आप स्वाभाविक रूप से एक ब्रीच बच्चे को कैसे बदल सकते हैं? ट्राई करने के लिए 7 बातें

सामग्री:

जब आप गर्भवती हों, तो किसी भी समय अपनी सांस रोकना सामान्य बात है, ऐसा लगता है कि आपके बच्चे के साथ कुछ कम से कम असामान्य है। और भले ही ब्रीच बच्चे असामान्य नहीं हैं, फिर भी आप अपने बड़े डेब्यू के लिए समय में राइट-साइड अप करने में मदद करने के बारे में झल्लाहट कर सकते हैं। आप स्वाभाविक रूप से एक ब्रीच बच्चे को कैसे मोड़ सकते हैं, और क्या अभ्यास प्रयास के लायक हैं?

पहली चीजें पहली: आप अकेले नहीं हैं। अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन (APA) के अनुसार, 25 में से एक पूर्ण प्रसव के जन्म के समय होता है। एक ब्रीच बच्चे को वितरित करना पूरी तरह से संभव है, लेकिन अगर आप सिर-पहले वितरित करना पसंद करेंगे, तो आपके बच्चे को चारों ओर फ्लिप करने के लिए प्रोत्साहित करने के बहुत सारे तरीके हैं। जैसा कि एपीए द्वारा आगे बताया गया है, यदि आप अपने बच्चे को पलटना चाहते हैं, तो यह गर्भावस्था के 32 वें और 37 वें सप्ताह के बीच सबसे अच्छा प्रयास है। बेशक, क्योंकि प्रत्येक गर्भावस्था अद्वितीय है, आप इन तकनीकों का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सक या दाई से परामर्श करना चाहेंगे।

इसके अतिरिक्त, आपकी व्यक्तिगत भावनाएँ प्रभावित हो सकती हैं कि इनमें से कौन से ब्रीच बेबी फ़्लिपिंग टिप्स आपकी स्थिति के लिए काम करेंगे। अपने पेट पर जमे हुए मटर के एक बैग को रखने से आप केवल मूर्खता महसूस कर सकते हैं, या शायद आप किसी भी प्रकार के होम्योपैथी में नहीं हैं। कोई बात नहीं। इसके बावजूद, जब आपके बच्चे की डिलीवरी की बात हो तो विकल्प रखना अच्छा है।

इसलिए यदि आप स्वाभाविक रूप से एक ब्रीच बच्चे को चालू करने के तरीकों की तलाश में हैं, तो आगे नहीं देखें। अपने बच्चे को उनके जन्म से पहले आज़माने और पलटने के सात सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

1 काम आगे-आगे झुकना

ठीक है, कोई भी आपसे गर्भावस्था के इस चरण में उन्नत योग तकनीकों को खींचने की उम्मीद नहीं करता है। (यदि आप कर सकते हैं, आप के लिए कुडोस।) लेकिन स्पिनिंग शिशुओं के अनुसार, आप एक सोफे के किनारे पर घुटने मोड़कर, अपने अग्र-भुजाओं को फर्श पर झुकाकर, और अपने सिर को लटकने की अनुमति देकर एक आगे की ओर झुका हुआ बच्चा मोड़ सकते हैं। स्वतंत्र रूप से। यह सिर्फ बच्चे को घूमने के लिए पर्याप्त जगह दे सकता है। यह एक तकनीक है जिसे आप एक सहायक के साथ आज़माना चाहते हैं।

2 ब्रीच झुकाव की कोशिश करें

यह अभ्यास अग्र-झुकाव वाले उलटा की तुलना में थोड़ा आसान है। फिट प्रेग्नेंसी के अनुसार, आप प्रत्येक दिन लगभग 10 से 15 मिनट के लिए अपने कूल्हों और सिर के ऊपर एक आधा के बारे में अपने कूल्हों के साथ सोफे पर झूठ बोल सकते हैं। यह आपके बच्चे को घूमने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

3 हाथी के चलने का प्रयास करें

यह इस के लिए हास्य की भावना रखने में मदद करता है। जैसा कि बर्थ बर्थ पर समझाया गया है, आप अपने घुटनों का उपयोग करने के बजाय अपने पैरों पर रेंगते हुए हाथी की सैर कर सकते हैं। हालाँकि यह हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, हाथी का चलना शिशु को पलटने के लिए उलटा काम करता है।

4 बेबी संगीत खेलते हैं

क्या आप अपने बच्चे को पलटने में मदद के लिए संगीत का उपयोग कर सकते हैं? शायद। जैसा कि एनपीआर पर बताया गया है, कुछ गर्भवती महिलाओं ने अपने श्रोणि के निचले भाग में संगीत बजाने वाला एक फोन लगाया। विचार यह है कि बच्चे संगीत की ओर मुड़ेंगे। गीत का चुनाव आप पर निर्भर है। यहां तक ​​कि अगर यह काम नहीं करता है, तो आप बाद में अपने बच्चों को "आप स्पिन मी राउंड (एक रिकॉर्ड की तरह)।"

5 लाइट कुछ मोक्सीबस्टन

यदि आप होम्योपैथी में हैं, तो यह विचार आपकी गली-गली तक सही हो सकता है। Pregnancy.com के अनुसार, कुछ लोग बच्चे को पलटने में मदद करने के लिए मोक्सीबस्टन (AKA mugwort) की एक जलती हुई छड़ी का उपयोग करते हैं। तेज गर्मी शिशु को घूमने फिरने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है। बेशक, आप शायद अपने शरीर के चारों ओर जलती हुई सामग्री को लहराते हुए पहले एक विश्वसनीय चिकित्सक या दाई से परामर्श करना चाहते हैं।

6 फ्रोजन सब्जियों को एनलिस्ट करें

कभी-कभी अपने बच्चे को स्थिति में लाने में मदद करने के लिए कठिन प्यार की आवश्यकता होती है। बेबीबल के अनुसार, आप अपने बच्चे के सिर के पास जमे हुए वेजिस का एक बैग रख सकते हैं ताकि उसे इधर-उधर घूमने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। उम्मीद है कि वह गर्म जलवायु की खोज में बदल जाएगा।

7 अच्छी मुद्रा बनाए रखें

अच्छी मुद्रा बनाए रखने से आपके बच्चे को भी मदद मिल सकती है। जोर्विट मेकेनस ने एनपीआर के लिए लिखा है, "जब आप लेबर में होते हैं तो बर्थिंग बॉल पर बैठना बहुत अच्छा होता है, लेकिन यह गर्भावस्था के दौरान अच्छे आसन को भी बढ़ावा देता है।" "और अच्छा आसन शिशु के लिए खुद को सिर नीचे करने, चेहरा ढंकने (अपनी रीढ़ का सामना करने) के लिए आसान बनाता है, जो आसान बर्थिंग के लिए आदर्श है।" यहां तक ​​कि अगर यह काम नहीं करता है, तो एक बर्थिंग बॉल पर बैठना बहुत मजेदार है।