शिशुओं के लिए फॉर्मूला मिल्क: आपके बच्चे को कितना चाहिए?

सामग्री:

इस लेख में

• शिशुओं का दूध पिलाना
• शिशु की आवश्यकता के अनुसार फॉर्मूला की मात्रा
• कितनी बार आपको अपने बच्चे को खिलाना चाहिए?
• कैसे पता चले कि आपका शिशु पर्याप्त फॉर्मूला है या नहीं?
• फॉर्मूला को बदलने के लिए आदर्श समय क्या है?

स्तनपान कराना या फार्मूला-फीड चुनना किसी भी नए माता-पिता के लिए एक बड़ा फैसला है। स्तनपान के विपरीत, जब आप एक फार्मूला चुनते हैं तो यह भ्रमित करने की कोशिश हो सकती है कि बच्चे को हर दिन कितना देना है। इसका जवाब बच्चे की उम्र, वजन और क्या आप केवल फार्मूला खिला रहे हैं या स्तन दूध या ठोस पदार्थों के पूरक के रूप में दे रहे हैं। शिशु को देने के लिए कितना फार्मूला है, इस बारे में अपना दिमाग बनाने से पहले कुछ बातें जान लें।

शिशुओं का दूध पिलाना

शिशुओं को अक्सर भोजन करने की आवश्यकता होती है, संभवतः हर 2-3 घंटे। हर बच्चा अलग होता है और इसलिए जब बच्चा बहुत भूखा हो जाए और रोता है, तो स्पॉट करना सीखना ज़रूरी है। मुंह खोलने और बंद करने, होंठों को चाटने, हाथों और उंगलियों या कपड़ों को चूसने के साथ संकेत शुरू होते हैं। 4 महीने की उम्र तक उनके लिए जड़ बनना आम बात है। जब वे अपना सिर घुमाते हैं और अपना मुंह अपनी छाती की ओर खोलते हैं। बच्चे भी चूसने की गति बनाते हैं और अपने हाथों को उनके मुंह में लाते हैं; यह उन्हें खिलाने का अच्छा समय है। बड़े बच्चे भी भूख लगने पर रोते समय अपने सिर को बगल से अलग रखते हैं।

हालांकि, कभी-कभी फीडिंग क्यू को स्पॉट करना मुश्किल हो सकता है। वे स्वाभाविक रूप से जड़ हो सकते हैं जब आप उन्हें बोतल की पेशकश करते हैं भले ही वे भूखे न हों लेकिन इसके बजाय केवल आपके द्वारा आयोजित किया जाना चाहते हैं।

आपके बच्चे को कितना फॉर्मूला मिल्क चाहिए?

यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि आपके बच्चे को कितना फार्मूला दूध चाहिए क्योंकि प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग भूख लगती है और हर महीने उसकी पोषण संबंधी जरूरतों में बदलाव होता है। आमतौर पर बच्चे भूख लगने पर खाना खाते हैं और जब पेट भर जाता है तो रुक जाते हैं। फॉर्मूला से पीडि़त बच्चे ज्यादा खाना खाते हैं और स्तनपान कराने वालों की तुलना में भारी होते हैं। शिशुओं के लिए फार्मूला मिल्क माप पर अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि यह उनके शरीर के वजन के अनुसार मापा जाता है। शिशुओं को प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 150 मिलीलीटर और 200 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। यही है, अगर एक बच्चे का वजन 3 किलोग्राम है, तो उसे 450 मिलीलीटर और 600 मिलीलीटर प्रति दिन सूत्र के बीच की आवश्यकता होगी। हालाँकि, वे अपने पहले सप्ताह में उतना नहीं पीना चाहते हैं या प्रत्येक फीडिंग पर उतनी ही राशि नहीं लेते हैं, इसलिए ध्यान रखें कि उन्हें खिलाने के लिए मजबूर न करें।

यदि आप सोच रहे हैं कि एक नवजात शिशु को कितना फॉर्मूला दूध पीना चाहिए, तो उन्हें प्रत्येक फ़ीड में लगभग 60-70ml फॉर्मूला देने की कोशिश करें क्योंकि वे एक बार में इससे अधिक नहीं ले पाएंगे।

शिशु की आवश्यकता के अनुसार फॉर्मूला की मात्रा

एक बच्चे के फार्मूला दूध की खपत न केवल वजन बल्कि उम्र पर भी निर्भर करती है। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं उनके पोषण और कैलोरी की ज़रूरतें बढ़ती जाती हैं और वे अधिक खाते हैं। पहले कुछ हफ्तों के दौरान वे एक फीड में लगभग 70 मिलीलीटर फार्मूला पी सकते हैं। पहले 2 सप्ताह और 2 महीने के बीच वे प्रत्येक फ़ीड में लगभग 75-105 मिलीलीटर की खपत करते थे जो कि 1 दिन में 450 मिलीलीटर और 735 मिलीलीटर के बीच कुल होता था। जब वे लगभग 2-6 महीने के होते हैं, तो वे एक फ़ीड में 105 मिलीलीटर और शिशु दूध के 210 मिलीलीटर के बीच का उपभोग करेंगे।

एक 6 महीने के बच्चे के लिए फार्मूला दूध एक दिन में लगभग 900 मिलीलीटर होता है और वे प्रत्येक भोजन पर 210 मिलीलीटर और 240 मिलीलीटर के बीच चाहते हैं। इसके अलावा, इस समय तक, अधिकांश शिशुओं को ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाएगा और उनके फार्मूले का सेवन धीरे-धीरे लगभग 600 मिलीलीटर प्रति दिन हो जाएगा।

कितनी बार आपको अपने बच्चे को खिलाना चाहिए?

यह अनुशंसा की जाती है कि शिशुओं को मांग पर खिलाया जाए, जब भी वे भूख के लक्षण दिखाते हैं। फॉर्मूला खिलाया नवजात हर 2-3 घंटे में खिलाते हैं। जैसे-जैसे वे अपने पेट की क्षमता को बढ़ाते जाते हैं, वे एक फीड में अधिक खाते हैं, और हर 3-4 घंटे में खिलाया जाना चाहिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपको बच्चे द्वारा क्यूज़ खिलाने और तदनुसार खिलाने की तलाश करनी होगी। आपको तब तक इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि बच्चा कर्कश नहीं हो जाता है और तब तक रोना शुरू कर देता है जब तक आप उन्हें खिलाते हैं। रोना अक्सर भूख का देर से संकेत है। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि उन संकेतों की तलाश की जाए जो बच्चे को पर्याप्त थे जैसे कि धीमा और रुक जाना।

इसके अलावा अगर बच्चा छोटा है या उसे वजन बढ़ने की समस्या है, तो उन्हें अक्सर खाना खिलाना चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि उन्हें नींद से जगाना। ऐसे मामले में डॉक्टर से सलाह लेना उचित है कि उन्हें कितनी और कितनी बार दूध पिलाना चाहिए।

कैसे पता चले कि आपका शिशु पर्याप्त फॉर्मूला है या नहीं?

बच्चे की शारीरिक बनावट और व्यवहार आपको इस बात की जानकारी दे सकता है कि उन्हें पर्याप्त फॉर्मूला मिल रहा है या नहीं।

निम्नलिखित संकेत दर्शाते हैं कि उन्हें अपर्याप्त सूत्र (कम आंका गया):

• शिशु में वजन बढ़ने की दर सामान्य से धीमी है। यह एक निश्चित संकेत है कि उन्हें कम किया जा रहा है और एक बाल रोग विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए।
• वे एक पूरी खिला के बाद भी असंतुष्ट लगते हैं।
• मूत्र का उत्पादन कम हो जाता है।
• गीले डायपर में नारंगी क्रिस्टल दिखाई देते हैं, जो निर्जलीकरण और अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है।
• बच्चे की त्वचा में एक झुर्रीदार और ढीली उपस्थिति है।
• बच्चा सामान्य से अधिक रोता है।

निम्न संकेत बताते हैं कि बच्चे को बहुत अधिक सूत्र प्राप्त हो रहे हैं (ओवरफेड):

• बच्चा खिलाने के तुरंत बाद थूकता है या उल्टी करता है।
• बच्चे को दूध पिलाने के बाद गैस और पेट में दर्द का अनुभव होता है और अपने पैर को उसके पेट तक रोता है।
• शिशु तेजी से वजन बढ़ा रहा है और अपनी उम्र के लिए जितना वजन होना चाहिए उससे अधिक वजन है।

बच्चे को सिर्फ सही मात्रा में फार्मूला मिलने के संकेत:

• वे 2 सप्ताह के बाद लगातार वजन बढ़ाते हैं और इसे पहले साल तक बनाए रखते हैं।
• वे खिलाने के बाद खुश, संतुष्ट और आराम महसूस करते हैं।
• वे हल्के मूत्र पास करते हैं और एक दिन में लगभग 5-6 गीले डायपर की आवश्यकता होती है।

हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जो उपर्युक्त मानदंडों से विचलित होती हैं। बच्चे 2-6 सप्ताह से 4 महीने और 6 महीने में विकास के दौर से गुजर सकते हैं। एक विकास तेजी तेजी से विकास की अवधि है और किसी भी समय हो सकती है। इस तरह के एक उछाल के दौरान, वे अधिक खाने के लिए जाते हैं और सामान्य से अधिक हंगर होते हैं।

इसके अलावा, फार्मूला से पीडि़त बच्चे अधिक शराब पीते हैं। स्तनपान बच्चे को एक बोतल में दूध के सेवन पर एक मध्यम नियंत्रण देता है, जहां दूध आसानी से बहता है। चूंकि बोतल में अधिक दूध होता है और शिशुओं में प्राकृतिक रूप से चूसने वाला पलटा होता है, वे अधिक उपभोग करते हैं और उन्हें स्तनपान कराने का खतरा होता है। फॉर्मूला दूध और स्तन के दूध को अलग-अलग रूप से मेटाबोलाइज किया जाता है और स्तन दूध की तुलना में पोषण सामग्री में फार्मूला कम हो जाता है, इसलिए उन्हें अधिक की आवश्यकता हो सकती है।

फॉर्मूला को बदलने के लिए आदर्श समय क्या है?

फॉर्मूला बदलने का शुरू करने का आदर्श समय लगभग 6 महीने है जब आप उन्हें ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित कराना शुरू करते हैं। लेकिन चूँकि वहाँ बहुत सारे ठोस खाद्य पदार्थ नहीं हैं, जिन्हें वे खाना पसंद करेंगे, उन्हें आवश्यक सभी पोषण नहीं मिलेंगे, इसलिए जब तक वे लगभग एक वर्ष के नहीं होते, तब तक उन्हें सूत्र पर रखना महत्वपूर्ण है। जैसे ही आप उन्हें और अधिक ठोस पदार्थ खिलाना शुरू करते हैं, आप एक दिन में उनके फॉर्मूला के सेवन में 900 मिली से लेकर 600 मिली तक की गिरावट देखना शुरू कर देंगे। एक साल के बाद, बच्चों को केवल एक दिन में लगभग 350 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है, जो या तो फार्मूला, ब्रेस्टमिल्क या उच्च वसा वाले गाय का दूध हो सकता है। यदि वे ज्यादातर फार्मूले पर उठाए गए हैं, और ठोस पदार्थों पर पूरी तरह से स्थापित हैं, तो सूत्र में वृद्धि को कम करना शुरू करें।

शिशुओं के लिए फॉर्मूला खिलाना स्तनपान का एक स्वस्थ विकल्प है। यह बच्चे को बढ़ने के लिए लगभग सभी लाभकारी पोषक तत्व प्रदान करता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के लिए फार्मूला दूध कितना पर्याप्त है, ताकि बच्चे को महत्वपूर्ण पोषण न मिले।