चॉकलेट चॉकलेट शिशुओं के लिए सुरक्षित है

सामग्री:

इस लेख में

• क्या चॉकलेट खा सकते हैं बच्चे?
• अपने बच्चे को चॉकलेट कब दें?
• आप शिशुओं को चॉकलेट कैसे देते हैं?
• चॉकलेट में मिला एलर्जी
• एक खाद्य एलर्जी खोलना
• अन्य चिंताएं आपके शिशु को चॉकलेट देती हैं

लगभग सभी बच्चों को चॉकलेट बहुत पसंद है और स्वाभाविक रूप से। यह मीठा है, और यह स्वादिष्ट है, और इसके बारे में पसंद नहीं करने के लिए लगभग कुछ भी नहीं है। यह काफी स्पष्ट है कि बच्चे भी विश्व स्तर पर प्यार करने वाले स्नैक को पसंद करेंगे। हालांकि, कई माता-पिता अपने बच्चों को चॉकलेट पेश करने के सही समय के बारे में चिंतित हैं। यह स्वास्थ्य और एलर्जी के बारे में चिंताओं से उपजी हो सकती है जो चॉकलेट के कारण हो सकती हैं।

क्या चॉकलेट खा सकते हैं बच्चे?

जबकि बच्चे चॉकलेट के स्वाद का आनंद लेते हैं, यह उन्हें देने से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि इसमें थोड़ी मात्रा में कैफीन होता है। हालांकि एक वयस्क को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में मौजूद नहीं है, शिशुओं के लिए यह पर्याप्त से अधिक हो सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है और रक्तचाप और हृदय गति बढ़ा सकता है।

चॉकलेट में चीनी, थियोब्रोमाइन और फेनिलथाइलमाइन जैसे अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं, जो आपके बच्चे के तंत्रिका तंत्र में उत्तेजक प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, चॉकलेट में एन्डामाइड भी होता है, जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है।

अपने बच्चे को चॉकलेट कब दें?

यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि बच्चे किस उम्र में चॉकलेट खा सकते हैं, तो यहां आपका जवाब है। जब तक आपका बच्चा कम से कम एक साल का हो जाए, तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है, जब तक कि आप उसे चॉकलेट नहीं देते। जब आप अपने बच्चे को चॉकलेट देने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि कोई संभावित एलर्जी नहीं है जो प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है। डार्क चॉकलेट से शुरुआत करना भी सबसे अच्छा है।

आप शिशुओं को चॉकलेट कैसे देते हैं?

हालांकि, इस बात पर कोई विशेष दिशानिर्देश नहीं हैं कि आपको अपने छोटे से चॉकलेट को सही ढंग से कैसे पेश किया जाना चाहिए, एक साल की उम्र के बाद उसे स्वाद के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। यदि उसके पास कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप धीरे-धीरे मात्रा को थोड़ा-थोड़ा बढ़ा सकते हैं।

आप दूध में कुछ डार्क चॉकलेट पाउडर भी मिला सकते हैं और इसे बच्चों को दे सकते हैं। एक से कम उम्र के बच्चों को दूध नहीं पिलाना चाहिए। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप चॉकलेट में एडिटिव्स के लिए लेबल की जांच करें।

चॉकलेट में मिला एलर्जी

यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि चॉकलेट शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकता है। हालांकि, यह संभव है कि चॉकलेट में खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। कुछ संभावित एलर्जी हैं:

• मूंगफली और अन्य नट्स
• दूध
• जामुन
• सोया
• मक्का
• लस और गेहूं

आप हमेशा अपने बच्चे को चॉकलेट देने से पहले एलर्जी की सावधानी के लिए लेबल प्राप्त कर सकते हैं।

एक खाद्य एलर्जी खोलना

एक एलर्जी वाले माता-पिता या भाई-बहन वाले बच्चों को एलर्जी होने की अधिक संभावना है। भले ही घर पर एलर्जी का कोई इतिहास नहीं है, फिर भी आपको उन लक्षणों और लक्षणों की तलाश करनी होगी जो आपके बच्चे में एलर्जी का संकेत देते हैं।

कुछ संकेतों में शामिल हैं:

• चकत्ते या पित्ती
• दमा के लक्षण या सांस लेने में कठिनाई
• लगातार छींक आना
• आँखों में लालिमा या आँखों में पानी आना
• गले और जीभ की सूजन
• दस्त या उल्टी

ऐसे मामलों में, आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से परामर्श करना होगा या स्थिति का इलाज करने के लिए किसी विशेष एलर्जी विशेषज्ञ के पास पहुंचना होगा।

अन्य चिंताएं आपके शिशु को चॉकलेट देती हैं

एलर्जी के अलावा, कुछ अन्य चिंताएं हैं जिन्हें आप चॉकलेट और चॉकलेट का सेवन करने वाले शिशुओं के लिए ध्यान में रखना चाहते हैं।

• पाचन: शिशुओं को पहले छह महीने तक स्तन के दूध के लिए उपयोग किया जाता है, और चॉकलेट या अन्य ठोस खाद्य पदार्थों को संसाधित करने के लिए उनकी पाचन प्रणाली को वातानुकूलित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, जब तक वह एक साल और पुराना नहीं हो जाता, तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है और अन्य ठोस खाद्य पदार्थों की कोशिश की है।
• स्वस्थ खाद्य पदार्थ: चॉकलेट को बच्चे से दूर रखना बेहतर है जब तक कि वह स्वस्थ खाद्य पदार्थों की कोशिश नहीं करता है और उनके लिए एक स्वाद विकसित किया है। यदि आपके बच्चे को चॉकलेट का जल्दी स्वाद मिलता है, तो वह स्वस्थ भोजन खा सकता है।
• दांतों का क्षय: बच्चे सिर्फ अपने बच्चे के दांतों का विकास कर रहे हैं, जो कि चीनी के कारण होने वाले दांतों के क्षय का खतरा अधिक होता है। चीनी एसिड उत्पादक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है जिससे खराब दंत स्वास्थ्य हो सकता है।
• चोकिंग खतरा: चॉकलेट्स में नट्स या हार्ड कैंडीज शामिल हैं, यह बच्चों के लिए एक खतरनाक खतरा हो सकता है और इसलिए इससे बचा जा सकता है।

कम उम्र में शिशुओं में स्वस्थ भोजन वरीयता को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। हालांकि कभी-कभी चॉकलेट के काटने से नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन इसे केवल मॉडरेशन में दिया जाना चाहिए।