शिशु के बाद सेक्स के लिए शारीरिक रूप से कैसे तैयार करें

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शिशु के बाद का जीवन अपने आप को तैयार करने के लिए एक बड़ी बात है, चाहे आपके कितने भी बच्चे हों। प्रत्येक बच्चा हवा में सब कुछ फेंकने लगता है, और आप "सामान्य" और "स्थिर" के अपने नए संस्करण को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, यही बात आपके सेक्स जीवन के लिए भी होती है। और सिर्फ अपने बच्चे की वजह से नहीं। आपके हार्मोन के कारण, आपके शरीर में गर्भावस्था में होने वाले शारीरिक परिवर्तन शुरू हो गए हैं, और उस चरम स्तर की थकावट से आप लगातार जूझ रहे हैं। यदि, हालांकि, आप जानते हैं कि बच्चे के बाद सेक्स के लिए शारीरिक रूप से कैसे तैयार किया जाता है, तो आप खेल में बहुत आसान और तेज़ तरीके से वापस आ सकते हैं, जितना आप सोचते हैं।

एक बात आपको ध्यान में रखने की आवश्यकता है? बच्चे के बाद सेक्स करना हर किसी के लिए अलग होता है। अपने आप को यौन संबंध बनाने के लिए या शिशु होने के बाद के भावनात्मक भागों के लिए खुद को तैयार करने की कोई गारंटी नहीं है। आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने ऊपर से दबाव हटाएं, ढीला पड़ें और याद रखें कि चीजें पहले से थोड़ी अलग होने वाली हैं।

लेकिन अगर आप वास्तव में कुछ पोस्टपार्टम लव-मेकिंग के लिए खुद को शारीरिक रूप से तैयार करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो मेरी कुछ सलाह है। क्योंकि आपका शरीर? यह बदलने जा रहा है। आपके स्तन लीक होने वाले हैं, आपको स्नेहन के साथ कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है, और आप अभी भी प्रसव से बेहद पीड़ित हो सकते हैं, भले ही आप किस तरह के थे। आप दुनिया में सभी kegels कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में शारीरिक रूप से प्रसवोत्तर सेक्स के लिए खुद को तैयार करने का एक ही तरीका है।

तुम कुछ सो जाओ।

मुझे पता है, यह हास्यास्पद लगता है। आपका अभी एक बच्चा था, आप सेक्स करना चाहते हैं, और मैं आपको सोने के लिए कह रहा हूँ। लेकिन मेयो क्लिनिक के अनुसार, महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव के कारणों में से एक थकान है। जब आप अपने हार्मोन और अपने शारीरिक परिवर्तनों की तरह हर चीज को जोड़ते हैं, तो पर्याप्त नींद लेना एक चीज है जिसे आप सही मायने में प्रसवोत्तर यौन संबंध बनाने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं।

जब आप थक जाते हैं तो सब कुछ कितना कठिन है, इसके बारे में सोचें। सूत्र की एक बोतल को अब दुनिया के अंत की तरह लगता है और आपके एसओ ने नेटफ्लिक्स शो में आगे बढ़ने की हिम्मत दिखाई जो आप देख रहे हैं कि यह तलाक का आधार है। क्योंकि आप प्रसवोत्तर सेक्स के अन्य शारीरिक पहलुओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जैसे दर्द या आपके स्तन पूरे स्थान पर लीक होना, एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना जो आप शारीरिक रूप से तैयार होने के लिए कर सकते हैं। आप सो सकते हो। और जब आप अच्छी तरह से आराम कर रहे हों, तब आप अपने पहले दौर के बाद के सेक्स को कुछ ऊर्जा, उत्तेजना और सेक्स ड्राइव से थोड़ा अधिक लेकर तैयार होंगे।