गर्भावस्था के दौरान आपकी पूरी दिवाली सेलिब्रेशन गाइड

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान दीवाली के लिए घर की सफाई
• दिवाली की दावत जब उम्मीद
• गर्भावस्था के दौरान दीपावली के लिए अन्य सुरक्षा सावधानियां

दीवाली साल का वह शानदार समय होता है जब पूरा शहर शानदार और चमकता हुआ दिखता है। यदि आप आशंकित हैं कि गर्भावस्था आपके आनंद को सीमित कर सकती है, तो चिंता न करें। गर्भवती महिलाओं के लिए इन दिवाली उत्सव विचारों का उपयोग करें और एक मजेदार त्योहारी मौसम है!

अपने घर को साफ करने से लेकर अच्छे खाने के लिए सजावट करने तक - दिवाली सही मायने में भारतीय त्योहारों का राजा है। लेकिन रुकिए, आप गर्भवती हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह दिवाली न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चे के लिए भी खुश और सुरक्षित हो!

गर्भावस्था के दौरान दीवाली के लिए घर की सफाई

घर की सफाई दीवाली का एक अनिवार्य हिस्सा है - आपकी रसोई से आपके बगीचे के पौधों तक आंतरिक सजावट में बदलाव के लिए। हालांकि, गर्भावस्था उस तरह के कामों को सीमित कर सकती है जो आपके लिए सुरक्षित हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सजावट से पूरी तरह दूर रहना चाहिए! बस इन सुझावों को ध्यान में रखें:

• परियोजनाओं के अधिक रचनात्मक पर ले लो और परिवार के बाकी लोगों के लिए शारीरिक रूप से जल निकासी छोड़ दें। उदाहरण के लिए, आप कुछ दीया सजावट विचारों की कोशिश कर सकते हैं या अपने नए बेडरूम प्लान की डिजाइनिंग में मदद कर सकते हैं। लेकिन सजावट, या भारी वजन उठाने के लिए धूल चढ़ने, चढ़ने से बचें।
• आप अधिक आसानी से थक जाएंगे, और दूसरों की तुलना में अनाड़ी भी होंगे। इसका कारण यह है कि आपका गुरुत्व केंद्र आपके बढ़ते हुए धक्कों के साथ बदल जाता है। किसी भी कार्य को पूर्ण ना-ना कहें जो आपको चीजों के गिरने या उछलने के खतरे में डालता है।
• रासायनिक सफाई उत्पादों से सावधान रहें। इनमें हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान दूर रहना चाहिए।

दिवाली की दावत जब उम्मीद

सोचिए दिवाली और आपके मुंह में पानी आने लगे! अच्छे पुराने मिथाई और नमकीन के बिना रोशनी का त्योहार क्या है? लेकिन अगर आप दिवाली के समय गर्भवती हैं, तो दावत देते समय इन बातों का ध्यान रखें:

• कठोर हो सकता है, अपनी मिठाई और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। गर्भवती होने पर आपको एसिडिटी और नाराज़गी का अधिक खतरा होता है। आप तले हुए खाद्य पदार्थों के लिए जा सकते हैं क्योंकि तली हुई चीजों के विपरीत है। इसके अलावा भागों को छोटा रखें और एक बार में सभी के बजाय दिन के माध्यम से समय निकालें।
• दिवाली के दौरान बाहर खाने से बचें। त्योहारी सीजन के दौरान रेस्तरां में भीड़ होने के कारण खाद्य अपमिश्रण और खराब स्वच्छता की संभावना अधिक होती है।
• एक और बात जो बिना कहे चली जाती है वह है शराब से दूर रहना। गर्भवती होने पर दीवाली के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए, इस सूची में यह शीर्ष दावेदार है! कैफीन की अपनी खपत को भी ध्यान में रखें। उन ताबूतों को परिवार के समारोहों के दौरान स्वस्थ पेय जैसे कि चूना-पानी, फलों के रस और दूध के शेक के साथ बदलें।

गर्भावस्था के दौरान दीपावली के लिए अन्य सुरक्षा सावधानियां

अंत में, यदि आप उत्सव के कपड़े, पटाखे और मौसम के लिए प्रसिद्ध अन्य यादृच्छिक सामान के बारे में चिंतित हैं, तो यहां आपके लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• ऐसे ब्यूटी ट्रीटमेंट के लिए जाने से बचें जिसमें बहुत सारे केमिकल्स शामिल हों या आपको झुकना पड़े। वास्तव में, अपने बड़ों के पैरों को छूने के लिए बार-बार झुकने से दूर रहें! सब समझ जाएंगे।
• जब तक आप उनसे दूरी बनाए रखते हैं, पटाखे सुरक्षित रहते हैं। बहुत अधिक धुएं के साथ अपने आप को कठोर शोर, चकाचौंध रोशनी या पटाखे के लिए उजागर न करने का प्रयास करें। जगमगाती परी रोशनी और कोमल स्पार्कलर आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं (और आपके बच्चे के भी!)
• सुनिश्चित करें कि आप अक्सर पर्याप्त नींद और नाश्ता प्राप्त करते हैं। कोशिश करें कि दिवाली के दिन अपने आप को खत्म न करें।
• ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें जो आपको पर्याप्त साँस लेने की जगह दें।