट जाओ और आराम करो। यदि आप असहज महसूस करते हैं या गिरावट के प्रभाव से डरते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

दूसरी तिमाही में

गर्भावस्था के दूसरे कार्यकाल में खतरे का जोखिम थोड़ा अधिक है। गर्भाशय श्रोणि क्षेत्र में टक नहीं है और सतह के अधिक संपर्क में है। यह, हालांकि, किसी भी अन्य सुरक्षात्मक ढाल को सामान्य रूप से कार्य करने से नहीं रोकता है। इस तिमाही में जोखिम मध्यम है, और यदि निम्नलिखित लक्षण हैं तो चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए:

पेट या गर्भाशय की कोमलता होती है
रक्त या स्पॉटिंग की उपस्थिति
सिर चकराना
सांस फूलना
असहनीय दर्द
भ्रूण की गति काफी कम हो जाती है
आप गर्भाशय में संकुचन का अनुभव करते हैं

थर्ड ट्राइमेस्टर में

तीसरे सेमेस्टर में भ्रूण को खतरे का खतरा काफी अधिक है। भ्रूण पूरी तरह से विकसित है और उल्टा है जहां सिर योनि के करीब है। नाल की संभावना जो गर्भाशय की दीवार से बच्चे को खींचे जाने से बचाती है, बहुत अधिक होती है, जिससे शिशु को गंभीर क्षति का खतरा बढ़ सकता है। यह भी सिफारिश की जाती है कि आप एम्नियोटिक द्रव के रिसाव के लिए नज़र रखें जो कि समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।

सावधानियां आप दुर्घटनाओं को रोकने के लिए ले सकते हैं

आपकी गर्भावस्था के दौरान दुर्घटनाओं से बचने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

जब संभव हो तो चलते समय आपका समर्थन करने के लिए रेलिंग का उपयोग करें
मदद के लिए पूछें और अपने साथी या दोस्तों और परिवार पर झुकें
गतिविधियों के बीच ब्रेक लें, सुनिश्चित करें कि आप थकान से निपटने के लिए पर्याप्त रूप से आराम करें
मांसपेशियों के तनाव को कम करने और सूजन से निपटने में मदद करने के लिए अपने पैरों को गर्म पानी और सेंधा नमक में भिगोएँ
गीले फर्श के साथ बाथरूम और अन्य क्षेत्रों में एंटी-स्किड टेप का उपयोग करें
भारी वस्तुओं को ले जाने से बचें
चलते समय चौकस रहें
जितना हो सके सीढ़ियों से बचें
अपने साथी से मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए अपने पैरों की मालिश करने को कहें
सहायता प्राप्त करें, जो काम करने की आवश्यकता है उसे सौंपें, अपने आप को थकाएं नहीं
सुनिश्चित करें कि आप अपने ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर पर नज़र रखें, जब यह कम हो और चलने से पहले इसे वापस लेने के लिए किसी चीज़ पर घुन लगाएं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था में आगे बढ़ने के साथ-साथ गिरने का खतरा बढ़ जाता है। अपने चिकित्सक से उन संकेतों के बारे में बात करें जिन्हें आपको देखने की ज़रूरत है और गिरने के जोखिम से कैसे बचें। सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले और जब आप खुद से चीजों का प्रबंधन नहीं कर सकते तो अपने प्रियजनों पर भरोसा करें। गिरावट के मामले में, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें। सुनिश्चित करें कि आप तीसरी तिमाही में डॉक्टर से परामर्श करें भले ही कोई लक्षण न हो क्योंकि इस अवधि के दौरान जोखिम बहुत अधिक है।