प्रसव के बाद बाल झड़ना

सामग्री:

इस लेख में

• प्रसवोत्तर बालों के झड़ने क्या है?
• क्या गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना सामान्य है?
• बच्चे के बाद बालों के झड़ने का संकेत
• आम कारण
• उपचार
• घरेलू उपचार

प्रसव के बाद प्रसवोत्तर बालों का झड़ना या बालों का झड़ना एक चिंताजनक स्थिति है जो गर्भावस्था के बाद नई माताओं को निपटानी चाहिए। प्रसव के पहले कुछ महीनों के बाद, आप सुनते हैं कि अधिकांश माताओं को बालों के अत्यधिक झड़ने की शिकायत होती है। लेकिन माताओं से दिल में यह ज्ञान हो सकता है कि प्रसवोत्तर बालों का झड़ना एक सामान्य घटना है और इससे निपटने के लिए कुछ प्रभावी तरीके हैं।

प्रसवोत्तर बालों के झड़ने क्या है?

प्रसवोत्तर बालों का झड़ना एक अस्थायी घटना है। यह गर्भावस्था के बाद केवल पहले कुछ महीनों तक रहता है, और थोड़ी देखभाल और देखभाल करने के बाद, जब तक आपका छोटा एक साल का हो जाता है, तब तक आपके बाल वापस सामान्य हो जाते हैं। तो, घबराने की जरूरत नहीं है। बस आराम करो और अपने छोटे से अपने समय का आनंद लो।

क्या गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना सामान्य है?

गर्भावस्था के बाद बाल खोना बिल्कुल सामान्य है और चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हमारे बालों का लगभग 85 प्रतिशत सक्रिय रूप से बढ़ता है जबकि हमारे शेष बालों का 15 प्रतिशत आराम की अवस्था में है। यह 15 प्रतिशत बाल आमतौर पर कंघी करते समय या बाल धोने के दौरान एक निश्चित अवधि के दौरान निकलते हैं जिसे शेडिंग पीरियड कहा जाता है, जिससे नए बालों के बढ़ने का मार्ग प्रशस्त होता है।

गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर के कारण, बालों का बढ़ता चरण लम्बा होता है। रेस्टिंग मोड में बहुत कम बाल होते हैं और कुल मिलाकर बाल कम होते हैं। नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के बाल घने और मजबूत होते हैं।

प्रसव के बाद चीजें बदल जाती हैं। शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, और अचानक बहुत सारे रोम बाकी मोड में चले जाते हैं और अचानक गिरने लगते हैं। अन्य हार्मोन में अचानक परिवर्तन भी इसका कारण हो सकता है, लेकिन यह स्थायी नहीं है। गर्भावस्था के बाद, माता एक बहने की अवधि से गुजरती हैं जो आमतौर पर केवल 6 से 8 महीने तक रहती है। इसलिए, एक नई माँ के जीवन में यह कठोर बदलाव स्थायी नहीं है।

यह भी उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के बाद बाल गिरने की मात्रा एक माँ से दूसरे में भिन्न होगी। उदाहरण के लिए, बालों के झड़ने में अचानक वृद्धि लंबे बालों वाली महिलाओं के लिए अधिक स्पष्ट हो सकती है। आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपके बालों का झड़ना दिन के साथ बढ़ रहा है।

बच्चे के बाद बालों के झड़ने का संकेत

महिलाएं, सामान्य रूप से, हर दिन करीब 100 स्ट्रैंड बाल खो देती हैं, तब भी जब वे गर्भवती नहीं होती हैं। हालाँकि, गर्भधारण के लगभग 4 से 6 महीने बाद, आप अपने बालों की जड़ों में क्लंप या जन्म के बाद बालों के साथ नाली के दबने का निरीक्षण कर सकती हैं। यह प्रसवोत्तर बालों के झड़ने का पहला और एकमात्र संकेत है, और धीरे-धीरे कम हो जाता है क्योंकि आपका बच्चा अपने पहले जन्मदिन के लिए मोमबत्ती को उड़ाने के लिए तैयार हो जाता है।

यदि बाल गिरना जारी रहता है, तो उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आम कारण

गर्भावस्था के बाद बालों के झड़ने का क्या कारण है यह कोई रहस्य नहीं है। बालों के झड़ने के बाद गर्भावस्था का सबसे आम कारण एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट है। इससे अधिक बाल रेस्टिंग मोड में चले जाते हैं और डिलीवरी के 4 महीने बाद गिरने लगते हैं। यह चरण नए माताओं में 6 से 8 महीने तक रहता है और पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन अगर बालों का गिरना जारी रहता है, तो यह एनीमिया या प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस के कारण हो सकता है। दोनों स्थितियों का इलाज किया जा सकता है, और उसी के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

उपचार

प्रसव के बाद बालों का झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और ज्यादातर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण जिन्हें टाला नहीं जा सकता है। इसलिए, प्रसव के बाद कोई बाल गिरने का इलाज नहीं है जो इस बालों के झड़ने को रोक सकता है। कहा जा रहा है कि, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको यह समझने में मदद करते हैं कि प्रसव के बाद बालों के गिरने को कैसे नियंत्रित किया जाए।

• प्रसवपूर्व विटामिन की खुराक वास्तव में गर्भावस्था के बाद के बालों के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। प्रसवपूर्व विटामिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• गर्भावस्था के बाद स्वस्थ और सही भोजन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपके बालों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
• धोते या कंघी करते समय अपने बालों के लिए अतिरिक्त कोमल रहें। अपने बालों के लिए चमकदार शैम्पू का उपयोग करें और जब आवश्यक हो तभी अपने बालों को धोएं। इसके अलावा, व्यापक रूप से जगह वाले दांतों के साथ कंघी का उपयोग करें।
• सीधे अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करने से बचें। इससे अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है। ब्लो ड्रायर्स के साथ-साथ हॉट आइरन को छोड़ना सबसे अच्छा है।
• तंग केशविन्यास से बचें जो आपके बालों को खींचेंगे और उन्हें जड़ से तोड़ने का कारण बनेंगे।
• तनाव से बचें। शांत रहें और अपने छोटे से अपने समय का आनंद लें।
• बढ़ी हुई मात्रा के साथ एक छोटे केश दान करने का प्रयास करें।

घरेलू उपचार

यहाँ बालों के झड़ने को कम करने के साथ-साथ प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के उपचार के लिए आजमाए गए और परीक्षण किए गए हैं:

• आयरन, जिंक और विटामिन से भरपूर आहार लें।
• प्रसव के बाद बालों के झड़ने के घरेलू उपचार में खोपड़ी पर सीधे अंडे का सफेद और जैतून का तेल का एक घरेलू हेयर पैक का उपयोग करना शामिल है।
• मेथी के दानों को रात भर भिगोएँ और छने हुए पानी को सीधे खोपड़ी पर लगाएँ और एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने आहार में दही को शामिल करें और इसे हेयर मास्क के रूप में भी उपयोग करें।
• परिसंचरण में सुधार और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए बाल धोने से पहले अपने बालों को गुनगुने तेल से धीरे से मालिश करें।
• बालों को मजबूत बनाने के लिए आंवले का रस पिएं या शुद्ध आंवले का तेल लगाएं।
• खोपड़ी पर सीधे नारियल के दूध का आवेदन भी बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
• अपने आहार में सूखे मेवे और सन बीज शामिल करें। वे ओमेगा -3 और वसा में समृद्ध हैं और बालों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

उपरोक्त सूचीबद्ध उपचार और घरेलू उपचार आपको गर्भावस्था के बाद के बालों के झड़ने के बजाय अपने छोटे से एक के आगमन का आनंद लेने की अनुमति देंगे।