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जिस क्षण से आपको पहली बार पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, जब आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में रखती हैं, तो एक बात है जो आप खुद से वादा करती हैं। आप छोटे से एक के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे। आप हमेशा उसकी देखभाल करने की प्रतिज्ञा करते हैं, उसे दयालुता और कड़ी मेहनत का सुंदर पाठ पढ़ाते हैं, और उसका हाथ पकड़ते हैं क्योंकि वह अपना पहला कदम उठाता है। लेकिन अभी तक वह सब सीखना बहुत कम है

या वह है? खैर, जैसा कि यह पता चला है, कुछ ऐसा है जो आपके बच्चे को जन्म के तुरंत बाद सीखना शुरू कर देता है, हर पल जो आप एक साथ बिताते हैं। आश्चर्य है कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं?

विज्ञान ने दिखाया है कि बच्चे कम उम्र में भी अपनी माँ से संकेत लेने में माहिर होते हैं। वे इसे महसूस कर सकते हैं जब आप उन्मादी और चिंतित होते हैं, और तब भी जब आप आत्मविश्वासी और शांत होते हैं। हर दिन, आपका बच्चा आपको अपने डायपर बदलने, उसकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने, उसे स्नान कराने और बिस्तर पर टिक करने के लिए इधर-उधर भागते हुए देखता है। आप अपनी नई भूमिका के बारे में सुस्त और तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं, लेकिन उनकी चौकस छोटी आंखों के लिए, आप सबसे अच्छे हैं। यह इस दैनिक अवलोकन के माध्यम से है कि, बाल विकास विशेषज्ञों के अनुसार, आपका छोटा प्रिय व्यक्ति अपने पहले व्यक्तित्व गुण को सीखता है। आत्म-विश्वास ।

आप एक नई माँ के रूप में अपने आत्मविश्वास को कैसे विकसित कर सकते हैं

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को यह पाठ पढ़ाएं, पहले उसे अपने दिल में मजबूत होना चाहिए। आखिरकार, यह तभी होता है जब आप एक आश्वस्त माँ के रूप में सामने आती हैं, क्या आपका बच्चा बड़े होने के साथ-साथ इसे आत्मसात करना सीखेगा। एक नई माँ के रूप में, परिवार और दोस्तों से आने वाले संदेह और विरोधाभासों को देना आसान है। सलाह और जानकारी का भारी प्रवाह आपको घबरा सकता है और भ्रमित कर सकता है। इसलिए, अपनी पसंद और फैसलों में आत्मविश्वास जगाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

# 1: इस तरह से, और अन्य लोग जो इस तरह महसूस करते हैं, उनके भीतर से ताकत खींचें

मातृत्व अक्सर एकान्त महसूस कर सकता है। यह एक माँ के रूप में आपकी प्रवृत्ति से, आपके अंदर से ताकत खींचने में बहुत मदद करता है। यह इस तरह से महसूस करने वाले अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करने में मदद करता है, जैसे कि मातृत्व को चित्रित करना, बिना 'सही माताओं' के असत्य रूढ़ियों का सहारा लेना। उदाहरण के लिए, बेबी डोव का मानना ​​है कि दर्शन आपके आत्मविश्वास को बहाल करने का एक शानदार तरीका है। वे कहते हैं कि कोई सही या गलत तरीका नहीं है। पालन-पोषण का केवल एक ही तरीका है, और वह है जिसे आपका दिल आपको बताता है। हर नई मां के लिए यह सहायक संदेश, कोमल स्किनकेयर समाधानों की एक नई लॉन्च की गई रेंज के रूप में आता है जो न केवल बच्चे की त्वचा पर हल्के होते हैं, बल्कि इसे नमी के साथ फिर से भर देते हैं। भरोसा करने के लिए बेहतर देखभाल के आश्वासन के साथ, यह आशंकाओं और चिंताओं को दूर करने के लिए बहुत सरल हो जाता है, और इसके बजाय आत्मविश्वास को गले लगाता है।

# 2: अपने जीवन को सकारात्मक विचारों से भरें - और शब्द

आत्म-विश्वास का भी बहुत कुछ है कि आप अपने आप को कैसे देखते हैं। माँ बनना आपके शरीर, आपके करियर और आपके रिश्तों के बारे में बहुत कुछ बदल देता है और यह नकारात्मक विचारों को जन्म दे सकता है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी एक टोल ले सकता है, और बदले में, आपके बच्चे पर रगड़ सकता है। क्या आप लगातार समाज द्वारा निर्धारित आदर्श मानकों को पूरा करने के लिए श्रम करते हैं - प्रसवोत्तर शरीर के लिए, मातृत्व के बाद करियर के लिए, आपको कैसे दिखना, बात करना और व्यवहार करना चाहिए? यह आपके आत्म-विश्वास के लिए पूरी तरह से हानिकारक हो सकता है। माताओं को समाज द्वारा निर्धारित पूर्णता की परिभाषाओं में परिभाषित या प्रतिबंधित नहीं किया गया है। खुद को यह बताएं, और इस पर विश्वास करें।

# 3: खुद के लिए समय निकालें, और छोटे-छोटे बदलाव करते रहें जो आपके लिए खुशी लाएं

अंत में, एक और बड़ा झटका जो आपके आत्मविश्वास को प्राप्त हो सकता है असंतोष से। एक रट में गिरना आसान है, खासकर शिशु की देखभाल में इतना समय लगना। छोड़ने - या छोड़ने नहीं - अपनी नौकरी? बैठक - या नहीं बैठक - अपने दोस्तों? कुछ चीजें हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं लेकिन कुछ आप कर सकते हैं! जैसे नया आउटफिट या हेयरस्टाइल लेना, या मिनी ब्रेक लेना। वे केवल अस्थायी रूप से संतुष्टिदायक हो सकते हैं, लेकिन आपके आत्मविश्वास में भारी वृद्धि और तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हाँ, माँ के लिए तनाव अवश्यम्भावी है, लेकिन अपने बच्चे के आस-पास भयभीत और घबराहट होने से केवल उस आत्मविश्वास को नुकसान पहुँचता है जो उसने अभी सीखना शुरू किया है।

कहा जाता है कि एक माँ एक बच्चे की पहली शिक्षक, दोस्त, देखभाल करने वाली और विश्वासपात्र होती है। उसकी भूमिका गर्भाधान से सही शुरू होती है और बच्चे के जीवन भर चलती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं आप अपने बच्चे को कई सार्थक पाठ पढ़ाते रहेंगे। आप इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं, क्योंकि आपका अपने बच्चे के साथ सबसे गहरा संबंध है। आत्मविश्वास के इस पहले पाठ को आने वाली कई खूबसूरत चीजों की नींव रखिए!