बेबी वॉक कैसे करें - मील के पत्थर, टिप्स और गतिविधियाँ

सामग्री:

इस लेख में

• जब एक बच्चा चलना सीखता है?
• बेबी चलना मील के पत्थर
• अपने बच्चे को कैसे चलना है?
• अन्य सुरक्षा युक्तियाँ

आपके शिशु के बचपन के दिनों में कई विकासात्मक मील के पत्थर होंगे। सीखने से लेकर उसकी पीठ पर हाथ फेरना, मुस्कुराना, आपकी हर छोटी-बड़ी बात विकास की उपलब्धि है। उन सभी में सबसे प्रमुख है वह समय जब आपका शिशु अपने पैरों पर खड़ा होना सीखता है और अपने पहले कदमों को चलाता है।

जब एक बच्चा चलना सीखता है?

ज्यादातर बच्चे 10 से 12 महीने की उम्र में चलते हैं। कुछ बच्चे पहले भी चल सकते हैं, लगभग नौ महीने तक। अन्य को डेढ़ साल भी लग सकते हैं। यह बच्चे के आनुवांशिकी, उसकी शारीरिक शक्ति और उसके निर्धारण जैसे कारकों पर निर्भर हो सकता है।

बेबी चलना मील के पत्थर

अपने पहले वर्ष के दौरान, आपका शिशु मांसपेशियों की ताकत और समन्वय विकसित कर रहा है जो उसे खड़े होने और चलने में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण मील के पत्थर या बच्चे के चलने के चरण हैं।

1. एक नए जन्मे बच्चे को जब सीधा खड़ा किया जाता है, तो वह अपने पैरों को लटकने देगा और किसी भी कठोर सतह के खिलाफ अपने छोटे पैरों को धकेलने की कोशिश करेगा। हालांकि उसके पैर काफी मजबूत नहीं हैं, फिर भी वह कुछ महीनों तक ऐसा करती रहेगी।

2. लगभग छह महीने की उम्र में, जैसा कि आपका बच्चा बैठना, क्रॉल करना और रोल करना सीखता है, वह हर बार जब आप अपने पैरों को अपनी जांघों या सतह पर संतुलित करने देती हैं, तो वह अपने पैरों को उछालना शुरू कर देगी।

3. नौ महीने के आसपास, वह खुद को फर्नीचर के सहारे खींचने लगेगी। इस बिंदु पर दुर्घटनाओं को रोकने के लिए केवल मजबूत चीजों को आसपास रखना सुनिश्चित करें।

4. लगभग 9 से 10 महीने की उम्र में, आपका शिशु अपने घुटनों को मोड़ना और खड़े होने की स्थिति में बैठना सीख जाएगा। 10 महीने के बच्चे के लिए एक काम काफी!

5. लगभग 12 महीनों में, वह कुछ सहायता के साथ कुछ कदम आगे बढ़ना शुरू कर सकती है या बिना किसी सहायता के भी खड़ी हो सकती है। यह भी संभव है कि वह आपके हाथ में पकड़े हुए चल सकती है।

6. 12 महीनों में, अधिकांश बच्चे सीखते हैं कि कैसे चलना है, हालांकि वे थोड़े अस्थिर हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा 12 महीने से नहीं चला है, तो उसे शायद कुछ और महीनों की आवश्यकता हो सकती है, और यह पूरी तरह से ठीक है।

अपने बच्चे को कैसे चलना है?

यदि आपका बच्चा चलने में अधिक समय ले रहा है या भले ही वह ट्रैक पर सही है, तो आप उसे चलने में सहायता करने के लिए उसकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करना चाहते हैं। अपने शिशु को चलने के लिए प्रोत्साहित करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं।

1. बच्चे को चलने में मदद करने के लिए व्यायाम

आप अपने बच्चे को उसकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और चलने में मदद करने के लिए सरल अभ्यासों की कोशिश कर सकते हैं:

• एक स्टूल पर बैठे: बिना किसी सहारे के बच्चे के आकार का स्टूल लें और अपने बच्चे को इस पर बैठने दें। उसे अपने पैरों को जमीन से छूने और जमीन पर धकेलने में सक्षम होना चाहिए। उसे उसके कूल्हों और घुटनों के साथ 90 डिग्री के कोण पर बैठाएं। पर्यवेक्षण के लिए हमेशा पास में एक वयस्क होना चाहिए। उसके पास कुछ खिलौने रखें और उसे मोड़ने के लिए कहें और जब वह स्टूल पर बैठा हो तो उसे उठा लें। आप दूरी और पहुंच बढ़ाने के लिए खिलौनों को इधर-उधर करने की कोशिश कर सकते हैं। यह व्यायाम कंधों, पैरों और पीठ पर मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है, साथ ही साथ उसके वजन का समर्थन करते हुए उसे अपने शरीर के नीचे सीधे पैर रखने का तरीका जानने में मदद करता है ।

• उसे क्रूज़ दें: आप सोफे के समर्थन के खिलाफ खड़े होने में उसकी मदद कर सकते हैं। एक हाथ से सोफे पर और दूसरा हाथ अपने हाथ से पकड़ते हुए, उसे सोफे के पीछे-पीछे चलने में मदद करें। आखिरकार, वह आपके हाथ को केवल सोफे के सहारे चलने दे सकती है। आप सोफे के दूर के छोर पर प्रोत्साहन के रूप में एक पसंदीदा खिलौना या उसके पसंदीदा स्नैक्स भी रख सकते हैं।

• परिभ्रमण करते समय किक: यह आपके बच्चे के लिए एक मजेदार व्यायाम है। जैसा कि वह फर्नीचर के समर्थन से सोफे के बगल में चल रही है, आप उसके पैरों के पास एक गेंद रख सकते हैं। यद्यपि वह गलती से पहले कुछ बार किक कर सकती है, यदि आप सुसंगत हैं, तो वह गेंद को अपने रास्ते से बाहर निकालने के लिए अपना पैर उठाना शुरू कर देगी। आप उसे दोनों पैरों का उपयोग करके गेंद को किक करने का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उसके दोनों पैरों के पास गेंद रख सकते हैं।

• चलने में सहायता: आपको अपने बच्चे को एक खड़े स्थान पर ऊपरी बांहों पर पकड़ना होगा और एक समय में उसकी बाहों को आगे बढ़ाना होगा। उसके कूल्हे और उसके पैर उसे कुछ सहायता के साथ चलने में मदद करेंगे।

2. अपने बच्चे को चलना सिखाने के लिए खेल

कुछ गेम शिशुओं के लिए सीखने की प्रक्रिया में अच्छी तरह से अनुकूल हैं कि कैसे चलना है, और वे एक मजेदार गतिविधि हो सकती है, जिसमें आप और आपका बच्चा दोनों भाग ले सकते हैं।

• एक बड़ी गेंद प्राप्त करें जिसे आपका बच्चा फर्श पर अपने पैरों को छूने के बिना बैठ सकता है। अपने बच्चे को कूल्हों पर पकड़ें और धीरे से उसके कूल्हों को सहारा देते हुए, उसे गेंद पर बैठाएँ। यह उसे उसकी सूंड का समर्थन करने की अनुमति देता है। उसे पकड़ो और गेंद को धीरे से आगे पीछे घुमाएँ और बग़ल में रखें। जैसा कि उसे अपने ऊपरी शरीर को खुद को संतुलित करना है, वह कूल्हों में कोर ताकत और स्थिरता विकसित करने में सक्षम होगी।

• टोकरी में बॉल्स: आप फर्श पर गेंदों या खिलौनों को बिखेर सकते हैं और कुछ दूरी पर टोकरी रख सकते हैं। अब उसे खिलौने लेने के लिए कहें, टोकरी में सभी तरह से क्रॉल करें और उन्हें अंदर छोड़ दें। यदि आपका बच्चा एक सोफे के साथ-साथ खड़े हो सकता है, तो आप खिलौने और टोकरी को सोफे के दोनों छोर पर रख सकते हैं और उसे प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस खेल को खेलने के लिए। यह समन्वय बनाने और पैर की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद कर सकता है। यहां तक ​​कि यह आपके बच्चे को उसके पहले कदम के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

• गुब्बारा पास करें: अपने बच्चे को एक सोफे या फर्नीचर के पास रखें और जब वह सोफे के सहारे खड़ा हो, तो एक गुब्बारे को उसकी ओर धकेलें और उसे वापस आपके पास टैप करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि उसे खड़े होने और ऐसा करने के लिए पूरी तरह से आश्वस्त नहीं है, तो आप उसे बैठने और ऐसा करने की अनुमति दे सकते हैं। आप गुब्बारा ऊपर टैप कर सकते हैं ताकि उसे उस तक पहुंचने के लिए खींच सकें। आप गुब्बारे को उसके पैरों के पास रखने की कोशिश भी कर सकते हैं और उसे लात मारना सिखा सकते हैं। यह हाथ-आंख के समन्वय को विकसित करने में मदद करेगा और कोर की मांसपेशियों का निर्माण भी करेगा।

• व्हीलब्रो वॉक: अपने बच्चे को उसके पेट पर गलीचा या नरम चटाई पर रखें। के रूप में वह उसके पेट पर लेट गया उसे अपने ट्रंक और पैर पकड़ कर और उसे देखभाल के साथ पकड़ के रूप में वह धीरे-धीरे उसके हाथों पर चलता है। यह शिशुओं में ऊपरी शरीर की ताकत बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण गतिविधि है।

अन्य सुरक्षा युक्तियाँ

• जैसा कि आपका शिशु चलना सीख रहा है, आपको उसके विकास को बढ़ावा देने के लिए सही एहतियात बरतने और सर्वोत्तम विकल्प बनाने की आवश्यकता होगी। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा।

• एक वॉकर नहीं मिलता है। चलना आवश्यक नहीं है और यहां तक ​​कि अपने बच्चे को ठीक से चलने के लिए सीखने से भी रोक सकता है क्योंकि उसके कूल्हों और धड़ को हर समय कसकर पकड़ लिया जाता है। वे खतरनाक भी हो सकते हैं और बच्चे को चोट पहुँचा सकते हैं।

• आप अपने बच्चे के लिए एक सीमा के भीतर जंपर्स का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि वॉकर से बेहतर, वे अपने संभावित जोखिमों के साथ आते हैं, खासकर अगर बच्चे को नहीं देखा जाता है। कूदने वालों के अति प्रयोग से शिशु को यह भी सीखने को नहीं मिल सकता है कि चलने के लिए आवश्यक मोटर कौशल कैसे विकसित करें।

• जैसे-जैसे आपका शिशु रेंगना शुरू करता है और सहारे की मदद से खड़ा होता है, आपको किसी भी ऐसी चीज को बाहर निकालने की आवश्यकता होगी जो नाजुक हो और आसानी से गिर जाए और बच्चे को नुकसान पहुंचा सके। इसके अलावा, तेज किनारों को चिकना करें या उन्हें पूरी तरह से हटा दें।

दोहराव बच्चे को चलना सीखने में मदद करने की कुंजी है। इसलिए, इन खेलों को दोहराना और दिन में कई बार व्यायाम करना सबसे अच्छा है। यह भी पसंद किया जाता है कि शिशु संतुलन की बेहतर समझ विकसित करने के लिए नंगे पैर चलना सीखे। यदि आपका बच्चा 18 महीने के बाद भी नहीं चलता है, तो आपको किसी भी विकास में देरी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।