'рдпрд╣ рдХрд╣рдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрдард┐рди рд╣реИ': рдорд╛рддреГрддреНрд╡ рдореЗрдВ рдореЗрд░реА рдпрд╛рддреНрд░рд╛

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рдЯреЙрдо рдФрд░ рдореИрдВ рдмрд╣реБрдд рднрд╛рдЧреНрдпрд╢рд╛рд▓реА рдереЗ рдХрд┐ рд╣рдо рд╕реАрдзреЗ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛ рдЧрдПред рдореБрдЭреЗ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛рд░рдг рд╕реЗ рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рд▓рдЧреЗрдЧрд╛ред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрдм рдпрд╣ рд╕реАрдзрд╛ рд╣реБрдЖ, рддреЛ рдпрд╣ рдореБрдЭреЗ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЪрдХрд┐рдд рдХрд░ рдЧрдпрд╛ рдФрд░ рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдереЛрдбрд╝реА рджреЗрд░ред

рдЗрд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рднреА рдорджрдж рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реА рдХрд┐ рдореИрдВ рдЗрддрдирд╛ рдмреАрдорд╛рд░ рдерд╛ред рдФрд░ рдореЗрд░рд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдореБрдЭреЗ рдЗрдзрд░-рдЙрдзрд░ рдереЛрдбрд╝реА рдмрд╣реБрдд рдмреАрдорд╛рд░реА рдереАред рдореЗрд░рд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд╕рд╡рд╛рд░ред рдпрд╣ рднреА рдорджрдж рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рдерд╛ рдЬрдм рдореИрдВ рдкрд╛рдВрдЪ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА рдкрдХрдбрд╝ рдирд╣реАрдВ рд╕рдХрддрд╛ рдерд╛ред

рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ рд╕реЗ рдмрдЪреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореИрдВрдиреЗ рдЖрдБрд╕реБрдУрдВ рдХреЗ рдпрд╛рджреГрдЪреНрдЫрд┐рдХ рдкреНрд░рдХреЛрдк рдХрд╛ рднреА рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд┐рдпрд╛ред рдореИрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЬреАрдм рдЪреАрдЬреЛрдВ рдкрд░ рд░реЛрддрд╛ рд╣реБрдЖ рдкрд╛рдКрдВрдЧрд╛ред рдореИрдВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рддрд░реНрдХрд╣реАрди рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛!

рдореИрдВрдиреЗ рдХрд╛рдо рдХреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдкрд╛рдпрд╛ред рдореИрдВ рд╕рдм рдХреБрдЫ рднреВрд▓ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ рдФрд░ рдореИрдВ рдЗрддрдирд╛ рдердХ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ (рдЬреЛ рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ)ред рдореБрдЭреЗ рдРрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реБрдЖ рдХрд┐ рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдлреЛрди рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрддрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдореБрдЭреЗ рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреЗрдж рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдереЗ, рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдердХ рдЧрдП рдереЗ рдФрд░ рдпрд╣ рдХрд┐ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреА рднреАрдбрд╝ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд░реНрдз-рдкрд╛рдЧрд▓ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИред

рдЕрдЪреНрдЫреА рдЦрдмрд░ рд╣реИ, рдЪреАрдЬреЗрдВ рджреЗрдЦрдиреЗ рд▓рдЧреАрдВред рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдБрдЪ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ, рдореИрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБред рдпрд╣ рддреАрди рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рдЪрд▓рд╛ред

рд▓рдЧрднрдЧ рдЫрд╣ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ, рджреНрд░рд╡ рдкреНрд░рддрд┐рдзрд╛рд░рдг рдореЗрд░рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рджреЛрд╕реНрдд рдмрди рдЧрдпрд╛ рдФрд░ рдореЗрд░реЗ рд╕реНрддрди рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рддреМрд░ рдкрд░ HH рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣реЛ рдЧрдП! рдореИрдВрдиреЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рд╣рд▓рдЪрд▓ (рдИрдИ) рдХреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд╕реНрддрд░ рдерд╛! рдпрд╣ рдЗрддрдирд╛ рдЕрд╕рд╣рдЬ рдерд╛ред рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдирдИ рдмреНрд░рд╛ рдкрд░ рд╕реИрдХрдбрд╝реЛрдВ рдбреЙрд▓рд░ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдореИрдВрдиреЗ рдУрд╕реНрдЯрд┐рдЯрд┐рд╕ рдкреНрдпреВрдмрд┐рд╕ (рдпрд╛ рд╢реНрд░реЛрдгрд┐ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛) рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХреАред рдФрд░ рдпрд╣ рднрдпрд╛рдирдХ рдерд╛ред

рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рд╕:

тЧП рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ (рдЯрд┐рдХ)

тЧП HH рдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ (рдЯрд┐рдХ)

тЧП рджреНрд░рд╡ рдкреНрд░рддрд┐рдзрд╛рд░рдг (рдЯрд┐рдХ)

тЧП рд╢реНрд░реЛрдгрд┐ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ (рдЯрд┐рдХ)

рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ, рд╡рд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдирд╣реАрдВ рдерд╛ ?! рдЕрд░реЗ рдирд╣реАрдВ! рд░реБрдХрд┐рдП

рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдкрд░ рд▓рд╛рдУ! рд╣рд╛рдВред рдореБрдЭреЗ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдЬрдм рддрдХ рдореИрдВ рд╣рд╡рд╛рдИ рдЕрдбреНрдбреЗ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдЧрдпрд╛, рддрдм рддрдХ рд╡реЗ рдкреГрдереНрд╡реА рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рдереЗред рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рд╡рд┐рдорд╛рди рдХрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ рдореБрдЭреЗ рдПрдХ рдЕрдЬреАрдм рд╕реА рдмреЗрдЪреИрдиреА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреАред рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рджрд╛рдИ рдХреЛ рдмреБрд▓рд╛рдпрд╛ рдФрд░ рдЙрд╕рдиреЗ рд╕рдордЭрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╡реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ (рдореИрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рд╡рд░рдг рд╕рд╣реЗрдЬ рджреВрдВрдЧрд╛!) рдореИрдВ рд╡рд┐рдорд╛рди рдкрд░ рдЪрдврд╝ рдЧрдпрд╛, рдЯреЙрдо рдХреЗ рдмрдЧрд▓ рдореЗрдВ рдмреИрда рдЧрдпрд╛ рдФрд░ рдмрд╕ (рдПрдХ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП) рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред

рдпрд╣ 38 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХрд╛ рдерд╛ рдЬрдм рдореИрдВрдиреЗ рдЖрдЦрд┐рд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЕрдбрд╝рдЪрди рдореЗрдВ рдпрд╣ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдерд╛ред рдореИрдВ рдЙрд╕ рдмрд┐рдВрджреБ рдкрд░ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ рдЬрд╣рд╛рдБ рдореБрдЭреЗ рдкрд░рд╡рд╛рд╣ рдирд╣реАрдВ рдереАред рдореИрдВрдиреЗ 28kgs рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдП рдереЗ, 48 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдХреЛ рдорд╛рдк рд░рд╣реА рдереА рдФрд░ рдЬреВрддреЗ рдирд╣реАрдВ рдкрд╣рди рд╕рдХрддреА рдереАред

рд╕рдЪ рдХрд╣реВрдВ, рддреЛ рдпрд╣реА рд╡рд╣ рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рдереА, рдЬреЛ рдореБрдЭреЗ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╕рдмрд╕реЗ рдХрдард┐рди рд▓рдЧреАред рдореИрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдпрд╛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдерд╛ред рдореИрдВ рдХреГрддрдШреНрди рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рдерд╛ рдФрд░ рдореИрдВ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рдерд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдореИрдВ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ред рдореИрдВ рдЕрд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рднрд╛рдЧреНрдпрд╢рд╛рд▓реА рдерд╛ рдФрд░ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рджрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдкрддрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЬреЛ рдореЗрд░реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдФрд░ рд╕рднреА рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдХреБрдЫ рднреА рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ!

рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдиреЗ рдореБрдЭреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╕рд┐рдЦрд╛рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╣ рдмрддрд╛рдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрдард┐рди рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдХрд╣рдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдпрд╣ рдореЗрд░реА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рдереАред

рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдореИрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдХрд╣реВрдВрдЧрд╛ рдХрд┐ рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд░ рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХрд╣реЗрдВред рдЖрдк рдХреЛ рджрд┐рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдЯрдХреНрдХрд░ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдирд╛ред рд╣рд╕рдирд╛ред рдЗрд╕рд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рдирдлрд░рдд рдХрд░реЗрдВред рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЕрд▓рдЧ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рд╕рд╣реА рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рд╣реИ рдЬреЛ рдореИрдВ рдХрднреА рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рдерд╛ред рдФрд░ рдореИрдВ рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ред рдореИрдВ рдПрдХ рдордореНрдореА рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреИрджрд╛ рд╣реБрдИ рдереА рдФрд░ рдпрд╣ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдореЗрд░реА рдХреЙрд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ 100 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдерд╛ред

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдХреЛ рдЧрд░реНрд╡ рд╕реЗ Wattle Health World рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЯреЙрдбрд▓рд░ рд╢реЛ 2018 рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░ред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝