рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдирд╛?
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рдХреНрдпрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
- рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ
рдпрд╣ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬреНрдЮрд╛рдд рддрдереНрдп рд╣реИ рдХрд┐ рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрдИ рдЧреБрдирд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЙрддрд╛рд░-рдЪрдврд╝рд╛рд╡ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рдЪрдХреНрд░ рдФрд░ рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдХреЛ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдУрд╡реНрдпреВрд▓реЗрд╢рди рдЪрдХреНрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдореЛрдЯреЗ рд▓реЛрдЧ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреАрдп рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрддрдирд╛ рдХрдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
рдХреНрдпрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЪреНрдЫрд╛, рд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рдо рдЬрд┐рд╕ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬреЛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣рдо рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдпрд╛ рдЕрдиреНрдпрдерд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИрдВред рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдирд╡рдЬрд╛рдд рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдирд┐рд╕реНрд╕рдВрджреЗрд╣ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рд╣рдо рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдкрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЛ рджреЗрдЦреЗрдВ:
1. рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди
рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕рднреА рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕реБрдЪрд╛рд░реВ рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдХреЛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдмрджрд▓реЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд▓реЗрдкреНрдЯрд┐рди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ - рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдКрддрдХреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдПрдХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдмрд╛рдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред
2. рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕
рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг, рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЛ рдпрд╣ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реБрдП рдзреЛрдЦрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХрднреА рднреА рдЬрд▓реНрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХрд╛ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЪрдХреНрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрдпреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдорд┐рдЬрд╛рдЬ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рднреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рд╕рдордп рдХреЛ рдмреЗрд╣рдж рдХрдард┐рди рдмрдирд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
3. рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛
рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░реЗрдЧрд╛, рд╕рд╛рде рд╣реА, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдордЭреМрддрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рднреА рдПрдиреЛрд╡реНрдпреВрд▓реЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдВрдбрд╛рд╢рдп рдПрдХ рд╕рдлрд▓ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдЕрдВрдбреЗ рдЬрд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
4. рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз
рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рдмрдврд╝реЗ рд╣реБрдП рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИ, рдПрдХ рдШрдЯрдирд╛ рдЬрд╣рд╛рдВ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдХреА рдЙрдЪреНрдЪ рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдмрд╛рдзреНрдпрдХрд╛рд░реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдЧреНрд▓реЛрдмреНрдпреБрд▓рд┐рди рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛрдЬрди рдФрд░ рдПрдВрдбреНрд░реЛрдЬрди рдХреЛ рд╡рд┐рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИред
5. рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рдЕрдВрдбреЗ рдХреЗ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрд╡рдзрд┐ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдпрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдкрд░ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрдИрд╡реАрдПрдл рдХреЗ рдЕрд╕рдлрд▓ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ
рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рд╣рдо рдпрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╡рдЬрди рдХреЗ рдкреИрдорд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рдкрдХреНрд╖ рдкрд░ рд╣реИрдВ рддреЛ рднреА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдирд╛ рдХреЛрдИ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдлрд▓ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
1. рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА
рд╢рд░рд╛рдм, рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдФрд░ рдбреНрд░рдЧреНрд╕ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдЦрд╛рдПрдВред рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЬрд╛рди рд╕рдХреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдк рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдЧрдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
2. рдкреВрд░реНрд╡ рдЧрд░реНрднрд╛рдзрд╛рди рдЪреЗрдХрдЕрдк
рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбрд╛рд╢рдп рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рджрд╡рд╛рдПрдВ рд▓реЗрдирд╛ рдкреАрд╕реАрдУрдПрд╕ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
3. рд╕рдордп рд╕рд╣реА рд╣реИ
рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рдЪрдХреНрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдУрд╡реНрдпреВрд▓реЗрд╢рди рдХрд┐рдЯ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдкрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВред
4. рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо- рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ
30 рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдмреАрдПрдордЖрдИ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рдзрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣ рдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рдзрд┐ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдШрд░ рдкрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░ рдкрд╛рд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдПрдВред
5. рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВ
рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рддреГрдкреНрдд рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдлрдЯ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рд╕рдореГрджреНрдз рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рдЬрди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрджрддреЗрдВ рдПрдХ рд▓рдВрдмрд╛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рддрдп рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдорд╛рдБ рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдкрдиреЛрдВ рдХреЛ рдмрд░реНрдмрд╛рдж рди рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХреЗ рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрдмреЛрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рдлрд▓ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреА рдмрд╛рдд рд╣реИред
Also Read: рдмрд┐рдирд╛ Ovulation рдХреЗ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдирд╛: рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ?