मैंने अपनी पोस्टपार्टम बॉडी ऑनलाइन और रिएक्शन्स की तस्वीरें पोस्ट की हैं

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मैं अभी भी एक चरण में हूं जहां मैं अपने प्रसवोत्तर शरीर के साथ शांति बना रहा हूं। मेरे तीसरे बेटे के पैदा होने में केवल 10 सप्ताह हैं, इसलिए मैं एक अजीब अंग में हूं जहां मैं अभी भी अर्ध-गर्भवती दिखती हूं। मेरा शरीर उतनी तेजी से ठीक नहीं हो रहा है जितना उसने मेरे साथ पिछली गर्भावस्थाओं में किया था, और पहली बार, मुझे बहुत बड़े, गोल बेबी बंप की स्मारिका के रूप में खिंचाव के निशान के साथ छोड़ दिया गया है। मुझे अपने प्रसवोत्तर शरीर पर शर्म नहीं है - जरा भी नहीं। यद्यपि यह निश्चित रूप से अभी भी कुछ समय के लिए उपयोग हो रहा है। यह इस अद्भुत बात को किया है, और यह सम्मान और प्यार के हकदार हैं। हालांकि, हर कोई हमेशा मेरे शरीर की सराहना करने के लिए उतने जल्दी नहीं होता है जितना कि जन्म देने के आश्चर्यजनक पराक्रम से बच जाता है। लेकिन क्योंकि मैं वास्तव में हर किसी की धारणा को चुनौती देने में दिलचस्पी रखता था कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने अपने प्रसवोत्तर शरीर के चित्र ऑनलाइन पोस्ट किए।

मैं इस तरह की प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए उत्सुक था कि "कच्चे" में एक शरीर दोस्तों और अजनबियों से समान रूप से बढ़ेगा। मैंने अपने पोस्टपार्टम के आकार पर ध्यान आकर्षित करने के लिए इंस्टाग्राम पर हैशटैग का इस्तेमाल किया और उसी तस्वीर को फिर से अपने फेसबुक पेज पर पोस्ट किया। क्योंकि मैं चाहता था कि प्रतिक्रियाएँ शत-प्रतिशत ईमानदार हों, मैं किसी भी ऐसे कैप्शन को पोस्ट करने से दूर रहा जो किसी को भी एक या दूसरे रास्ते पर ले जाए। (या यहां तक ​​कि उन्हें विश्वास दिलाता हूं कि मैंने तस्वीर के बारे में एक निश्चित तरीका महसूस किया है।) मैं उम्मीद और इस धारणा से थक गया हूं कि प्रसवोत्तर माताओं को "वापस पाने के लिए" और कुछ को सिर्फ इसलिए शर्मिंदा होना पड़ता है क्योंकि उनके शरीर अलग दिखते हैं बच्चे। मेरा शरीर इस तरह दिखता है क्योंकि मैंने एक अद्भुत, अविश्वसनीय चीज की है। मैंने एक जीवन का निर्माण किया, उसका पोषण किया और उसे सुरक्षित रूप से इस दुनिया में लाया। और हर दिन के बाद से, मैंने अपने बेटे को सिर्फ उतना ही प्यार किया है जितना कि शरीर उसे रखा था।

प्रयोग

जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, मैं दुनिया के लिए अपने वास्तविक प्रसवोत्तर शरीर को बाहर रखना चाहता था, यहां तक ​​कि अभी इससे जुड़ी सभी जटिल भावनाओं के साथ। मैं देखना चाहता था कि लोग एक वास्तविक प्रसवोत्तर शरीर पर कैसे प्रतिक्रिया करेंगे, स्पैनक्स की एक जोड़ी के नीचे छिपा हुआ या एक-टुकड़ा स्नान सूट नहीं।

इसलिए मैंने एक सप्ताह के दौरान पोस्टपार्टम सेल्फी की एक श्रृंखला ली और उन्हें इंस्टाग्राम और फेसबुक दोनों पर पोस्ट करके देखा कि मुझे किस प्रकार की प्रतिक्रिया मिलेगी।

फोटो # 1: इंस्टाग्राम पर

मेरी पहली पोस्टपार्टम सेल्फी ने मुझे थोड़ा आश्चर्यचकित किया क्योंकि यह उतना बुरा नहीं था जितना मैंने सोचा था कि यह होगा। जब मैंने फोटो लिया तो मैंने देखा कि मेरे खिंचाव के निशान वास्तव में ध्यान देने योग्य नहीं थे (हालांकि वास्तविक जीवन में वे सबसे निश्चित रूप से हैं) और आप वास्तव में यह नहीं देख सकते हैं कि जब मैं सिर पर फोटो खिंचवाता हूं तो मेरा पेट कैसा दिखता है।

कोई भी विशेष रूप से फोटो से नाराज या आश्चर्यचकित नहीं था, और इसे केवल कुछ "पसंद" मिला, मुझे यह हास्यास्पद लगा कि एक इंस्टाग्राम फिटनेस माँ मुझे अंगूठे दे रही थी, जब वास्तविकता फोटो के रूप में लगभग फिट और सपाट नहीं थी। निहित।

फोटो # 1: फेसबुक पर

जब मैंने अगले दिन फेसबुक पर तस्वीर पोस्ट की, तो हर कोई टिप्पणी करने के लिए त्वरित था कि मैं 10 सप्ताह के पोस्टपार्टम के लिए कितना अच्छा लग रहा था। जितना मैंने फोटो को देखा, उतना ही दोषी मुझे इस तरह की भ्रामक फोटो पोस्ट करने के लिए लगा। हां, यह मेरा वास्तविक, अनफ़िल्टर्ड पोस्टपार्टम बॉडी था, लेकिन एक चापलूसी वाला कोण निश्चित रूप से सच्चाई को छिपा रहा था। एक तरह से, मुझे लगा कि मैंने इस तस्वीर को देखने वाले लोगों को धोखा दिया है। मैं अपने शरीर को छिपाने के लिए कुछ नहीं कर रहा था, लेकिन मुझे एक अच्छे कोण और महान प्रकाश व्यवस्था का लाभ मिला।

अगर मैंने किसी और की यह पोस्टपार्टम फोटो देखी, तो मुझे लगता है कि उस टी के नीचे वॉशबोर्ड एब्स थे। इसलिए अगले दिन, मैंने थोड़ा और दिखाने का फैसला किया।

फोटो # 2: इंस्टाग्राम पर

जब मैंने अपनी अगली पोस्टपार्टम सेल्फी इंस्टाग्राम पर पोस्ट की, तो मुझे अजीब लगा, जैसे मैं एक बेबी बम्प फोटो पोस्ट कर रही हूं। मैं सोचता था कि क्या इंस्टाग्राम पर लोग मुझे प्रेग्नेंट करते हैं या नहीं। ईमानदारी से, मैं इस तथ्य पर पैसा लगाने के लिए तैयार हूं कि उन्होंने निश्चित रूप से एक डबल टेक किया। यह एक क्लासिक बेबी बंप पोज है। अच्छी तरह से छोड़कर, यह नहीं है।

प्रसवोत्तर टक्कर शायद यही है कि मैं इस समय सबसे असहज हूं। यह खिंचाव के निशान से छिपाना कठिन है, और यह मेरे पिछले जन्मों के बाद की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट है। मुझे वास्तव में यकीन नहीं है कि मेरे शरीर को कैसे तैयार किया जाए ताकि वह अभी भी मेरे फिगर को फ्लर्ट कर सके क्योंकि यह मेरे बेटे की डिलीवरी के बाद के हफ्तों और महीनों में बदल जाता है। ऐसा नहीं है कि मैं किसी भी तरह से अपने शरीर को लेकर शर्मिंदा हूं, लेकिन इस बार के बदलावों से तालमेल बिठाना मुश्किल हो गया है। मैं नहीं चाहता कि लोग यह सोचें कि मैं फिर से गर्भवती हूं (मैंने सचमुच सिर्फ जन्म दिया है), लेकिन मैं अपने अजीब शरीर के कारण और इसके परिवर्तनों से आश्चर्यचकित होने के बीच इस अजीब अंग में फंस गया हूं।

हालांकि, इंस्टाग्राम पर प्रतिक्रिया एक बार फिर सकारात्मक रही, और मैंने फिटनेस खातों से "पसंद" प्राप्त करना जारी रखा, भले ही एक दिन से दूसरे दिन तक मेरी प्रगति पीछे की ओर हो रही थी। (इस तस्वीर में मैंने उस दिन की तुलना में "बड़ा" देखा, जिसे मैंने एक दिन पहले पोस्ट किया था।) मुझे पता है कि मेरे पास एक छोटा फ्रेम है, लेकिन फिटनेस खातों से पसंद ने मुझे फाड़ दिया: क्या वे मेरे शरीर की सकारात्मकता की सराहना कर रहे थे, या वे क्या कर रहे थे ये तस्वीरें क्योंकि उन्होंने मान लिया कि मेरे पास काम करने के लिए कुछ है?

फोटो # 2: फेसबुक पर

जब मैंने फेसबुक पर पोस्टपार्टम बम्प पोस्ट किया, तो उसे पहली फोटो से ज्यादा लाइक्स मिले। मुझे लगता है कि इस तथ्य के बाद कि मैं पोस्टपार्टम का एक और "वास्तविक" पक्ष दिखा रहा था, यही कारण था कि अधिक लोगों ने दूसरी तस्वीर को पसंद किया, और मैं इस प्रयोग के लिए उस दिन की तुलना में इस कोण के लिए बहुत खुश था, यदि यह प्रयोग किया गया था।

हालांकि, मुझे जो एकमात्र टिप्पणी मिली, वह एक महिला मित्र की थी जिसने मुझे अपने बच्चे के बाद "पोच" से छुटकारा पाने के लिए "बेली बाइंडर" का उपयोग करने की सलाह दी। मैंने अपने पेट से छुटकारा पाने के बारे में सलाह के लिए नहीं पूछा था, या यहां तक ​​कि मैंने कैसे महसूस किया, इस बारे में कुछ भी नकारात्मक पोस्ट किया, लेकिन धारणा यह थी कि टक्कर अवांछित थी और इसे "ठीक करने" की आवश्यकता थी।

मैं थोड़ा चौंक गया था कि कोई मेरे बिना कुछ मांगे सीधे तौर पर ऐसा कुछ पोस्ट कर देगा। क्या यह वास्तव में बुरा लग रहा था? क्या मैं खुद से हताश और दुखी होकर आ रहा था? मैं यह चाहने लगा था कि मैंने यह तस्वीर कभी पोस्ट नहीं की क्योंकि टिप्पणी ने मुझे इस प्रयोग को करने के लिए चुने जाने के कारण पर सवाल उठाया। मैं इस तथ्य को उजागर करना चाहता था कि बच्चे के बाद शरीर के बारे में कुछ भी गलत या शर्मनाक नहीं है, लेकिन तुरंत मुझे यह महसूस हुआ कि कुछ गलत था (और कुछ तय किया जाना था)। और यह विनाशकारी था।

फोटो # 3: इंस्टाग्राम पर

मेरी तीसरी पोस्टपार्टम सेल्फी पहली थी जहां मैंने वास्तव में अपना चेहरा शामिल किया था। मेरे शरीर को खंडित नहीं करना सही दिशा में एक बड़ा कदम था, इस तस्वीर के बारे में मुझे कितना बेहतर लगा। भले ही यह अब तक सबसे अधिक उजागर हुआ था, लेकिन इसने न केवल कुछ पोस्टपार्टम बॉडी, बल्कि मेरी पोस्टपार्टम बॉडी की एक पूरी तस्वीर दी है।

इस पोस्ट को पिछले दो की तुलना में इंस्टाग्राम पर अधिक लाइक्स मिले और मुझे कुछ नए फॉलोअर्स मिले। किस तरह का अनुमान लगाने के लिए देखभाल? यह सही है, अधिक फिटनेस खाते हैं। हालांकि कम से कम इस बार यह वारंट किया गया था क्योंकि मैं अपने खाते में प्री-रन फोटो पोस्ट कर रहा था।

फोटो # 3: फेसबुक पर

जब मैंने अगले दिन अपनी तीसरी सेल्फी फेसबुक पर पोस्ट की, तो पहले से ज्यादा लाइक्स थे। मुझे यह दिलचस्प लगा कि इस सेल्फी के साथ किसी ने भी फेसबुक या इंस्टाग्राम पर कोई टिप्पणी नहीं की। चूंकि यह एक कसरत सेल्फी थी, मुझे लगता है कि धारणा यह थी कि मैं अपने प्रसवोत्तर पेट के बारे में कुछ कर रहा था इसलिए इससे निपटा जाना अब "मुद्दा" नहीं था। लेकिन फिर भी, इसने मुझे परेशान कर दिया। मैं यह पता नहीं लगा सका कि लोग "क्या पसंद कर रहे हैं": तथ्य यह है कि मैं खुश दिख रहा था, या क्योंकि उन्होंने माना कि इस तरह की तस्वीर (स्पष्ट पेट के साथ काम करने वाले) का मतलब था कि मैं अपने शरीर को पाने के लिए कदम उठा रहा था। वापस "मेरे बेटे की डिलीवरी के बाद।

फोटो # 4: इंस्टाग्राम पर

अपने अंतिम प्रसवोत्तर सेल्फी के लिए, मैंने अपने छोटे आदमी को फोटो के लिए फेंकने का फैसला किया, क्योंकि मैं यह दिखाना चाहता था कि मेरा शरीर ठीक उसी जगह है जहां यह अभी है। मैं दिखाना चाहता था कि यह अब मेरा शरीर नहीं है। यह मेरे बच्चे के लिए एक जीवन स्रोत भी है। यह उसका घर था, और उसकी बहन का उससे पहले, और उसके भाई का उससे पहले का। और वास्तव में, जब मैंने इसके बारे में ऐसा सोचा, मुझे एहसास हुआ: तो क्या हुआ अगर यह कभी भी एक जैसा नहीं दिखता है?

एक लाख बातें थीं जो मैं इस बारे में लिखना चाहता था कि इस बच्चे के लिए अपने शरीर को कैसे छोड़ना इसके लायक था, लेकिन मुझे लगा कि फोटो खुद के लिए बोल सकता है। यह इंस्टाग्राम पर मेरे पोस्टपार्टम सेल्फी (जो निराशाजनक था) की तुलना में कुछ कम "पसंद" करता है, लेकिन अभी भी पहले दो की तुलना में अधिक लोकप्रिय था। मुझे लगता है कि फोटो की व्यक्तिगत प्रकृति ने इसे अलग कर दिया, और इसे और अधिक भरोसेमंद बना दिया, खासकर बच्चों के साथ अन्य महिलाओं को।

फोटो # 4: फेसबुक पर

मेरी अंतिम पोस्टपार्टम सेल्फी फेसबुक पर भी अच्छी तरह से प्राप्त की गई थी, मेरे पोस्टपार्टम के शरीर को कितना अच्छा लग रहा था, इस बारे में अधिक टिप्पणियां। इस बार मैंने टिप्पणियों के बारे में दोषी नहीं माना, क्योंकि फोटो पहले की तुलना में अधिक खुलासा और "वास्तविक" थी। मुझे लगा जैसे लोग मुझे देख रहे थे। कोई चापलूसी कोण नहीं। कोई फ़िल्टर नहीं। झूठ नहीं।

हालांकि, अंतिम टिप्पणी, वास्तव में मैंने पूरे प्रयोग के दौरान सुनी थी। एक दोस्त ने लिखा, "कुछ ही समय में हालात सामान्य हो जाएंगे।" यह मेरी सामान्य बात है, मैं वापस लिखना चाहता था। इस फ़ोटो में कुछ भी गलत या अव्यवस्थित नहीं है (इस तथ्य के लिए सहेजें कि बच्चा और मैं उल्टा दिखते हैं)। लोगों ने यह क्यों माना कि इस पूरी तरह से कैप्चर किए गए पल के बारे में मैं कुछ बदलना चाहता था?

मैंने क्या सीखा?

पूरे प्रयोग के दौरान, मुझे जो भी टिप्पणियां मिलीं, उनमें से ज्यादातर खुद माताओं की थीं, जो या तो छोटी होने के लिए मेरे शरीर की प्रशंसा करना चाहती थीं या मेरी स्पष्ट इच्छा की सराहना करती थीं कि "वापस सामान्य होने" के बाद बच्चे को "पुनः प्राप्त करें"। अपने प्रसवोत्तर शरीर से अप्रसन्न होने के बारे में कभी एक शब्द नहीं लिखा, एक धारणा थी कि मैं था, या यह कि मुझे अपने बदलते शरीर के साथ असहज होना चाहिए।

सूक्ष्म रूप से, ऐसा लगता था कि बच्चों के साथ अन्य महिलाएं मेरे प्रसवोत्तर शरीर को इस तरह खुले में देखने से सबसे ज्यादा असहज थीं (और "ओपन, " इंटरनेट पर मेरा मतलब है)। मेरे शरीर को नए सामान्य के रूप में स्वीकार करने के बजाय "वापस सामान्य" होने की धारणा सप्ताह भर में एक विषय थी। किसी ने मुझे अपने शरीर को ढकने या नाराज महसूस करने के लिए नहीं कहा (जिसकी मैंने बहुत सराहना की), लेकिन बहुतों ने मुझे यह कहकर अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने की आवश्यकता महसूस की कि मैं अपने पुराने शरीर को वापस पा लूंगा, तब भी जब मेरा आत्मविश्वास कभी मुद्दा नहीं था। पहली जगह में। इसने मुझे झकझोर दिया कि स्वीकृति एक ऐसा दूरगामी विचार था जिसका किसी एक व्यक्ति ने उल्लेख नहीं किया।

मेरे लिए, जितना अधिक मैंने अपने प्रसवोत्तर शरीर को देखा, उतना ही मुझे उससे प्यार हो गया। दर्पण से बचने के सप्ताह बिताने के बाद, मुझे अपने आप को देखने के लिए मजबूर किया गया था और अपने प्रसवोत्तर शरीर के बारे में मेरी भावनाओं के बारे में बताया गया था। जितना मैंने प्रकट किया, मेरे शरीर ने मेरे लिए जो कुछ किया है, उसके लिए मुझे जितना आभार हुआ है उतना ही आभार।