गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावधि मधुमेह क्या है?
• गर्भावधि मधुमेह के कारण
• क्या आप गर्भावधि मधुमेह के विकास के जोखिम में हैं?
• क्या मुझे गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना कम हो सकती है?
• सामान्य लक्षण और लक्षण
• गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?
• गर्भकालीन मधुमेह शिशु को कैसे प्रभावित करता है
• गर्भावधि मधुमेह के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश
• गर्भावधि मधुमेह का निदान
• गर्भकालीन मधुमेह का उपचार
• गर्भावस्था के दौरान शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित करें
• गर्भवती महिलाओं के लिए रक्त शर्करा का स्तर
• गर्भकालीन मधुमेह को कैसे रोका जा सकता है?
• डिलीवरी के बाद माँ और बच्चे को क्या होता है?

जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। हार्मोन के स्तर में अचानक परिवर्तन के अलावा, अन्य जैविक कारक भी हैं जो बदलते हैं, जैसे कि रक्त शर्करा का स्तर। सीधे शब्दों में कहें, गर्भावधि मधुमेह असामान्य नहीं है।

गर्भावधि मधुमेह क्या है?

जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, यह गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होने वाले मधुमेह का प्रकार है जो गर्भावस्था के दौरान होता है। गर्भावस्था के कारण कुछ महिलाओं में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है जिससे गर्भकालीन मधुमेह होता है। कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान इंसुलिन का स्तर कम हो सकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रूप से शरीर के प्राकृतिक इंसुलिन के स्तर के नियंत्रण में रखा जाता है।

गर्भकालीन मधुमेह उन महिलाओं में हो सकता है जिन्हें आमतौर पर कभी मधुमेह नहीं हुआ है, और प्रसव के बाद इसका समाधान हो सकता है। अपने दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है

गर्भावधि मधुमेह के कारण

शरीर में इंसुलिन के स्तर में उतार-चढ़ाव गर्भावधि मधुमेह का मुख्य कारण है। पाचन की प्रक्रिया के दौरान, उपभोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज (शर्करा) को तोड़ते हैं, ताकि ऊर्जा जारी होती है। इस ऊर्जा का उपयोग मानव शरीर द्वारा दैनिक गतिविधियों को करने के लिए किया जाता है। सामान्य परिस्थितियों में अग्न्याशय में उत्पादित इंसुलिन इस शर्करा को कोशिकाओं में ले जाने में मदद करता है और शरीर में शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है।

गर्भावस्था के दौरान, एक झिल्ली जिसे प्लेसेंटा कहा जाता है, का निर्माण होता है जो माँ से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार होता है। हालांकि, अपने सामान्य कार्य के साथ, प्लेसेंटा कई हार्मोन भी छोड़ता है जो मां के शरीर के प्राकृतिक हार्मोनल तंत्र में हस्तक्षेप करते हैं। यह इंसुलिन के उत्पादन को बाधित करने और बाधित करने के लिए जाना जाता है जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है जो इसे तोड़ने के लिए पर्याप्त इंसुलिन से रहित होता है। यह वह परिदृश्य है जहाँ माँ गर्भकालीन मधुमेह विकसित कर सकती है।

गर्भावधि मधुमेह से जुड़ा एक अन्य कारक वजन है। यह देखा गया है कि मोटापा शरीर के इंसुलिन प्रतिरोधी होने के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। यदि गर्भाधान से पहले मां का वजन अधिक है, तो वह गर्भकालीन मधुमेह के लिए एक उच्च जोखिम वाला उम्मीदवार हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने पर जांच रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

क्या आप गर्भावधि मधुमेह के विकास के जोखिम में हैं?

भारत में हर सात में से एक महिला को गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने का खतरा होता है। लेकिन कुछ महिलाओं को दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होता है। यहाँ कुछ कारक हैं जो गर्भकालीन मधुमेह के खतरे को बढ़ाते हैं:

• हाई बीएमआई: जो लोग गर्भावस्था से पहले अधिक वजन वाले थे, उन्हें इसका खतरा अधिक होता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अतिरिक्त वजन होता है, और पहले से ही अधिक वजन होने के कारण शरीर के लिए रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करना मुश्किल हो जाता है।
• गर्भावस्था के दौरान तेजी से वजन बढ़ना: जबकि वजन बढ़ने और गर्भकालीन मधुमेह के बीच सटीक संबंध स्पष्ट नहीं है, विशेषज्ञों का कहना है कि यह अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं को प्रभावित करके इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि के कारण होता है जो इंसुलिन उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। इंसुलिन स्रावित करने के लिए बीटा कोशिकाओं की क्षमता कम हो जाती है, जिससे गर्भावधि मधुमेह हो जाता है।
• फैमिली मेडिकल हिस्ट्री: डायबिटीज टाइप II का पारिवारिक इतिहास, खासकर अगर किसी भाई-बहन या मां के पास होता है, तो यह गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह को कम करने के लिए माँ को एक आशाजनक उम्मीदवार बनाता है।
• पिछला गर्भावस्था का इतिहास: यदि आपके पिछले गर्भधारण में मधुमेह हो गया है, तो डॉक्टर आपको कड़ी निगरानी में रखते हैं और आपको नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करते हैं, क्योंकि इसके पुनरुत्थान की संभावना काफी अधिक है।
• आयु: जो लोग 25 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं उन्हें गर्भावधि मधुमेह का अधिक खतरा होता है। वास्तव में, अधिक आयु अधिक गर्भकालीन मधुमेह के लिए संवेदनशीलता की संभावना है।
• अन्य चिकित्सा स्थितियां: पीसीओ या पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) के इतिहास वाली महिलाओं को गर्भकालीन मधुमेह होने की आशंका होती है क्योंकि इस विकार के लक्षणों में से एक में इंसुलिन प्रतिरोध की संभावना बढ़ जाती है।

क्या मुझे गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना कम हो सकती है?

आप उन महिलाओं की श्रेणी से संबंधित हैं, जो गर्भावधि मधुमेह के लिए उच्च जोखिम में हैं या नहीं, आप निश्चित रूप से इसे प्राप्त करने का जोखिम कम कर सकते हैं। अपने आहार और व्यायाम दिनचर्या पर काम करने से मदद मिल सकती है। यहाँ कुछ कदम उठाए गए हैं:

1. अपने भोजन में अधिक आहार फाइबर शामिल करें: यह साबुत अनाज, ताजी सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाकर किया जा सकता है। दैनिक फाइबर का सेवन 10 ग्राम तक बढ़ाने से गर्भकालीन मधुमेह का खतरा लगभग 26% तक कम हो सकता है।
2. अस्वास्थ्यकर भोजन न कहें: मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और जो कार्ब-युक्त हैं। भूख के दर्द से निपटने के लिए अस्वस्थता से दूर रहें।
3. खाने की आवृत्ति: अक्सर छोटे भोजन खाने से एक भोजन में बड़े हिस्से खाने की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प होगा।
4. बुद्धिमानी से चुनें: विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करें ताकि आपको अपने आहार में सभी आवश्यक दैनिक पोषक तत्वों का उचित हिस्सा मिल सके।
5. अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करें : सक्रिय रहने से गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। तैराकी और घूमना गर्भवती महिलाओं के लिए दो सबसे अनुशंसित विकल्प हैं। हल्के व्यायाम को आपके स्वास्थ्य के आधार पर चुना जा सकता है और आप अपनी गर्भावस्था में कितनी दूर हैं। अपने व्यायाम की दिनचर्या को अंतिम रूप देने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
6. वजन की जांच रखें: गर्भावस्था से पहले और बाद में स्वस्थ वजन बनाए रखना स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण है।

सामान्य लक्षण और लक्षण

ऐसे कई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं जो गर्भकालीन मधुमेह का संकेत कर सकते हैं, और इसलिए आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के लगभग 24-28 ^वें सप्ताह तक संपूर्ण स्वास्थ्य जांच करने का सुझाव देगा क्योंकि यह वह अवधि है जिसमें महिलाओं को उच्च रक्त शर्करा का निदान होने की संभावना होती है। स्तरों। यदि आप पहले से ही ऊपर सूचीबद्ध कारकों के कारण जोखिम में हैं, तो इस स्क्रीनिंग का सुझाव बहुत पहले दिया गया है। हालांकि, यहां कुछ संकेत हैं जो चेतावनी के रूप में आ सकते हैं और यदि आप उनका सामना करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप की तलाश करें:

• पानी और अन्य तरल पदार्थों के पर्याप्त सेवन के बाद भी अक्सर प्यास लगना।
• लगातार पेशाब आना।
• अत्यधिक थकावट महसूस करना (गर्भावस्था, सामान्य रूप से तीसरी तिमाही, महिलाओं को थका हुआ छोड़ सकती है, लेकिन दिन भर में जब आपकी गतिविधि का स्तर कम होता है तब भी अस्पष्टीकृत थकान हो सकती है, जो गर्भावधि मधुमेह की संभावना का संकेत दे सकती है।)
• मुंह का सूखापन।
• दृष्टि में धुंधलापन।
• बार-बार संक्रमण।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य होने वाली कई स्थितियां गर्भावधि मधुमेह के संकेत हो सकते हैं। गर्भावस्था और मधुमेह एक साथ गर्भवती को छोड़ सकते हैं

माँ थक गई। आमतौर पर, गर्भावधि मधुमेह के लिए दूसरी तिमाही के दौरान जांच की जाती है। हालांकि, यदि उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी अधिक स्पष्ट है, तो आप यह तय करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा कर सकते हैं कि क्या आपको मधुमेह के लिए जांच की आवश्यकता है।

गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

मां का रक्त शर्करा स्तर आमतौर पर उनकी डिलीवरी के बाद सामान्य हो जाता है। हालांकि, कुछ ऐसे जोखिम हैं जो गर्भावस्था के दौरान प्रचलित हैं, जिनके बारे में आपको सतर्क रहना चाहिए।

• प्रीक्लेम्पसिया: गर्भकालीन मधुमेह प्रभावों का अनुभव मां और बच्चे दोनों द्वारा किया जाता है यदि स्थिति का इलाज नहीं किया जाता है। अनुपचारित गर्भकालीन मधुमेह के आमतौर पर जुड़े दुष्प्रभाव में से एक प्रीक्लेम्पसिया है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके बारे में कहा जाता है कि यह ज्यादातर अंतिम तिमाही में होती है। प्रीक्लेम्पसिया की दो मुख्य विशेषताओं में मूत्र में ऊंचा प्रोटीन स्तर शामिल है जो एक नियमित परीक्षण और रक्तचाप में वृद्धि में पाया जा सकता है। समय पर इलाज न होने पर स्थिति और बिगड़ जाती है। हानिकारक प्रभावों में प्रीटरम श्रम और कुछ दुर्लभ मामलों में गर्भपात भी शामिल है।
• स्टिलबर्थ: गर्भकालीन डायबिटीज से पीड़ित गर्भवती मां द्वारा शिशु को 40 सप्ताह से अधिक समय तक पालने पर जोखिम बढ़ जाता है। इस मामले में स्टिलबर्थ का खतरा बढ़ जाता है।
• टाइप II डायबिटीज विकसित करना: ये वे माताएं हैं जो वृद्ध होने पर टाइप II डायबिटीज विकसित करने की संभावना रखती हैं।

उपर्युक्त सभी जटिलताएं केवल उन जोखिमों को इंगित करती हैं जो अनुपचारित मामलों से जुड़े हैं। गर्भकालीन मधुमेह बस कई स्थितियों के लिए भेद्यता बढ़ाता है। लेकिन एक उचित आहार और व्यायाम दिनचर्या ज्यादातर मामलों में मदद कर सकती है।

गर्भकालीन मधुमेह शिशु को कैसे प्रभावित करता है

कभी-कभी, शिशु पर गर्भकालीन मधुमेह का प्रभाव माँ की तुलना में थोड़ा अधिक गंभीर हो सकता है। जब प्लेसेंटा इंसुलिन के स्तर के साथ हस्तक्षेप करता है, तो यह बदले में, ऊंचा रक्त शर्करा के स्तर से प्रभावित होता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को समय पर उपचार प्राप्त होता है, लेकिन स्वस्थ बच्चे होते हैं, लेकिन इस बीमारी को छोड़ने से शिशु पर कुछ प्रभाव पड़ सकता है:

• मैक्रोसोमिया: मां के रक्त में शर्करा के स्तर को बच्चे तक पहुंचाया जाता है। बच्चे के रक्त में उच्च शर्करा का स्तर बच्चे के अग्न्याशय को इंसुलिन के उच्च स्तर को स्रावित करके प्रतिक्रिया करता है। यह कभी-कभी मैक्रोसोमिया की ओर जाता है, एक ऐसी स्थिति जहां भ्रूण का वजन 9 पाउंड या अधिक होता है। ऐसे मामले सी-सेक्शन के लिए कह सकते हैं। यदि सामान्य रूप से दिया जाता है, तो बच्चा मामूली चोटों, जन्म के आघात या कंधे के डिस्टोसिया से पीड़ित हो सकता है।
• हाइपोग्लाइसेमिक बेबी : इंसुलिन के स्तर में वृद्धि के कारण शिशु निम्न रक्त शर्करा के साथ पैदा हो सकते हैं, जिसे हाइपोग्लाइकेमिया भी कहा जाता है।
• श्वास संबंधी समस्याएं : गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित मां को जन्म देने वाले कुछ बच्चों को सांस लेने में थोड़ी परेशानी होती है। कुछ भी श्वसन संकट सिंड्रोम का अधिग्रहण करते हैं, जहां जन्म के बाद बच्चे को अतिरिक्त ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रदान की जा सकती है।
• पोषक तत्वों की कमी: बच्चा मैग्नीशियम और कैल्शियम का निम्न स्तर ले सकता है जो ऐंठन, ऐंठन, झटके का कारण हो सकता है। इनसे उपयुक्त सप्लीमेंट से निपटा जा सकता है।
• पीलिया का खतरा : इन बच्चों को जन्म के बाद पीलिया होने का अधिक खतरा होता है। इससे आसानी से इलाज किया जा सकता है लेकिन इससे बच्चे को कमजोरी महसूस हो सकती है। शिशु को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
• टाइप II डायबिटीज: बड़े होने पर शिशुओं को टाइप II डायबिटीज होने का अधिक खतरा हो सकता है।

याद रखें कि ये केवल स्थिति के चरम प्रभाव हैं। कई मामलों में, बच्चे माँ के मधुमेह से अप्रभावित रहते हैं। एक सुरक्षित विकल्प जल्द से जल्द समस्या की पहचान करना और सामान्य स्तर के भीतर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना न केवल आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना है, बल्कि आपके बच्चे का भी।

गर्भावधि मधुमेह के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश

ज्यादातर मामलों में, गर्भावधि मधुमेह परीक्षण गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच किया जाता है। । यहां दो मुख्य परीक्षण हैं जो यह पता लगाने में मदद करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान माँ को उच्च या निम्न रक्त शर्करा है या नहीं। परिणामों के आधार पर अनुवर्ती परीक्षण और अतिरिक्त स्क्रीनिंग जोड़ी जा सकती है।

स्क्रीनिंग ग्लूकोज चैलेंज टेस्ट (GCT) - गैर-उपवास परीक्षण

इस परीक्षण के लिए प्रकट होने वाले रोगी को एक मौखिक ग्लूकोज समाधान दिया जाता है। एक घंटे बाद, रक्त शर्करा के स्तर का मूल्यांकन करने के लिए एक रक्त नमूना तैयार किया जाता है। उच्च स्तर ग्लूकोज की खपत की प्रक्रिया में असमर्थता का संकेत देते हैं और रोगी को ओजीटीटी लेने की सलाह दी जाएगी।

मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT) - उपवास परीक्षण

इस परीक्षण के लिए रोगी को खाली पेट दिखाई देना चाहिए। एक रक्त का नमूना खींचा जाता है, और रोगी को एक मौखिक ग्लूकोज समाधान दिया जाता है। एक दूसरे रक्त का नमूना एक घंटे बाद और तीसरा एक घंटे के बाद निकाला जाता है। परीक्षण में प्रदर्शन करने में 2 घंटे लगते हैं, और रोगी को सलाह दी जाती है कि वह अंतराल में कुछ भी न खाए और न पीए। यह सटीक परिणाम सुनिश्चित करने में मदद करता है। यदि गर्भकालीन मधुमेह सीमा में रक्त शर्करा का स्तर गिरता है, तो रोगी को निर्धारित दवाएं दी जा सकती हैं या उसे आहार पर रखा जा सकता है।

गर्भावधि मधुमेह का निदान

गर्भावस्था की शुरुआत में, डॉक्टर माँ से गर्भावस्था के जोखिमों को कम करने के लिए चिकित्सा और परिवार के इतिहास के बारे में कुछ सवाल पूछते हैं। गर्भावस्था के दौरान, किसी भी चेतावनी के संकेतों की निगरानी और मूल्यांकन किया जाता है। यदि कुछ भी असामान्य नहीं दिखता है, तो नियमित GCT सही समय पर निर्धारित किया जाता है। परीक्षण के परिणाम गर्भकालीन मधुमेह का निदान करने में मदद करते हैं।

गर्भकालीन मधुमेह का उपचार

साधारण जीवन शैली में बदलाव करके गर्भकालीन मधुमेह को आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है। । एक फाइबर युक्त, कम-कार्ब आहार का सेवन किया जाता है क्योंकि अक्सर छोटे हिस्से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। ओजीटीटी के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर हल्के व्यायाम भी सुझा सकते हैं। किसी भी अंतर की जांच के लिए एक अंतराल के बाद रक्त शर्करा के स्तर को फिर से जांचा जाएगा। यदि स्तर वापस सामान्य हो जाते हैं, तो आपको अपने आहार और व्यायाम को जारी रखने की सलाह दी जाएगी। डॉक्टर समय-समय पर आपके बच्चे के स्वास्थ्य की जांच कर सकते हैं। यदि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से कम नहीं होता है, तो इसे नीचे लाने के लिए आपको दवाएँ या इंसुलिन के शॉट्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित करें

अपने शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने का सरल तरीका अपने आहार पर काम करना है। गर्भावस्था के दौरान अपने सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आप क्या खाती हैं और कब खाती हैं, इसके बारे में सोचती रहती हैं।

गर्भावधि मधुमेह आहार योजना-

यहाँ इस बात का एक नमूना है कि आपकी आहार योजना आदर्श रूप से कैसी होनी चाहिए:

दोपहर का भोजन

· 3 से 4 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (45 से 60 ग्राम)

· प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन)

· सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

रात का खाना

· 3 से 4 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (45 से 60 ग्राम)

· प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन)

· सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

दोपहर का नाश्ता:

· 1 से 2 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (15 से 30 ग्राम)

· प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन)

· सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

शाम का नाश्ता:

· 1 से 2 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (15 से 30 ग्राम)

· प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन)

· सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

सुबह का नाश्ता · 2 से 3 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (30 से 45 ग्राम) · प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन) · सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

सुबह का नास्ता: · 1 से 2 कार्बोहाइड्रेट विकल्प (15 से 30 ग्राम) · प्रोटीन (मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, मूंगफली का मक्खन) · सब्जी या वसा, स्वतंत्र रूप से

स्रोत: //www.allinahealth.org/health-conditions-and-treatments/health-library/patient-education/gestational-diabetes/healthy-eating-physical-activity-stress-management/basic-meal-planning/

हालांकि आपका आहार विशेषज्ञ आपके परीक्षण परिणामों के आधार पर एक व्यक्तिगत आहार चार्ट लिख सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए रक्त शर्करा का स्तर

आदर्श रक्त शर्करा का स्तर उन गर्भवती महिलाओं के लिए भिन्न होता है जिन्हें गर्भधारण से पहले मधुमेह था और गर्भकालीन मधुमेह वाली महिलाओं के लिए। यहां गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा के स्तर पर एक सामान्य दिशानिर्देश है। याद रखें कि हर गर्भावस्था अलग होती है और आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

स्रोत: //www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes-guide/normal-blood-sugar-levels-chart-pregnant-women।

गर्भकालीन मधुमेह को कैसे रोका जा सकता है?

सभी पूर्व-अपेक्षित सूचनाओं से परिचित और सुसज्जित करना, रोकथाम की दिशा में पहला कदम है। न केवल यह आपको शामिल किए गए सभी जोखिम कारकों को समझने में मदद करेगा, बल्कि आगे जो होता है, उसके लिए आपको alsoprepare। यदि आवश्यक हो, तो प्रारंभिक अवस्था में किसी भी जोखिम और मधुमेह के लिए स्क्रीन के बारे में जानने के लिए अपने मेडिकल इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भावस्था के दौरान सामान्य शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए आपके लिए निर्धारित आहार और व्यायाम योजना के बारे में सख्त रहें। कुछ महिलाओं में मीठी क्रेविंग सामान्य होती है लेकिन अस्वास्थ्यकर स्नैक्स और उच्च शर्करा वाले आहार अच्छे से अधिक नुकसान करेंगे।

डिलीवरी के बाद माँ और बच्चे को क्या होता है?

ज्यादातर मामलों में, कुछ भी नहीं! माँ अपने सामान्य स्वस्थ स्व में वापस आ जाती है, और रक्त शर्करा का स्तर वापस सामान्य हो जाता है, और बच्चा स्वस्थ और खुश रहता है। लेकिन सबसे खराब मामलों में जहां बहुत अधिक रक्त शर्करा के स्तर, देर से निदान के कारण क्षति गंभीर है, या यदि मां के शरीर ने दवा के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दी है, तो इसका प्रभाव मां और बच्चे पर देखा जा सकता है। बाद में दोनों परीक्षणों के लिए निर्धारित किया जा सकता है ताकि मां में टाइप II मधुमेह और बच्चे में हाइपोग्लाइकेमिया की घटना को नियंत्रित किया जा सके।

स्वस्थ वजन बनाए रखने और प्रसव के बाद भी स्वस्थ आहार और व्यायाम की आदतों को जारी रखने के लिए प्रयास करना महत्वपूर्ण है। यह जीवन के बाद के चरणों में और अगली गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। प्रसव के बाद अपने लिए और साथ ही बच्चे के लिए अनुवर्ती सत्रों को न छोड़ें। यह सुनिश्चित करते हुए स्तनपान जारी रखें कि आप पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें। यह इष्टतम वजन प्राप्त करने में मदद करेगा और माँ और बच्चे के सर्वोत्तम स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा।