क्या आपकी असुरक्षा आपकी शादी को बर्बाद कर रही है - इससे निपटने के 7 तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• 6 संकेत आप अपने रिश्ते में असुरक्षित हैं
• 6 कारण आप असुरक्षित हो सकते हैं
• रिश्ते में असुरक्षा पर काबू पाने के 7 टिप्स
• अपने साथी की असुरक्षा को समझना

क्या असुरक्षा आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को बर्बाद कर रही है? तब तो यह लेख तुम्हारे लिए है। असुरक्षा के संकेतों का पता लगाने के लिए पढ़ें, रिश्तों में असुरक्षा का कारण बनता है, और इससे निपटने के तरीके।

हर कोई आत्मविश्वासी, आत्मविश्वासी महसूस करना पसंद करता है, जैसे उन्हें यह सब मिल गया हो। और फिर भी हर कोई मूर्खतापूर्ण व्यवहार करना स्वीकार करेगा (या इस तरह के व्यवहार के अंत में रहा है) अपने रिश्तों में कुछ बिंदु पर क्योंकि मैंने महसूस किया

...

धमकी दी। जबकि लोग अपने सामाजिक जीवन में उचित वयस्क हो सकते हैं, वे रिश्तों में काफी विपरीत कार्य कर सकते हैं। इस विरोधाभास के आधार पर एक शब्द है जो हम सभी को आंखों में देखने से डर लगता है - असुरक्षा।

इस ग्रह पर चलने वाला शायद ही कोई पुरुष या महिला कभी असुरक्षित महसूस नहीं किया हो। और फिर भी, हम यह समझने के लिए बहुत कम करते हैं कि वास्तव में क्या हो रहा है जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं। आइए अब कोशिश करते हैं और करते हैं।

6 संकेत आप अपने रिश्ते में असुरक्षित हैं

इससे पहले कि हम यह समझने की कोशिश करें कि हम रिश्तों में असुरक्षित क्यों महसूस करते हैं, आइए पहले यह पहचानें कि हम पहली जगह में असुरक्षित हैं या नहीं। यहाँ एक रिश्ते में असुरक्षा के 6 कार्डिनल संकेत हैं।

1. "उस फोन को शर्म करो!"

आप वास्तव में नहीं जानते कि आप क्या देख रहे हैं - लेकिन आप जानते हैं कि आप उनका फोन देखना चाहते हैं। यह संदेश, चित्र, पुराने ईमेल, सोशल-मीडिया इनबॉक्स, या सिर्फ उनके सोशल मीडिया नेटवर्क के माध्यम से हो सकता है - अनुयायी, मित्र सूची, और इसी तरह।

यदि आप अपने पार्टनर के फोन को हर मौके पर चेक करते रहते हैं, तो यह असुरक्षा का एक निश्चित संकेत है। जब आपको यह करने के लिए नहीं मिलता है, तो यह आपको परेशान करता है। और जब आपका साथी आपको इसे देने से इंकार करता है, तो यह आपको उनकी निष्ठा, प्रतिबद्धता और प्यार पर संदेह करता है।

2. "मुझे मत छोड़ो!"

यदि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो अपने साथी के साथ सब कुछ करना चाहते हैं, और यह भी चाहते हैं कि साथी उनके साथ सब कुछ करे, तो यह असुरक्षा का एक निश्चित संकेत है। अपने साथी के साथ आधार को छूने के लिए इस निरंतर आग्रह के आधार पर अविश्वास की गहरी जड़ें हैं। यह अक्सर सब कुछ एक साथ करने के आग्रह के बारे में नहीं है, इसलिए यह हमेशा अपने साथी पर नजर रखने की इच्छा के बारे में है। यदि वे हमेशा आपके साथ होते हैं, तो वे किसी और के साथ नहीं हो सकते हैं, है ना?

3. "क्या तुम अब भी मुझसे प्यार करते हो?"

कभी अपने आप को एक 'गरीब मुझे' दया-यात्रा पर जाना, जहां आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं - आपने अपने जीवन भर किए गए सभी बलिदानों के बारे में सोचकर, और आप वास्तव में कभी भी ऐसा नहीं किया जो आप करना चाहते थे? कम महसूस होने पर ज्यादातर लोग अपने पार्टनर की ओर रुख करेंगे। लेकिन अगर आप लगातार अपने साथी को देखकर आपको तसल्ली देते हैं और आपको बताते हैं कि वे आपसे कितना प्यार करते हैं और आप कभी सबसे अच्छे व्यक्ति हैं और आप उन्हें कभी नहीं छोड़ेंगे

इसे असुरक्षा की निशानी के रूप में लें।

4. "क्या वह आपका पूर्व था?"

टाइम्स बदल गया है, और यह भागीदारों के लिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ होने से पहले काफी आम है कि आखिरकार वे एक दूसरे के साथ समाप्त हो गए। लेकिन अगर आप खुद को उस दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचते हुए पकड़ लेते हैं जो वास्तव में आपके साथी के अतीत के अलावा और कुछ नहीं है, तो अधिक बार आप खुद को अपने वर्तमान और भविष्य के बारे में सोचते हैं।

...

यह न केवल असुरक्षा की निशानी है, बल्कि प्रतिबद्ध साथी के प्रति भी गहरा अन्याय है।

5. "आप अभी भी चूसते हैं!"

असुरक्षा का एक दिलचस्प पहलू यह है कि यह वास्तव में कम आत्मसम्मान से उपजा है। यदि आपको लगता है कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं, तो आप अपने साथी को किसी को बेहतर खोजने की संभावना के लिए स्वीकार कर रहे हैं। इसलिए आप हमेशा अपने साथी से बेहतर महसूस करने की कोशिश करते हैं - जैसे कि वे जैकपॉट मारते हैं, और उनके सितारों को धन्यवाद देना चाहिए कि उन्होंने आपको पाया! और एक तरीका यह है कि आप ऐसा करते हैं

...

हमेशा उन्हें नीचा दिखाने और उन्हें नीचे खींचने से है।

6. "आप एक चक्कर चल रहे हैं, क्या आप नहीं हैं?"

असुरक्षा का अंतिम संकेत यह भावना है कि आपका साथी किसी और के साथ वहां से बाहर है। अधिकांश पति-पत्नी इस 'अन्य व्यक्ति' को अपने साथी की निष्ठा पर अपने संदेह को मान्य करने की तुलना में, पूर्ववर्ती, अमीर, कामुक के रूप में सोचेंगे।

जब व्यभिचार की बात आती है, तो व्यभिचारी को लगभग हमेशा ty दोषी ’की सजा सुनाई जाती है - परिस्थिति और उसके कार्यों के कारण चाहे जो भी हो। यह दूसरे साथी को एक कुरसी पर बिठा देता है

उन्हें उनके महत्वपूर्ण दूसरे के लिए मतलबी होने का कारण देना। यह अब भी सच है कि अपने साथी पर लगातार आरोप लगाते रहना असुरक्षा की निशानी है।

6 कारण आप असुरक्षित हो सकते हैं

यह फोन पर बातचीत करने के लिए घर के एक अलग कमरे में जाने के रूप में निर्दोष हो सकता है क्योंकि रिसेप्शन खराब है, या कुछ सरल है क्योंकि थकावट की भावनाओं पर काबू पाने के कारण सेक्स नहीं करना चाहते हैं - भावनाओं के लिए ट्रिगर रिश्तों में असुरक्षा अक्सर बाहरी और सतही होती है।

असुरक्षा का एकमात्र सबसे महत्वपूर्ण कारण भय है।

मनोवैज्ञानिक रूप से कहें तो, भय हमारी कई वृत्तियों और व्यवहारिक प्रवृत्तियों का मार्गदर्शन करता है: हम घर में भोजन का भंडारण करते हैं क्योंकि हमें डर है कि हम बाद में नहीं मिल सकते, हम अपने सिर पर हेलमेट लगाते हैं और सीट बेल्ट बांधते हैं क्योंकि हम मृत्यु से डरते हैं, और हम भाग जाते हैं टकराव क्योंकि हम लोगों को चोट पहुंचाने और / या खोने का डर है।

हालांकि, यह अंतर्निहित भय अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है, जो एक रिश्ते में असुरक्षा के विभिन्न कारणों को जन्म देता है।

1. आप बड़े होकर उपेक्षित महसूस करते थे।

जबकि 'यह एक बच्चे को पालने के लिए एक गाँव लगता है', मनोवैज्ञानिक रूप से बोलना केवल एक प्राथमिक देखभालकर्ता है, जिसके साथ बच्चा एक बहुत मजबूत बंधन साझा करता है। हर बार जब बच्चा किसी तरह की जरूरत या संकट में होता है, तो वह इस व्यक्ति की ओर मुड़ जाता है।

हालाँकि, जीवन अब ऐसा है, कि यह व्यक्ति हमेशा उपलब्ध नहीं हो सकता है: परमाणु परिवार और कामकाजी माता-पिता (माता और पिता दोनों) आपके बच्चे के लिए हर बार वहां जाना मुश्किल बना देते हैं, जो वे चाहते हैं, भले ही वह हमारा नैतिक हो। कर्तव्य। यह कई बार बच्चों में उपेक्षा की भावना पैदा कर सकता है, अगर माता-पिता ने समझदारी से काम नहीं लिया। और बचपन की उपेक्षा अक्सर वयस्कता में असुरक्षा और अकड़न के रूप में प्रकट होती है।

2. आप अपने पिछले अनुभवों से सामान ढो रहे हैं।

क्या हाई-स्कूल में कुछ बॉयफ्रेंड ने आपको धोखा दिया? क्या आपने कभी अपने प्रीटीयर हॉट बेस्टी के लिए डंप किया? क्या आपके माता-पिता ने अपने साथी को धोखा दिया है? प्रत्येक व्यक्ति सामान के साथ आता है, और एक व्यक्ति की उम्र (जब वे पहली बार किसी से मिलते हैं), जितना अधिक सामान। तो शायद आपकी असुरक्षाएं वास्तव में "एक बार काटे जाने, दो बार शर्माने!" का एक क्लासिक मामला है।

3. आपको लगता है कि आप जितना लायक हैं उससे ज्यादा आपको मिल गया।

हम सब वहाँ रहे हैं - युवा, एकल, और किसी को कुचलने पर जिसे हमने सोचा था कि हमारे लीग से बाहर था! जबकि उम्र और अनुभव एक निश्चित आत्मविश्वास लाते हैं, जो हमें इस तरह की भावना को कम आत्म-मूल्य को स्थायी रूप से खारिज करने में सक्षम बनाता है, कुछ लोग इन हीन भावना को अपने वयस्कता में ले जा सकते हैं। और फिर, किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करना जिसे आप सोचते हैं कि वह आपसे अधिक है - अधिक सफल, अधिक अच्छा दिखने वाला, अधिक सुंदर, अधिक प्यारा, अधिक लोकप्रिय, अधिक कुछ भी - वास्तव में एक समस्या बन सकता है।

4. आपका साथी आपकी सीमाओं और वरीयताओं को नहीं जानता है।

बहुत बार, हम अपने साझेदारों को यह बताने से बचते हैं कि हमारे लिए क्या काम करता है (और हमें क्या चिढ़ाता है), क्योंकि हम 'नियंत्रित' या 'दबाना' नहीं चाहते हैं। इसलिए हम उन्हें एक मुक्त हाथ देते हैं, ढीले शासन करते हैं

और तब पागल हो जाते हैं जब चीजें नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं! प्रत्येक व्यक्ति की सीमाएँ होती हैं - 'आप अपने पूर्व के संपर्क में रह सकते हैं, लेकिन मुझे यह जानना होगा कि क्या हो रहा है', या 'हाँ वह आपकी सहकर्मी है, लेकिन रात के खाने के लिए उसे घर नहीं लाना' - और यदि वे उचित हैं (और उचित रूप से सूचित ), बहुत सारे असुरक्षा से बचा जा सकता है। लेकिन, दुख की बात है कि यह संचार लगभग अधिकांश जोड़ों के लिए कभी नहीं होता है।

5. आप एक पूर्णतावादी हैं।

यह समझने में थोड़ा मुश्किल है, लेकिन कोशिश करें। यदि आप एक पूर्णतावादी हैं, तो आपके सोने के मानक से कम कुछ भी आपके लिए पर्याप्त नहीं है। जब लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है, तो यह एक सकारात्मक बात हो सकती है (हालांकि यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके में भी हो सकता है)। हालांकि, परिपूर्ण होने की इच्छा आपके आत्म-मूल्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है - हर बार जब आप गलती करते हैं, तो आप अपने स्वयं के दिमाग में अपनी विश्वसनीयता खोने का प्रयास करते हैं। जबकि आपका साथी पूरी तरह से संतुष्ट हो सकता है - यहां तक ​​कि परमानंद - आपके साथ, आपके कम किए गए आत्म-मूल्य आपको यह सोच सकते हैं कि वे अब आपको किसी भी क्षण छोड़ने जा रहे हैं। वास्तव में, आप इसका अनुमान लगाने लगते हैं। इसे पहचानने का सबसे सुरक्षित तरीका है 'मैं यह जानता था!' प्रतिक्रियाएं - क्या आप कभी 'मैं जानता था कि यह होने वाला था!'

6. तुम्हारी वृत्ति चिल्ला रही है 'विश्वासघात!' आप को।

कभी-कभी, असुरक्षाएं, वास्तव में, 'अंतर्ज्ञान' को प्रच्छन्न कर सकती हैं। अंतर्ज्ञान चीजों को जानने के लिए आपके मस्तिष्क की शक्ति है

बिना 'क्यों ’जाने। (तकनीकी रूप से, आप 'क्यों' जानते हैं, लेकिन केवल एक अवचेतन स्तर पर - हर कोई इन विचारों को पुनः प्राप्त नहीं कर सकता है। हालांकि, यह कहना सुरक्षित है कि अंतर्ज्ञान को उचित महत्व दिया जाना चाहिए)। इसलिए यदि आप अपने साथी के बारे में असुरक्षित हो रहे हैं - और यदि आप अपने आप को जानते हैं कि उस तरह का व्यक्ति नहीं है जो हमेशा संदिग्ध है - संभावना है कि यह असुरक्षा नहीं बल्कि अंतर्ज्ञान है।

रिश्ते में असुरक्षा पर काबू पाने के 7 टिप्स

असुरक्षा के संकेत और कारणों की पहचान करने के बाद, आइए अब हम इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने के लिए नीचे उतरें।

1. मूल-कारण की पहचान करें।

जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, शायद ही कभी असुरक्षा की भावनाओं के मूल में दूसरे साथी का व्यवहार (या उनके कार्य) है। व्यवहार और / या कार्रवाई केवल एक ट्रिगर बिंदु साबित होती है जो भीतर से असुरक्षाओं को खोदती है। इसलिए अपनी असुरक्षा के मूल कारण की पहचान करने पर काम करें, और फिर इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने पर काम करें। यदि आवश्यक हो, तो अधिक स्पष्टता और समझ हासिल करने के लिए एक विवाह परामर्शदाता (या केवल एक मनोवैज्ञानिक) के साथ काम करें।

2. अपनी चिंताओं को आवाज़ दें।

एक बार जब आप खुद काम करना शुरू कर दें, तो अपने साथी को आपकी मदद करने के लिए नामांकित करें। अपनी असुरक्षाओं पर काम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है क्रोध, अपराध या शर्म की बजाय खुले और समझ के दृष्टिकोण के साथ उनसे संपर्क करना। अपनी असुरक्षा के विशिष्ट बाहरी ट्रिगर्स की पहचान करें - और अपने साथी से सचेत रूप से उन चीजों से बचने में मदद करें जो आग में घी डालती हैं।

...

कम से कम जब तक आप इससे निपटना नहीं सीख लेते।

3. चीजें स्वतंत्र रूप से करें।

कार्रवाई की यह रेखा आपके आत्म-मूल्य में सुधार करने पर काम करती है। एहसास करें कि आप अपने अस्तित्व को सही ठहराने के लिए या आप कितने भयानक हैं, आपको अपने आप में, और खुद के लिए, और आपको किसी पुरुष, स्त्री, रिश्ते, बच्चे, परिवार की ज़रूरत नहीं है। जबकि लेबल आपको पहचान देते हैं, वे इसे सीमित भी करते हैं। अपने मुझे समय को सकारात्मक रूप से व्यस्त रखें - अपने व्यक्तित्व का विस्तार करें, उन चीजों को करें जो आपको खुश करते हैं, और महसूस करते हैं कि आप एक महत्वपूर्ण अन्य से अधिक हैं।

4. एहसास - आप अपने साथी को चोट पहुँचा रहे हैं।

जब आप अपनी असुरक्षा के कारण वास्तव में प्रतिबद्ध और वफादार साथी पर सवाल उठाते हैं, जब आप उनकी निष्ठा और निष्ठा पर संदेह करते हैं क्योंकि आप अपने मन में संदेह को खत्म या अतीत नहीं कर सकते हैं, तो आप एक ईमानदार व्यक्ति को चोट पहुँचा रहे हैं। क्या वे इसके लायक हैं?

5. 'समय' को समय दें।

असुरक्षाएं हमें कार्य करती हैं

मूर्ख। हम बेवकूफाना बातें करते हैं क्योंकि असुरक्षा हमारे दृष्टिकोण को धुंधला कर देती है। इसलिए जब आपको लगता है कि विस्फोट करने की जरूरत है, तो अपनी सारी जांच और व्यंग्यात्मक टिप्पणी के साथ सशस्त्र, कुछ कदम पीछे हट जाएं। इसका जादू करने के लिए कुछ समय दें, और आपको दिखाएं कि असुरक्षित महसूस करने का कोई कारण नहीं था। जोड़ों के बीच अधिकांश संघर्षों से बचा जा सकता है यदि केवल दोनों ही बुद्धिमानी से कार्य करते हैं और हर एक बार तुरंत अभिनय / प्रतिक्रिया करने के बजाय ठहराव बटन दबाते हैं।

6. फोकस को कहीं और मोड़ दें।

अपने साथी की हर एक चाल, शब्द और व्यवहार का ओवर-एनालिसिस कैसे करें? अपना ध्यान और जासूसी ऊर्जा कहीं और मोड़ो! कुछ उत्तेजक और करने के लिए आकर्षक लगाएं

...

और अपने साथी को कुछ सुस्त काट दें। एहसास करें कि आपका साथी - आपका साथी होने के साथ-साथ एक व्यक्ति भी है, और सिर्फ इसलिए कि उन्होंने आपके साथ रहना चुना है, उन्हें आपके साथ पूर्ण 100% पारदर्शी होने के लिए बाध्य नहीं करता है। युगल में भी प्राइवेसी हो सकती है और होनी भी चाहिए।

7. अन्य रिश्तों का पोषण।

रोमांटिक रिश्तों में हमारी सबसे बड़ी गलती है: हम उम्मीद करते हैं कि एक व्यक्ति हमारी सभी जरूरतों को पूरा करेगा - शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक। यह किसी भी रिश्ते के लिए आपदा के लिए एक नुस्खा होने जा रहा है - न केवल रोमांटिक रिश्ते! अपने आप को ऐसा करने से रोकने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने जीवन में अन्य रिश्तों का पोषण करें, और अपने रोमांटिक रिश्ते को अपनी दुनिया का उपरिकेंद्र न बनाएं। समय, ऊर्जा, प्रयास, अपने दोस्तों, काम, परिवार, ससुराल, बच्चों, शौक में भी भावनाओं!

अपने साथी की असुरक्षा को समझना

जबकि पिछले भाग ने इस बारे में बात की थी कि आप अपनी खुद की असुरक्षा से कैसे निपट सकते हैं, आत्मनिर्भर होना एक संबंध बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। लोगों के लिए असुरक्षित पति या पत्नी के साथ खुद को फंसाना उतना ही आम है!

इस कारण का हिस्सा कुछ असुरक्षाएं अधिक हैं और एक निश्चित लिंग द्वारा दृढ़ता से महसूस किया जाता है क्योंकि हमने जो स्टीरियोटाइप बनाए हैं: पुरुषों को मर्दाना सेक्स-मशीन होना चाहिए, जो हमेशा आश्वस्त और आत्म-आश्वासन देते हैं, जबकि महिलाओं को माना जाता है, प्यार, देखभाल और निस्वार्थ, प्रेम और समझ के अनन्त जलाशय।

फिर, हमें विपरीत लिंग के बारे में रूढ़िवादिता भी खिलाई जाती है: महिलाएं केवल अधिक अमीर, सफल और सेक्सी पुरुष चाहती हैं, जबकि पुरुष हर बार जब वे चाहते हैं तो आप उन्हें सेक्स नहीं देंगे और भटका देंगे।

एक व्यक्ति के रूप में, आप इससे ऊपर उठ सकते हैं। लेकिन आप क्या करते हैं, जब आप दोष नहीं देते हैं? आप एक असुरक्षित पति या पत्नी के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?

पतियों में असुरक्षा से कैसे निपटें

सामान्य बातें पति के बारे में असुरक्षित हैं -

• उनकी पत्नी का अतीत
• उनकी पत्नी के पुरुष-मित्र
• कामकाजी महिलाओं, उनके सहयोगियों और मालिकों के मामले में
• बिस्तर में उनका प्रदर्शन (और यह उनकी पत्नी के पूर्व प्रेमी / पुरुषों से मेल खाता है)
• अपनी पत्नी की किटी-पार्टी में चर्चा का विषय बन गया
• उनके बारे में, और आपके रिश्ते के बारे में, बाहरी लोगों से (एक करीबी दोस्त की तरह) निजी विवरण का खुलासा करना

उपर्युक्त कारणों में से कुछ के रूप में हास्यास्पद लग सकता है, आश्वस्त रहें कि एक आदमी के दिमाग में, ये सभी बहुत ही वैध और वास्तविक चिंताएं, भय और असुरक्षाएं हैं।

असुरक्षित पति के साथ व्यवहार करने के तरीके के बारे में सोचते समय, याद रखने वाली महत्वपूर्ण चीजों में से एक है: आपको बातचीत करते समय कभी भी किसी तीसरे व्यक्ति का उल्लेख नहीं करना चाहिए। इसलिए कोई भी यह नहीं कह रहा है कि 'यहां तक ​​कि नेहा ने मुझसे कहा', या 'मेरे पिताजी भी यही काम करते थे', या 'यही वजह है कि मैं राहुल हूं।' यदि आप नहीं चाहते कि वह आपके अतीत को खोदता रहे, तो आपको खुद भी ऐसा करना बंद करना होगा। इसलिए ऐसा करने से कभी भी परहेज करें।

कहा जाता है कि, एक व्यक्ति को आराम करने का सबसे आसान तरीका सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन है। उसे याद दिलाएं कि आपने उसे क्यों चुना, आप उसे प्यार क्यों करते हैं, यह आपके जीवन में किए गए सबसे अच्छे विकल्पों / निर्णयों में से एक क्यों था - और इसे करने के लिए ऐसा न करें। इन बातों को दृढ़ विश्वास के साथ कहें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसकी आदत नहीं बनाते हैं! कोशिश करें और अपने साथी को यह महसूस करने में मदद करें कि उनकी असुरक्षा निराधार है!

पत्नियों में असुरक्षा से कैसे निपटें

आम बातें पत्नियों के बारे में असुरक्षित हैं -

• सहयोगियों और अधीनस्थों
• हर एक बार पति की यौन इच्छाओं को पूरा करना
• नहीं सुना जा रहा है
• पति उन्हें पर्याप्त समय नहीं दे रहा है
• उम्र और उम्र बढ़ने

हाँ, ये ऐसी कानूनी बातें हैं, जिनके बारे में कई महिलाएँ असुरक्षित महसूस करती हैं। अपनी पत्नी को उसके दर्द से बाहर निकालने का सबसे आसान तरीका है कि आप उसकी बातों को सुनें। जब वह बात करती है, तो सुनो। और नहीं, तुरंत समाधान न दें या उसकी समस्याओं को हल करने की कोशिश न करें जब तक कि वह आपसे नहीं पूछता। दूसरा, उससे पहले कि आप उस पर मूड डालते हैं, उससे पूछें। यह सहमति के बारे में इतना नहीं है जितना कि यह समझने के बारे में है कि कभी-कभी, वे बस नहीं चाहते हैं - जैसे आप नहीं चाहते हैं।

एक बिदाई के रूप में, हम आलोचना करने या दोष लगाने के बजाय अपने जोड़े और / या अपने साथी की असुरक्षा को समझने के लिए दृष्टिकोण करना चाहते हैं। असुरक्षा के माध्यम से काम किया जा सकता है, इसलिए हार मत मानो!