कैसे अपने बच्चे को दूर करने के लिए झुकना

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हर कोई एक अच्छी झपकी की शक्ति जानता है (माता-पिता और बच्चों के लिए समान)। एक थका हुआ बच्चा एक दुखी बच्चा है। लेकिन एक सफल झपकी लेने के लिए आपका छोटा होना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। कुछ माताओं और डैड महीनों अपने बच्चे के साथ आराम करने के लिए लड़ते हैं। आखिरकार, परिवार में हर किसी के लिए झपकी जरूरी हो जाती है। हालाँकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना अच्छा या बुरा है, एक बिंदु आता है जहाँ झपकी का समय नहीं होना चाहिए। अधिकांश बच्चों के लिए, 2 से 5 वर्ष की उम्र के बीच झपकी समाप्त हो जाना चाहिए। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं ताकि आप अपने छोटे से नाक को सफलतापूर्वक निकाल सकें।

एक बार में थोड़ा

कोल्ड टर्की शायद ही कभी सफल होता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई बाहर काटने की कोशिश कर रहा है। वही अपने छोटे से एक के लिए चला जाता है और नप। बस अपने परिवार के शेड्यूल से इसे खत्म करने से अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा। आपको क्रोधी और थके हुए लोगों का पूरा घर मिलने की संभावना है। इसके बजाय, एक बार में झपकी को कम करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा हर दिन दो घंटे की झपकी ले रहा है, तो हर हफ्ते 20 मिनट के अंतराल पर शेविंग करने की कोशिश करें। यह आपके बच्चे के लिए एक संक्रमण होगा, और यह उसके शरीर को अनुकूल बनाने के लिए समय देगा। झपकी से छुटकारा पाने के साथ कुछ ऐसा भी जो हाथ से जाता है, पहले के समय को शामिल करता है। इस तरह, वह या वह पूरी तरह से ज़ज़ के लापता नहीं होंगे। यदि आपको सामान्य समय से पहले बिस्तर पर ले जाने में कठिनाई हो रही है, तो सुबह की शुरुआत करने का प्रयास करें। इसके परिणामस्वरूप प्रत्येक दिन के अंत में एक पूर्व बिस्तर समय हो सकता है। यह आपके बच्चे को नींद के पूरे घंटे देगा, जिसे उसे झपकी के बिना ज़रूरत होगी।

दोपहर के स्नूज से बचें

मध्याह्न की नींद सभी उम्र के लोगों के लिए घातक हो सकती है। आमतौर पर, यह दोपहर के भोजन या एक लंबी गतिविधि के बाद सही है। थका हुआ महसूस करना सामान्य है और आराम करने के लिए लेटना चाहते हैं। हालांकि, इस समय के दौरान अपने छोटे से एक को रखना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आपका बच्चा कुछ ही समय में अपना सिर नीचे कर देगा। ऐसी गतिविधियों से बचने की कोशिश करें जहां लंबी गाड़ी चलाना, टीवी शो और फिल्में या बड़े, अस्वास्थ्यकर भोजन जैसे अपरिहार्य हैं। इसके बजाय, खेल की तरह आकर्षक खेलने या पार्क में जाने का विकल्प चुनें। इस तरह, आपका बच्चा सक्रिय रहेगा और मज़े करते हुए इधर-उधर भागता रहेगा। वह या वह भी यह एहसास के बिना भी naptime के माध्यम से उड़ा सकता है।

नोट: अपने बच्चे को कुछ पौष्टिक और पौष्टिक खिलाने से उसे दिन भर आराम करने में मदद मिल सकती है। चिकना, तले हुए खाद्य पदार्थ आपके बच्चे को धीमा कर देंगे। ताजे फल और सब्जियों के साथ अच्छे खाने की आदतों का अभ्यास करें।

इसे धक्का मत करो

कोई भी दो बच्चे समान नहीं हैं, इसलिए आपको या तो बंद होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इस संक्रमण अवधि के दौरान, कई बार नींद न आना, मेल्टडाउन और क्रैंकनेस अपरिहार्य हैं। लेकिन कोशिश करें कि अपने परिवार को एक सख्त समयरेखा पर न रखें। कुछ बच्चे रात भर झपकी लेते हैं और कुछ को महीनों लग जाते हैं। आपको और आपके छोटे को जितना हो सके उतना समय दें। सड़क के नीचे, आप भूल जाएंगे जब झपकी लेना भी एक मुद्दा था।

संकेत: अन्य माता-पिता से बात करना सुनिश्चित करें। उनके पास ऐसी तकनीकें हो सकती हैं जो आपके बहुत कम समय के लिए भी काम आ सकें और काम कर सकें! आप कभी नहीं जानते कि किस तरह के टिप्स और ट्रिक्स हैं अगर आप नहीं पूछेंगे।