अनार स्मूदी

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

यह स्मूथी स्वाद में अपनी तरह का सबसे अधिक धड़कता है, और पोषण के दृष्टिकोण से, यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह मुख्य घटक है, अनार, विटामिन सी, बी 5 और पोटेशियम में भी समृद्ध है। सेब और गाजर के पोषण संबंधी पहलुओं के साथ इनका मिश्रण करें, और यह स्वास्थ्यवर्धक है। का आनंद लें!

कार्य करता है	तैयारी का समय	पकाने का समय
2 लोग	5-10 मिनट	5-10 मिनट

सामग्री

• 1 कप अनार का रस
• 1 सेब, कोरड
• 1/2 गाजर
• 1 चम्मच चीनी (वैकल्पिक)

तरीका

चरण 1

नरम फल के बाद, रस जोड़ें।

चरण 2

30 सेकंड के लिए या स्मूदी क्रीमी होने तक उच्च पर ब्लेंड करें।

पोषण संबंधी जानकारी

136 किलो0.1 जी0.0 ग्राम34.6 ग्राम0 मिग्रा16 मिग्रा446 मि.ग्रा

कैलोरी

प्रोटीन

मोटी

कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम