अपने बच्चों के लिए आउटडोर खेल का महत्व

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जैसे-जैसे दिन बढ़ता जा रहा है, आउटडोर गेम खेलने वाले बच्चे दुर्लभ होते जा रहे हैं। शायद ही हम बच्चों को लेन में स्कूटर की सवारी करते देखते हैं। फुटबॉल मैच में गोल दागने वाले बच्चों का रोना टेलीविजन पर ही होता है। आपको बच्चों को बाहर खेलना होगा क्योंकि यह उनकी वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है!

जब आप अपनी बचपन की यादों को याद करते हैं, तो आपको लगता है कि शायद आज दुनिया बहुत बदल गई है। अंतरिक्ष में खाने वाली कंक्रीट संरचनाएं, परमाणु परिवार अपार्टमेंट में शिफ्ट हो रहे हैं और विशाल पिछवाड़े को अलविदा कह रहे हैं, और कम उम्र से टीवी, कंप्यूटर और मोबाइल जैसे गैजेट्स शुरू करने के परिणामस्वरूप हमारे बच्चे घर के अंदर फंस गए हैं। जीन पियागेट, बच्चों के संज्ञानात्मक विकास पर अग्रणी अनुसंधान के साथ एक विकास मनोवैज्ञानिक, ने लंबे समय से स्थापित किया था कि बच्चे अन्वेषण की प्रक्रिया के माध्यम से सीखते हैं। बच्चों के लिए आउटडोर खेलों के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है!

आउटडोर खेल के कई लाभ

1. शारीरिक व्यायाम

खेल का मैदान दीवारों के अंदर की दुनिया से बच्चों के लिए एक भागने का मार्ग है। यहाँ, वे अपने आप को दूर ले जाते हैं क्योंकि वे कूदते हैं, भागते हैं, चिल्लाते हैं, चिल्लाते हैं, और पूरी तरह से खुशी में छोड़ देते हैं। बजाना मददगार होता है क्योंकि यह उन्हें माता-पिता के दबाव, दैनिक दिनचर्या और शैक्षणिक तनाव से भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करता है। बच्चों को उनके ठीक मोटर कौशल का उपयोग करने के लिए आउटडोर बलों को खेलना और साथ ही मांसपेशियों की ताकत विकसित करने में मदद करता है।

2. स्वतंत्रता

बचपन का मुख्य उद्देश्य लापरवाह लाने के वर्षों का आनंद लेना है। बच्चों को दौड़ने और कूदने, चिल्लाने और चिल्लाने, सीटी बजाने और छिपाने की स्वतंत्रता होनी चाहिए। बिना किसी अवरोध के पार्कों या मैदानों में बाहर खेलना बस यही ऑफर करता है। उनके लिए एक सुरक्षित जगह बनाना जहाँ वे अपनी इच्छानुसार काम कर सकें, इन बढ़ते वर्षों में महत्वपूर्ण है। स्वतंत्रता के साथ, वे खुद की देखभाल करना भी सीखते हैं। वे एक अज्ञात साहसिक में गोता लगाते हैं।

3. सीखने की प्रक्रिया

जब बच्चे बाहर खेलते हैं, तो वे प्रकृति के बारे में सीखते हैं। वे एक अंतर्दृष्टि विकसित करते हैं कि फूल कैसे खिलते हैं, तितलियां कैसे उड़ती हैं, पेड़ कैसे उगते हैं, रेत कैसे अपना रंग पाती है इत्यादि। इससे उनमें जिज्ञासा पैदा होती है। वे जोखिम लेना शुरू करते हैं, विभिन्न खेलों की कोशिश करते हैं, समझते हैं कि वे क्या पसंद करते हैं और गिरावट के बाद उठना सीखते हैं। खेल खेलने से उन्हें नियमों के महत्व को समझने में भी मदद मिलती है।

4. प्रतिरक्षा

भले ही खेल के मैदानों में झूले, मीरा-गो-राउंड, स्लाइड और सीसॉव होते हैं, लेकिन वे कीटाणुओं और जीवाणुओं से भी भरे होते हैं। बच्चे कीचड़ में घूमते हैं, चोटिल हो जाते हैं, पेड़ों पर चढ़ जाते हैं, कुत्तों का पीछा करते हैं और उनमें बीमारी फैलने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, बच्चे अपनी प्रतिरक्षा का निर्माण करना सीखते हैं और कीटाणुओं और जीवाणुओं से लड़ते हैं। इसके अलावा, उन्हें ताज़ा रखने के लिए अच्छी मात्रा में ताज़ी हवा मिलती है।

5. समाजीकरण

अन्य बच्चों के साथ खेलने से उन्हें दोस्ती, टीम वर्क और खेल-कूद के बारे में जानने में मदद मिलती है। खेल के माध्यम से, वे विभिन्न पृष्ठभूमि, दृष्टिकोण और व्यक्तित्व के बच्चों के साथ व्यवहार करना सीखते हैं। खेलने में बहुत अधिक मात्रा में झगड़े और झगड़े होते हैं, जो भावनात्मक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

आउटडोर गेम खेलने वाले बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से तेजी से विकसित होते हैं। जिन बच्चों को बाहर रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है वे स्वस्थ होते हैं और पर्यावरण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। खेल को चालू रखो!