рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЪрд╛рдХ рдХреА рддрд░рд╣ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рддрд░рд╕рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • PICA рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ?
  • рдкреАрдХрд╛ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ?
  • рдкреАрдЖрдИрд╕реАрдП рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреИрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ
  • рдкреАрдЖрдИрд╕реАрдП рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдХрд╛рд░

рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддрдВрджреБрд░рд╕реНрдд рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдк рдЙрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ - рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЙрд╕рдХреЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдирдИ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЪрдмрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВрдЧреЗ; рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА 'рдЧрдВрджрд╛' рдпрд╛ 'рдпрдХреА' рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░реЗ рд╣реБрдП рдЦрд┐рд▓реМрдиреЗ, рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП, рдФрд░ рдЧрдВрджреЗ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдзреЛрдиреЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ! рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЗрди рдЧреИрд░-рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреИрд░-рдкреЛрд╖рдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдпрд╛ рдмрд╣реБрдд рдордЬрдмреВрдд рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдЕрд▓рд╛рд░реНрдо рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкреАрдХрд╛ рдирд╛рдордХ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ!

рдЬрдм рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдШрд░ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рд░реЗрдВрдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдХрд╛рдо рдФрд░ рднреА рдЧрд╣рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ! рдЕрдм рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрдареЛрд░рддрд╛, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдХрдорд░реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЕрд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдирд╣реАрдВ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рдВ, рдЗрд╕ рдЧреБрдЬрд░рддреЗ рджреМрд░ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд░рдЦрдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд╣реИред

рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд┐рд╢реБ 18 рдорд╣реАрдиреЗ рдХрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдореБрдВрд╣ рд╕реЗ рдиреЙрди-рдлреВрдб рдЪреАрдЬреЗрдВ рдирд┐рдЧрд▓рддрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреБрдЫ рдЧрд▓рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рддрд░рд╕рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдкреАрдЖрдИрд╕реАрдП рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред

PICA рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ?

рдкрд┐рдХрд╛ рдПрдХ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЧреИрд░-рдкреЛрд╖рдХ рдФрд░ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП cravings рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рдЧрдВрджрдЧреА, рдЪреЙрдХ, рдХрд╛рдЧрдЬ, рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХрд╛ рдЫреЛрдЯрд╛ рдкрд┐рдХрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ:

  • рднреВрдЦ
  • рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА
  • рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдХрд▓ рддрдВрддреНрд░
  • рдЬреБрдиреВрдиреА-рдмрд╛рдзреНрдпрдХрд╛рд░реА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ (OCD)
  • рдСрдЯрд┐рдЬрд╝реНрдо, рд╕рд┐рдЬрд╝реЛрдлреНрд░реЗрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░

рдкреАрдХрд╛ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ?

рдЦреИрд░, рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рддрдереНрдп рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЗрди рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдмрд╣реБрдд рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдЧреНрд░рд╣рдг рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдореЗрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ:

  • рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдореЗрдВ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛ рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ
  • рд╕реАрд╕рд╛ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрддрддрд╛
  • рдХрд┐рдбрдиреА рдпрд╛ рд▓реАрд╡рд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди
  • рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рднреВрдЦ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
  • рдЪрд░рдо рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ

рдкреАрдЖрдИрд╕реАрдП рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреИрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ

рдкрд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдЬрд┐рдВрдХ рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рд╣реИред рдЗрд╕ рдХрдореА рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЖрдЧреЗ рдХреЗ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдЪреНрдЫреА рдЦрдмрд░ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд╛рдЗрдХрд╛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рдкрд░ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореЗрдВ рдкрд┐рдХрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдпрддрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд┐рдХрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдФрд░ рддрд░реАрдХреЗ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ:

1. рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВ

рдЬрдм рднреА рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкрд╛рдЗрдХрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрд░реНрдерд╛рдд рд╡рд╣ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХрд╛рд░рдг рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдХрджрдо рдЙрдард╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рднреВрдЦрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╕реНрдиреИрдХ рдмрдирд╛рдПрдВред рдЙрд╕рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╡рд╣ рднреЛрдЬрди рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдХреИрд╕реЗ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЖрдкрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдорд╛рдВрдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдпрджрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдпрд╛ рднреВрдЦ рдкрд╛рдЗрдХрд╛ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд╡рд╣ рдЗрди рдЬрд╣рд░реАрд▓реА рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЕрдкрдиреА рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡реЗрд╢ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдХрд░ рдЗрди рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ / рддреГрд╖реНрдгрд╛ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред

2. рдкреЗрдВрдЯ-рдЕрдк рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВ

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡-рдореБрдХреНрдд рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ, рдЕрд░реНрдерд╛рдд рджреМрдбрд╝, рдХреВрдж, рдЖрджрд┐ рдХрд░рдХреЗ рдЗрд╕ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВред

3. рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕реБрджреГрдвреАрдХрд░рдг рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ

рдмрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрднреЛрдЧ рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдирд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрдорд▓, рджреГрдврд╝ рд╢рдмреНрдж рдФрд░ рдПрдХ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╕рдВрдХрдЯ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╕рдЬрд╛ рдпрд╛ рдбрд╛рдВрдЯ рдХреЗрд╡рд▓ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реЗрдЯрдЕрдк рдХреЛ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдкреАрдЖрдИрд╕реАрдП рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдХрд╛рд░

рдХрднреА-рдХрднреА, рдкрд┐рдХрд╛ рд╢рд╛рдпрдж рдЖрдЯрд┐рдЬреНрдо рдпрд╛ рдУрд╕реАрдбреА рдЬреИрд╕реЗ рдЕрднреА рддрдХ рдПрдХ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдПрдХ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЗрди рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ:

  • рдЕрдВрддрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрд╛ рдЕрднрд╛рд╡: рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдпрд╣ рдмрддрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдЬреЛ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рдФрд░ рдЧреИрд░-рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреЗ рдЕрдВрддрд░ рдХреЛ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
  • рдХреБрдЫ рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреА рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рдЖрдирдВрдж: рдХреБрдЫ рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рдХреА рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рд┐рдЪрд┐рдд рдФрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╡реЗ рдЗрди 'рдЖрд░рд╛рдо рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ' рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдРрд╕реЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕реБрджреГрдвреАрдХрд░рдг рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рдкрд░рд┐рдЪрд┐рдд рдЦреЛрдЬрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ (рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдПрдХ рдЦрд┐рд▓реМрдирд╛ рдпрд╛ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рднреЛрдЬрди)ред

рдкрд┐рдХрд╛ рдХреЛ рдПрдХ рдСрдмреНрд╕реЗрд╕рд┐рд╡ рдХрдВрдкрд▓реНрд╕рд┐рд╡ рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рд╡рд░реНрдЧреАрдХреГрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рддрд╣рдд рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐, рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдХрд┐ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рднрд░рд╛ рдпрд╛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрднреА рднреА рдЙрд╕реА рдореЗрдВ рд▓рд┐рдкреНрдд рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред рдРрд╕реЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдЖрдЧреЗ рдХреА рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛, рд╕рдордЭ рдФрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рд▓ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ / рдмрд╛рд▓ рд░реЛрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд, рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЗрди рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ред

рдкрд┐рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛рдЬрдирдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдирд╛ рднреА рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдпреЛрдЧреНрдп рд╣реИ, рдФрд░ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЬрд▓реНрджреА рдареАрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝