घर पर एक पेडीक्योर कैसे करें - नरम, स्वस्थ और चमकते पैर प्राप्त करें

सामग्री:

इस लेख में

• एक घर पेडीक्योर करने के लिए कदम से कदम निर्देश
• घर पर पेडीक्योर करते समय विचार करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु
• पूछे जाने वाले प्रश्न

खूबसूरती से तैयार और पैर आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में बोलते हैं। हमारी दिन-प्रतिदिन की व्यस्त जीवन शैली में, हम अक्सर अपने पैरों की देखभाल करने की उपेक्षा करते हैं। बस हमारे पैरों और पैरों की कड़ी मेहनत की मात्रा की कल्पना करें - यह चलना, जॉगिंग करना, नए जूते के काटने का अनुभव करना - सूची आगे बढ़ती है! निश्चित रूप से हमारे पैरों को हमें देने की तुलना में अधिक देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। तो यहां हम आपको घर पर एक स्पा पेडीक्योर के लिए एक कदम-दर-चरण गाइड प्रस्तुत करते हैं!

एक घर पेडीक्योर करने के लिए कदम से कदम निर्देश

सभी प्राकृतिक अवयवों के साथ घर पर एक पेडीक्योर के साथ अपने पैरों को लाड़ करें। स्वाभाविक रूप से घर पर पेडीक्योर करने के लिए हमारे सरल, त्वरित और चरण-दर-चरण गाइड का पालन करें।

तुम क्या आवश्यकता होगी

• प्युमिस का पथ्थर
• गरम पानी
• नाखून घिसनी
• गद्दा
• छल्ली क्रीम
• नम करने वाला लेप
• फुट स्क्रब
• ताजा और साफ तौलिया
• क्यूटिकल पुशर
• सेंध नमक
• मकई कटर / पैर फाइलर
• नेल पेंट रिमूवर
• अपनी पसंद का नेल पेंट
• नैल कटर

कदम

1. पुराने नेल पेंट को हटा दें

पेडीक्योर के साथ शुरू करने के लिए पहला कदम अपने पुराने नाखून पेंट के अवशेष को दूर करना है। बस डैब नेल पॉलिश रिमूवर को कॉटन पैड पर लगाएं और पेंट हटाने के लिए अपने नाखूनों पर मसाज करें।

2. अपने नाखून काटें और फाइल करें

दूसरा कदम अपने नाखूनों को तैयार करना है। नाखूनों को नेल कटर का उपयोग करते हुए सावधानी से क्लिप करें और किनारों को क्लिप करते समय सावधान रहें ताकि यह बहुत गहरा न हो। फाइलर का उपयोग करके नाखूनों को आकार दें। इसके अलावा, फाइलर का उपयोग करके मोटे किनारों को चिकना करें और उन्हें एक ही दिशा में दर्ज करने का प्रयास करें, आगे और पीछे की गति नाखूनों को कमजोर कर देगी।

3. क्यूटिकल क्रीम लगाएं

क्यूटिकल क्रीम आपके नाखूनों पर क्यूटिकल्स को मुलायम बनाती है। इससे पहले कि आप अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ, नाखूनों पर कुछ क्यूटिकल क्रीम लगाएँ। आप स्टोर से खरीदे हुए क्यूटिकल क्रीम के बजाय जैतून का तेल और नारियल तेल का एक संयोजन लागू कर सकते हैं। नारियल का तेल क्यूटिकल्स को मुलायम बनाता है और सूखने से बचाता है। जैतून का तेल त्वचा और नाखूनों को भेदकर स्वस्थ नाखूनों और क्यूटिकल्स को भी बढ़ाता है।

4. आराम करें और अपने पैरों को भिगोएँ

अब यह आराम करने और गर्म पानी के टब में अपने पैर भिगोने का समय है। यह पेडीक्योर का सबसे अच्छा और सबसे आरामदायक कदम है! पंद्रह मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोएँ, और आप इस पानी में कुछ ताज़ा स्नान लवण (या एप्सोम नमक) और 2 चम्मच सिरका डाल सकते हैं। एप्सम लवण पैरों की थकी हुई और दर्द देने वाली मांसपेशियों पर आराम करता है। बेकिंग सोडा और नींबू भी मृत त्वचा पर बहुत अच्छा काम करते हैं। एक कायाकल्प स्पा जैसा अनुभव देने के लिए, बस पानी के टब में कुछ गुलाब की पंखुड़ियों को डालें।

5. डेड स्किन को हटा दें

पानी से एक बार में एक पैर बाहर निकालें और एक तौलिया के साथ सूखें। छल्ली को पीछे धकेलने और उन्हें ट्रिम करने के लिए छल्ली पुशर का उपयोग करें। अगला, मृत त्वचा को हटाने के लिए ऊँची एड़ी के जूते बफर। यदि आपने ऊँची एड़ी के जूते के साथ ऊँची एड़ी के जूते के साथ ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग किया है, तो रूखी मृत त्वचा को हटाने के लिए मकई कटर का उपयोग करें और फिर पैरों के तलवों और पैरों पर शेष मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए एक फुट फाइलर या एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करें। ।

6. अपने पैरों को स्क्रब और मसाज करें

मृत त्वचा को हटाने के बाद, अपने पैरों को फिर से पानी में भिगोएँ ताकि सारी गंदगी निकल जाए, और उन्हें एक तौलिया का उपयोग करके सूखा लें। अब, अपने पैरों को टखनों तक एक अच्छा फुट स्क्रब लागू करें। आप स्थानीय स्टोर में उपलब्ध फुट स्क्रब खरीद सकते हैं, या प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके अपने स्वयं के फुट स्क्रब तैयार कर सकते हैं।

सामग्री

• 2 चम्मच नारियल तेल
• 4 चम्मच चीनी
• चाय के पेड़ के 2-3 बूंदें आवश्यक तेल (वैकल्पिक)
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तरीका

• चीनी के दानों के साथ एक महीन पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्रियों को मिलाएं।

यह होममेड स्क्रब प्राकृतिक अवयवों के कई संयोजनों के साथ बनाया जा सकता है। आप अपनी पसंद के अनुसार ओटमील पाउडर, अखरोट खोल पाउडर आदि का भी उपयोग कर सकते हैं। होममेड स्क्रब के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि सभी सामग्री आसानी से उपलब्ध हैं और बिना किसी कठोर रसायन के आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा। अपनी एड़ियों, एड़ी, उंगलियों और पैरों के तलवों को अच्छी तरह से स्क्रब का उपयोग करके मालिश करें, और पंजों के बीच की त्वचा को न भूलें!

7. मॉइस्चराइज़ करें

मृत त्वचा को हटाने के बाद, अपने पैरों को धो लें और उन्हें सुखा लें। अगला, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें और धीरे से हाथों से पैरों की मालिश करें। अपनी एड़ी, तलवों और टखनों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक गहरे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान।

आप निम्न सामग्रियों से अपने पैरों के मॉइस्चराइज़र भी बना सकते हैं:

• शीया मक्खन - 3 बड़ा चम्मच
• लैवेंडर आवश्यक तेल - 4-5 बूंदें
• नारियल तेल - 2 बड़ा चम्मच
• बादाम का तेल - 1 बड़ा चम्मच

तरीका

• माइक्रोवेव सेफ कंटेनर में कुछ शीया बटर पिघलाएं और बादाम का तेल और नारियल का तेल डालें। तेल मिश्रण को मिलाएं और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
• ठंडा हो जाने पर, लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें तेल के मिश्रण में डालें, और इसे 2 घंटे के लिए फ्रीज करें। एक एयरटाइट कंटेनर में समान स्टोर करें और जब आवश्यक हो तब इसका उपयोग करें।

टिप: लैवेंडर आवश्यक तेल मॉइस्चराइज़र को एक ताज़ा सुगंध देता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।

8. नेल पेंट लगाएं

एक बार जब आप मॉइस्चराइजिंग भाग के साथ हो जाते हैं, तो अपनी पसंद का एक अच्छा नेल पेंट लागू करें। पैर की अंगुली विभाजक का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, जबकि आप नाखून पेंट को लगाते हैं क्योंकि यह धब्बा को रोकता है। आप एक नाखून कला के लिए भी जा सकते हैं यदि यह आपकी रुचि रखता है, या बस अपने पसंदीदा रंग की परतों को भी पतला करता है।

9. फिनिशिंग टच

फाइनल टच के साथ समाप्त होने के बाद आप लगभग पूर्ण हो जाते हैं। बस नेल पॉलिश रिमूवर में डूबा हुआ कपास पैड के साथ स्मूदीज (यदि कोई हो) को पोंछ दें। इसे चमकदार रूप देने के लिए नेल पेंट के ऊपर एक अंतिम पारदर्शी शाइनर कोट लगाएँ। तुम जाने के लिए अच्छा कर रहे हैं!

घर पर पेडीक्योर करते समय विचार करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

घरेलू सामग्री के साथ पेडीक्योर करते समय निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करें:

• यदि आपने अपने पैरों में एड़ी और मृत त्वचा की सिलवटों को जकड़ लिया है, तो नहाते समय सप्ताह में दो बार अपने पैरों को प्यूमिस स्टोन से रगड़ने पर विचार करें। यह मृत त्वचा के संचय को कम करने में मदद करता है और आपके पैरों को मुलायम और चमकदार बनाए रखता है।

• हम सभी अपने नाखूनों को रंगना पसंद करते हैं, लेकिन एक बार में अपने नाखूनों को नेल पेंट से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है। नाखून पेंट के ओवर-एप्लिकेशन के कारण भंगुर और अस्वस्थ नाखून हो सकते हैं।

• नाखूनों पर किसी भी संक्रमण या रंग परिवर्तन के मामले में एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें।

• यदि आपके पैर में कोई चोट, कट या घाव हो तो अतिरिक्त सतर्क रहें। पेडीक्योर के लिए जाने से पहले घाव को पूरी तरह से ठीक करने देना बेहतर होता है।
• सावधानी: किसी भी मछली के स्पा या पेडीक्योर में लिप्त होने से बचना बेहतर है क्योंकि यह आपके पैरों के लिए असुरक्षित माना जाता है, और इससे एचआईवी या हेपेटाइटिस सी भी हो सकता है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

पैरों की देखभाल पर अक्सर पूछे जाने वाले कुछ सवालों के जवाब जानने के लिए पढ़ें।

1. मेरे पैर को भिगोने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?

आजकल, स्टोर में स्नान लवण और स्पा उत्पादों की कई किस्में उपलब्ध हैं जिनका उपयोग आप लंबे थकाऊ दिन के बाद अपने पैरों को भिगोने के लिए कर सकते हैं! हालांकि, हम अत्यधिक रूप से आपके पैरों को 2 चम्मच एप्सोम नमक और 1 चम्मच सिरका में भिगोने की सलाह देते हैं। यह आपके दर्द वाले तलवों को भिगोता है और मृत त्वचा को हटाता है।

2. Epsom Salt पैर के लिए क्या करता है?

माना जाता है कि एप्सोम नमक एंटी-फंगल और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। एप्सम नमक और गर्म पानी के घोल में अपने पैरों को भिगोने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है, त्वचा के किसी भी संक्रमण, नाखून की फंगस और छोटे घावों को ठीक करता है। यह तनाव से भी छुटकारा दिलाता है।

3. क्या पेडिक्योर टैन को हटाता है?

हां बिल्कुल! धूप में घूमने से आपके पैरों पर टैनिंग हो जाएगी। यदि आप सही सामग्री का उपयोग करते हैं तो एक पेडीक्योर आपके पैरों से टैन को हटा सकता है। उदाहरण के लिए, नींबू का रस एक प्राकृतिक विरंजन एजेंट है; आप इसे चीनी के साथ मिला सकते हैं और टैन हटाने के लिए सप्ताह में दो बार स्क्रब कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप डे-टैन पेडीक्योर के लिए जाना भी चुन सकते हैं।

4. अगर मुझे नेल फंगस हो जाए तो क्या मुझे पेडीक्योर मिल सकता है?

हां, अगर आपको टोनल फंगल इंफेक्शन है तो भी आप पेडीक्योर करवा सकती हैं। एक नियमित पेडीक्योर भी बे पर फंगल संक्रमण रखने में मदद कर सकता है, लेकिन आपको कुछ चीजों के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। यदि आप अपने पेडीक्योर के लिए पार्लर जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने खुद के पेडीक्योर उपकरण ले जाएं और कर्मचारियों को संक्रमण के बारे में भी सूचित करें। सुनिश्चित करें कि उपयोग किए गए उत्पाद कठोर रसायनों से मुक्त हैं और त्वचा के अनुकूल हैं। अपने पैरों की देखभाल के लिए एक दिनचर्या का पालन करें, उन्हें नियमित रूप से धोएं और अपने जूते पहनने से पहले सुखाएं।

5. पेडीक्योर के बाद मुझे कितनी देर तक मोजे पहनने का इंतजार करना चाहिए?

आदर्श रूप से, पेडीक्योर के बाद मोजे पहनने से पहले लगभग 10-12 घंटे इंतजार करना बेहतर होता है। लेकिन अगर आपको अपने नाखूनों को नेल पेंट्स को सुखाने के लिए अपने पैरों को फोड़ना है, तो अपने पैरों पर क्लिंज लपेटें और फिर अपने मोजे को पेडीक्योर की नमी और प्रभाव को बनाए रखने के लिए रखें।

स्वस्थ और चमकते पैर एक मजबूत व्यक्तित्व के संकेत हैं और यह भी दर्शाते हैं कि आप अपने शरीर की कितनी देखभाल करते हैं। उपरोक्त DIY पेडीक्योर युक्तियां सुनिश्चित करेंगी कि आपके पास घर पर एक शानदार स्पा जैसा अनुभव है!