कैसे लीक से निपटने के लिए स्तन

सामग्री:

इस लेख में

• क्यों अपने स्तन लीक?
• स्तन कितनी देर तक झुकते हैं?
• आप रिसाव से स्तन को कैसे रोक सकते हैं?
• क्या आप स्तन रिसाव को रोकने के लिए कर सकते हैं
• स्तन पैड किस प्रकार का उपयोग करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान स्तन दूध का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, और स्तनों का रिसाव बहुत जल्द होने वाली स्थिति होती है और नई माताओं को इससे जूझना पड़ता है। हालांकि, सही दृष्टिकोण के साथ कोई यह पा सकता है कि शरीर को कोई नुकसान पहुंचाए बिना इसे प्रभावी ढंग से निपटाया जा सकता है।

क्यों अपने स्तन लीक?

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने वाली स्तन स्तनपान कराने वाली माताओं में आम हैं। यह एक स्वस्थ संकेत है जहां शरीर का प्राकृतिक तंत्र इस अवधि के दौरान अपने स्तनों में नर्सिंग माताओं का अनुभव करने वाली परिपूर्णता और वृद्धि की भावना को दूर करने में मदद करता है। इसे 'मिल्क लेट डाउन ’के नाम से भी जाना जाता है।

हार्मोन ऑक्सीटोसिन इसके लिए ज़िम्मेदार है क्योंकि यह दूध को बाहर निकालने के पलटा (MEF) का कारण बनता है। एक ही हार्मोन संभोग के दौरान मौजूद होता है और चरमोत्कर्ष के दौरान दूध का छिड़काव कर सकता है।

स्तन कितनी देर तक झुकते हैं?

यह कुछ हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रह सकता है, जिससे यह अप्रत्याशित और असहज हो सकता है। कुछ मामलों में, यह गर्भावस्था के दौरान शुरू हो सकता है जबकि अन्य मामलों में यह स्तनपान के पहले कुछ हफ्तों के दौरान ही रह सकता है। कुछ को यह भी नर्सिंग अवधि के दौरान अनुभव हो सकता है जब बच्चा वीनिंग शुरू करता है।

अक्सर एक स्तन से बच्चे को दूध पिलाते समय, दूसरा स्तन लीक करना शुरू कर सकता है। अपने साथी के साथ अंतरंग होने पर स्तन के दूध का छिड़काव हो सकता है।

भावनात्मक ट्रिगर भी टपकता हो सकता है। यह उन स्थितियों को जन्म दे सकता है जहां सोच या अपने बच्चे के बारे में बात करना लीक को प्रेरित कर सकता है। यहां तक ​​कि दूसरे बच्चे के रोने की आवाज़ सुनना या बच्चे की तस्वीरें देखना भी लीकेज का कारण बनता है।

आप रिसाव से स्तन को कैसे रोक सकते हैं?

स्तनपान कराने से स्तन के दूध को रोकने के लिए कैसे नर्सिंग माताओं द्वारा बार-बार पूछा गया है। चूंकि यह शरीर का एक प्राकृतिक तंत्र है, इसलिए जब तक आपका शरीर बच्चे के दूध पिलाने के कार्यक्रम का आदी नहीं हो जाता है, तब तक इसमें समय लग सकता है। स्तनपान समय निर्धारित करने में बच्चे को समय लग सकता है।

स्तनों तक बार-बार और अप्रतिबंधित पहुँच अतिरिक्त दूध से राहत दिलाने में मदद करती है। यह सलाह दी जाती है कि फीडिंग को याद न करें और अधिक खिला सत्र प्रदान करें। यह निप्पल में मांसपेशियों के आसपास स्फिंक्टर को आकार देने में मदद करता है और भविष्य में इस तरह के रिसाव को भी रोकता है।

उन स्थितियों में जहां आप अपने बच्चे से दूर हैं, अपने स्तन के खिलाफ हल्का दबाव लागू करने से रिसाव को रोका जा सकता है। यह आपके स्तनों के पार अपनी बाहों को पार करके और अपने अग्र-भुजाओं के खिलाफ इसे थोड़ा दबाकर किया जा सकता है। समय के साथ रिसाव में कमी, हालांकि, दूध के प्रवाह की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है; बल्कि यह संकेत है कि शरीर दूध उत्पादन को नियंत्रित कर रहा है।

आप स्तनों को लीक करने के लिए स्तन पैड का उपयोग भी कर सकते हैं क्योंकि वे ड्रिप को अवशोषित करते हैं, जिससे स्तन साफ ​​और शुष्क रहते हैं। हालाँकि, आपको निप्पल में और उसके आस-पास के दर्द और नमी से बचने के लिए उन्हें बार-बार बदलना चाहिए।

क्या आप स्तन रिसाव को रोकने के लिए कर सकते हैं

• स्तनों की परिपूर्णता के कारण बच्चे को स्तनपान कराने से तुरंत राहत मिल सकती है। हालांकि, अगर बच्चा भरा होने के बाद भी दबाव बना रहता है, तो मैन्युअल रूप से कुछ दूध व्यक्त करने से मदद मिलती है। यह स्तन के संक्रमण को रोकता है जिसे प्लग्ड ब्रेस्ट या मास्टिटिस कहा जाता है, जो दर्दनाक है और आपको 24 घंटे तक बिस्तर पर रख सकता है।

• जब भी दूध की सनसनी होती है, तो हथेलियों के आधार को टपकने से रोकने के लिए निपल्स के पार दबाया जा सकता है। यदि आप एक मेज के पार बैठे हैं, तो अपनी ठोड़ी को अपने हाथ में ले लें और निपल्स पर अपने अग्र-भुजाओं का उपयोग करके दबाव लागू करें, जिससे दूध गिर सकता है। दूध उत्पादन पूरी तरह से होने के बाद यह प्रदर्शन किया जाना चाहिए। स्तनपान के शुरुआती हफ्तों के दौरान किसी भी दबाव को मैन्युअल रूप से लागू करने से भरा हुआ दूध वाहिनी हो सकता है जो अवांछनीय है।
• पैटर्न वाले कपड़े पहनने से रिसाव के निशान छलक सकते हैं और सार्वजनिक रूप से शर्मिंदगी को रोका जा सकता है .. रेशम से बचें और गहरे रंगों के लिए चयन करके होशियार रहें। जैकेट और स्वेटर पहनने से दृश्यमान गीले धब्बे छिप सकते हैं।
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे को स्तनपान कराने से रिसाव कम से कम होगा। हालांकि, किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि स्तन वास्तव में कभी खाली नहीं होते हैं। स्लीपिंग पैटर्न को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
• सोने से पहले बिस्तर पर नहाने का तौलिया रखने से आपके गद्दे की सुरक्षा होगी और आपकी चादर भी सूखी रहेगी।
• माताएं भी विचारशील दूध संग्राहकों में निवेश कर सकती हैं जिन्हें आसानी से ब्रा के अंदर खिसकाया जा सकता है। यह दूध को स्टोर करने में मदद करता है जो कि आवश्यकतानुसार बच्चे को प्रदान किया जा सकता है।

स्तन पैड किस प्रकार का उपयोग करना चाहिए?

• डिस्पोजेबल स्तन पैड बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन माताओं को सावधान रहना चाहिए। गलत पैड का चयन करने से स्तनपान संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। प्लास्टिक या वाटरप्रूफ अस्तर रखने वालों को नमी से बचना चाहिए और इससे निप्पल में जलन हो सकती है। ब्रा के नीचे फिट किए जा सकने वाले विवेकशील पैड भी उपलब्ध हैं।

• पुन: प्रयोज्य कपास स्तन पैड एक और विकल्प हैं। एक स्तन पैड आमतौर पर 2 घंटे से 8 घंटे के बीच रहता है, लेकिन अवधि उत्पाद से उत्पाद में भिन्न होती है।
• धो सकते हैं और पुन: प्रयोज्य कपड़े स्तन पैड भी घर पर बनाया जा सकता है। ये माताओं द्वारा सुरक्षित और चुने गए हैं जो स्तन पैड में निवेश के बारे में उलझन में हैं। जबकि पहली बार की माताओं इस दृष्टिकोण के बारे में थोड़ा अनिश्चित हो सकती हैं, अनुभवी माताओं इसे आसानी से करने में सक्षम हो सकती हैं।

स्तनपान का अनुभव हर महिला के लिए अलग होता है। इससे जुड़ी समस्याओं पर चर्चा करने से पहली बार माताओं के बीच सहजता पैदा करने में मदद मिलेगी। हर माँ अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहती है, और इस अवधि के दौरान स्तनों को लीक करने से संबंधित असुरक्षा और शर्मिंदगी को माँ बनने के सुंदर अनुभव को धूमिल नहीं करना चाहिए।