अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती जल्दी कैसे करें

सामग्री:

इस लेख में

• अनियमित पीरियड्स क्या हैं?
• अनियमित पीरियड्स के कारण क्या हैं?
• आप कैसे जानते हैं कि क्या आपके पीरियड्स अनियमित हैं?
• अनियमित पीरियड्स गर्भवती होने की आपकी संभावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं?
• आप अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती कैसे हो सकती हैं?
• अनियमित चक्र के साथ ट्रैकिंग ओव्यूलेशन का महत्व
• ओव्यूलेशन ट्रैक करने के विभिन्न तरीके
• क्या अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती होने के लिए दवा उपलब्ध है?
• पीसीओ और अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती कैसे हो
• जब अनियमित चक्र के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें

गर्भवती होना अधिकांश महिलाओं के लिए सबसे जादुई अनुभवों में से एक है। हालांकि, हमारे जीवन में प्रगति के साथ तनाव और अन्य जीवनशैली में बदलाव आते हैं जो गर्भवती होने की तुलना में बहुत कठिन हो जाते हैं। गर्भधारण करने में कठिनाई के कारणों में से एक अनियमित अवधि है।

अनियमित पीरियड्स क्या हैं?

अनियमित अवधि को चिकित्सकीय रूप से ओलिगोमेनोरिया के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब अवधि चक्र या तो 21 दिनों से कम या 36 दिनों से अधिक होता है। कुछ महिलाएं पूरे चक्र को भी याद कर सकती हैं। अनियमित अवधि सभी बांझपन के 30-40% मामलों के लिए जिम्मेदार है। हालांकि यह एक चिंताजनक मुद्दे की तरह लग सकता है, अनियमित अवधि लगभग हमेशा इलाज योग्य होती है।

अनियमित पीरियड्स के कारण क्या हैं?

अनियमित अवधि के कई कारण हैं और अधिकांश महिलाएं अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर उनका अनुभव करेंगी। अनियमित पीरियड्स के कुछ कारण हैं:

• गर्भनिरोधक में बदलें
• हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का।
• पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या पीसीओडी
• वजन में तेज कमी या वृद्धि
• मोटापा
• तनाव
• भोजन विकार
• खेल के लिए अत्यधिक व्यायाम या अन्य
• स्तनपान

आप कैसे जानते हैं कि क्या आपके पीरियड्स अनियमित हैं?

आप निम्नलिखित कारकों पर एक जांच रख सकते हैं, और उत्तर के आधार पर, आप उसी के बारे में चिकित्सा सलाह ले सकते हैं।

• यह देखने के लिए जांचें कि आपका चक्र कितने दिनों का है। यदि यह 21 दिनों से कम या 36 दिनों से अधिक है, तो यह अनियमित अवधियों के लिए एक मजबूत संकेत है।
• आप कब तक मासिक धर्म के लिए ध्यान दें। यह भी ध्यान दें कि प्रवाह भारी है या हल्का।
• जाँच करें कि क्या आपके खून बहने पर थक्के हैं।
• अपनी अवधि के दौरान अपनी भावनाओं पर नज़र रखें।
• अपनी अवधि के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए गए ऐंठन के स्तर का ध्यान रखें।

अनियमित पीरियड्स गर्भवती होने की आपकी संभावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं?

अनियमित पीरियड्स एनोव्यूलेशन का संकेत हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके अंडाशय नियमित आधार पर ओवा नहीं छोड़ रहे हैं। केवल जब अंडाशय द्वारा अंडे जारी किए जा रहे हैं, तो उन्हें निषेचित किया जा सकता है। अनियमित अवधि के अन्य कारण जो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित करते हैं, वे हैं थायरॉयड असंतुलन, हार्मोनल असंतुलन, पीसीओएस, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता और कम डिम्बग्रंथि भंडार। अंतिम स्थिति में, प्रत्येक अंडाशय में अंडों की संख्या सामान्य से कम होती है।

यह अत्यधिक महत्वपूर्ण है कि आपके अनियमित अवधियों के कारण का सही निदान किया जाए और, यदि संभव हो, तो सुधार किया जाए। तभी आपके गर्भधारण की संभावना बेहतर होगी। शादी के बाद की अनियमित अवधि और गर्भधारण की संभावनाएं आपस में जुड़ी होती हैं और इन्हें जल्द से जल्द संबोधित किया जाना चाहिए।

आप अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती कैसे हो सकती हैं?

यदि आपके पीरियड्स नियमित नहीं हैं तो भी गर्भ धारण करना संभव है। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं।

1. आपके ओवुलेशन पर नज़र रखना

एक बार जब यह निर्धारित हो जाता है कि आपके पास अनियमित पीरियड्स हैं, तो गर्भधारण की योजना बनाने के लिए जब आप डिंबोत्सर्जन करती हैं, तो इसे ट्रैक करना महत्वपूर्ण हो जाता है। आपके लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं जो यह पता लगाने में सक्षम हैं कि क्या आप ओवुलेट कर रहे हैं। आपका डॉक्टर आपको लगभग तब बता पाएगा जब आप ओवुलेशन कर सकते हैं, और आप सटीक विंडो को खोजने के लिए परीक्षण कर सकते हैं। यह खिड़की आपके लिए गर्भवती होने की कोशिश करने का सबसे अच्छा मौका है।

2. बार-बार सेक्स

नियमित रूप से सेक्स करने से न केवल आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि आपके तनाव का स्तर भी कम हो जाता है जिससे आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। नियमित रूप से सेक्स करने का मतलब है कि ओव्यूलेशन विंडो के लापता होने की संभावना कम है। सेक्स को अवसाद का प्रबंधन करने, हृदय के धीरज का निर्माण करने और अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है।

3. दवा

यदि डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आप नियमित रूप से या बिल्कुल भी ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं, तो वह प्रजनन दवाओं को लिख सकती है। ये दवाएं ओव्यूलेशन को उत्तेजित करेंगी और आपको गर्भवती होने में मदद करेंगी। यदि आपको पीसीओएस का निदान किया जाता है, तो आपका डॉक्टर गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाने के लिए स्थिति को सही करने में मदद करने के लिए अन्य दवाओं की सिफारिश करेगा। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि आपको अपनी दवाओं की निर्धारित खुराक से बचना चाहिए और साइड इफेक्ट या असुविधा के मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें ताकि वे आवश्यक कार्रवाई कर सकें।

अनियमित चक्र के साथ ट्रैकिंग ओव्यूलेशन का महत्व

यहां तक ​​कि जिन महिलाओं की नियमित अवधि होती है, समय के साथ प्राथमिक महत्व है। आपके ओवुलेशन चक्र की प्राथमिक समय अवधि को समझने से आपको गर्भधारण की संभावना में सुधार करने के लिए अपनी यौन गतिविधि को अनुकूलित करने में मदद मिल सकती है। इसका मतलब यह है कि आपके मासिक धर्म चक्र पर और अनियमित अवधियों के साथ निरंतर जांच करते हुए, सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी के साथ संवाद करते हैं जब आप एक अंडाकार चक्र को मारते हैं।

ओव्यूलेशन ट्रैक करने के विभिन्न तरीके

1. ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट

ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट आपको अपने मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन या एलएच स्तर को मापने में मदद करती है। यह हार्मोन आपके डिंबोत्सर्जन से 24 से 48 घंटे पहले होता है। यह सबसे अच्छा है कि आप एलएच के स्तर को रिकॉर्ड करें, क्योंकि यह आपके प्रजनन विशेषज्ञ की मदद कर सकता है यदि आप एक से परामर्श करने का निर्णय लेते हैं।

2. प्रजनन मॉनिटर्स

फर्टिलिटी मॉनिटर भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है जब आप सात दिन पहले तक ओव्यूलेशन करेंगे। ये मॉनिटर आपके शरीर को रसायन और विटाल को इलेक्ट्रॉनिक रूप से ट्रैक करेंगे और आपके लिए एक डिजिटल ओवुलेशन कैलेंडर बनाएंगे। ये मॉनिटर ओवुलेशन की भविष्यवाणी करने के लिए आपके लार और योनि बलगम के नमूने का उपयोग करते हैं।

क्या अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती होने के लिए दवा उपलब्ध है?

कई दवाएं हैं जो आपके अनियमित अवधियों के साथ मदद कर सकती हैं। चूंकि अनियमित अवधियों का कारण भिन्न होता है, इसलिए दवाएं आपके शरीर में विभिन्न चिंताओं को लक्षित करती हैं। कुछ दवाएं इंसुलिन प्रतिरोध का ध्यान रखती हैं जो पीसीओएस का कारण हो सकता है। कुछ अन्य दवाएं ओवुलेटरी डिसफंक्शन को लक्षित करती हैं। ये दवाएं आमतौर पर प्रजनन क्षमता वाली दवाएं हैं। उन्हें एक इंजेक्शन के रूप में भी प्रशासित किया जा सकता है।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को अनियमित पीरियड्स की चिंता को दूर करने के लिए आपके शरीर को जिस दवा की आवश्यकता होती है, उसे तय करने दें। आपका डॉक्टर आपके विभिन्न अंगों के स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके शरीर में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला के बाद ही एक उपचार योजना पर निर्णय करेगा। इन परीक्षणों के निष्कर्षों के आधार पर, आपका डॉक्टर उसी के लिए सही दवा लिखेगा।

पीसीओ और अनियमित पीरियड्स के साथ गर्भवती कैसे हो

जिन महिलाओं को पीसीओएस का पता चला है, उन महिलाओं की तुलना में गर्भवती होने में मुश्किल होगी, जो या जिनके पास सिर्फ अनियमित पीरियड्स हैं।

1. पीसीओएस लक्षण

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के लक्षणों में शामिल हैं:

• अनियमित पीरियड्स
• अनियमित ओव्यूलेशन
• बालों की वृद्धि जो असामान्य है जैसे ठोड़ी, ऊपरी होंठ और निपल्स।
• आक्रामक मुँहासे जो एक चक्र का अनुसरण करता है।
• आपकी त्वचा पर तेल ग्रंथियां ओवरटाइम काम करेंगी जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक तैलीय त्वचा हो जाएगी
• इंसुलिन प्रतिरोध
• मोटापा

2. जब आपको पीसीओ हो तब गर्भवती होना

जबकि कुछ महिलाओं को जिनके पास पीसीओएस है, उन्हें गर्भवती होने के लिए आईवीएफ की आवश्यकता होगी, ऐसे कई गैर-तकनीकी तरीके हैं जिनसे आप स्थिति से निपट सकते हैं।

• वजन कम करना: जबकि पीसीओएस वजन बढ़ाने में योगदान देता है, वजन कम करना, वास्तव में, एक निश्चित सीमा तक स्थिति को उलटने में मदद करता है। 5 से 10% वजन कम करने से मासिक धर्म चक्र को कूदने में मदद मिलेगी और आपको नियमित रूप से ओवुलेशन करने के लिए वापस रखा जाएगा।

• आहार: पीसीओएस का मुकाबला करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक आहार है जो स्थिति के लिए दर्जी है। ऐसे खाद्य पदार्थ जो कि टोफू या सोया दही जैसे किण्वित होते हैं, बेहद फायदेमंद साबित हुए हैं। परिष्कृत वसा और चीनी में उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से दूर रहना वजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

• मेटफॉर्मिन: पीसीओएस वाली कुछ महिलाओं में मेटफॉर्मिन निर्धारित किया जा सकता है जो इंसुलिन प्रतिरोध से लड़ता है। भले ही एक महिला इंसुलिन प्रतिरोधी नहीं है, लेकिन पीसीओएस है, मेटफॉर्मिन वजन घटाने में मदद कर सकता है और उसकी अवधियों को नियमित कर सकता है।

जब अनियमित चक्र के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें

यदि आपकी अवधि चक्र 45 से 60 दिनों या उससे अधिक समय के बीच है, तो यह सबसे अच्छा है कि आप किसी ऐसे डॉक्टर से चिकित्सा सलाह लें, जिस पर आप भरोसा करते हैं या जो बहुत अनुशंसित है। आप एक चिकित्सक से भी संपर्क कर सकते हैं यदि आप अपने पीरियड्स को लेकर चिंतित हैं और जानना चाहते हैं कि वे नियमित हैं या नहीं। मेडिकल प्रोफेशनल से सलाह लेना लंबे समय में आपकी मदद करेगा और आपके मन में आने वाली किसी भी आशंका या चिंता को भी दूर करेगा।

नोट - यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अनियमित अवधि होने में कोई शर्म नहीं है; कृपया अपनी स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर के साथ खुला रहें और यह आपको कैसे प्रभावित कर रहा है। कुछ मामलों में, पीसीओएस को अवसाद के लिए जाना जाता है; एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें और उन क्रियाओं को लागू करें जो वे सुझाते हैं, अपने साथी और प्रियजनों से अपनी स्थिति के बारे में बात करें, आपके जीवन की इस अवधि में एक सहायता प्रणाली बेहद महत्वपूर्ण हो सकती है। याद रखें कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से अपना ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

अगर आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हैं तो भी अनियमित पीरियड चिंता का कारण हैं। उन्हें पीसीओएस से तनाव तक विभिन्न मुद्दों के एक मेजबान के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से इस स्थिति में मदद मिल सकती है और बाद में, आपको गर्भवती होने में मदद मिल सकती है। अपने आदर्श वजन को पाने के लिए रोजाना व्यायाम करें और स्वस्थ और संतुलित आहार लें। यदि, आपके सभी प्रयासों के बाद, आपकी अवधि अनियमित बनी हुई है, तो यह सबसे अच्छा है कि आप चिकित्सा सलाह लें। आपका डॉक्टर गर्भवती होने के लिए आपके पीरियड्स को नियमित करने में आपकी मदद करने में सक्षम होगा। अपने पीरियड्स पर नज़र रखना याद रखें क्योंकि इससे आपके डॉक्टर को आपके प्रजनन स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर मिल सकेगी।

संचार भी मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने का एक महत्वपूर्ण पहलू हो सकता है, पीसीओएस आपके जीवन पर डालता है, खासकर जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हों। अपने जीवन की इस अवधि के दौरान होने वाले मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने के लिए अपने साथी से परामर्श लें।