आई हैड ओवरुपली एंड दिस इज़ व्हाट इट वाज़ लाइक

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यदि वे पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रहे हैं, तो बहुत सारे स्तनपान कराने वाली माताओं को चिंता होती है। और उन माताओं के लिए जो आपूर्ति के साथ संघर्ष करते हैं, यह बहुत दूध होने की शिकायत करने के लिए मुझे कृतघ्न लग सकता है। मैं भाग्यशाली महसूस करता हूं कि मुझे कभी चिंता नहीं हुई कि मेरा बच्चा पर्याप्त हो रहा है, लेकिन स्तनपान कराने के दौरान ओवरसुप्ली होने के बाद भी कुछ मुश्किलें पेश आ सकती हैं। मुझे याद है कि सुबह उठकर मैंने पाया कि मेरा दूध अंदर आ गया था। मेरे स्तन कठोर थे, और मेरी त्वचा इतनी कस कर खिंची हुई थी कि वह लगभग चमकदार लग रही थी। मेरे बेटे के जन्म के बाद से मेरी माँ मेरे साथ रह रही थी, और हम इसके बारे में बहुत हंसी मजाक करते थे। यह असुविधाजनक था, लेकिन मैंने इस बात पर ध्यान दिया कि मेरा शरीर अगले वर्ष के लिए अपने बच्चे को कैसे खिलाने की तैयारी कर रहा था।

मेरे स्तन इतने ऊँचे हो गए थे कि मेरे बच्चे को पालना मुश्किल था। मुझे अपने बच्चे को चाटने में सक्षम होने के लिए क्षेत्र को नरम करने के लिए अपने निप्पल के आसपास कुछ दूध या मालिश करने के लिए हाथ से मालिश करना पड़ा। मेरी माँ ने मुझे आश्वस्त किया कि असहज स्थिति अस्थायी थी, और कुछ हद तक वह सही थी, लेकिन मैंने कुछ दिनों के बजाय कुछ हफ़्ते के लिए सभी के साथ संघर्ष किया। मैं हर कुछ घंटों में दूध से भीगता रहता। डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य नर्सिंग पैड में दूध की मात्रा नहीं थी जो मैं लीक कर रहा था, और मैं अपनी नींद ब्रा के प्रत्येक पक्ष में तौलिया के शीर्ष पर सोने के साथ एक पूरे कपड़े के डायपर को चिपका सकता हूं। यदि मेरा बच्चा तीन घंटे से अधिक समय तक सोता है, तो मेरे स्तन सूज जाएंगे और फिर से जुड़ जाएंगे। जब सभी ने मुझसे कहा कि बच्चे को सोने दो, मैं उनकी तरफ देखूँगा। मुझे अपने बच्चे को खाने की जरूरत थी । और, सौभाग्य से, मैं अक्सर उसे "ड्रीम फीड" कर सकता था: वह पूरी तरह से जागने के बिना कुंडी और खिलाएगा।

सभी दूध का प्लस साइड यह था कि मेरा बच्चा एक खरपतवार की तरह बढ़ रहा था। मेरे जन्म के बाद से उसने इतनी जल्दी अपना वजन कम नहीं किया और इतनी जल्दी उसे चोदने में बिल्कुल भी समय नहीं लगा। शुक्र है, कभी भी मेरे बाल रोग विशेषज्ञ ने मुझे पूरक का सुझाव नहीं दिया (जो कि कुछ ऐसा है जिसे मेरे दोस्तों ने बहुत कुछ बताया है)।

हर बार जब मेरा बच्चा स्तनपान करता था, तो वह जिस स्तन पर था, वह भी नहीं था। मुझे उसके पूरे पहले साल की घड़ी में नर्सिंग पैड पहनने पड़े। और मेरा दूध बेतरतीब ढंग से, हर समय जारी रहेगा। या बेतरतीब ढंग से नहीं, क्योंकि कभी-कभी यह सब मेरे बच्चे को देख रहा था या किसी बच्चे को रोते हुए सुन रहा था।

मैं वास्तव में सहायक ऑनलाइन स्तनपान समुदाय का हिस्सा था। अधिकांश भाग के लिए, मैंने उनकी सलाह का पालन किया। मैं बच्चे को अक्सर स्तन लगाती हूं। मैं पक्षों को बदलने से पहले उसे एक स्तन खाली करने की अनुमति देता। या, कम से कम मेरा इरादा तो यही था। लेकिन कभी भी मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरा स्तन खाली था। मैं एक तरफ खिलाने के लिए एक तरफ खिलाऊंगा, और फिर दूसरी तरफ से खिलाने के लिए, और मैंने अपना बहुत सारा जीवन वास्तव में सबसे अच्छा महसूस किया। मेरे पास एक, अच्छा, नरम, आरामदायक स्तन होगा, और एक जो कठिन और भरा हुआ था।

आखिरकार, जब मेरी आपूर्ति अच्छी तरह से स्थापित हो गई, तो मुझे दूध के उत्पादन में कुछ कमी करने के उपाय करने के बारे में ज्यादा चिंता करने की आवश्यकता नहीं थी। मैंने ब्लॉक-फीड करना शुरू किया, जिसका मतलब था कि एक निश्चित समय के लिए, मैं केवल एक तरफ से खाना दूंगा। एक खाली स्तन शरीर के लिए अधिक दूध का उत्पादन करने के लिए एक संकेत है, इसलिए यदि आप दोनों स्तनों को खाली कर रहे हैं, तो आपका शरीर दूध का उत्पादन या उत्पादन जारी रखेगा। और जब से मेरे पास एक अतिरेक था, मैं चाहता था कि किसी भी समय एक स्तन खाली हो। मैंने धीरे-धीरे अपने ब्लॉकों की लंबाई बढ़ाई, और मैंने देखा कि मेरी आपूर्ति नियमित होने लगी है। मैं कम पोखरों में जागता था और मेरे स्तनों को दूध पिलाने के बीच इतना असहज महसूस करना बंद कर देता था।

ओवरसुप्ली होने से क्लॉगड डक्ट्स और मास्टिटिस की संभावना बढ़ जाती है, और क्लॉगड नलिकाएं बेहद दर्दनाक और लगातार हो सकती हैं। ऐसा लगता है कि आपके पास अपने स्तन में मटर के दाने, या संगमरमर या गोल्फ की गेंद है और कभी-कभी लेटडाउन के दौरान, मुझे क्षेत्र में शूटिंग दर्द होता है। मेरे पहले से ही गले में निपल्स में जोड़ें, और स्तनपान जल्दी से एक असली दर्द बन गया। मुझे केवल एक बार मास्टिटिस हुआ है, और मैं नहीं चाहूंगा कि मेरे सबसे बुरे दुश्मन हैं। मुझे संदेह था कि मैं एक तेज बुखार और उल्टी के साथ एक घंटे के भीतर बाथरूम के फर्श पर लेटा हुआ था। मैं पूरी रात बीमार था, लेकिन बेहतर महसूस कर रहा था। लेकिन जैसे ही अगले दिन पहना, मेरा बुखार बढ़ता रहा और मेरे स्तन में गुस्से की लाल लकीरें थीं। मुझे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संक्रमण का इलाज करने की आवश्यकता थी। मैं एंटीबायोटिक दवाओं से घृणा करता हूं (भले ही मैं उनके लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं!) और यह विशेष पाठ्यक्रम मेरे बगल में एक गंदा खमीर संक्रमण के साथ समाप्त हुआ।

मुझे लगा जैसे मेरे जीवन में दूध का शासन था। या तो मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा रहा था, या मैं अपने नर्सिंग पैड को फिर से बदल रहा था, या मैं टेबल पर पोखर को साफ कर रहा था जब से मेरा बच्चा जाने देगा और मैं हर जगह दूध छिड़कूंगा।

एंगेजमेंट बंद होने के बाद भी मैं बहुत लीक हुआ। हर बार जब मेरा बच्चा स्तनपान करता था, तो वह जिस स्तन पर था, वह भी नहीं था। मुझे उसके पूरे पहले साल की घड़ी में नर्सिंग पैड पहनने पड़े। और मेरा दूध बेतरतीब ढंग से, हर समय जारी रहेगा। या बेतरतीब ढंग से नहीं, क्योंकि कभी-कभी यह सब मेरे बच्चे को देख रहा था या किसी बच्चे को रोते हुए सुन रहा था। मुझे लगा जैसे मेरे जीवन में दूध का शासन था। या तो मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा रहा था, या मैं अपने नर्सिंग पैड को फिर से बदल रहा था, या मैं टेबल पर पोखर को साफ कर रहा था जब से मेरा बच्चा जाने देगा और मैं हर जगह दूध छिड़कूंगा। अभी हाल ही में, मुझे एक किताब मिली जो मैं उन शुरुआती दिनों में पढ़ रहा था, और कवर पर सूखे दूध के छींटे थे। हर जगह दूध ही दूध था।

मैं खुद को खुशकिस्मत मानती हूं कि मैंने अपने बच्चे के लिए पर्याप्त दूध पैदा करने की क्षमता पर कभी संदेह नहीं किया। जन्म देने से पहले मैंने जो पढ़ा, उसमें से अधिकांश ने आपूर्ति जल्दी स्थापित करने की आवश्यकता पर जोर दिया। यह तब तक नहीं था जब तक कि मैं तीन दिनों तक फूले हुए स्तनों के साथ नहीं उठाती कि मैंने ओवरसुपली और एंगेजमेंट के बारे में पढ़ना शुरू कर दिया। हो सकता है कि बच्चे के आने से पहले मैं स्तनपान के दौरान बेहतर तरीके से कवर कर सकती थी। लेकिन मुझे लगता है कि हर महिला के स्तनपान का अनुभव अलग होने वाला है। मैं भाग्यशाली था कि उन दिनों मेरा मार्गदर्शन करने के लिए एक सहायक ऑनलाइन समुदाय था, और स्तनपान कराते समय मुझे प्रोत्साहित करने के लिए एक सहयोगी साथी। और मेरे दूसरे बच्चे को स्तनपान कराने से बहुत अधिक चिकनाई हुई। मेरे शरीर ने बहुत सारा सामान बाहर निकाल लिया था, ऐसा लग रहा था, और थोड़े दिनों की असहजता पूर्णता से हटकर, मेरे स्तनों को वास्तव में जल्दी से नियंत्रित किया गया और मेरे दूसरे बच्चे ने स्थिर गति से वजन बढ़ाया।

अब जब मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ फिर से गर्भवती हूं, तो मैं इसमें तैयार हो रही हूं जैसा कि मैं हो सकती हूं। न केवल मुझे पता है और विभिन्न मुद्दों पर समझ सकते हैं जो उत्पन्न हो सकते हैं, लेकिन मैंने सीखा है कि प्रवाह के साथ कैसे जाना है। सबसे बढ़कर, मैं मदद मांगने से नहीं डरता। ऑनलाइन सहायता समूह, ला लेचे लीग जैसी बैठकें, और लैक्टेशन सलाहकार मेरे पहले दो बच्चों के साथ अमूल्य संसाधन साबित हुए हैं, और मुझे यकीन है कि मैं इस बार उन पर उतना ही झुकूंगा।