नए अध्ययन से पता चलता है 5 चौंकाने वाले कारण माताओं हमेशा डैड्स से अधिक थक गए हैं!

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पेरेंटिंग एक टीम का काम है। यह ऐसा कुछ है जो माताओं और डैड्स को समान रूप से खेलना चाहिए। आज के समय में, अधिक से अधिक डैड वास्तव में अपनी पत्नियों को बच्चे की देखभाल करने और बच्चों को लाने में मदद करने के लिए पिच कर रहे हैं। उस ने कहा, दिन के अंत में, यह आमतौर पर माँ होती है जो हगार्ड, नींद से वंचित दिखती है और आंखों के नीचे काले घेरे हैं। दोस्तों और परिवार को समझने में मदद मिलती है - आखिरकार, वह एक माँ है और ऐसा होना तय है। खैर, हम सहमत हैं। यह अब एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है कि माताओं को डैड्स की तुलना में पेरेंटिंग के साथ अधिक थका हुआ है। एक नए अध्ययन में माताओं और डैड के बीच के अंतर की पड़ताल की गई है, यह बिना किसी संदेह के साबित हुआ है

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अध्ययन अमेरिका में मिनेसोटा विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किया गया था। उनके निष्कर्ष 12, 000 से अधिक माता-पिता द्वारा प्रस्तुत समय डायरी डेटा पर आधारित हैं। यह डेटा उनकी भावनाओं और थकान के स्तर से जुड़ा हुआ है। और हमें कहना चाहिए, अधिकांश निष्कर्ष सीधे बिंदु पर लगते हैं!

क्यों माताओं को डैड्स से अधिक थका हुआ रास्ता मिलता है!

यहां उन कारणों की सूची दी गई है जो माता-पिता के लिए माता-पिता की तुलना में अधिक थका देने वाले होते हैं। सूची के माध्यम से जाओ और हमें लगता है कि आप निश्चित रूप से सहमत होंगे!

कारण # 1: माताओं 'मज़ा' में 'काम' से अधिक हिस्सा लेते हैं

जब मज़ा समय की बात आती है, तो माताओं को खुद को बिना किसी कारण के अक्सर ऐसा लगता है! चूंकि उन्हें पूरा करने के लिए बहुत सारे काम हैं और पूरा करने के लिए, वे कई मजेदार गतिविधियों से गुजरते हैं जो शरीर में तनाव को कम करने के लिए साबित होते हैं। उनका प्रति दिन का अधिकांश समय रिश्तों को मजबूत करने और तनाव से राहत देने के बजाय काम पूरा करने में चला जाता है। इसमें उनके बच्चे की जरूरतों को पूरा करने, घर को साफ रखने, उनके पति के हितों की देखभाल करने आदि के लिए किए गए काम शामिल हैं।

कारण # 2: माताओं को घड़ी के आसपास उपलब्ध होने की आवश्यकता है

यह लगभग एक माना जाता है कि माताओं को 'घड़ी के आसपास' बच्चों द्वारा बुलाया जा सकता है। भारत में भी, कई माताओं को आज घर में रहना पसंद है, जबकि डैड्स को सुबह जाने के लिए काम करना पड़ता है। यही कारण है कि पिता के लिए अपनी नींद को प्राप्त करना आवश्यक है और मां को बच्चों और रात के समय के व्यवधान में भाग लेने के लिए जैसे डायपर बदलना, खिलाना, खेलना, बच्चे को सोने के लिए शांत करना, आदि।

कारण # 3: माताओं को अपने दम पर कई चीजों को संभालना है

अध्ययन में यह भी कहा गया है कि जब माताएं अपने बच्चों के साथ होती हैं, तो वे आमतौर पर खुद से होती हैं। हालांकि, जब पिता अपने बच्चों के साथ होते हैं, तो यह संभावना है कि माँ या अन्य वयस्क आसपास होंगे। ये बड़ों ने पिताओं को कुछ बैक-अप दिया और एक नए बच्चे के आसपास रहने या अपने दम पर पूरी तरह से कुछ करने के अपने तनाव को कम किया।

कारण # 4: माताओं को डैड डू की तुलना में कम नींद आती है

आह, परिचित दर्द बिंदु! नींद माताओं के लिए एक बड़ा सवाल है - रात में और दिन में दोनों। शिशु की देखभाल के लिए माताओं को हर रात रुकना पड़ता है। दिन के समय भी, वह हमेशा 'झपकी नहीं जब बच्चा करता है', जैसा कि अक्सर सुझाव दिया जाता है। उसके पास घर के काम, व्यक्तिगत कार्य और पेशेवर प्रतिबद्धताएं हैं, अगर काम करना है, तो पूरा करें। अध्ययन ने स्थापित किया है कि माता-पिता में खुशी के विभिन्न स्तरों पर नींद का भी प्रभाव पड़ता है।

# 5 कारण: माताओं के पास परिवार के आराम की गतिविधियों के लिए समय नहीं है

अंत में, अपने पति, बच्चों और ससुराल वालों के साथ अवकाश गतिविधियों में भाग नहीं लेना अभी तक एक और कारण है कि आप अधिक थके हुए हैं। जब परिवार के बाकी सदस्य डिनर कर रहे हों, बोर्ड-गेम खेल रहे हों, या बाहर घूमने जा रहे हों, तो कई माँएँ लंबित कामों को पूरा करने के लिए वापस रहती हैं। हालांकि यह उसका समय अन्य चीजों के लिए साफ करता है, लेकिन यह उसके दिमाग और शरीर पर एक धीमी गति से निर्माण लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव है। अध्ययन से पता चला कि परिवार के साथ ख़ुशी का समय खुशी को बढ़ावा देने और तनाव को दूर करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। जब एक साथ बात करते हैं, तो परिवार के सदस्य तनाव और संघर्ष भी व्यक्त करते हैं, एक दूसरे को बेहतर समझते हैं, और करीब आते हैं।

ठीक है, अगर और कुछ नहीं, तो इस नए अध्ययन से सबक लें: खुद की अच्छी देखभाल करें! माताओं को थकावट, बीमारी और भावनात्मक टूटने का खतरा है और कल्पना करें कि अगर आपके साथ ऐसा होता है तो घर का क्या होगा! इसके अलावा, यदि आपका पति बच्चे के साथ ज्यादा मदद नहीं करता है, तो कोशिश करें और कम से कम उसकी मदद को घर के आसपास की जाने वाली अन्य सौ चीजों के लिए उसकी मदद करें। बच्चों को लाना कुछ ऐसी बात है जो माता-पिता दोनों को साझा करने की आवश्यकता है। तभी आप सही मायने में उस खुशी का अनुभव कर सकते हैं जो आपके खुद के बच्चे लाते हैं!

तो माताओं, अब तक आपके लिए पेरेंटिंग यात्रा कैसी रही है? क्या आपके पति एक हैंड-ऑन-डैड हैं जो बच्चे के साथ मदद करते हैं या क्या आपको अपने काम में से अधिकांश को संभालना पड़ता है? अपने अनुभव हमारे साथ कमेंट में साझा करें।