विंटर्स के दौरान आपके शिशु की प्रतिरक्षा बढ़ाने के टिप्स

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सर्दी हम पर पहले से ही है और खतरनाक सूँघने और बीमारियाँ जंगल की आग की तरह फैल रही हैं। आप शायद पहले से ही उन विश्वसनीय घरेलू उपचारों को हाथ में रख रहे हैं, क्या आपकी नन्ही परी को जुकाम का हल्का सा संकेत भी दिखाना चाहिए।
तो, आप अपने बच्चे को सर्दियों में हवा को आबाद करने वाले कितने कीटाणुओं से बचाने की कोशिश करते हैं? उस खूंखार वायरस परिवार को अपने ही परिवार से दूर रखने के लिए आप क्या करते हैं?

युक्तियाँ आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए

बच्चों में अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। समय के साथ उनके शरीर बीमारी से बेहतर ढंग से युद्ध करना सीखते हैं, खासकर यदि वे अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं। वहीं तुम अंदर आ जाओ! अब आप अपने बच्चे के लिए जो कुछ भी करते हैं, वह भविष्य में उन pesky वायरस, बैक्टीरिया, रोगाणु और अन्य बुरे सूक्ष्म जीवों से लड़ने के लिए उसे मजबूत रखता है! आइए अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत रखने के सर्वोत्तम तरीकों को देखें।

1. अधिक फल और सब्जियाँ

जितना आप अपने बच्चे को रोजाना चीयू, गोए पिज्जा के आनंद की खोज करना पसंद करेंगे, उसे जीवन में बाद में अपने गरीब वयस्क विकल्पों के लिए छोड़ दें। जबकि वह अभी भी युवा है, जीवन के आरंभ में उनके प्रति अपनी आत्मीयता का निर्माण करने के लिए फल और सब्जियों की अच्छाई का परिचय दें। अपने आहार में भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां रखने से उसकी प्रतिरक्षा अपने आप ही नियंत्रण में रहेगी। संतरे और स्ट्रॉबेरी जैसे मौसमी फल विटामिन सी के साथ पैक किए जाते हैं, जो कि सूँघों को दूर रखने के लिए आवश्यक हैं!

2. उसे सोने दो

यह एक दुःस्वप्न हो सकता है कि एक बच्चे को सोने के लिए डाल दिया जाए, खासकर अगर वह एक बच्चा है। हालाँकि, इस कला में निपुण होना चाहिए! नींद की कमी वास्तव में प्रतिरक्षा के स्तर को कम करने का कारण बन सकती है, जिससे आपका बच्चा बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है। कम नींद प्लस सर्दियों में ठंड लगना और आप कुछ ही समय में अपने छोटे से छींकने होगा! सुखदायक समाधान जैसे * विक्स बेबी रब को मॉइस्चराइज़ करने, सोखने और अपने बच्चे को आराम देने में मदद करने का प्रयास करें। शांत खुशबू और कोमल स्ट्रोक के साथ, विक्स बेबीरब बच्चे को आराम करने और सोने में मदद करता है।

3. स्तनपान!

यदि आप अभी भी स्तनपान चरण में कम हैं, तो प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए स्तन के दूध के साथ-साथ कुछ भी काम नहीं करता है। न केवल स्तन का दूध पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है और अधिक, यह आपके बच्चे की बीमारियों को भी ठीक करता है। स्तन के दूध का सूत्र आपके शरीर को एंटी-बॉडी का उत्पादन करने के लिए बदलता है जिससे आपको बीमारी से लड़ने की आवश्यकता हो सकती है! कमाल है ना?

4. रक्षा करना

कीटाणुओं के संपर्क से लड़ने से वास्तव में प्रतिरक्षा को बढ़ावा नहीं मिलता है, यह आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए वैकल्पिक तरीकों की कोशिश करते समय कीटाणुओं को दूर रखने के लिए काम करता है। बुनियादी स्वच्छता कभी भी बेकार नहीं जाती, क्या ऐसा होता है? उन वाइप्स को संभाल कर रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के हाथ हमेशा साफ रहें ताकि वह किसी भी तरह के घोंसले से बचें!

5. उस बट को लात मारो

सिगरेट चूतड़ बेशक। हमें आपको यह बताने के लिए एक होना चाहिए लेकिन अपने बच्चे को सेकेंड हैंड धुएं से दूर रखें। सिगरेट के धुएं में 4000 से अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं और नहीं, हमने गलती से उस 0 को अंत तक नहीं जोड़ा है! आपके बच्चे की प्राकृतिक विषहरण प्रणाली बहुत अपरिपक्व है, जिसका अर्थ है कि धुआं उनके सिस्टम में सही हो जाता है और अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, संक्रमण और यहां तक ​​कि एसआईडीएस का कारण बन सकता है। यह समग्र विकास को भी प्रभावित कर सकता है। कोई और कारण चाहिए? उन सिगरेटों को दूर रखो!

उपरोक्त के अलावा, अपने बच्चे को सर्दियों में अच्छी तरह से ढक कर रखें, विशेष रूप से उसकी चरम सीमा (हाथ, पैर और सिर)। यहीं पर ठंड उसे जकड़ लेती है और परेशान करती है। उसे भरपूर मात्रा में होममेड सूप और ब्रॉथ खिलाएं और उसे कोज़ी रखें। आखिरकार, सर्दी साल के सबसे अच्छे समय में से एक है और न तो आपको या आपके छोटे को बीमार पड़ना चाहिए!

* अस्वीकरण : आकस्मिक अंतर्ग्रहण या चलते समय फिसलने से बचने के लिए आवेदन के क्षेत्रों को शिथिल रूप से ढँक कर रखें। लेबल को ध्यान से पढ़ें। निर्देशानुसार प्रयोग करें। यदि लक्षण बने रहते हैं तो अपने चिकित्सक / स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखें।